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孕婦愛吃辣的生男生女 俗話說“酸兒辣女”，由此可知喜歡吃辣的孕婦會生女孩。 但其實這種說法并不可信，因為孕婦的口味受體內激素變化的影響。女性懷孕后，胎盤會分泌絨毛促性腺激素，有抑制胃酸分泌，降低消化酶的活性，影響食欲與消化功能的作用，從而導致食欲下降，而酸辣口味的食物能刺激食欲，有開胃作用，更受孕婦喜歡。至于更喜歡酸味還是辣味食物，則主要取決于孕婦平時生活中的飲食習慣，和腹中胎兒性別沒有直接關系。 孕婦吃辣要注意什么 1、食用要適量 辣椒含有豐富的維生素C，維生素B2、胡蘿卜素及鈣、鐵等礦質，孕婦適量食用可提高機體的免疫功能，改善食欲。但辣椒畢竟有很強的刺激性，所以孕婦食用要適量，以免引起不適。 2、這些孕婦不宜吃 臨產前的孕媽媽不要吃辣椒，以免間接引起子宮破裂，子癇等癥狀。

田雞 田雞又叫牛蛙，因其生活環境和進食習慣，體內可能攜帶寄生蟲，或被重金屬污染，這樣的高溫烹煮亦不能殺滅，食品安全得不到保障，所以不建議準媽媽食用。 螃蟹 螃蟹是寒涼性食物，且還具有活血化瘀的作用，孕婦食用，尤其是吃的多了一點，就很容易造成流產。所以要忌吃，特別是蟹爪。 甲魚 甲魚雖然含有豐富的蛋白質，但同時其也具有通血絡和活血的作用，可散淤塊、打散腫瘤，若孕婦食用的話，就會抑制胎兒的生長，甚至易造成流產或胎兒生長不全。 兔肉 不建議孕婦吃兔肉，并不是因為會導致胎兒兔唇，而是因為兔肉性涼，能涼血活血，又易損人陽氣，多食損元陽，不利于保胎，所以孕婦應該忌食。 麻雀肉 雀

孕婦愛吃肉生男生女 民間傳言，懷孕愛吃肉的是男孩，因為男孩需要的能量多。 解釋： 這種說法不具有科學性，并不可信。懷孕后愛吃什么是因體內激素發生了變化，缺少某種元素，刺激大腦，讓孕媽媽做出合理的選擇，跟胎兒性別無關，愛吃肉也并不一定是懷的男孩，也可能是女孩，幾率各占一半。 孕婦吃什么肉好 1、牛肉 牛肉能夠為孕婦提供鈣、鐵、鋅等微量元素，有助于腹中寶寶的健康發育。牛肉中還含有多種氨基酸、尼克酸、B族維生素，具有益氣、補血、強筋壯骨的功效。孕婦一周可以食用3次牛肉，每次量在100克左右。 2、魚肉 魚肉中富含優質蛋白、不飽和脂肪酸、DHA以及鈣、鐵等營養物質，對寶寶大腦發育、骨骼發育具有積極作用。另外，魚肉具有肉質鮮嫩、容易消化的特點，是孕婦安胎的最佳選擇之一。 3

體內激素變化所致 女性懷孕后，體內會大量分泌黃體素，有減緩子宮的收縮，起到保護胎兒和母體的作用。同時，黃體素的分泌還有改變孕婦口味的變化的作用，這就使得孕婦出現孕前不愛吃甜的食物，孕后變得很愛吃，比如說橘子。 開胃、緩解孕吐 孕婦因身體原因容易食欲不振，而橘子酸甜多汁，食用后有開胃作用，再者橘子皮特有的芳香氣味，還能幫助孕媽媽緩解孕吐，因此受到很多孕媽媽的喜歡。 孕婦吃橘子對胎兒的好處 1、增強胎兒免疫力 橘子中含有豐富的維生素C，它是孕婦和胎兒必需的營養物質，對胎兒的生長發育和神經系統有重要作用。不僅能夠提高母體的免疫力，也能在一定程度上加強胎兒的自身免疫能力。 2、促進胎兒發育 橘子中的橘皮苷可以促進孕婦食欲增加，并且還可以幫助孕婦消化腸胃中的食物，因此孕婦食用橘子可以增

