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        寶寶馬上就要滿兩個月了，他（她）已經不是剛出生時那個“縮手縮腳”，除了吃就是睡的“小迷糊”了。現在寶寶每天清醒的時間比第一個月要長了，有的寶寶每天可以有10個小時的清醒時間，那么在寶寶清醒的這段時間里，如何安排寶寶的生活就格外重要，全面有效的刺激會促進寶寶大腦發育，培養寶寶良好的性格。        現在要多和寶寶說話，看到什么說什么，給寶寶換尿布、喂奶的時候也和他（她）說說話，告訴寶寶現在正在做什么。寶寶用“兒語”應答的時候，大人也可以模仿他（她）發音，跟寶寶做“一問一答”的游戲。還可以給寶寶說一些上口的童謠，配合身體的動作，有節奏地搖動寶寶，寶寶會很專注地傾聽。不要以為寶寶聽不懂，寶寶喜歡有節

      柿子 　　柿子皮薄色鮮，味道甜美，是孩子非常喜愛吃的水果。柿子含有豐富的蔗糖、葡萄糖、果糖、維生素C及鈣、磷、鐵及多種膠質物。如果孩子肺熱咳嗽，或大便干燥，吃一些柿子則有助于改善癥狀。但是，若是經常在餐前大量吃柿子，柿子里含有的大量柿膠酚、單寧和膠質，就會在胃內遇酸后形成不能溶解的硬塊兒。硬塊兒小時可隨大便排出，而較大的硬塊兒就不能排出了，只能停留在胃里形成胃結石，表現出胃脹痛不適、嘔吐及消化不良，如果孩子原本有胃炎、胃潰瘍，還有可能誘發胃穿孔、胃出血等危險并發癥。因此，孩子不可過量地吃柿子，一次只可吃1～2個，不要吃皮，避免形成柿石癥。 　　甘蔗 　　甘蔗中含有大量的蔗糖，進入胃腸道經消化酶分解后，可使體內的血糖濃度增高，吃得越多就越高。當血糖濃度超過正常限度后，常常可促進皮膚

1---2歲寶寶發育指標 1歲3個月 ：男孩 身高(cm)71.2-88.9平均79.8 體重(kg)7.68-14.88平均10.68 頭圍(cm)43.2-51.1平均47 1歲3個月 ：女孩 身高(cm)70.2-87.4平均78.5 體重(kg)7.34-14.02平均10.02 頭圍(cm)42.2-50.0平均45.8 能力發展： 1.身體運動與控制：寶寶站著時，能夠自己蹲下 2.探索與操作：寶寶能夠將小物品(如小球)放入杯里，再倒(或拿)出來 3.語言：寶寶開始萌發語言，但不能準確表達自己的意思，常常會用一兩個詞和身體語言代表一句話的意思。比如說：“車拜拜”意思可能是：“爸爸開車走了” 4.社會適應：寶寶白天不太愿意睡覺，更愿意用這段時

寶寶生長激素在什么時間段分泌最多？寶寶長個可是父母人生中的大事，關于寶寶身高是否達標的問題，寶寶的身高是家長們關心的永恒的話題啊。下面我們看看怎樣的睡眠才有益于寶寶健康成長？ 我們都知道孩子要長個，和父母的基因、營養，疾病等多方面條件有關。當然還有非常重要的一點，就是睡眠充足。睡眠對于孩子身高發育是格外重要的，孩子只有睡眠足夠了，身體才能分泌出更多的成長激素幫助身高增長發育。其實早有科學研究表明，對孩子身高影響最大的三個因素分別是：睡眠、運動和飲食。家長要注意抓好這三點。 為什么睡眠有助于身高？ 研究表明孩子的身高70%取決于父母基因，30%取決于后天。在這30%的外在因素中，睡眠對身高的影響排名第一，超出運動和飲食。 這是因為在睡眠中會分泌出生長激素。而生長激素主要在晚上進行，分泌得越多

