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盆腔靜脈曲張，是指盆腔內血管壁彈性消失、血流不暢、靜脈怒張彎曲的一種病變，此種疾病好發于產婦和體質較弱的女性。那么，怎樣防治產后盆腔靜脈曲張呢？下面一起來了解下吧。 造成盆腔靜脈曲張的原因很多，最主要的是由于妊娠期子宮長大，壓迫盆腔血管，血液回流受阻。產后如果休息不當，盆腔血管恢復不良，再加上產后久蹲、久站、久坐、長期便秘等，也會使盆腔靜脈曲張加重。 盆腔靜脈曲張也可造成下腹疼痛、惡露多、月經過多等。因此應加強產后休養，加強腹肌、盆底肌肉和下肢肌肉的鍛煉。具體方法有：產后注意臥床休息，隨時變換體位，最好采取側臥位；避免長時間的下蹲、站立和坐；保持大便通暢；可按摩下腹部；進行縮肛運動，將肛門向上收縮；在可能的情況下，臥床采取頭低腳高位。

造成產后腰酸背痛其實是懷孕后期，身體為了平衡骨盆腔中寶寶的重量，你的上半身就會往后仰，腰椎與形成骨盆腔后壁薦骨之間的角度，就變得越來越大，脊椎四周肌肉拉力方向也跟著改變所致。 腰酸背痛最好的復原方法就是讓腰背肌肉得到適當的休息，因為肌肉在疼痛時會釋放出一種疼痛物質繼續刺激四周的組織，引起血管及肌肉的收縮，造成新的疼痛，如果得不到好的照顧就會惡性循環，一直疼痛下去。 你應盡可能的多利用時間平躺，可以使脊椎四周支撐身體直立的肌肉減少負擔，而得到放松。一般在進補的食品中，加進了許多中藥材，并且用酒做藥引，這些中藥材可以起到舒經活血，擴張微血管，增加血液循環的功效。 你可以仰臥平躺在床上，雙膝彎起，靠向自己胸部，用雙手抱住雙膝，慢慢用力，盡量地貼近自己胸部，維持此姿一兩秒鐘，再回復平躺。也可在椅子上坐正，雙腿分開，雙手放松置于兩膝間，身體向前彎曲并摸到地板，然后立即回

 一般來說，媽媽在順產后4～6小時內就可以自己小便了，但如果在分娩6～8小時后甚至在月子中，仍然不能正常地將尿液排出，并且膀胱還有飽漲的感覺，那么，你就可能已經患上尿潴留了。產后尿潴留包括完全性和部分性兩種，前者是指自己完全不能排尿，后者是指僅能解出部分尿液。產后尿潴留不僅可能影響子宮收縮，導致陰道出血量增多，也是造成產后泌尿系統感染的重要因素之一。 患產后尿潴留的5大原因 要預防產后尿潴留，當然首先要了解患尿潴留的常見原因，有一部分是生理因素，另一部分原因就是產婦對產后的排尿恐懼。 1、產婦不習慣在床上排尿，或者由于外 陰創傷，懼怕疼痛而不敢用力排尿，導致尿潴留。面對此種情況，家人應首先幫助產婦排除種種顧慮，循序善誘，鼓勵她下床排尿。 2、產程較長（尤其是第二產程）而未及 時排尿，膀胱和尿道受胎先露壓迫過久，導致膀胱、尿道黏膜充血水腫，張力變低而發生尿潴留。 3、

產后，構成骨盆的關節及身體的所有部分處于松散狀態。因為各種身體變化及分娩引起的體力損失、出血等癥狀，產婦需要6周時間才能恢復正常的身體狀態，這段時間被稱為產褥期。如果這期間調理不當，平生都要承受產后風的折磨。 產后風的原因大體分為兩種。一個原因是因為分娩而虛弱身體受到風寒，寒氣從下腹部開始擴散全身。 另外一個原因是關節的過度活動。分娩前盡管沒有過度活動關節，但產后，如關節內滑液囊的滑液分泌不良，稍微勞累就會出現手腕發麻之類的癥狀。這是由于產后血液損失過多，或者營養不足，血液循環不暢引起的。 高齡分娩、難產、剖腹產、多次流產的產婦更易患產后風。一般在產后8周后出現癥狀，如果放任不管，就有可能持續數月甚至數年，因此一定要注意。

