氣血充足的朋友，皮膚看起來光滑細膩有彈性，且很少有皮膚疾病。而那些氣血不足的朋友，皮膚則看起來黯淡無光、干燥發黃。
如果一般情況下，每晚都可以很快入睡，且一覺到天亮，則說明你的氣血充足。反之，如果每天都輾轉反側、難以入睡，即使睡著了也經常驚醒，則說明此人的氣血不足，需要及時加以調理。
一般人的耳朵看起來光滑、無斑點，而如果并非如此，比如耳朵有皺紋等，就可能是氣血不足所致。
我們還可以通過自身的運動狀態來判斷氣血，也就是說，如果運動時氣喘吁吁、體力不支，則說明氣血不足，而如果運動時沒有不良反應，且運動之后覺得渾身輕松，才是氣血充足的表現。
還可以輸入140字
還沒有人評論哦，趕緊搶一個沙發吧！
鍛煉“盆底肌”的有效方法
瑜伽動作攤尸式
產后修復按摩
瑜伽動作腹式呼吸
坐月子到底是多少天
產后沒性趣？試試這3招
骨折病人喝什么湯好 幾個常見的骨折的食療湯助你早日康復
豬蹄燉什么好吃 美容豐胸必備豬蹄湯做法
鴿子燉湯放什么好 營養又好吸收
喝什么湯可以愈合傷口 六道湯促進傷口恢復看的見
孕前準媽媽營養食譜推薦：小蔥炒豬血、清炒豬血
三色雞絲的做法
關于我們 | 廣告服務 | 網站合作 | 免責聲明 | 聯系我們
16:57
11:56
11:06
10:55
16:12
09:22
還沒有人評論哦，趕緊搶一個沙發吧！