      雞蛋是人們常吃的食物，很多人都知道它的營養價值很高，卻忽略了吃雞蛋的飲食禁忌。在日常飲食中，雞蛋與白糖、豆漿、兔肉同吃，是幾個最大的誤區。        雞蛋不宜與白糖水同煮　   很多地方有吃糖水荷包蛋的習慣。其實，雞蛋和白糖同煮，會使雞蛋蛋白質中的氨基酸形成果糖基賴氨酸的結合物。這種物質不易被人體吸收，對健康會產生不良作用。        邊喝豆漿吃雞蛋　　      早上喝豆漿的時候吃個雞蛋，或是把雞蛋打在豆漿里煮，也是許多人的飲食習慣。豆漿性味甘平，含植物蛋白、脂肪、碳水化合物、維

      有若干次，我問營養培訓課程的學員們：如果你們知道，肉類吃多了會增加癌癥的發生率，你們還要不要吃肉？學員們都說：那當然還要吃！少吃一點就是了。 　　我又問：肉類的環境污染程度通常要比糧食蔬菜更高，你們是否還肯吃肉？學員們又說：那總要吃一點吧？不吃肉生活多沒意思啊！ 　　可見，對于肉類，人們是因為美味而愛的。人們會因為微量的蘇丹紅而放棄蛋類，因為微量的三聚氰胺而放棄奶類，但是，無論什么情況下，愿意全盤放棄肉類的人，實在是少而又少。 　　但是，肉類的美味當中，也存在著一些陷阱。 　　陷阱一：越美味，越高脂 　　在肉類當中，有一個最有趣的規律——在瘦肉當中，含脂肪越多，肉的價錢越貴。這一點恐怕讓人很奇怪。不是脂肪不好嗎？肥肉不是賣不出去嗎?為什么脂肪多的肉反而會貴呢？ 　　事情就是這樣的，西方國家

相信很多寶媽都聽說過，生氣容易回奶，管家就有一個閨蜜，月子里生氣，奶水就憋回去了，幸好追奶及時，才得以繼續哺乳，不過奶量還是不足。也有人說生氣會讓 奶水含毒，這是真的嗎 今年8月1日—7日是第25個“世界母乳喂養周”，上海交通大學醫學院附屬新華醫院新生兒科副主任何振娟主任醫師提醒，哺乳媽媽的情緒好壞可能會影響乳汁的分泌和質量，但至于生氣會讓乳汁“含毒”的說法有點夸大了。 生氣、抑郁可能改變乳汁成分 哺乳媽媽的乳汁分泌及質量高低，除了與其日常飲食營養是否得當有關外，還與情緒的劇烈波動有一定聯系。“當哺乳期的媽媽處于憤怒、抑郁等極端情緒狀態時，可影響其內分泌系統，此時分泌的乳汁成分可能會相應發生變化。” 建議，哺乳期的媽媽除了要有充分的睡眠和休息外，還要避免精神和情緒上的不穩定，不要因為一些過度的應激反應影響乳汁分泌。“哺乳媽

給寶寶泡奶粉這件事，對于很多的寶媽們是相當的熟悉，那么給寶寶泡奶粉有什么講究的呢？下面，我們一起來看看給孩子沖奶粉的正確方法是怎么樣的，你做對了嗎？ 很多人都認為沖調奶粉是非常簡單的，認為只要直接把相應量的奶粉放在杯子里面倒入水，然后再晃了幾下就可以了。其實不然，給孩子沖調配方奶粉的時候有很多的講究，一定要謹慎對待。下面，我們一起來看看給孩子沖奶粉的正確方法吧。 第一步清洗奶瓶 剛剛購買的奶嘴、奶瓶應該放在開水里消毒10分鐘左右，然后再使用熱水徹底的沖洗干凈。 每次給孩子使用奶瓶的時候，也應該放在熱水里先清洗干凈，并且使用專用的小刷子來清洗奶瓶，清洗完成之后放在陽臺上晾干。  第二步先加水再放奶粉 給孩子沖奶粉前應該把雙手清洗干凈，把一定量的溫水倒在奶瓶里面，然后再取適量的奶粉慢慢