產后風表現為產后眩暈、頭沉或疼痛，腰部、膝蓋、腳腕、手腕等發麻、發痛，冒冷汗，身體發冷，哆嗦等癥狀。尤其是，如果患上產后風，就會阻礙子宮的血液循環，出現瘀血，降低生殖器官及泌尿系統的機能，影響下肢的血液循環。 如果出現不明原因的出汗、身體乏力、心慌或者心悸、食欲驟降等現象，就應懷疑有產后風可能。病情嚴重時，即使是三伏天，沒有被子也不能入睡。 第一，調五臟，產后風之所以形成，原因在于五臟虛損，因為無論多少年的產后風，調理五臟必須是前提。 脾為先天之本，旺生萬物，衰則生百病，產后大多數人要喝小米粥來養胃，以此來增加脾胃活力，而中藥中肉桂葉、千斤拔、老鴨嘴、土茯苓、砂仁、甘草、溫姜、土生地都有恢復脾胃功能，脾好，便會將食物轉化為氣血，氣血充足，身體便不虛，就不會輕易受邪氣侵襲。 五臟之間互為關聯，一榮俱榮

內分泌因素 在妊娠分娩的過程中，體內內分泌環境發生了很大變化，尤其是產后24小時內，體內激素水平的急劇變化是產后抑郁癥發生的生物學基礎。研究發現，臨產前胎盤類固醇的釋放達到最高值，患者表現情緒愉快;分娩后胎盤類固醇分泌突然減少時患者表現抑郁。 遺傳因素 有精神病家族史，特別是有家族抑郁癥病史的產婦，產后抑郁的發病率高。 產科因素 產前心態與產后抑郁癥的發病相關，產時、產后的併發癥、難產、滯產、使用輔助生育技術、第一產程時間長、陰道助產、手術等均會給產婦帶來緊張和恐懼，導致生理和心理上的應激增強，誘發產后抑郁癥。 軀體疾病因素 有精神病家族史，特別是有家族抑郁癥病史的產婦，產后抑郁的發病率高。 社會心理因素 產婦人格特征、分娩前心理準備不足、產后適應不良、產后早期心

產后憂郁癥表現有哪些 大部分產婦在分娩后3～5天都要經歷流淚、氣憤、傷心、煩躁不安等不同的狀態。這樣不安定的狀態會引起失眠等癥狀，每個人的情況雖然存在差異，但在產后1周后癥狀都會消失。 抑郁癥狀輕微時，對產婦給予關系和理解。如果癥狀比較嚴重，對每件事情都感到不耐煩、情緒起伏較大，就有可能發展到連育兒都想回避的情形。因此，要對此及早預防，情況嚴重時，最好帶產婦去看精神科醫生。 產后憂郁癥要如何治療 心理治療 心理治療通常是產后憂郁癥女性個案的首選治療方式，心理治療可以分為以下三個類別： 1、引導患者自我幫助： 在治療師的幫助下閱讀紙本教材或完成線上課程，課程內容主要在說明個案可能遇到的問題，并一一提供如何解決建議。 整個課程通常會持續 9~12 周。

應該適時釋放壓力，由育兒和家務引起的緊張無須放在心上。通過趣味生活、戶外散步、購物等轉換氣氛的方式來緩解緊張是不錯的選擇。即使效果是暫時性的，也應充分利用這段愉快的時光，拋去所有煩惱，放松心情。 不管怎么說，對產婦來說最大的慰勞和鼓勵還是丈夫的愛。如果妻子在分娩后發脾氣至歇斯底里的程度或是心里郁悶到極點，丈夫應該努力使自己表現出更多的關愛與理解。丈夫不應把育兒和家務想象成是妻子分內的事，應積極幫助妻子料理家務。 如果憂郁癥逐漸加深或是僅僅依靠自己的努力而未能解決時，就應毫不猶豫的向醫生咨詢，接受必要的治療。一般情況下，產婦躲避精神科治療的情況屢屢發生，精神科治療同其他疾病的治療一樣是任何人部可以接受的，因此應消除一切雜念，盡快及時治療。

