產后脫發嚴重補鈣有用嗎

產后脫發全靠補鈣也不一定有用的，因為造成脫發的原因有很多種，并不單單是缺鈣導致的。

鈣在體內主要存在于骨骼，牙齒。人體中99%的鈣質存在骨骼牙齒中，支持人體的運動和咀嚼能力。

缺鈣，可以引起頭發脫落，但不是主要原因，中醫來說，頭發脫落有可能是腎虛(腎精不足)引起，也有可能是血虛(貧血)引起，其伴隨癥狀一般不同。

特別注意：

缺鈣是導致產后脫發的原因之一，但并不是產后愛掉頭發的唯一原因。

缺鈣跟產后脫發并沒有直接的聯系，目前也沒有明顯的證據證明補鈣能夠預防產后脫發。

產后脫發的3大原因

原因1：激素作祟

有的媽媽可能會發現，自己在孕期似乎頭發更濃密更健康，但是一生完孩子就開始大量脫發，而且頭發也沒有以往有光澤，這其中有一個重要的原因就是雌激素水平的變化。

女性在懷孕的時候，體內的雌激素分泌旺盛，導致頭發的更新速度變慢，本該正常脫落的頭發服役時間變長，再加上孕期飲食豐富營養全面，頭發也會生長得更健康。

可是分娩之后，體內雌激素開始減少，頭發的脫落開始增多，看起來似乎是大量脫發。

原因2：精神焦慮

新媽媽產后雖然有迎接新寶寶的喜悅，但更多的是照顧新生兒的措手不及和勞心勞力。

哺乳的困難，寶寶日夜顛倒的作息，擔心寶寶生病的思緒，加上產后身體虛弱，就會形成巨大的身體壓力，造成產后大量脫發。

原因3：產后營養不均衡

新媽媽產后往往會陷入兩種飲食誤區：一種是為了哺乳拼命進補，尤其很多地方的習俗是產后不能吃新鮮的蔬菜水果，只吃各種肉類蛋類和湯。

另一種是為了產后迅速瘦身會采取節食的方法，支持蔬菜水果，不吃主食和肉類。其實這兩種方式都不健康，都可能會由于營養不均衡而導致大量脫發。