　　 豆腐營養價值和藥用價值都很高。三中心醫院營養科主任齊玉梅介紹，豆腐是植物蛋白質的最好來源，有植物肉的美譽。豆腐里含的豆固醇能降低膽固醇，抑制結腸癌的發生，預防心血管疾病。此外，豆腐中的大豆卵磷脂，還有益于神經、血管、大腦的發育生長。   　　豆腐的最佳搭配  　　NO. 1 豆腐+魚 取長補短 豆腐所含蛋白質缺乏蛋氨酸和賴氨酸，魚缺乏苯丙氨酸，豆腐和魚一起吃蛋白質的組成更合理，營養價值更高。     　NO. 2 豆腐+海帶 避免碘缺乏 豆腐里的皂角苷成分，好處是促進脂肪代謝，阻止動脈硬化發生；但易造成機體碘缺乏，與海帶同食可避免這個問題。  　　NO. 3

　　嬰兒生長發育的特點是頭大、頭重、骨骼的膠質多，肌肉還不發達，肌肉力量較弱。因此，1個月的嬰兒只能稍稍抬頭片刻，3個月時頭才能初步直立。由于頸部和背部肌肉發育還不完善，1～3個月的嬰兒不能較長時間支撐頭的重量。因此，抱1～3個月的嬰兒的姿勢是很講究的，關鍵是要托住嬰兒的頭部。 　　1～2個月的嬰兒，主要是平抱，也可采用角度較小的斜抱。平抱時讓嬰兒平躺在成人的懷里、斜抱時讓小兒斜躺在成人的懷里。不論是平抱或斜抱，成人的一只前臂均要托住嬰兒的頭部。另一只手臂則托住嬰兒的臀部和腰部。對于易吐奶的小兒則應采取斜抱，這樣可防止吐奶或減輕吐奶的程度。 　　3個月的嬰兒主要采取斜抱或直立抱。斜抱時小兒向上傾斜的角度可稍大些。小兒采取直立抱時，有兩種姿勢可供選擇。一種直立抱姿勢是嬰兒背朝成人坐在成人的一只前臂上，成人的另一只手攔住嬰兒的胸部，讓嬰兒的頭和背貼靠

　　孩子是否缺鈣，在醫學上有很多癥狀判斷指標，如：非特異形神經精神癥狀，頭部畸形改變，胸廓骨骼畸形改變，四肢骨骼畸形改變等。但是作為普通家長，我們只需注意觀察孩子的身體生長發育、睡眠飲食等，也能對孩子是否缺鈣做出初步判斷。 　　孩子睡眠情況：不易入睡、入睡后愛啼哭、入睡后多汗、不易進入深度睡眠狀態、夜驚、枕禿 　　孩子營養狀況：食欲不振、體重低于同齡孩子、消化不了、身高低于同齡孩子、免疫力底下易感冒 　　如果孩子具有上述情況，就有可能輕度缺鈣，家長應注意給孩子加強營養，多吃鈣含量高的食物，多帶孩子曬太陽，也可以按低限量使用龍牡壯骨顆粒治療，一般服用1周就可以看到效果，連續服用1個月，孩子的睡眠和飲食狀況會有很大的改善。 　　生長發育情況：出牙遲、學步晚、說話晚、牙齒排列稀疏不整齊、囟門閉合遲、頭發稀疏、無緣故手腳痛 　　如果孩子出現上述

　　所謂“病從口入”，不僅是指吃了不清潔的食物會引發病癥，也是指食用方法不當可導致生病。嬰幼兒的胃腸道功能發育不成熟，更容易因為喂養方法不恰當而引起疾病，因此需要家長重視。牛奶是除母乳外最佳的嬰兒食品，喂養方法比較講究。錯誤的喂養方法不僅不利于孩子的正常發育，還會引起腹瀉、嘔吐等。常見的問題主要有以下幾種： 　　加糖太多 　　牛奶加糖，不僅可改善口感，還可改善牛奶含糖低的不足，但糖不能加得過多，因為過甜會降低小兒對奶中鈣質的吸收，削弱牛奶的營養價值，而且會影響消化，導致腹瀉、腹脹等。一般按每100毫升鮮奶加糖5~8克的標準即可。不要加紅糖，因紅糖含有較多的草酸，草酸可干擾機體對蛋白質的吸收。 　　牛奶濃度太高 　　牛奶濃度越高含鈉越多，越易使嬰兒血鈉濃度升高，引起諸如消化不良、便秘、腹瀉、血壓上升甚至抽搐等癥狀，早產兒的奶濃度更需要注意，太濃可能導致

