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    　　適用人群 　　1歲寶寶食譜   　　食譜原料 　　香蕉1根，土豆1個，白糖少許。   　　制作方法 　　香蕉去皮，用湯匙搗碎。土豆洗凈去皮，蒸至爛熟，壓成泥狀，放涼備用。將香蕉泥與土豆泥混合，撒上白糖即可。   　　健康提示 　　土豆含豐富的維生素A、B1、B2、鈣、鐵、磷，是熱量低，營養(yǎng)高的根莖食物，可預防口角炎、維生素C缺乏癥，增加體力。特別是土豆中的維生素C，耐熱性強，經烹調也不易流失。 　　香蕉是人們喜愛的水果之一，歐洲人因它能解除憂郁而稱它為“快樂水果”，而且香蕉還是女孩子們鐘愛的減肥佳果。香蕉又被稱為“智慧之果”，傳說是因為佛祖釋迦牟尼吃了香蕉而獲得智慧。香蕉營養(yǎng)高、熱量低，含有稱為“智慧之鹽”的磷，又有豐富的蛋白質、糖

      　　魚菜米糊 　　原料：米粉(或乳兒糕)，魚肉和青菜各15-25克，食鹽少許。 　　制法：將米粉酌加清水浸軟，攪為糊，入鍋，旺火燒沸約8分鐘;將青菜、魚肉洗凈后，分別剁泥共入鍋中，續(xù)煮至魚肉熟透，調味后即成。 　　補鈣奧秘： 　　魚肉中富含鈣，不僅能夠促進寶貝長個子，為骨骼發(fā)育添磚加瓦，還可促進腦發(fā)育，滿足身體對多種營養(yǎng)素的需求，不妨經常給4個月以上的寶貝做一些吃。   　　蛋花豆腐羹 　　原料：雞蛋、南豆腐、骨湯150克、小蔥末等。 　　制法：雞蛋打散，豆腐搗碎，骨湯煮開;下入豆腐小火煮，適當進行調味，并撒入蛋花，最后點綴小蔥末。 　　補鈣奧秘： 　　雞蛋、豆腐不僅含有豐富的鈣，吃起來也又軟又嫩，特別適合給還不太會咀嚼的6個月左右的小寶貝吃。   　　蝦皮碎菜包 　　原料：蝦皮5克、小白菜50克

    　　均衡營養(yǎng)   　　母乳喂養(yǎng) 　　母乳是免疫第一要素。 　　人乳中含有免疫球蛋白(IgG、IgA和IgM)，以初乳中濃度最高，這些抗體分布在嬰兒的咽部、鼻咽部和胃腸道局部粘膜表面，以防病毒浸入人體。 　　乳鐵蛋白在人乳中含量豐富，能與細菌競爭結合乳汁中的元素鐵，阻礙細菌的代謝和分裂繁殖，而達到抑菌效果，在預防新生兒和嬰兒腸道感染中起重要作用。   　　蛋白質充分 　　寶寶必須攝入足夠的奶、蛋、魚、肉和豆制品。1歲內的寶寶以母乳和配方奶為主;1歲以上的寶寶可以適當喝些酸牛奶或優(yōu)酪乳，乳酸菌可以增加腸道內的益生菌，對預防腹瀉有明顯的作用;2~3歲時增加蛋、魚、肉類食物，防止偏食、挑食，尤其不能吃素。   　　補充VC和VA 　　VC是制造免疫抗體和干擾素不可缺少的輔酶，提高人體的殺菌和抗病毒能力。從食物中攝

母乳喂養(yǎng)的10種情況       媽媽篇   　　1. 患慢性病需長期用藥 如癲癇需用藥物控制者，甲狀腺功能亢進尚在用藥物治療者，腫瘤患者正在抗癌治療期間，這些藥物均可進入乳汁中，對嬰兒不利。   　　2. 處于細菌或病毒急性感染期 母親乳汁內含致病的細菌或病毒，可通過乳汁傳給嬰兒。而感染期母親常需應用藥物，因大多數藥物都可從乳汁中排出，如紅霉素、鏈霉素等，均對嬰兒有不良后果，故應暫時中斷哺乳，以配方奶代替，定時用吸乳器吸出母乳以防回奶，待媽媽病愈停藥后可繼續(xù)哺乳。   　　3. 進行放射性碘治療 由于碘能進入乳汁，有損寶寶甲狀腺的功能，應該暫時停止哺乳，待療程結束后，檢驗乳汁中放射性物質的水平，達到正常后可以繼續(xù)喂奶。   　　4. 接觸有毒

