春天坐月子水果推薦：

1、香蕉：里面富含有大量的纖維素和鐵元素，能夠起到補(bǔ)氣血、通便潤腸的作用，因?yàn)殚L時(shí)間臥床之后，女性的腸道功能會(huì)比較差容易出現(xiàn)便秘，所以適當(dāng)?shù)某韵憬赌軌蚝芎玫木徑猓瑫r(shí)還能夠很好的補(bǔ)充人體血液。

2、蘋果：在蘋果里面有很多的果酸、維生素以及果膠等成分的存在，能夠很好的改善產(chǎn)婦低血糖、膽固醇等問題，避免妊娠高血壓綜合征、糖尿病等問題的恢復(fù)。

夏季坐月子水果推薦：

1、獼猴桃：帶有非常豐富的維生素C成分在里面，有通乳、利尿、解熱等多方面的效果，能夠強(qiáng)化個(gè)人免疫系統(tǒng)幫助身體恢復(fù)，尤其是對(duì)剖腹產(chǎn)患者恢復(fù)有突出效果。

2、木瓜：木瓜的營養(yǎng)成分主要有糖類、蛋白質(zhì)、膳食纖維等，還可以刺激母乳分泌。

月子春天夏天的時(shí)候可以吃的水果就有上述幾種，至于是不是需要加熱的話，還是看個(gè)人身體，正常情況下春夏溫度還是比較高的，可以直接食用常溫水果。