　　這是眾多父母所關心的問題。有報道稱：男寶寶長期使用紙尿褲，會令寶寶生殖器官長時間處于高溫狀態，精囊不能發揮其散熱和調節體溫的作用，影響精子發育，最終導致將來不育。 　　紙尿褲，成了男寶寶父母們棄之可惜，用之不安的心中之痛。 　　中國造紙協會生活用紙專業委員會，作為紙尿褲所屬行業協會，邀請國內知名兒保專家和研究胚胎及男性生殖健康的專家，就紙尿褲與嬰兒健康發育的問題進行過研究。專家們根據各自的研究結果進行論證，指出男寶寶穿紙尿褲不會造成日后不育，相關報道結論下得過于草率，無科學依據。 　　·認為使用紙尿褲會導致寶寶局部體溫過高，是一種誤解。人體任何被包裹的地方，局部體溫只是較其他地方高出1℃而已。 　　·根據胚胎生物學基本原理，寶寶在嬰幼兒時期精子尚未形成，睪丸內并無精子，只有在胚胎期形成的精原細胞。在胚胎期和嬰兒期，睪丸內的曲細精管是實心的細管，并不存在精子的產生和成熟過程。

　　新生兒寶寶不能吃濃度高的奶粉，即不能喂新生兒寶寶全奶，很多人會問到，全奶指的是什么？給寶寶喂養奶粉需要遵循哪些步驟？下面，親親寶貝網小編告訴你最精確的答案。 　　剛出生的寶寶消化功能弱，不能消化濃度較高的奶粉，應該先喂濃度低一些的奶粉。也就是說，不能喂全奶，應該喂1/3奶。3天后可喂1/2奶，一周后才能喂全奶。 　　全奶的配制方法是：一平勺奶粉加4勺(同樣大小的勺)的水，奶粉恰好溶解成全奶。 　　1/2奶的配制方法是：一平勺奶粉加8勺水。 　　1/3奶的配制方法是：一平勺奶粉加12勺水。 　　不是每次配奶都這樣麻煩。比如一平勺奶粉加20毫升水配成了全奶;要配8勺奶粉的全奶，就加水160毫升;要配1/2奶，就加水320毫升;要配1/3奶，就加480毫升水。以此類推。

　　有些專家和爸爸們抱怨媽媽站在了孩子的前面，擋住了他們。真的是這樣嗎？ 　　經常會有文章提醒我們，爸爸對孩子起的作用。法國家庭部長為這些說法感到震驚，于是決定以所有母親的名義，修正這種抱怨中的不公正之處，由此，在去年春天引發了有關重新評估父母職能的法律修改的雪崩。 　　的確，有些夫妻離婚的原因是因為父親，認為母親剝奪了他們做父親的權力。但是以這種理由的離婚畢竟占少數，通常的離婚理由是夫妻之間沒有擺正彼此的位置，而并非是父權沒有得到承認。 　　許多妻子并沒有真正感覺到丈夫在日常生活中提供的實際幫助。有統計數字支持這一點：丈夫很少忙于家務，女人花在照顧孩子上的平均時間是他們的兩倍。 　　父親一方肯定會反駁：妻子期待著我們職業生涯的成功……魚和熊掌不能兼得！ 　　既然作為女性，我們遭到了指控，那就拿起辯護的武器吧！ 　　是幾個世紀的歷史使然

       很多人喜歡給剛剛出生的嬰兒枕一個小枕頭，但婦幼保健院專家提醒說，此舉純屬多余，小枕頭不利于新生兒的正常發育。 　　專家解釋說，新生兒的脊柱是直的，平躺時，其背和后腦勺在同一平面上，不會造成肌肉緊繃狀態而導致落枕；加上新生兒的頭大，幾乎與肩同寬，因此新生兒不需要枕頭。如果頭部被墊高了，反而容易形成頭頸彎曲，影響新生兒的呼吸和吞咽，甚至導致意外。 　　專家說，嬰兒長到三四個月時，其頸椎開始向前彎曲，這時睡覺時可枕1厘米高的枕頭。七八個月學坐時，嬰兒胸椎開始向后彎曲，肩也發育增寬，這時嬰兒睡覺時應枕3厘米高的枕頭。過高、過低都不利于其睡眠和身體