母乳喂養(yǎng)的10種情況   　　寶寶篇 　　1. 患有半乳糖血癥 這種有先天性半乳糖癥缺陷的嬰兒，在進食含有乳糖的母乳、牛乳后，可引起半乳糖代謝異常，致使1-磷酸半乳糖及半乳糖蓄積，引起嬰兒神經系統(tǒng)疾病和智力低下，并伴有白內障，肝、腎功能損害等。所以在新生兒期凡是喂奶后出現(xiàn)嚴重嘔吐、腹瀉、黃疸、神萎、肝、脾大等，應高度懷疑本病的可能，經檢查后明確診斷者，應立即停止母乳及奶制品喂養(yǎng)，應給予特殊不含乳糖的代乳品喂養(yǎng)。   　　2.患有楓糖尿病 這是由于嬰兒先天性缺乏分支酮酸脫羧酶，引起的氨基酸代謝異常，臨床表現(xiàn)特點是喂養(yǎng)困難，嘔吐及神經系統(tǒng)癥狀。多數患兒伴有驚厥、低血糖，血和尿中分支氨基酸及相應酮酸增加，有特殊的尿味及汗味。患有本癥的寶寶應給予低分支氨基酸膳食，國外已有此種奶粉，可避免這種損害。另外要注意喂食母乳要少量。

3款治療奶粉寶寶上火的食譜   　　冬天本來就比較干燥，再加上寶寶吃奶粉，更容易引起上火便秘等。寶寶的身體不適于過多用藥，應該靠食療替寶寶降火。寶寶上火吃什么好呢?本文中，小編將為媽媽介紹3款治療奶粉寶寶上火的食譜。   　　綠豆百合飲 　　材料：綠豆一把，百合十余片，冰糖5、6粒 　　做法：綠豆百合洗凈不用浸泡，直接放入高壓鍋，加水兩大碗。大火煮開5分鐘后，擰到最小火，熬煮30分鐘，自然解壓后放入冰糖，開蓋煮5分鐘即可。 　　食法：小嬰兒過濾后取湯當白開水喝，較大的寶寶連湯帶綠豆百合都吃。可每周飲用3次，每次不超過150毫升，以免過涼。   　　百合杏仁鴨梨粥 　　材料：新鮮鴨梨一個、杏仁5、6粒，百合十余片，粳米一把。 　　做法：把洗凈的百合、杏仁和粳米加大量水用大火煮，一邊煮一邊攪拌。一直

　　元旦過后，便是三九天，隆冬季節(jié)皮膚缺水，寶寶免疫力下降，需要多補充些無機鹽，香菇是抵抗癌和免疫力的最好食療。這道香菇油菜不僅元旦作為小菜，平時冬季里也要注意補充哦。   　　材料：油菜500 克 ,，水發(fā)香菇60 克 ,，花生油 ( 或豬油 ) 、精鹽、料酒、水淀粉、香油、味精、豬骨湯料各適量。   　　制作方法： 　　1、油菜去老葉、老根，洗凈 ;香菇去根蒂，洗凈。   　　2、鍋置火上，放油， 燒至六成熱， 加入全棵油菜， 煸炒至熟， 加少量精鹽， 起鍋， 放味精， 將熟油菜鋪于盆中。   　　3、再起熱鍋，加油 ，燒熱，將香菇入鍋炒3 分鐘;加豬骨湯、料酒、精鹽 ，燜燒 5 分鐘 ，再加味精,用水淀粉勾芡，澆上香油，顛翻幾下，出鍋， 澆于油菜之上即成。

母乳喂養(yǎng)中常見的5大問題   　　越來越多的母親意識到了母乳喂養(yǎng)對寶寶成長的重要性，母乳中含有多種有益成分，最適合寶寶腸胃吸收，還能增加寶寶身體的免疫力。尤其是寶寶生病的時候免疫力低，更應該進行母乳喂養(yǎng)。但母乳喂養(yǎng)的過程中也會遇到各種問題，聽專家如何解答母乳喂養(yǎng)中常見的5大問題。   　　一、不要因為奶頭小就放棄母乳喂養(yǎng) 　　生了個7.8斤的胖兒子，周女士一家很是開心。可是前幾天，在高主任巡病房的時候，卻碰見周女士正在抹眼淚，她對醫(yī)生說：“我想退奶。” 　　原來，周女士產后一直沒有給寶寶喂上母乳。“奶頭小，覺得寶寶吸不上奶，就沒給喂。”周女士對高主任解釋。 　　明白了緣由，高主任很耐心地為周女士進行了局部按摩擠奶，同時還進行了開導：“母乳喂養(yǎng)是最好的方法。只