產后大出血后遺癥有哪些 產后大出血后遺癥，表現為身體健康不佳，乳房萎縮、沒有奶水，月經遲遲不能恢復，性欲減低，陰毛和腋毛脫落，全身無力，面色蒼白，還伴有冷、無力、神志模糊、嗜睡、智力減退、頭發干枯脫落、食欲減退、惡心、血壓偏低、容易昏倒、心跳過緩等癥狀，醫生稱這種病為“席漢病”。有以上癥狀要及時請醫生檢查治療。 如何預防這種病的發生呢? 首先要預防產后出血。產后失血量超過400毫升者，稱為產后出血。預防產后出血應從產前檢查開始，最主要的是糾正孕期貧血，積極防治妊娠高血壓綜合征；有出血傾向者，產前應驗好血型、做好輸血的準備；分娩時應注意休息，如產程過長、體力衰竭、深度麻醉應用大量鎮靜劑、羊水過多、胎盤早期剝離等，都可干擾子宮肌纖維的正常收縮而導致出血，故在胎兒前肩娩出后，應立即肌注或靜脈注射催產素20毫克，以加強子宮收縮，有利分娩。在胎盤娩出后，立即按

1、定義：急性乳腺炎(acute mastitis)是乳腺的急性化膿性感染。絕大多數發生于哺乳的產婦，其中尤以初產婦為多見。往往發生于產后3～4周 。 2、病因：急性乳腺炎的發病原因主要有以下兩個方面： 一、乳汁的郁積 不會哺乳的初產婦，往往在哺乳時未讓嬰兒將乳汁吸盡，致使乳汁郁積在乳腺小葉中。特別是一旦乳頭發生皸裂，哺乳時會引起劇烈疼痛，更影響產婦的充分哺乳。此外，有些產婦的乳頭發育不良(如乳頭內陷)也有礙于哺乳的進行。初產婦的乳汁中又含有比較多的脫落上皮細胞，更容易引起乳管的阻塞，使乳汁郁積加重。乳汁的郁積又往往使乳腺組織的活力降低，為入侵細菌的生長繁殖創造了有利的條件。 二、細菌的入侵 急性乳腺炎的病原菌主要是金黃色葡萄球菌，鏈球菌引起的比較少見。細菌侵入的途徑有二：①由于哺乳不當引起乳頭皸裂，然后細菌從裂口侵入，再沿

產后乳腺炎4根源 1．乳汁排通不暢，淤積乳房內。 2．孕期忽視了乳頭的保養，而使乳頭皮膚表皮薄弱易損。由于初產婦的乳頭皮膚抵抗力較弱，容易在寶貝的吸吮下造成損傷，使乳汁淤積，細菌侵入。 3．有些新媽咪的乳頭發育不良，如乳頭內陷，也有礙哺乳的進行。 4．初產婦的乳汁中含有比較多的脫落上皮細胞，更容易引起乳管的阻塞，使乳汁淤積加重。乳汁的淤積又往往使乳腺組織的活力降低，為入侵細菌的生長繁殖創造有利的條件，如不及時疏通極易發生乳腺炎。 防治產后乳腺炎13良策 1．經常清潔乳頭 每次喂奶前后，要用溫開水洗凈乳頭、乳暈，保持皮膚干爽、干凈。當乳頭有汗水浸漬或臟東西時，要及時洗掉。 2．乳房保持干凈 哺乳前后對乳頭、乳暈的清潔無庸多言，但乳房整體的清潔也很重要，也應用干凈的熱毛巾擦拭。

研究顯示，在產后心臟病的啟動與發展過程中，孕期荷爾蒙變化引起的血液動力學改變難辭其咎，至少起到了導火線的作用。比如，孕媽咪的血容量明顯增加，比孕前增加近一半；分娩時又出現強烈的子宮收縮，每一次宮縮可將400-500毫升血液從子宮排出，涌入血液循環；分娩過程中產婦用力屏氣，促使血壓上升，加大循環的阻力——多管齊下導致心臟的負擔大幅度增加；產后分泌催乳素，進一步導致體內水鈉潴留，將心臟置于不堪重負的窘境中，故產后尤其是1-3天，是發生心臟功能不全甚至衰竭的高危險期。 除了這些自覺癥狀外，檢查可發現心臟增大、心力衰竭以及心跳不規則（如早搏、房顫等）等改變。醫學專家將產后心臟病，又稱為“圍產期心肌病”。 怎樣預防產后心臟??？ 1．把握好生育年齡，以25-29歲期間為佳，盡量避免高齡（30歲以后）懷孕。 2．做好孕前檢查。若有心臟病，心功能屬于Ⅰ級者可以懷孕，

