一歲寶寶怎么吃百香果：直接鮮食

百香果果肉較軟，寶寶直接食用不會對寶寶的牙齒造成負擔，但注意直接鮮食的時候應該先去籽，以免增加寶寶的腸胃負擔。

做法：百香果對半切開，去籽，直接用勺子挖食即可。

小貼士：百香果不易消化，又有點酸，寶寶最多吃2個，多食會造成腸胃不適。

一歲寶寶怎么吃百香果：百香果汁

大多數寶寶不會喜歡直接生吃百香果的味道，還是要榨汁，加點糖中和一下酸味會比較好，百香果汁可代替水給寶寶食用，但注意一天不要喝超過兩杯。

材料：百花果，蜂蜜，白糖。

做法：

1、將百香果洗凈切開，以湯匙將果肉挖出，放入果汁機中。

2、加入蜂蜜，白糖，水，打勻過濾(去籽)后倒入杯中即可飲用。

小貼士：還可以依個人口味，加牛奶、綠茶、蘋果等調味食用哦。

一歲寶寶怎么吃百香果：百香果燕麥粥

如果說百香果汁是餐后飲品，百香果燕麥粥則是一個正經的早餐了，既可以給寶寶改善口味，調整食譜，又能夠給寶寶帶來高價值的營養哦。

材料：新鮮百香果3個，牛奶250克，燕麥片80克，細砂糖20克。

做法：燕麥片和百香果倒進奶鍋內，倒入細砂糖、牛奶，小火煮至牛奶邊起泡泡，最后過篩去籽即可。