　　寶寶小雞雞‘立’起來是正常生理原因，這種現(xiàn)象在小孩中更為常見，是小孩生殖器生長發(fā)育的一種表現(xiàn)，不管寶寶激動或者放松，只要陰莖海綿體出現(xiàn)充血，小雞雞就會立起來。即使沒有受到刺激，小雞雞一天中也會勃起多次的;而偶爾的外來刺激，如摩擦、觸碰也都會造成一些外界的刺激。 3歲小孩“小雞雞”為什么會勃起? 　　尷尬一：小雞雞能不能“露”? 　　“在健康角度上，小孩的生殖器還是不宜過多地暴露在外。”泌尿外科、男科主任醫(yī)師周少虎教授解析，過多地將寶寶生殖器暴露在外，容易令外界的細菌、病原體能通過陰部嬌嫩的黏膜、皮膚入侵到體內，使寶寶生病。“男孩小的時候一般都會有包皮過長，本身就容易積垢，如果再接觸不潔的外環(huán)境，如大人的手、臉等，更容易引起

　　世界衛(wèi)生組織《Codex嬰幼兒營養(yǎng)攝取標準》的全球9人專家組成員之一，對咔哇熊中添加的優(yōu)質蛋白的含量推崇備至，是貼近天然的好產品。同時，在現(xiàn)場分享了國際嬰幼兒營養(yǎng)攝取標準的來由和國際上對嬰幼兒營養(yǎng)研發(fā)的一些先進經驗。   　　丁宗一教授在現(xiàn)場分享國際Codex嬰幼兒營養(yǎng)攝取標準的由來(資料圖) 　　咔哇熊嬰幼兒奶粉100%新西蘭原裝進口，100%采用最優(yōu)質新西蘭奶源，配方更是以世界衛(wèi)生組織頒布的國際Codex標準為基礎，因此，獲得了全球數個國家的認可和推崇。本次海外市場拓展布局中，除中國大陸地區(qū)外，韓國、日本、中國港澳臺地區(qū)及新加坡也即將陸續(xù)發(fā)售。

　　隨著人們生活水平越來越高，大部分嬰幼兒或多或少存在營養(yǎng)過剩的情況，而對于居住在大城市的兒童熱衷高熱量、高脂肪的洋快餐，這對兒童的生長發(fā)育影響非常大，越吃越胖，增加了患心血管疾病的危險。        2008年8月19日，《泰晤士報》報道：在英國10歲小孩都要檢查一個血脂基因，如果患有家族性膽固醇血癥，就要開始服用他汀類藥物以防心腦血管疾病。這一舉措說明兒童血脂異常在英國已經引起了醫(yī)學界的重視。 　　美國也存在同樣的擔憂，美國紐約州康寧醫(yī)療中心路榮保博士告訴本報記者，在美國，也存在兒童血脂逐年增高的問題，有家族史的兒童血脂異常的比例更大。 　　那么，中國兒童的血脂狀況究竟如何，就此我們采訪了北京大學第一醫(yī)院心臟中心主任霍勇教授。北京地區(qū)去年公布的調查數據說：北京有近一成的小

　　寶寶睡前吃東西，是很不好的習慣，一來容易產生齲齒，二來專家稱寶寶睡前進食影響身高。   　　“寶寶睡覺前吃得飽飽的可以讓寶寶長得更高”，相信這是很多媽媽的想法，殊不知寶寶睡前吃東西，食物的消化會刺激消化液的增加，延長胃腸蠕動時間，難以保證盡快進入深度睡眠，影響到夜間生長激素的分泌。   　　“吃飽飽，睡大覺……”兒時的歌謠依稀還回蕩在耳邊。吃飽了就睡覺等著長個是很多家長習以為常的做法，還有些老輩人看到孩子睡不好就認為是沒吃飽，硬讓再吃點東西。其實，這樣反而會影響到夜間的身體發(fā)育。   　　專家指出，對身高有重要影響的生長激素在兒童期分泌最多，它可以直接作用于機體組織細胞，促進機體生長，尤其能加速軟骨的生長，使人長高。而生長激素的分

