很多媽咪在網上發表自己產后變漂亮，身體體質變好的帖子，這些媽咪們都堅信著生孩子是可以治病的，究竟生孩子是不是真的能起到美顏的作用呢？

1、破解——產后反而不痛經

網友：產前每次來“例假”都疼得死去活來，有時甚至會出現四肢冰冷、惡心嘔吐的癥狀，這嚴重影響了工作和生活，然而困擾了十余年之久的痛經 ，在跑遍各大婦科門診都治療無效之后，卻在生完寶寶后意外地痊愈了。

專家揭秘：

懷孕前本身子宮發育未成熟導致痛經，分娩后都有可能不痛了；

年紀較輕時女孩子的排卵功能還未穩定，到了正常分娩的年齡，媽媽們的內分泌功能有所改善，排卵變得旺盛，另外月子期間媽媽們更加注重身體的調理，體質就會得到很好的改善，內分泌也逐漸正常，同時隨著年紀的增大，子宮發育漸趨成熟，這時候，就會出現，分娩后，痛經癥狀逐漸消失的情況。

專家提醒：

生完孩子后不痛經的說法，并不全面，實際上得依照孕媽分娩前自身的子宮情況以及分娩后自身的飲食，作息等情況，進而才能確定是否可能產后不痛經。

（1）如果是分娩后孕媽本身情緒不穩定，諸如產后精神緊張，抑郁，恐懼等，對 痛經的疼痛感就會更加敏感，厭惡，抗拒，煩躁，反過來是加劇了疼痛；

（2）有的媽咪在夏天分娩的，喜歡吃大量冰凍水果，冰淇淋等來降溫解暑，殊不知，這樣會導致子宮、盆腔內血管痙攣收縮，痛經會比分娩前更為嚴重的；

（3）孕媽產后患有慢性盆腔炎，子宮內膜異位癥，子宮肌瘤，生殖道畸形等婦科疾病，這類媽咪就會導致產后痛經，若是發現產后痛經嚴重，應盡早就醫，查明原因。

溫馨小提示——產后痛經怎么辦

（1）月經期避免接觸冷水和洗冷水腳，避免吃辛辣生冷食物。

（2）可以試試紅糖水，紅糖性溫，有溫里的作用，可以疏通筋脈，幫助月經排除的作用。

（3）痛經時下腹置熱水袋熱敷。

（4）月經來的前一周喝益母草顆粒或者紅棗水來達到緩解痛經，要記住月經來后需停喝。

2、破解——產后胸部變大

網友：以前胸部適中，不大不小，自己本人很滿意，可生完寶寶之后變大很多，周圍認識的孕媽生完孩子后都是恢復了以前的樣子，要不就是變小了，現在生完都快三年了，沒恢復，而且變大好多。

專家揭秘：

生完寶寶后，胸部變大了，不少媽媽都為之高興不已，從Acup變Bcup，從Bcup變 Ccup，去買內衣的時候都可以比以前自信過人。但是，別高興太早了。產后胸部變大，有很多原因的。

脂肪的確會使乳房突起，從受精卵著床的一剎那起，伴隨體內荷爾蒙的改變，乳房也會做出相應的反應，比如乳腺組織增加脂肪貯備堆積等等。這個過程和少女 時代的第二性征發育過程很類似。所以，對于媽媽們來說，孕期和哺乳期的胸部的隆脹感就給了大家一個錯覺，以為這時的乳房變大是“第二次發育”呢。

專家提醒：

媽媽們生完孩子之后，體內各個器官的調整變化后，會改變了原來的荷爾蒙分配 ，包括脂肪的比例，但這個變化和乳腺發育沒有關系，所以隨著時間的流逝，還是會慢慢恢復到原來的基礎。

但如果此時你選用一些相應的措施，平時注意乳房的護理，選擇使用塑型內衣保證脂肪堆積的形狀，或者加強健胸運動，這樣乳房的回退時間可能就會因人而異延長的。

溫馨小提示——產后大胸部如何保持

（1）堅持母乳喂養

母乳喂養不但對嬰兒的成長發育好處極大，而且也有利于乳房本身的健康。 生完寶寶后，乳房就要有奶生成并溢出，這一切屬于正常生理變化，如果不能給寶寶喂奶，使已經分泌的乳汁回奶，對乳房是不利的，往往會出現一些病癥。

（2）要堅持正常的睡姿

睡覺的時候要注意兩點：不要臥式睡眠，以免壓迫乳房；不要老是朝一個方向 側臥，左右側臥輪流進行，避免一側乳房受壓過久，造成兩邊乳房不對稱就糟糕了。

（3）簡單可行的健胸運動

挺胸式：

跪立，兩臂自然下垂；上半身后移，臀部坐在腳跟上，同時呼吸；

兩臂胸前平屈，手背相對，手指觸胸，從內側托住胸部，含胸低頭；

重心前移，抬頭挺胸，上半身立起，挺髖，同時吸氣，雙臂收回成預備跑姿 勢。

仰臥式：

仰臥在地板或床上，雙手握啞鈴；

雙臂平伸，依靠胸肌收縮力直臂上舉，然后放松還原，重復做15-20次。

抬胸式：

雙腿交叉坐在椅子上，上身保持垂直；

雙手合掌于臉前，盡量使肘都上抬，在胸部周圍做畫圓圈動作，當雙手運動到頭上方時吸氣。

3、破解——產后神奇長高

網友： 懷孕生產后居然長高了3厘米，生過孩子，身高并沒縮回去，“難道這就是二次發育嗎？”而且發現很多這樣的新媽媽，都是因為懷孕而長高了2厘米或者3厘米呢。

專家揭秘：

媽媽們生完孩子后長高，其實不是由生孩子帶來的。經過小編的嚴格科學考證， 得出了一個科學的結論，身高只與骨骺閉合及生長激素有關。如果骨骺已經閉合了，那么體內的其他刺激都不會導致再長高。

