哺乳期吃橙子寶寶會拉肚子嗎

哺乳期吃橙子寶寶是不會引起拉肚子的，不過橙子性涼，哺乳期媽咪在食用橙子時可以加熱后再食用。

橙子中所含的大量的維生素C還能夠起到抑制黑色素生成，減少黑色素的沉淀，從而起到美白的效果，對于哺乳期媽咪來說是一款非常不錯的美容水果，而且橙子中所含的維生素C對于寶寶的大腦發育也是大有益處的，同時橙子中所含的抗氧化物質也極高，包括60多種黃酮類和17種類胡蘿卜素。黃酮類物質具有抗炎癥、強化血管和抑制凝血的作用。

哺乳期吃橙子注意事項

1、橙子性涼，吃多了易出現腹瀉等癥狀，所以哺乳期的媽咪們在吃橙子時一次不宜吃太多，一個中等大小的橙子即可滿足一天所需的維生素C。

2、有口干咽燥、舌紅苔少等現象的人不宜吃橙子，這是由于肝陰不足所導致的，而橙子吃多了更容易傷肝氣，發虛熱。

3、在吃橙子前后1小時內不要喝牛奶，因為牛奶中的蛋白質遇到果酸會凝固，影響消化吸收，還會使人腹脹、腹痛、腹瀉。

哺乳期媽媽吃什么寶寶會拉肚子

1、寒涼食物

在母乳喂養期食用寒涼的食物是可以導致寶寶拉肚子的。過于寒涼的食物會損傷寶寶脾胃，也會導致腹瀉。所以在哺乳期需要注意盡量避免食用或少食用這類的食物。

2、油膩的食物

母親如果進食過多的油膩食物、油膩厚味的，可能導致寶寶消化不了，引起腹瀉。主要是由于新生兒胃腸道功能發育還不完善奶水中含有過多的油脂是會出現消化不良的。

3、辛辣、刺激性食物

在母乳喂養期食用辛辣刺激性食物，如韭菜、蒜薹、辣椒、胡椒、茴香、酒等食物。母乳喂養期媽媽盡量少吃刺激性食物，刺激性食物容易通過乳汁進入寶寶體內，讓寶寶上火，如果寶寶腸胃不適應的時候也會引起拉肚子的。影響寶寶健康，少量的調味品，如胡椒、酸醋等，還是可以的。