斷奶   　　什么時間給孩子斷奶?怎么給孩子斷奶?這兩大問題也許困擾了不少媽媽。世界衛(wèi)生組織建議純母乳喂養(yǎng)至孩子4-6個月，6個月后必須添加輔食，并繼續(xù)母乳喂養(yǎng)至2歲甚至更長時間。所以說，1~2歲的春秋季是最佳的斷奶時期。兒童保健專家表示，順其自然斷奶對媽媽和孩子都好。斷奶要注意循序漸進，萬不可突然完全中斷，不利于孩子的健康。   　　廣州市婦女兒童醫(yī)療中心兒童保健科劉倩筠副主任醫(yī)師表示，斷母乳指的是嬰兒由母乳作為唯一食品過渡到用母乳以外的食品來滿足全部營養(yǎng)需要的轉變過程，從添加泥糊狀食物(嬰兒4-6個月)開始算起，大約需要1年左右的時間完成。這是一個漫長的過程，心理學家稱之為第二次母嬰分離，母親和家人應做好心理準備。過早斷奶可能會出現(xiàn)一些問題：如孩子的體重不增，出現(xiàn)睡眠問題、心理問題(焦慮、哭鬧)，如果母親乳量多則易脹奶

寶寶長牙表現(xiàn)大匯集 　　寶寶什么時候開始出牙呢?寶寶長牙有哪些表現(xiàn)呢?其實寶寶長牙會伴隨一些癥狀的，譬如：發(fā)燒、暴躁等，這時候媽媽照顧寶寶時要尤其的細心，按摩寶寶牙床，給寶寶吃軟糯的食物等。 　　當寶寶出生時，TA的口腔里己經有了20顆乳牙和若干個恒牙的萌芽，它們像種子一樣把整個牙床排得滿滿當當的。寶寶出生后6-10個月，細心的媽媽會驚喜地發(fā)現(xiàn)寶寶第一顆牙齒正“破土而出”，這可算是寶寶成長的里程碑，值得全家為之興奮。到了三歲左右，寶寶的乳牙一般都會完全出齊，排列得整整齊齊的，與此同時，寶寶的恒牙大部分正在孕育之中。   　　寶寶出牙的各種表現(xiàn) 　　長牙期間寶寶是會有一些異常表現(xiàn)，不同的寶寶表現(xiàn)也不同，總體來說主要有以下九個方面： 　　1、流口水：出牙時產生的過多唾液會讓寶寶經常流口水。 　　2、臉頰發(fā)紅

　　　　寶寶在0-3歲時，經常會出現(xiàn)，左右邊的臉大小不一致的情況，這就跟寶寶的睡姿有很大的關系，爸爸媽媽要及時糾正。寶貝的頭型與枕頭無關，與寶貝的睡姿有關。剛出生的寶貝，頭顱骨尚未完全骨化，各個骨片之間仍有成長空隙，直到小寶貝15個月左右時囟門閉合前，寶貝頭部都有相當的可塑性。新生兒如何睡出迷人發(fā)型?一起來學習! 　　如果爸爸和媽咪很在乎寶貝的頭型好不好看，建議您可以試著讓寶貝側睡。一般來說，寶貝自己很難會側著睡，可以在寶貝背部放一個枕頭，幫助撐住他們的背部，來維持側睡的姿勢。 　　寶貝的頭型與枕頭無關，與寶貝的睡姿有關。剛出生的寶貝，頭顱骨尚未完全骨化，各個骨片之間仍有成長空隙，直到小寶貝15個月左右時囟門閉合前，寶貝頭部都有相當的可塑性。   　　趴睡 　　在西方國家，小兒科醫(yī)師都會告訴家長，不要讓寶貝趴睡。因為寶貝趴睡導致嬰

喝牛奶的十大誤區(qū)   　　牛奶是公認的營養(yǎng)豐富的食品，但是，給孩子喝牛奶也是有學問的，不分青紅皂白的就喝，可能會大大降低牛奶的營養(yǎng)價值，孩子的身體也不能完全吸收。以下小編列舉了十大飲食牛奶的誤區(qū)，爸爸媽媽們，這些錯誤你們犯了嗎?   　　牛奶越濃越好 　　有家長認為，牛奶越濃，孩子得到的營養(yǎng)就越多，這是不科學的。 　　所謂過濃牛奶，是指在牛奶中多加奶粉少加水，使牛奶的濃度超出正常的比例標準。也有的家長惟恐新鮮牛奶太淡，便在其中加奶粉。其實，嬰幼兒喝的牛奶濃淡應該與孩子的年齡成正比，其濃度要按月齡逐漸遞增，即便是1個月以內的新生兒，牛奶中摻水的比例也應根據消化情況逐步減少。如果嬰幼兒常吃過濃牛奶，會引起腹瀉、便秘、食欲不振，甚至拒食，久而久之，體重非但不能增加，還會引起急性出血性小腸炎。這是因為嬰幼兒臟器嬌嫩，受不起過重

