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　　母乳喂養的好處顯而易見。首先，母乳營養全面，所含的各種營養素能夠滿足六個月內嬰兒的需求；母乳中還含有多種抗感染物質，能保護嬰兒免于感染；母乳中的脂肪酸，也是嬰兒腦、眼及血管健康發育所必需的。其次，母乳容易消化吸收，不易引起嬰兒過敏。另外，母乳喂養有助于親子關系和嬰兒發育。對于母親來說，母乳喂養促進母親子宮收縮、減少產后出血，并有助于推遲母親再次妊娠，減少母親患卵巢癌和乳腺癌的危險等等。為此，有關專家明確提出了“六個月嬰兒純母乳喂養，并繼續母乳喂養至兩歲或兩歲以上”全新的母乳喂養理念。 　　但是，新媽媽在母乳喂養的細節上存在一些誤區，需要澄清。 　　1. 生氣時喂奶：媽媽生氣時或剛生完氣就喂奶，會讓寶寶吸入帶有毒素的奶汁而中毒，輕者生瘡，重者生病。 　　2. 運動后喂奶：中等強度以上的運動體內會產生乳酸，乳酸潴留于血液中使乳汁變味。因此，乳母只宜從

目錄： 1、母乳喂養多大加輔食? 2、輔食添加的注意事項? 3、寶寶添加輔食營養餐譜 母乳喂養多大加輔食? 1、如果母乳夠的話可以推遲一點給輔食，寶寶腸胃好的話，從六個月開始添加。 2、一般先開始增加大米粥、小米粥、面糊，把大米或小米熬得很粘，先喂上面的粘粥;幾天以后再逐步喂下面的米粒。1～2周以后，可增加雞蛋黃。寶寶在適應大米粥、小米粥、面糊、雞蛋黃以后，可增加菜泥、水果泥。但要注意每種輔食的添加都要遵循由少到多，有一種到多種，由稀到稠，由半固體到固體食物轉換的原則。 3、需要慢慢的過渡，多樣添加。不過六個月的寶寶還是以奶為主，因為奶粉的營養比較全面，像一些大品牌，如惠氏，圣元的奶粉都有豐富的營養素和微量元素，還是要奶粉為主輔食為輔，每天的奶量在80

香軟土豆條怎么做？喂寶寶吃飯簡直就是一項大工程，今天這道軟嫩的土豆條里藏著鮮香的小顆粒蔬菜，鍛煉寶寶手部精細動作的同時，還能鍛煉寶寶的咀嚼能力。寶寶吃完一根還要一根，這時候可能不是你追著寶寶喂，而是寶寶追著你要吃！ 香軟土豆條 參考月齡：9M+ 準備食材：土豆100克，胡蘿卜15克，小白菜葉10克，中筋面粉10克，蛋黃1個（約20克） 1.土豆去皮，切小塊。 2.放入輔食機內，蒸制20分鐘。 3.起鍋燒水，水開后，先倒入胡蘿卜焯水10分鐘，再倒入小白菜，焯水2分鐘。 ?由于蔬菜的耐煮性不同，所以寶媽要分開焯水哦~ 4.焯水后，撈出冷卻至常溫，再將胡蘿卜切小丁、小白菜葉切絲。 ?寶媽可以切得再細碎點，

寶寶為什么無端端會厭奶？從哪些方面可以判斷寶寶是否處于厭奶期？寶寶出現厭奶期，寶媽該如何應付？下面來看看怎么辦吧。 記得大寶剛出生的時候，非常喜歡喝奶，而且喝奶的速度非常快，每次一哭鬧，只要有奶喝就會乖乖安靜下來，可是到了4個月之后，寶寶喝幾口奶就不喝了，有時候咬著奶頭不喝奶，那小眼神總是四周打探，一點兒也不安分。后來茉莉媽媽生怕寶寶腸胃不好，帶他去看醫生，才知道寶寶這是厭奶期。 可以從3個方面判斷寶寶是否處于厭奶期 1、 當寶寶4-6個月的時候特別容易厭奶，持續時間因人而異，有的寶寶幾個星期，有的持續半年。 2、 寶寶的喝奶量忽然減少了，或者時多時少，喝奶變得磨磨蹭蹭，不專注 3、 寶寶仍然活力滿滿，各項體征都正常，睡得也好，就是不愛喝奶。 那么寶寶為什么無端端會厭奶呢? 寶寶自身因素

