產后血糖正常值

產后正常空腹血糖值為3.89～6.1mmol/L，餐后兩小時血糖小于7.8mmol/L。

產婦在產后進食次數可能較多，血糖不易檢測，一般以餐后血糖為標準，進行檢測。

產后血糖高有什么癥狀

如果是由于胰島素相對或絕對的缺乏而引起的血糖高，會導致體內葡萄糖不能被利用，蛋白質和脂肪消耗增多，從而引起乏力、體重減輕等的癥狀。還有，血糖升高，尿糖增多，會引發滲透性利尿，從而引起尿多的癥狀，尿多不僅指尿頻，還包括尿量增加，甚至還有可能會出現尿的泡沫多、尿漬發白、發粘等。大量水分丟失，血的滲透壓也會相應升高，偏高的血滲透壓會刺激下丘腦，從而引起口渴、飲水增多的癥狀。

由于血糖不能進入細胞，機體缺乏能量，會出現諸如惡心、嘔吐、厭食、腹部不適、體重減輕、虛弱無力，心跳迅速、呼吸緩而深等的癥狀。除了上述的癥狀，皮膚干燥、脫水也是血糖高的癥狀，所以為了防止脫水，即使不渴也應該經常喝水。

產后血糖管理注意事項

1、糖尿病合并妊娠者在分娩后胰島素的需要量會明顯減少，多數患者產后24 h 內胰島素的用量為原用量的 1/3～1/2, 第 2 天以后約為原用量的1/2～ 2/3, 約在產后1～ 2 周胰島素的用量逐漸恢復到妊娠前水平。因此產后應注意血糖監測，適時減少胰島素的用量，避免低血糖。

2、妊娠期糖尿病使用胰島素者多數在分娩后可停用胰島素，繼續監測血糖。分娩后血糖正常者應在產后6周行75 g OGTT，重新評估糖代謝情況，對于存在高危因素的婦女，即使 OGTT 篩查為正常，也應每年重復進行1 次 OGTT 篩查，無高危因素的婦女，若OGTT 篩查正常，則可每 3 年行1 次 OGTT 篩查。若產后OGTT 篩查結果為 IGT，則需每3 個月隨訪 1 次。

3、生活方式的干預：一般建議非母乳喂養的婦女產后熱量攝入為104.6 k J/(kg·d)，母乳喂養的婦女為113.0～125.5 k J/(kg·d)。膳食纖維可提高胰島素敏感性。富含纖維的食物包括豆類、谷物、水果、蔬菜、全麥面包、低脂奶等。結合有規律的鍛煉：每日最少30 分鐘中等強度的活動, 如慢跑、快走、散步、爬山、騎自行車、游泳等,每周不少于五次。

產后血糖高吃什么好

1、多吃低血糖指數的食物

對于葡萄糖耐量異常的人來說，在飲食上就要選擇一些低血糖指數的食物。(血糖指數是50克含碳水化合物食物的血糖反應曲線面積，除以同量葡萄糖的血糖反應曲線面積，得到的百分數。)如西紅柿、獼猴桃、番石榴、桃、火龍果、梨、柚子、蘋果等水果可以吃。

2、高血糖指數的食物有香蕉、葡萄、哈密瓜、龍眼、荔枝、榴蓮等不宜多吃。

3、另外，不應該再吃白糖等糖份。蜂蜜等雖然含果糖，可是里面也含有少量的維生素。

4、現在精白米、面等血糖指數很高，可以吃些粗糧搭配，比如黑米、蕎麥(含有微量元素鉻，對胰腺功能有處)、玉米、糙米、玉米等加入主食中，可控制血糖的上升速度。比如紅豆黑米飯、二米飯(大米+燕麥)、玉米飯等。