　　紅豆富含鐵質，有補血的作用，是女性生理期間的滋補佳品。按照日本的傳統(tǒng)，在女兒月經初次來潮時，母親都會煮上一鍋紅豆飯，除了有祝福女孩長成女人的意義之外，也有補充經期營養(yǎng)、預防缺鐵性貧血的實質效果。 　　中國人素有吃“豆”的習慣，像紅豆、綠豆及其豆制品已是人們餐桌上的“常客”。紅豆、綠豆雖然同為人類健康的“衛(wèi)士”，但“性情”卻不完全相同，我們只有更好地了解一下這些“豆”的特點，方可根據各自的身體狀況藥食兩用，加以調理，以達事半功倍之效。 　　中醫(yī)認為，紅豆性平，味甘酸，無毒，有滋補強壯、健脾養(yǎng)胃、利水除濕、清熱解毒、通乳汁和補血的功能，特別適合各種水腫病人的食療。現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，紅豆中也含有一種皂甙類物質，能促進通便及排尿，對心臟

　　早產兒是指在足28周至不足37周之間出生、體重小于2500克、身長不足46厘米的嬰兒，早產兒相對足月的寶寶更需要加倍的呵護與護理，根據早產兒的各種生理特點，采取護理方式是最有效的，下面小編為大家做介紹!   　　(一)外形特點 　　皮膚柔嫩，呈鮮紅色，表皮菲薄可見血管，面部皮膚松弛，皺紋多，頭發(fā)纖細像棉花樣不易分開，外耳軟薄，立不起，緊貼顱旁，顱骨骨縫寬，囟門大，囟門邊緣軟。乳腺在33周前摸不到，36周很少超過3毫米。乳頭剛可見。女嬰大陰唇常不能遮蓋小陰唇。男嬰睪丸多未降入陰囊。胎毛多，胎脂布滿全身，指(趾)甲軟，達不到指端，足趾紋理僅前端有1～2條橫紋，后3/4是平的。   　　(二)體溫 　　因體溫調節(jié)中樞發(fā)育不全，皮下脂肪少，易散熱，加之基礎代射低、肌肉運動少，產熱少，故體溫常為低溫狀態(tài)。但由于汗腺發(fā)育不良，

　　父母們都希望自己的寶寶能夠擁有理想的身高，孩子的身高，70%是靠先天遺傳，30%是后天影響。專家指出，讓孩子多加鍛煉、保證充足的睡眠和均衡的營養(yǎng)，矮個子寶寶以后也能達到正常的身高。要改善后天身高，需要做到以下幾點：   　　1、跳繩長高效果明顯：運動是指合理的運動，像運動員般高強度的運動量，反而會增加孩子的關節(jié)負擔，抑制孩子的生長發(fā)育。專家說，跳繩對于改善孩子身高效果比較明顯，操作又簡便。家長可以讓孩子每天跳一次，每次10分鐘，堅持為之。此外，籃球、羽毛球、游泳等都是非常好的運動方式。   　　2、10點前睡覺：睡眠最好早睡，生長激素分泌最旺盛的時間是從晚上10點至半夜2點。家長不要讓孩子超過10點睡覺，小學生最好在9點半前上床，每天保證8小時的睡眠時間。   　　3、絕對不能挑食：營養(yǎng)必須均衡，孩子如果

　　　　微量元素鋅被譽為“生命之花”，鋅的功能主要是促進寶寶生長發(fā)育。寶寶缺鋅會導致食欲不振等一系列的身體不適，如何檢測寶寶是否缺鋅，以下十條，只要您的寶寶符合三種，就可視為缺鋅，要及時去醫(yī)院檢查。 　　1. 食欲減退：挑食、厭食、拒食，普遍食量減少，孩子沒有饑餓感，不主動進食;   　　2. 亂吃奇奇怪怪的東西。比如：咬指甲、衣物、啃玩具、硬物、吃頭發(fā)、紙屑、生米、墻灰、泥土、沙石等;   　　3. 生長發(fā)育緩慢，身高比同齡組的低3—6厘米，體重輕2—3公斤;   　　4. 免疫力低下，經常感冒發(fā)燒，反復呼吸道感染如：扁桃體炎、支氣管炎、肺炎、出虛汗、睡覺盜汗等;   　　5. 指甲出現(xiàn)白斑，手指長倒刺，出現(xiàn)地圖舌(舌頭表面有不規(guī)則的紅白相間圖