材料:脫皮綠豆300g,麥牙糖60g,細(xì)砂糖130g,芝麻油或玉米油100g(或黃油80g)。
做法:
1、綠豆浸泡8小時(shí),中間換幾次水。
2、將泡好的綠豆放入碗里加少量水,放進(jìn)高壓鍋蒸熟,用勺子壓一下能輕松壓碎就可以了,如果壓不碎還需再蒸一會(huì)。
3、蒸好的綠豆倒入破壁機(jī)中,加適量清水打一下,這樣做出來(lái)的綠豆糕就非常細(xì)膩。沒有破壁機(jī)的也可以用鏟子壓成泥狀。
4、開小火,炒鍋內(nèi)倒入油,把綠豆泥和油翻炒均勻。
5、加入細(xì)砂糖和麥芽糖繼續(xù)用小火翻炒,要不停的翻炒以防粘底糊鍋。
6、直到綠豆泥不怎么粘鍋,這時(shí)可以盛盤放涼備用。
7、綠豆泥分成40g一份揉圓,用50g的模具壓出花紋即可。
材料:綠豆250克,香草10克,冰糖250克,清水適量。
做法:
1、將綠豆,香草洗干凈,放入鍋中。
2、加水大半鍋,大火燒開,煮開后用中小火煮半小時(shí)。
3、最后轉(zhuǎn)用大火煮20分鐘左右,煮至綠豆起沙,加冰糖再煮10分鐘左右即可。
小貼士:綠豆不宜煮得過(guò)爛,以免使有機(jī)酸和維生素遭到破壞,降低清熱解毒功效。
材料:綠豆100克,銀耳1朵30克,清水2000ML。
做法:
1、將綠豆和銀耳泡開,洗凈;銀耳反復(fù)搓洗后撕成小朵。
2、將綠豆,銀耳,清水倒入鍋中,大火煮開后,轉(zhuǎn)小火燉30分鐘。
3、30分鐘后關(guān)火,加糖調(diào)味道。
小貼士:
1、銀耳一定要反復(fù)搓洗后再用。
2、加白糖和冰糖都可以的,也可以選擇不加。
3、每次食用一小碗即可,不宜多吃,腸胃不適時(shí)禁食。
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