輔食中米粉是易消化，好吸收的最佳選擇。現在市場上的嬰兒米粉品種越來越多，但由于近年來食品問題的發生，很多家長們也開始擔心嬰兒食品安全問題。下面我們介紹一種嬰兒米粉的制作方法，家長們不妨嘗試做一做。 步驟一：準備米 除了糯米外(糯米難消化，不適合寶寶食用)，市場上的其他米都可以。把米直接拿去磨成粉末，磨前不用清洗，在米的外層都有一種營養成分。洗后便被破壞掉了。也有的把米先放鍋里翻炒好了，再去磨粉的。 步驟二：準備輔料 在米粉里除了米外，我們還可以放入一些其他的輔料增加米粉的營養，比如：補腦的核桃、花生、黃豆、補腎的薏仁米、助消化的山藥和雞內金、補血的烏豆、清火的蓮子。這些都可以磨成粉。 步驟三：炒后磨成粉末 我們先把準備好的米放入鍋中中火炒3分鐘，倒出;再把準備的輔料放入鍋中也用中火炒3分鐘后，關

“乳房常見病三部曲”是豆媽自己起得稱號，它們分別是乳汁淤積，乳腺炎，乳腺囊腫。乳汁淤積會導致乳腺炎，而乳腺炎則會導致乳腺囊腫，所以我稱呼它為三部曲。 因為乳腺淤積已經寫過了，乳腺囊腫過于嚴重，必須進醫院，所以今天就來講一講乳腺炎。 乳腺炎的癥狀大致來說，就是乳房部分“紅，腫，熱，痛”，極大可能伴隨著乳暈部的小白點，這個癥狀還是很獨特，很好認的。 冷敷好，還是熱敷好？ 相信很多寶媽都對此表示頭疼，因為網上有人說必須熱敷；有人說冷敷才對，熱敷完全沒效果。現在呢，小編來告訴你正確答案吧！ 這兩個都對，也都不對！ 冷敷應該用于乳腺炎發作的前兩天內

想要孩子“高人一等”有辦法嗎？怎么才能讓孩子“高人一等”？有些父母個子不高，希望孩子將來的身高超過自己。那么，如何創造條件讓孩子長得更高呢？ 身高受多種因素的影響 身材高矮，基本上是由父母的遺傳基因決定的，同時又是后天眾多因素對人體施加綜合影響的結果。 一、不可控制的先天遺傳因素 從影響人身高的因素來看，遺傳占70%，一般父母高的子女也高，甚至祖代的身高都會影響孫代的身高，我國體育科研人員的研究表明，母親與兒女總體身高的相關性略大于父親，而父親與兒女坐高的相關性較大。 二、可控制的后天因素 1、體育鍛煉 體育鍛煉是人為地促使人體長高，充分地開發長高遺傳能力的一種主要因素。體育鍛煉對人體激素的分泌機能起良好的作用。而激素的分泌與骨頭生長相當密切，特別是生長激素，分泌后通過血液“散落”到全身

　　對于進行母乳喂養的媽媽們，一定要注意自己日常生活中的習慣是否會影響到哺乳，對于一些不利于哺乳的情況，要盡早避開，下面我們就詳細的來看看，母乳喂養寶寶最怕的9種情況，希望媽媽們能將這些情況牢記成心。 　　◆◆“我不喜歡香皂味兒的乳頭”◆◆ 　　只用水來清潔乳頭和乳暈，這樣我吃起奶來軟軟滑滑的很好吸吮，而當你經常用不知什么東西洗滌后，嘗起來就又干又苦又硬的。所以，請不要再用那些含酒精或皂類的用品了。 　　◆◆“等我準備好了再加輔食”◆◆ 　　奶奶總說最近我沒長肉，是母乳營養不夠了，要添加輔食了，可是我還沒做好準備呢。當我閉上嘴扭轉頭，就是在說“我不要!”要等我能夠不用扶助，自己坐著，并對你們吃飯表現出極大的興趣，伸手抓食物，才是我準備好了呢。 母乳喂養寶寶最怕的9種情況 　　◆◆“過早用奶