孕婦愛吃甜食生男生女 愛吃甜食的孕婦容易生男孩。 但其實這種說法并不可信，因為懷孕后孕婦的口味會發生變化，是由體內激素變化引起的，跟胎兒性別無關，孕婦吃甜食并不一定會生男孩。 另外，孕婦的飲食習慣還跟生活習慣和日常飲食有關，比如孕期總是被家人阻止吃甜食，這樣對甜食就會特別渴望，想吃。另外，上海和蘇杭那邊的人更喜歡甜味的食物。 孕婦可以吃甜食嗎 可以適量食用，但不能多吃，因為吃多了對自身及胎兒都不利。具體如下： 1、引發糖尿病。甜食的含糖量很高，孕婦吃太多會使血糖升高，更容易患妊娠糖尿病，進而可造成胎兒巨大、難產等，威脅到自身和胎兒的安危。 2、易骨質疏松。吃太多甜食會影響機體對鈣等營養的吸收，更容易導致準媽媽出現骨質疏松等癥。 3、發胖。甜食的熱量很高，且大多含有很多的脂肪，

孕婦愛吃辣的對胎兒有影響嗎 少量食用無影響，但若是吃太多則可能引發不適。 辣椒屬于辛辣刺激性食物，孕媽媽少量食用有開胃提高食欲的作用，但若是吃多了辣椒，則可能會引起胃痛、腹瀉、便秘等反應，甚至是引起宮縮，增加流產、早產的風險。 孕婦吃辣有什么影響 1、懷孕會耗掉一定的氣血，孕婦容易出現陰血偏虛的現象，吃太多辣椒很容易上火，也不利于寶寶發育。 2、辣椒中的辛辣素隨著母親血液循環進入胎兒體內，也可能對寶寶造成刺激。 3、辣椒中含有麻木神經的物質，吃太多的話容易對寶寶神經造成影響，因此孕婦吃辣椒時要注意適量。 4、吃辣椒過多會引起便秘，加速血流量，便秘的話容易導致腹壓增加，從而導致子宮，胎兒，局部血管受擠壓，導致供血不足，從而引發流產，早產或胎兒畸形的不良現象。 孕婦

大棗 大棗的營養價值高，含鐵量豐富，孕婦食用能補血，增加體內的造血量，緩解孕期缺血的癥狀。 同時，大棗還含有比較多的維生素C，呵護孕媽皮膚，預防孕期浮腫有很好的效果。 注意：孕婦吃大棗雖好，但食用要注意，不能多吃，以免導致腹脹。 葡萄干 葡萄干中含有鈣、鉀、磷、鐵、蛋白質以及維生素B族等營養物質，孕婦食用可補充多種營養，有補血、改善腸道健康，消脂減肥的作用，同時還能解饞。 注意：葡萄干的含糖量不低，因此患有妊娠期糖尿病的人禁止吃食用。 蜂蜜 孕婦可適量吃蜂蜜，比如泡蜂蜜水喝，可清火明目，并潤腸通便，同時還能讓體態輕盈起來，皮膚更好。 注意：不能吃太多，一天一勺泡成蜂蜜水喝即可。喝太多反而會使血糖升高，很容易導致妊娠糖尿病。

內分泌變化 孕婦愛吃甜食可能是內分泌變化引起的味蕾改變所致。 女性懷孕后，因體內雌性激素變化的作用和胎兒營養需要等原因，很多孕媽媽的味覺都會發生變化，有的是變得更加敏感，有的則是變得異常，比如以前不喜歡吃的食物，懷孕后反而特別喜歡吃了，愛吃甜食就是這樣。 吃甜食讓人開心 甜食可以促進多巴胺和血清素的產生，可以讓人愉快，很多孕媽媽喜歡吃甜食也可能是這個原因有關，因為這會讓孕媽媽感覺更快樂。 孕婦吃甜食注意事項 1、不宜過量 孕婦吃甜食可以，但要注意食用量，不能過多，因為吃甜食太多容易導致孕婦體內糖類代謝紊亂，增加了患妊娠期糖尿病的概率，還會危害到胎兒健康，增加難產和剖宮產的風險。 2、選擇脂肪含量不高的甜食 孕婦吃甜食也應要注意選擇，不是任何甜食都適合

