山藥紅棗泥的做法
2019年01月17日 15:50閱讀次數：1848
山藥紅棗泥怎么做？做什么吃的幫助寶寶調理腸胃，而且味道清甜可口，俗話說：山藥配紅棗，常吃不顯老。中醫所說的甘味食物中，首推山藥和大棗。二者均屬溫性食物，放在一起吃，可以健脾養胃，益氣補血。
山藥紅棗泥怎么做？做什么吃的幫助寶寶調理腸胃，而且味道清甜可口，俗話說：山藥配紅棗，常吃不顯老。中醫所說的甘味食物中，首推山藥和大棗。二者均屬溫性食物，放在一起吃，可以健脾養胃，益氣補血。
針對食欲不振、消化不良的小寶寶。
菜名：山藥紅棗泥
月齡：7 月+
食材：紅棗適量、山藥適量
輔料：清水適量
工具：普通鍋
制作過程：
1、山藥去皮切片后用清水浸泡；紅棗洗凈后用清水浸泡
2、紅棗蒸熟
3、紅棗蒸熟后去皮
4、山藥蒸熟
5、將蒸熟的山藥和紅棗肉一起放入輔食機中，加適量水，攪打成泥
6、完成咯！
山藥性平溫補，肉質細嫩，口感綿軟，富含多種微量元素。
具有健脾養胃助消化的功效，同時還能提高免疫力。
紅棗性溫，味甘，具有健脾養胃，養血寧神功效，富含多種營養物質，營養十分豐富。
兩者搭配起來，可強化健脾養胃功效。
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