8歲的小女孩竟然來月經? 原因是家里經常吃這道菜, 家長們長點心。希望家里有孩子的家長意識到知道這個問題，然后盡量避免。 這個家庭里的夫妻倆在經過幾年的打拼后終于有了屬于自己的家和孩子，不過他們卻因為工作原因沒有辦法照顧孩子，就只能讓家里的父母幫忙帶著，這已經是很多家庭的常態了。家里的老人們呢又最喜歡孩子了，所以就會慣著他們，想要什么就給買什么。 小孩子都會特別的喜歡吃零食，所以老人們對于這些要求也都會滿足。像一些炸雞腿，炸雞柳那種對身體不好但味道有很惹人愛的東西，孩子總是喜歡吃，家里奶奶感覺小攤上的東西不太干凈，就只能每天吃飯的時候給孩子炸一些東西吃。 在一天，媽媽在洗衣服的時候卻發現了不正常的事，在孩子的貼身衣物上發現了血。經過檢查得知，孩子是來月經了。這個結果令所有人驚訝，一個8歲的孩子怎么會來例假呢？家里人都很奇怪了，后來仔細

     寶寶挑食是寶寶成長發育過程中正常的階段性現象之一。現象雖普遍，但這種不良習慣如果不得以及時糾正，會對寶寶成長發育造成一定影響。如何糾正寶寶挑食，年輕的父母可以借鑒以下建議： 　　1、言傳身教，通過家長自身行為影響寶寶飲食習慣 　　針對寶寶挑食這一毛病，年輕的父母平時可以經常在寶寶面前吃一些他比較挑惕的食物和菜肴，在吃的過程中還要故意作出特別喜歡吃的動作，讓寶寶潛意識里認識到這些食物是爸爸媽媽喜歡吃的東西，一定很可口，這樣逐步引導寶寶來嘗試接受食物。       2、添量喂養，讓寶寶在日常飲食中逐步接受正規飲食   　　家長們發現，其實寶寶對某些他不喜歡的食物并非是天然排斥的，寶寶挑食是可以通過飲食習慣的調整來糾正的。年輕的

民間俗稱的“下奶”，換成科學說法是媽媽能感覺泌乳二期到來的一個信號。 認識泌乳 人類乳房的乳汁分泌可以分為泌乳一期，二期，保持期，和復歸期。其中，一期是指從孕期16周的時候開始一直到產后48小時左右，在這個期間分泌的乳汁叫做初乳；二期可以被明顯的感覺到是約在產后48-72小時（有時候，乳汁成分變化可以早于48小時），分泌過渡乳和成熟乳。 泌乳一期和二期是由母親的內分泌來決定的。啟動泌乳二期的觸發因素是胎盤的娩出，孕激素大幅下降。泌乳二期觸發之后，對于絕大多數健康足月兒的媽媽而言，產后兩到三天，乳房就有充盈漲滿的“下奶”的感覺了。大約產后10天左右，乳房開始完全分泌成熟乳，乳房也完全進入了按寶寶的需要來產奶的階段，也就是泌乳的保持期，即由乳汁的移除（寶寶的需要）來決定乳汁的產生量。 很多人所說的前兩三天沒有奶，其實說的是還沒有下奶（大量乳汁產生），

　　在寶寶四個月大的時候，兒科醫師大都會建議寶寶可以開始吃一些流質食物，媽媽們一定要開始下點功夫了。尤其是寶寶的活動力增大了，食量開始增加，若只是哺育牛奶或母奶，對寶寶而言是不夠的。四個月起，寶寶口中的唾液淀粉酵素以及胰臟淀粉酵素分泌急速增加，正是添加副食品的好時機。但是對第一次當媽媽的人來說，要幫寶寶添加牛奶以外的食物時，仍是誠惶誠恐，唯恐不小心，把孩子的腸胃給搞壞，又或者是引起寶寶過敏或消化不良等狀況。 　　喂食是一種親子互動 　　通常媽媽為寶寶添加副食品時，會以米粉或麥粉為第一選擇，因為谷類較能填飽寶寶的胃。有些人喜歡把米粉或麥粉直接加在牛奶中喂食，但我總以為，用奶粉加水再加麥粉或米粉調成糊狀喂寶寶更有意義，一方面可以訓練寶寶的吞咽及咀嚼能力，還可以增加親子之間的互動關系。等寶寶可以自己握住小湯匙，還可以訓練他自己用手喂食，這也是一種手眼協

