產后脫發什么時候開始

產后脫發一般出現在產后第3、4個月。

產后脫發，主要是媽媽體內雌激素水平下降導致的，通常發生在分娩后3到4個月，大約有的女性在生產四個月后會有掉發的現象，這是體內激素重新調整所引起。妊娠期延長了毛囊的休眠期，而產后就加速進入脫發期。幾周后脫發量達到頂峰，但一般不需要采取什么措施，新媽媽不必過于擔心，特別是哺乳媽媽，若過度擔心脫發問題，反而可能影響喂奶質量。所以說，產后脫發一般出現在產后第3、4個月。

產后脫發會持續多久

產后脫發會持續3~9個月。

產后脫發常常起源于身體或精神上重大刺激女性生產后，身體上會作出一系列的反應，尤其是對頭發造成的影響。正常情況下，女性每天掉發大約100根左右，而在生產后的1-5個月后，頭發的生長狀況發生變化，開始大量掉落，產后脫發是由于孕期雌孕激素水平增高，刺激了毛發增長，而產后激素水平迅速下降，導致毛發大量脫落。如果產后脫發嚴重或9個月左右脫發現象仍未停止，則需要請醫生檢查治療。所以說，產后脫發會持續3~9個月。

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產后脫發的病因

1.激素水平

懷孕期間體內激素水平不穩，體內激素水平的高低直接影響頭發的更換速度，雌激素增多，脫發的速度減慢;雌激素減少，脫發速度加快。產后處于恢復階段，雌激素分泌明顯減少，引起脫發。

2.精神因素

精神因素與頭發的關系很密切。分娩前后有著各種原因情緒不穩定或精神壓力過大，導致機體代謝紊亂，營養不足等種種原因致使毛發脫落。

3.飲食不平衡

懷孕期間，由于妊娠反應，發生嘔吐、厭食等影響進食，哺乳期控制飲食等，導致蛋白質、維生素、無機鹽和微量元素缺乏，從而影響頭發的正常生長與代謝而致脫發。

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產后脫發怎么辦

1、百會穴：可預防各種原因所致的脫發，并有提神醒腦的效果。兩手食指和中指的指腹并攏，垂直向下按壓，若痛感較強，僅用一只手的中指指腹點按即可。注意要事先剪凈指甲，以防抓破頭皮。

2、角孫穴：有促進血液循環的效果。可以用大拇指指腹輕輕點壓，兩側穴位要同時按壓。

3、翳風穴：除了能促進頭部血流，還可防治腦袋發沉、頭痛、眩暈等問題。用大拇指腹按壓這個穴位，注意按壓不要用太大力，有酸麻感就可以。

4、風池穴：按壓該穴位能迅速改善頭頸向頭部的血流狀況。可用兩手大拇指指腹在穴位處向上推按，適度用力，以有酸脹感為宜;如果手指力氣不夠，可將脖子后仰以便用力。

5、少海穴：有促進頭部血流以及頭皮新陳代謝的作用。按壓時，手臂伸直，用另一只手的大拇指指腹點壓，其余四指捏住肘關節。

注意：做頭部按摩最好使洗澡之后、睡覺之前，切忌在饑餓或過飽時按摩。按摩要量力而行，宜用八分力，每次按摩1~3分鐘，按壓穴位時緩緩吐氣、指腹離開時緩緩吸氣，這種呼吸法有助提高按壓效果。