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產婦夏天是可以吃姜的。
媽媽產后食用生姜能促進血液循環,增強腸胃功能,提高食欲,對媽媽產后營養吸收有利,而且寶寶食用媽媽的奶水后還能增強抵抗力。不過最好不要在夜晚食用,夜晚食用姜會影響睡眠,還會損傷腸道,建議新媽媽在白天適量食用姜即可。
1、姜是辛溫之物，吃姜一次不宜過多，過多的姜醋會增加血性惡露。如果惡露突然增多或顏色變鮮紅，應暫時停止或減少分量。
2、待惡露轉為顏色淡黃色或白色再使用姜為宜。
3、以隔天小半碗或一碗姜醋的量為宜，不宜飲用濃姜汁。
1.姜含有豐富的鐵元素，每100克姜就含有85毫克鐵元素，產婦吃姜，可以補充鐵元素，可以補血活血，紅潤皮膚，避免貧血的癥狀，維持皮膚，毛發，血管的健康。
2.姜還含有豐富的維生素，產婦吃姜，可以補充能量，補充精力，保持活力，減輕生產帶來的疲勞感，克制疼痛感。
3.姜含有豐富的營養元素，產婦生產會流失營養，吃姜可以補充營養，強身健體，促進身體的產后恢復。
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