引起流產 老一輩的人認為，韭菜可以壯陽，且還有刺激子宮收縮的作用，孕婦食用后會早產、流產，所以要忌吃。 但其實孕婦是可以吃韭菜的，它的營養價值很高，適量食用有利于補充孕婦和胎兒對維生素和礦物質需求，有益健康發育。 導致口臭 很多孕媽媽不吃韭菜是因為其含有大蒜素這種成分，味道大，食用后容易引起口臭，這樣跟人說話會特別尷尬難堪。 這種情況只要在吃韭菜前喝半杯牛奶或者飯后一小時后再喝，就能去掉口中的韭菜氣味。另外，吃了韭菜一小時后吃些富含多酚的食物，如去皮后蘋果、香菜、菠菜、牛蒡、藍莓等，也能去掉口中的氣味。 腹瀉 有些人認為韭菜的膳食纖維含量很高，食用后會導致腹瀉，而孕期腹瀉也是有一定的危險的，為了避免這一情況，最好是別吃。 韭菜吃多了才可能會腹瀉，若孕婦只是少量食

會誘發流產 山楂有收縮子宮平滑肌的作用，孕婦吃山楂及其制品，當吃多了時，就有可能刺激子宮收縮，引起流產。 另外，山楂還有活血作用，而孕期尤其是孕早期的媽媽是不宜食用這樣的食物的，以免導致流產。 導致貧血 山楂中成分含有鞣酸，這種成分容易與鐵結合很難被吸收，形成缺鐵性貧血，孕期貧血對孕婦自身及胎兒都有不好的影響。 引起嘔吐 山楂中的鞣酸和鈣酸結合形成鞣酸鈣后會刺激腸胃，會引起人體不適，導致孕婦出現嘔吐、頭暈、惡心和腹痛腹瀉等不適癥狀，加重孕期負擔。 影響營養攝入 山楂中的鞣酸會干擾人體對蛋白質、礦物質及鈣鋅鐵等物質的吸收，孕期食用準媽媽不能攝入足夠的營養，胎兒的正常發育也會受到影響。

直接食用 咽炎患者直接鮮吃青橄欖對咽炎也有治療效果。 具體做法：取2枚青橄欖，含口內咀嚼，慢慢得將汁液咽下，每日3次，堅持下來就會見到效果。 青橄欖煮水 材料：青橄欖5-8粒、冰糖。 做法：青橄欖洗干凈，放1碗水在鍋里煮，水開后改用小火，大約煮20-30分鐘，煮到剩半碗水左右，放點冰糖，涼以后便可飲用。 功效：早晚各一次，飲用2-3天咳嗽就好了，對咽炎咳嗽也有一定效果。 橄欖胖大海茶 材料：橄欖6枚，綠茶6克，胖大海3枚，蜂蜜一勺。 做法：先將橄欖放入適量的水中煮沸片刻，然后沖泡綠茶胖大海悶蓋片刻，加入蜂蜜攪拌均勻，徐徐飲汁。每日兩次即可。 功效：對慢性咽炎、聲音嘶啞、喉嚨痛都有效果。

生津止渴 青橄欖味道甘酸，含有大量水分，食用可以促進唾液的分泌，能有效為機體補充體液，具有生津止渴的功效。 提高食欲 青橄欖中含有多種有機酸，主要為脂肪族有機酸。這些有機酸成分不僅具有抗生素的作用，還能促進唾液、胃液等消化液的分泌，對食欲不振和消化不良有較好的緩解效果。 清咽利喉 《本草綱目》中記載：“橄欖生津液、止煩渴、治咽喉痛、咀嚼咽汁能解一切鱉毒。”青橄欖中所含的酸性物質、揮發油及香樹脂醇等成分具有清咽利喉、消腫抗炎的功效，是治療喉癥的“青龍湯”，對喉嚨腫痛很有療效。 解酒護肝 酒后嚼食青橄欖，或者取青橄欖肉與冰糖煎服，皆有較好的解酒效果，并且能改善酒后厭食癥。 抑菌防感冒 現代藥理研究發現，橄欖中的黃酮類物質及沒食