　　十種不好的零食 　　1.果凍 　　吃果凍不僅不能補充營養，甚至會訪礙某些營養素的吸收。目前，市場上銷售的果凍基三成份是一種不能為人體吸收的碳水化合物--卡拉膠，并基本不含果汁，其甜味來自精制糖，而香味則來自人工香精。不過，果凍中沒有脂肪，并含在一些“水溶性膳食纖維“，少量吃些并沒有壞處，也不會讓你發胖，但是，你不要指望用它來“增加營養“。 　　2. 薯片 　　薯片的營養價值很低，還含有大量脂肪和能量，多吃破壞食欲，容易導致肥胖，還是皮膚健美的大敵。 　　3.爆米花 　　營養價值尚可，但是是其中含有比較多的鉛，這種有害重金屬可以影響兒童的智力和體格發育，損害成年人的神經功能。 　　4.水果糖、棒棒糖 　　只有糖分，和水果沒有任何關系，其水果味來自香精、色素等添加劑。多吃容易導致齲齒和肥

火龍果溶溶豆簡單好處，是一款非常受小朋友喜愛的甜點，十個寶寶九個愛，火龍果溶溶豆在家也可以做，下面看看火龍果溶溶豆的做法。 營養貼士 火龍果是一種低能量的水果，富含水溶性膳食纖維，能夠預防便秘。火龍含有豐富的鐵，鐵是制造血紅蛋白及其它鐵質物質不可缺少的元素，攝入適量的鐵質還可以預防貧血。 還含有一般植物少有的植物性白蛋白，白蛋白是具黏性、膠質性的物質，對重金屬中毒具有解毒的功效。 火龍果挑選 購買火龍果時應用手感覺，選擇越重的越好。因為火龍果密度越大，代表汁多、果肉豐滿。 表面紅色的地方越紅越好，綠色的部分也要越綠的越新鮮，若是綠色部分變得枯黃，就表示已經不新鮮了。 章醫生叨叨 溶豆是現在很流行的一款零食，無油低糖口味清淡，入口即化不會卡到喉嚨，安全又可口，深受寶寶們的喜愛。

　　在寶寶出生后，如果新媽媽母乳尚未分泌或母乳不足，就得用奶粉喂哺，但不要配制太濃，本文我們就一起來看看該怎么配制奶粉。 　　目前全脂奶粉或強化奶粉均含有較多鈉離子，如果稀釋不夠，可使鈉攝入量增高，增加嬰兒的血管負擔，使血壓上升，可引起毛細血管破裂出血、抽風、昏迷等危險癥狀。強化奶粉還補充了加工制作中損失的維生素與牛奶中容易缺少的元素，所以只有在稀釋后才能適用于新生兒。此外，奶粉中的蛋白質，雖經過高溫凝固，相對比牛奶蛋白質容易消化，但新生兒的消化能力差，奶粉沖得過濃，仍不好消化，所以必須稀釋才可代替母乳。 　　將奶粉按重量以1:8，按容量為1:4的比例稀釋，得到的則是全奶成分。一般按重量較為精確。調制的具體方法是先將所需奶粉放人鍋內，把計劃好所需水的一小部分先倒人，調成糊狀，再倒入全部的水，攪勻，即為所需的全奶。然后根據新生兒周齡， 適當加水稀釋

媽媽和老人在照顧寶寶時，都會希望他們盡快長高，盡可能胖一些，甚至把這些當成寶寶健康的指標。事實是這樣嗎？那些寶寶身高和體重指標標準是怎么得出來的。 寶寶生長曲線圖是什么？ 多數父母經常會拿網上的生長曲線圖來評價自己的寶寶是否正常成長，然而這些的做法可能會誤導你。 生長曲線體現的是幾千個寶寶的平均值。平均的成長模式未必就是正常的模式，你的寶寶有自己的正常成長模式，這些圖表只是為了方便醫生發現哪些寶寶的生長趨勢可能有問題。 事實上，如果對比現在的生長曲線圖，可能就會發現今天的寶寶普遍比三四十年前的寶寶要更重、更高，而這不僅是因為現在營養更好了，很可能與是否母乳喂養有關。 關于母乳喂養的研究 加州大學曾經做過一項研究，研究內容是關于母乳喂養的孩子和吃奶粉的孩子的成長模式比較。 研究發現，在頭3個月，兩組孩子的體重

