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貧血不適合吃什么食物

2019年07月23日 09:40閱讀次數：392
貧血患者往往同時存在消化功能紊亂，不易消化的食物盡量少吃，那么貧血不適合吃什么食物？
1

咖啡

咖啡里的多酚類物質會和鐵形成難以分解的鹽類，抑制鐵的吸收。對于貧血病人而言，非常不適合。如果想要喝飲料，最好能將咖啡改為橘子汁。最重要是喝咖啡不能過量。

貧血不適合吃什么食物1

2

茶

茶對鐵吸收的抑制作用，是由于茶葉中的鞣酸與鐵在消化道內形成不溶解的鞣酸鐵。這種物質不能被小腸黏膜上皮細胞所吸收，阻礙鐵質吸收，而人體缺鐵會使體內血紅蛋白合成減少，加重貧血癥狀。

貧血不適合吃什么食物2

3

限制脂肪

食用過多脂肪，抑制人體造血功能，同時脂肪過多對貧血病人消化和吸收也有影響，因此每天攝入脂肪量不應超過70克，一般以50克左右為宜，最好是食用植物油脂。

貧血不適合吃什么食物3

4

少吃大蒜

大蒜含揮發性物質，過多食用會抑制胃液分泌，使血紅蛋白、紅細胞減少，加重貧血。

貧血不適合吃什么食物4

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