百香果怎么吃減肥：鮮食法

百香果鮮食的味道非常棒，脆脆的，保留下了百香果本身的營養，食用也非常方便。

做法：打開百香果，直接用調羹挖出果肉即可食用。

小貼士：

1、可以把百香果豎起來按住百香果，把刀放水平，橫著切過去，這樣就可以防止切割的過程中汁液濺出或流出。記住，橫切最好是不要從中間切，只需要從上面切開個小口就可以啦。

2、一天吃三個百香果就夠了哦，不要多食。

[百香果的功效與作用]

百香果怎么吃減肥：百香果蜂蜜茶

蜂蜜具有通便潤腸、美容減肥的功效，與百香果同食，更具有減肥功效。

材料：百香果1個，蜂蜜適量。

做法：

1、將百香果用刀對切開，把里面的百香果籽和汁水舀出來放杯子里。

2、杯子里加入少許蜂蜜，加入溫開水攪拌均勻即可。

百香果怎么吃減肥：百香果醬

想要更長久的保存百香果，還是得將百香果做成果醬，其營養成分也不會流失很多，依然有很好的減肥功效。

材料：百香果600克，砂糖300克。

做法：

1、百香果洗凈、對切，用小勺挖出果肉，調入砂糖攪拌均勻，入冰箱靜置冷藏2小時。

2、取出倒入不銹鋼鍋，中火加熱煮至沸騰，轉至小火加熱，一邊攪拌至顏色變深，汁液變得略濃稠，稍后趁熱裝入果醬瓶中，待完全冷卻后送入冰箱封存。