跳遠 立定或助跑跳遠均可。起跳時踏跳要有力，在空中挺膝展髖，兩臂上伸，充分展體;落下時前腳撐著地，屈膝緩沖。可根據自己體質情況每天做7~10次，中間適當休息。 仰臥起(兩頭翹) 身體仰臥在地毯或床上，用力收腹的同時，兩腿、兩臂伸直向上翹起，伴隨低頭伸頸兩手盡量靠近兩腳，根據自己體能每組做8~12次，3~5組為宜，組間適當休息。 拉腰背 坐在墊(床)上，兩腿前伸，雙腳并立，收腹含胸，軀干盡量前屈，低頭、伸頸，兩臂同時前伸，摸到腳為好。每組做8~12次，3~4組為宜。做時注意由慢到快，動作幅度由小到大，循序漸進，以防韌帶拉傷。 踢毽子 這是一項民族風格的帶有游戲性質的體育運動。由于它不受場地限制，室內外均可進行，時問也可以自由安排，所以很受兒童、少年

估計奶粉是什么她們也不知道，為何還能把寶寶養得那么健壯呢？ 有錢人可以請奶媽 母乳喂養永遠是寶寶的首選，如果奶水不足，便只好借奶了。為此古代還專門興起一個職業奶媽，不僅開價高而且要求還特別的嚴，古書記載“其乳兒者，皆須性情和善，形色不惡，相貌稍通者，無疾病者，便可飲兒”通俗點講也就是說，奶媽必須胸大、身材好、顏值高、性格開朗、無疾病，原來靠臉吃飯的潛規則自古就有呀！ 沒錢的人拜干媽 有些地區不懂這些商業意識，但是懂得親情感恩。有些母乳不足的媽媽會帶著寶寶挨家挨戶去找，看看有沒有那個喂過自己寶寶還有奶的女性，就蹭一些，喝過之后拜她個干媽，記著以后有本事了去感恩哺乳之情。 喝米湯 如果連蹭都蹭不上，只能將米磨成合適吞咽的細漿來代替，古代很早就有石磨了，將米磨成細漿做成米湯、米漿、米糊，

多吃黑芝麻的好處多多，黑芝麻山藥蜜的做法比較簡單，你一定想不到，多吃這款黑芝麻山藥蜜，多吃還能補鐵哦。 黑芝麻山藥蜜 推薦人群：備孕 孕期 月子/產后 兒童 忌食人群：嬰兒 黑芝麻中的芝麻素有極佳的抗氧化作用，抗衰老，強化肝功能，豐富的鐵質則對缺鐵性貧血有預防緩解功效。 【 食 材 】 山藥150克、胡蘿卜50克、黑芝麻2湯匙、水適量、蜂蜜2大匙 【 步 驟 】 1、將山藥去皮，洗干凈后，切成小塊。 2、胡蘿卜洗干凈去皮，切成小塊。黑芝麻用攪拌機攪打成黑芝麻粉末。 3、湯鍋中加入適量的水煮滾，放入山藥和胡蘿卜丁，煮約25分鐘。 4、最后加入黑芝麻粉攪拌均勻，煮至食材熟透。

　　春暖花開，正是寶寶長身體的黃金季節，媽媽們努力為孩子烹飪高營養、高蛋白的飲食，有的孩子卻挑食、厭食，讓家長傷透腦筋。著名兒童營養專家，上海交通大學附屬兒童醫院營養研究室主任、研究員，好孩子育兒網駐站專家蔣一方教授表示，家長喂養幼兒存在很多誤區，寶寶飲食還是要注意營養平衡。 　　調味品要慎放 　　有家長問：我的孩子只有8個月，但是很愛吃糖，一看到糖就想抓，有時候給他喝粥，會在粥里拌點白糖。但是寶寶有時覺得太少，還會哭著表示要更多糖，要不要在飲食中適當給他多加點糖? 　　專家觀點：蔣一方教授表示，在烹飪中要少加調味料，吃出食物的原始、真實的味道，孩子不像大人，什么調味品都可以吃。給孩子做飯時，2歲前不加味精，1歲前不加白糖。如果他一直要吃糖，你可以把糖放在他的視線范圍外，不讓他發現，慢慢的他就不會注意了，孩子的注意時間是很短的。此外，有的家長給