1、早餐前,先喝一杯溫水,之后吃一片阿膠糕,空腹食之,細嚼慢咽,益氣補氣;如果腸胃不好,需飯后半小時再吃,白天多喝水。
2、第一次吃阿膠糕,每天吃一片,吃了幾天,等身體完全適應阿膠糕的吸收后,睡前再吃一片,睡前吃阿膠糕,排毒養顏,改善睡眠。
3、人體紅細胞循環周期為108天,所以,吃阿膠糕是個長期過程,不能半途而廢。
1、服用阿膠糕期間不易食用白酒。因為核桃性熱,多食生痰動火,而白酒也屬甘辛大熱,二者同食,易致血熱。
2、脾胃虛弱者服用期間飲食不要太油膩、辛辣,少食不易消化的東西,能吃些開胃的蔬菜最好,服用后不要馬上吃冷飲冷食。如果配以調理脾胃的藥,不但能避免出現不適癥狀,還能促進阿膠的消化吸收,效果更能加倍。
3、脾胃虛弱者減量服用或飯后服用,出現不消化的表現暫停服用;中風病人也不宜進補阿膠或阿膠糕。
4、感冒時不要服用;服用阿膠糕也需要忌口,在前后2個小時內,不要吃蘿卜或大蒜,否則會降低阿膠糕功效,也不宜飲濃茶。
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