鹽腌橄欖 原料：新鮮橄欖、純堿、食鹽、百里香、干茴香、香葉、大蒜、橘子皮。 做法： 1、首先是挑選好個頭大，新鮮的橄欖，肉要多的才好吃。 2、然后用清水把橄欖洗凈。 3、將洗干凈的橄欖撈出裝入一個可密封的容器里。 4、接著拿個干凈的容器裝入水，并且在水中加入純堿。 5、將稀釋好的純堿水倒入裝有橄欖的容器內，稍微翻攪，蓋上蓋子，腌制至少一個晚上。 6、第二天的時候，橄欖軟化了，淘掉純堿水，用清水再淘幾遍，直到水為清澈狀，再次蓋上蓋子密封。 7、密封半個月的時間。期間每天需要換一次清水，直到浸泡的水不再渾濁，就可以入調料腌制了。 8、水不再渾濁后加入適量的鹽，一把百里香和干茴香，幾片香葉，一頭蒜頭和幾片橘子皮，攪拌后密封，靜靜等待香料入味，腌制一周左右就可以吃啦。

損傷牙齒 橄欖果帶有一定的酸性物質，孕婦少量食用會覺得特別開胃，但吃多了就可能因酸性物質攝入過多而損傷牙齒和脾胃，使得牙齒發軟，吃不下其他食物。 脹氣 橄欖果的油脂成分含量很高，所以可用來榨油，若直接食用攝入過多的油脂，腸胃會很容易脹氣，并影響正常消化。 流產 橄欖富含維生素C及鈣元素，孕婦適量吃可以補充這些所需營養素，但若是吃多了，補鈣過量的話，有導致流產的嫌疑。因此，橄欖不可多食。 孕婦吃橄欖果多少合適 一次5-6個，最好不超過10個。 孕期準媽媽吃任何食物都應適量，橄欖果也一樣，適量食用可補充碳水化合物、鈣、磷、鐵等營養物，有益自身及胎兒健康。

直接生吃 橄欖是一種水果，它熟了后是可以直接生吃的，這樣的橄欖果雖然入口苦澀，但會越嚼越有味，越嚼越甘甜，到最后口有余香。 但生吃要注意，食用前最好先用鹽水泡一下，能殺死表面的害蟲、清除農藥殘留。 泡茶喝 如果不習慣生吃，孕媽媽可將橄欖果泡茶喝。將橄欖果洗凈后，放在鹽水或甘草水中浸泡，可去除苦澀的味道，浸泡過的水還能化痰。也可以加蜂蜜一起泡茶喝，還能下火。另外，還可將橄欖和話梅洗凈，一起熬水飲用。 青橄欖泡蜂蜜 把青橄欖泡在蜂蜜里，裝在罐子里，青橄欖吸取了蜂蜜的精華，食用沒有苦澀與酸口感，只留給人一種甜蜜、清香、潤喉的感覺，令人百嘗不厭。 煮粥吃 新鮮的橄欖果還可煮粥食用。 推薦做法：橄欖生姜粥 1、大米泡發半小時后，撈出瀝

孕婦吃橄欖對胎兒好嗎 適量食用可補充多種胎兒發育所需營養。 新鮮橄欖的營養價值很高，富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、維生素等，尤其含鈣質和維生素C十分豐富，這些都是孕期胎兒發育所需的營養，孕婦食用可促進胎兒健康發育。 孕婦吃橄欖對自身的好處 1、去胎毒 橄欖果有解毒的功效，孕晚期的準媽媽適量食用，比如用新鮮橄欖燉豬肚，可起到排胎毒的功效。 2、開胃 新鮮的橄欖果口感酸甜，很符合孕婦的口味，特別是食欲不振的孕婦，適量食用可開胃。 3、潤肺 橄欖果含有大量鞣酸、揮發油、香樹脂醇等，具有滋潤咽喉，抗炎消腫、生津止渴的作用，孕婦秋冬季上火或喉嚨不適時，可適量使用。 孕婦吃橄欖的要注意什么 1、橄欖富含維生素C及鈣元素，孕婦是