乙肝媽媽可以母乳喂養嗎 能否母乳喂養要根據媽媽的具體情況而定。 1、母親未服用抗病毒藥物者，新生兒接受規范的聯合免疫之后，可以進行母乳喂養; 2、以阻斷母嬰傳播為目的而服用抗病毒藥物的孕婦，分娩后停藥，可以母乳喂養; 3、以治療乙型肝炎為目的而服用抗病毒藥物的孕婦，分娩后繼續用藥，由于乳汁中存在少量的抗病毒藥物對嬰兒的安全性尚不清楚，目前不建議母乳喂養。但有研究表明，TDF(替諾福韋)在乳汁中藥物含量少、毒性有限。 乙肝患者也能正常戀愛結婚 在生活中，很多人一聽到乙肝就感覺恐懼，甚至一聽說對方是乙肝攜帶者，連做朋友都疏遠了，更別說談戀愛了?！捌鋵嵑芏嘁腋位颊咄耆梢韵窠】登嗄暌粯诱Ｕ剳賽劢Y婚。”郭文指出，早在多年前，我國就已經大規模注射了乙肝疫苗，應該說現在大部分年輕人都打過乙肝疫苗，而只要注射疫

產后排尿困難的原因 在懷孕期，孕婦體內的水分主要靠排尿和出汗等排出體外。但在懷孕晚期，由于增大了的子宮壓迫膀骯，使膀骯肌肉的張力降低，在分娩時，胎兒的頭又 長時間緊緊地壓迫著膀胱，使膀骯肌肉的收縮力減弱，因此，雖然分娩后子宮對膀胱的壓迫減輕，但由于膀胱肌肉張力的下降和收縮功能的減弱，膀胱已無力將其中 的尿液排除干凈。另外，有些產婦在分娩時做了會陰側切術，小便時尿液刺激傷口引起疼痛，導致尿道括約肌痙攣，也是產后小便困難的原因，也有些產婦不習慣在 床上小便，也會引起小便困難。如果產后5~6小時仍排不出尿液，醫生稱之為產后尿潴留。 產后小便困難是一件很難受的事，如果產后發生了小便困難可采取以下方法處理： *預防產后排尿困難的方法最好在產后6~8小時主動排尿，不要等到有尿液再解。排尿時要增加信心，放松精神，平靜而自然地去排尿，特別要把注意力集

危險動作一：孕婦吃得太多，胎兒長得太大 孕期的腰酸背痛往往集中在中晚期，特別是懷孕二十五六周以后，這個時候子宮逐漸增大，腹部向前隆起，站立的時候，重心前移，為了保持身體的平衡，孕婦的身體會向后傾斜，重心向后轉移落在了臀部上方，孕婦上身的重量則由腰椎和腰部的肌肉來承擔。 “有了這種特殊的生理變化，站立的時間稍微久一點，孕婦的背部肌肉、韌帶就會過度緊張而出現腰背部、骶骨疼痛”。 因此，“孕期孕婦的體重不能增加太多，這會增加孕婦的腰部負擔，很有可能引起腰酸背痛。一般來說，整個孕期體重增加25斤為宜”。 危險動作二：俯身彎腰干重家務活 懷孕5個月之后，嬰兒的體重會給媽媽的脊椎壓力很大，因此，要盡可能地避免俯身彎腰的動作，以免給腰椎造成過大的重負。如果孕婦需要從地面撿東西，應先屈膝并把全身的重量分配到膝蓋上，蹲下來再撿拾物品，而不

我從懷孕后三個月就沒過性生活，到現在產后已經三個月，但一直都沒有性欲，而且過性生活時陰道干澀，用過潤滑油還是無法進入或者進入有疼痛感，請問有什么方法可以解決? 答：很多新媽媽受生理、情緒和其他諸多因素的影響，產褥期會出現不同程度的性交疼痛。這是因為，生理上，哺乳期婦女體內的催乳素上升，抑止了性 激素的分泌，性欲降低，陰道分泌物減少，陰道干澀;心理上，產后初次性生活，有些產婦往往害怕會陰傷口裂開，情緒緊張導致陰道口肌肉收縮，難以進入;生活 上，有了小寶寶，新媽媽生活的重心轉移了，注意力集中在孩子身上，整天忙于照顧小寶寶，再加上身心疲憊，對夫妻生活的關心自然就少了。所以，產后最初過性 生活時陰道干澀、疼痛的情況很常見，經過一段時間自然就能恢復，不要緊張。 產后若出現性交疼痛，夫婦之間首先應好好地交流溝通，丈夫要懂得體貼關心妻子。性生活時可以多一些撫摸