女孩子發育得早，骨骺閉合得也早，一般18-20歲就閉合了，有極少數依然打開的，在營養等因素的刺激下，有可能再長高，27歲的這位女士可能就是這種情況。 對于眾多新媽媽身高的變化，小編認為可能也存在測量差異，比如早上和晚上，或者穿鞋與赤腳，測量者可能忽視了這些因素。

專家提醒：

有的媽咪產后身體會變矮，是由于哺乳期的母親每天分泌約700毫升的乳汁，平均每天丟失鈣約300毫克，若得不到及時補充，母體鈣代謝就會出現負平衡，容易導致骨密度降低、出現骨質疏松的癥狀，引起骨頭縮短，類似于老人家會逐漸變矮 ，是一樣的原因。

溫馨小提示——產后如何補鈣

（1）產婦補鈣應食補加藥補

母親必須從外界重新攝取鈣，而且也要保證鈣量充足。哺乳媽媽們可以吃鈣片， 喝牛奶、骨頭湯等來補鈣。但是食物中的鈣含量一般都不太好確定，最保險的辦 法是食補加藥補雙管齊下，而且哺乳期的媽媽最好也要經常去醫院檢查一下自己是否缺鈣，這樣才可以清楚鈣是否真的補足了。

（2）多食水果輔助補鈣

水果中含鋅、鉀、鎂和維生素 C等元素，這些元素可輔助鈣質被有效地利用。英國最新研究發現，經常吃水果和青菜的婦女骨質密度比較高，據推斷可能和水果中豐富的微量礦物質元素以及維生素C有關。

4、破解——產后皮膚色澤更好

網友：剛生完小孩的時候，皮膚好的不得了，很得意呢，以前做女孩子的時候皮膚是黃的，現在是白里透紅了。

專家揭秘：

媽媽臉上的皮膚變化，與激素有著很大的關系喔。在孕期，孕媽們身體內的激素水平較高，這時候，比較多皮膚問題，例如各種色斑以及皮膚暗淡等。而在生完寶寶之后，孕媽體內的激素恢復平衡了，這些在懷孕期間出現的皮膚問題就自行消失了。

生完孩子之后，皮膚白里透紅，其實就是你在月子期間得到了很好的調理。這位媽媽做女孩子的時候，皮膚很黃，其實造成皮膚黃的原因有很多，體內的毒素沒有排除、平時缺乏運動、貧血等，這些都是導致皮膚黃的原因。在做月子的時候，媽媽們吃了很多滋補身子，補血的食物，例如阿膠、紅棗等。這樣子，臉上看上去，就會顯得紅潤多了。

專家提醒：

有的媽咪產后皮膚會變差，甚至會長痘痘，主要是由于產后情緒壓力以及睡眠受到影響造成的，另外，也不能排除月子期惡補過頭的因素，對于本身身體就比較燥熱的媽咪來說，如果補得不當，也會令身子內“火”氣沖天，痘痘難以消除 ；

溫馨小提示——產后如何護膚

（1）充足休息：月子期間，新媽媽應避免過于操勞，晚上要起來給寶寶喂奶的媽媽尤其要注意在白天補充睡眠。

（2）不要化妝：化妝品及油脂等容易阻塞毛孔，妨礙皮膚呼吸。就算出了月子，新媽媽對化妝還是應能免則免。

（3）細致的保養：新媽媽的皮膚保養決不能忽視。要勤洗臉，同時要選擇性質溫和的洗面奶，還要注意水溫不宜太燙。清潔皮膚后，別忘了涂抹一些優良品質的營養霜。平時出門也別忘了提前做好防曬工作。

（4）注意細節部位：除了臉上皮膚需要注重保養，手、足及口唇也不可忽略，這些地方的皮膚特別容易干燥。

除了上述所羅列的四大孕媽最常見的產后“好處”外，還有孕期流鼻血，產后反而好了；產后臉上沒黃褐斑；產后變瘦等，其實小編調查得知，女人在適齡階段生孩子，是能夠增加免疫力的，經研究發現，女人若是經歷過一 次完整的孕育過程和分娩經歷，就能增加10年的免疫力，會減少乳腺癌、卵巢癌 、子宮內膜癌等的發病率。

懷孕和分娩可使身體的各種機能得到一次鍛煉、整合與提高，由此使身體排毒、 抗感染、抗癌及抗心血管病的能力增強，當然很多原因會因為個人體質不一而又不同的表現，所以某些女性生完孩子體質反而會變得更虛弱。所以建議，媽咪們在生完孩子后最好還是做一 些常規檢查，例如尿檢、血檢、盆腔器官檢查。