孕婦吃橄欖胎兒會黑是真的嗎 不是真的，孕婦吃橄欖并不會導致胎兒出生后皮膚黑。 首先橄欖果并不會讓人皮膚變黑的作用，孕婦食用對自身膚色都沒影響，更何況去影響胎兒膚色。再者，胎兒出生時的膚色主要由遺傳決定，跟孕期準媽媽的飲食沒關系，所以孕婦吃橄欖并不會導致胎兒變黑。 孕婦吃橄欖果有什么作用 1、補充營養 橄欖果的營養豐富，其維生素C含量是梨子的5倍，是蘋果的10倍，桃子的20倍，不僅如此，孕婦果的肉質細膩，清香爽口，而且還有豐富的鈣、磷、鐵等微量元素，都是孕期所需的營養，孕婦食用有助于自身及胎兒健康發育。 2、去胎毒 橄欖果有解毒的功效，孕晚期的準媽媽適量食用，比如用新鮮橄欖燉豬肚，可起到排胎毒的功效。 3、開胃 新鮮的橄欖果口感酸甜，很符合孕婦的口味，特別是食欲不振

補充營養 橄欖果的營養豐富，其維生素C含量是梨子的5倍，是蘋果的10倍，桃子的20倍，不僅如此，孕婦果的肉質細膩，清香爽口，而且還有豐富的鈣、磷、鐵等微量元素，都是孕期所需的營養，孕婦食用有助于自身及胎兒健康發育。 去胎毒 橄欖果有解毒的功效，孕晚期的準媽媽適量食用，比如用新鮮橄欖燉豬肚，可起到排胎毒的功效。 開胃 新鮮的橄欖果口感酸甜，很符合孕婦的口味，特別是食欲不振的孕婦，適量食用可開胃。 潤肺 橄欖果含有大量鞣酸、揮發油、香樹脂醇等，具有滋潤咽喉，抗炎消腫、生津止渴的作用，孕婦秋冬季上火或喉嚨不適時，可適量使用。 美容護膚 橄欖果富含維生素E，且還有排毒作用，孕婦適量食用有護膚作用，有助于皮膚變光滑，臉上不長痘痘。

獼猴桃 一個獼猴桃含1g維生素E，含量在水果中算高的了，且同時孕婦吃獼猴桃還能補充維生素C、鈣、鉀和鎂等孕期所需營養，是很適合孕婦吃的水果。 鱷梨 鱷梨又叫牛油果，它是一種多用途水果，含有極少量的糖和大量的營養成分。在100克鱷梨中，有2.07毫克的維生素E。同時還含有10毫克的維生素C和其他營養，孕婦可適量食用。 桑葚 桑葚中的維生素E在水果中是最多的，其中桑葚(干)中含有維生素E32.68 毫克。同時，孕婦適量吃桑椹還有養肝腎、利水腫、安神、養血、烏發、抗衰老、降血糖、 降血脂、增強免疫力等功效。 葡萄 葡萄含有少量維生素E，每100克鮮葡萄中約含0.7毫克。但葡萄還含有豐富的鈣、鉀、磷、鐵以及其他維生素等營養，孕婦食用有補氣血、益肝腎、生津、利尿、止

動物肝臟和腎臟 動物的肝臟和腎臟，尤其是羔羊，富含維生素B12。每100克羊肝可提供您身體所需的每日維生素B12量的3.571%。同時，每100克牛或小牛肝臟含有建議每日維生素B12推薦量的3,000%。 牛羊肉 牛羊肉是維生素B12的極好來源。一塊烤扁鐵牛排(約186克)提供了維生素B12的RDI的近200%。 同樣，相同數量的牛排含有合理數量的維生素B2，B3和B6，以及硒和鋅的RDI超過100%。 花蛤 花蛤含有大量的維生素B12，一天20只小蛤就可以滿足孕婦一天的需求。 乳制品 牛奶和乳制品，例如酸奶和奶酪，不僅富含蛋白質，而且還包含許多維生素和礦物質，包括維生素B12。 約240毫升全脂牛奶可提供您