據悉，新媽媽在生產之后都需要坐月子，為的是讓新媽媽在這段期間內做適度的運動與休養，能使子宮恢復生產前的大小，將不好的體質在這段時間慢慢改變過來，將產后風濕病拒之門外。 小劉家住在某居民小區，半年前因意外懷孕，產后盡管大夫提醒她注意保暖勿受涼，但小劉覺得自己年輕就沒拿大夫的話當回事。近來進入寒冬時節，小劉感覺自己手指關節、腳趾等腫脹疼痛，怕風怕涼，針對各項檢查指標，大夫診斷小劉患上了產后風濕病，急需治療。 產后，為何容易得風濕病 一是孕婦生產后，大汗淋漓未及時去汗，同時又沒有及時保暖，從而使風寒等有機會趁虛而入。 二是如果居住環境有限，產婦的臥室陰暗潮濕，也有可能致使血脈不通。 三是產婦修養時期，門窗關不嚴使產婦受風也會導致產后風濕病。 四是孕婦生產后，得不到充分的休息而過度操勞所致。 五是婦女產后子宮

后遺癥1、產后腰腿痛 許多產婦分娩后或多或少都會感到腰腿痛，這又是為什么呢? 這要從懷孕講起，妊娠期間，胎兒的發育使子宮增大，同時腹部也變大，重量增加，變大的腹部向前突起，為適應這種生理改變，身體的重心就必然發生 改變，腰背部的負重加大，所以孕婦的腰背部和腿部常常感到酸痛。到了分娩的時候，現在產婦分娩時多采用仰臥截石位，產婦在產床上時間較長，且不能自由活 動，分娩時要消耗掉許多的體力和熱量，致使腰部和腿部酸痛加劇。在產褥期和坐月子期間，有的產婦不注意科學的休養方法，活動鍛煉不得法，有的產婦過早的參 與勞動，還有的產婦產后睡彈簧床也不利于腰腿部的恢復，這種種情況都可以引起產婦在產后，感到腰腿部疼痛較重。 產婦在產后感到腰腿痛一般說是屬于生理性的變化，是可以恢復的，如果屬于懷孕和分娩引起的疼痛，一般在產后1周后疼痛就會減輕。在坐月子期間注意勞逸結合，將

誤區一：產后抑郁是很正常的――所有的新媽媽都會感到疲憊和抑郁 正解：新媽媽經常會感到疲勞和力不從心。她們或許會經歷一段叫做“寶寶綜合癥”的心路歷程。有這種綜合癥的 婦女會感到疲累，沒有精力。但是，產后抑郁癥是一種情感更強烈的，持續時間更長的心理障礙。有產后抑郁癥的媽媽或許會不想和自己的寶寶玩耍。她或許會感到 難以集中精神，不能給寶寶足夠的溫暖和愛護。她會因此而感到內疚。 誤區二：如果你在分娩之后，沒有立即患上產后抑郁癥，那么，你就不會再患上它了。 正解：產后抑郁癥會在分娩后的1年內隨時發作。 誤區三：產后抑郁會不藥而愈。 正解：“寶寶綜合癥”會大概持續4個星期，并自自動痊愈。但產后抑郁和其他疾病一樣，不經過治療幾乎是不能痊愈的。但好消息是，有很多辦法能治愈這個病。 誤區四：患有產后抑郁的女性都會有虐

乳腺 一些引起乳腺炎的罪魁禍首通常是平日里我們忽視的小節。譬如內衣的不合體，運動方式不科學，甚至作息隨便，飲食馬虎等。乳腺炎容易被忽視，但乳腺炎的后繼就是乳腺增生直至乳腺癌。乳腺癌并不十分可怕，但失去一側或者雙側乳房就太可怕。而目前的乳腺癌治愈，切除病變乳房仍是最為徹底的手段。 愛護乳房，要從預防做起： 1.保持兩側乳頭的清潔。不要用香皂類清潔用品清洗乳頭或乳房，清水或者生理鹽水即可。 2.在哺乳期，要養成定時哺乳的習慣，每次哺乳時應將乳汁吸凈。如果乳頭已有破損或皸裂時，應暫停哺乳，待傷口愈合后再行哺乳。 3.洗澡時避免用熱水刺激乳房，否則會使乳房皮膚干燥而皸裂、破損;改變俯臥的睡姿，以免擠壓乳房。 4.選擇文胸以不使乳房有壓迫感為宜，平時活動時也要注意避免外力碰撞乳房。 生殖器