　　孩子不能喝牛奶，不要煩惱，他可以從別的食品中得到充足的鈣質。以下是12種提高孩子飲食中鈣含量的有效且健康的方法。 　　1、巧克力和草莓牛奶。 　　如果孩子不愿意喝白色的純牛奶，你可以給他添加了其它味道的牛奶，雖然這些牛奶比一般牛奶多了一些卡路里，但是它們鈣的含量是相同的。 　　2、酸奶。 　　有很多味道和種類可供選擇，有盛在杯子里的酸奶，也有包裝在軟管里可以吸吮的酸奶;這里面總有一種是你的孩子會喜歡的。 　　3、奶酪。 　　所有種類的奶酪都富含鈣質，選擇那些含2%脂肪或低脂肪的種類以減少全脂肪和飽和脂肪的攝入。 　　4、松軟干酪。 　　可以單獨吃也可以混在孩子最喜歡的水果中一起吃。 　　5、含鈣橙汁。 　　8盎司(約226克)橙汁所含的鈣(300毫克)相當于一杯牛奶中鈣的含量。   　　6、椰菜和深綠色有葉蔬菜。

龍鳳汁(1人份)-適用10個月以上 材料：火龍果50公克、菠蘿50公克、開水30cc 作法： 1.將火龍果及菠蘿分別去皮洗凈，切成小塊。 2.將作法1與開水一同放入果汁機中攪打均勻即可。 烹調技巧：兩種食物混合必須分別嘗試過火龍果汁與菠蘿汁，并無不適之問題后，才建議飲用此果汁，其他混合的食物亦如此，原則上一次只能添加一種新的食物。 梅香蕃茄柳橙汁(1人份)-適用11個月以上 材料： 柳橙1/2個、蕃茄1/2個、梅汁5cc 作法： 1.將柳橙切半壓汁。 2.將作法1加入蕃茄與梅汁一同以果汁機攪打均勻即可。 烹調小叮嚀： 蕃茄中所含的蕃茄紅素具有抗氧化作用，但因茄紅素不溶于水，較易溶于油脂，且緊密結合于植物

寶寶在六個月大的時候就能夠添加輔食了。但是有些寶寶腸胃不好，稍不注意就會腹瀉。那么寶寶腸胃不好吃什么輔食好？一起來看看吧。 現在的人，由于平時的飲食習慣的關系，大多數人的腸胃都不太好，這不前幾天，不知是天氣變化的緣故，還是吃了不干凈的東西，小編自己都拉肚子連拉了兩天，那體驗也是沒誰了，每5分鐘上一次廁所，一點也不夸張，剛出來一坐下就想上廁所，吃了藥后緩了一天才好的。 血的教訓換來的經驗，所以寶媽從小就要讓寶寶養成良好的飲食習慣，尤其現在季節交替變化，不管是咳嗽感冒還是拉肚子都是發病的高峰期，寶媽更是要特別的注意給寶寶吃的輔食，生冷的食物最好就不要給寶寶吃了，還有輔食吃的不要太飽，注意腹部保暖，沒事還可以多給寶寶揉揉肚子，這也不僅可以促進寶寶腸胃消化，不容易積食還可以減輕腸胃負擔呢！可別看這個小動作喲，它的作用可大呢。 保護腸胃推薦輔

　　對于寶寶來說，剛開始接觸輔食，媽媽們一定要注意選擇適合寶寶月齡的輔食，因為過早添加不適合嬰兒消化的輔食，會造成嬰兒消化紊亂，下面，我們就詳細的來看看，嬰兒輔食添加的正確順序表。 　　嬰兒1-2個月開始，可添加新鮮果汁，如桔子汁、番茄汁、山渣汁、西瓜汁、葡萄汁等以補充維生素C。尤其是人工喂養的嬰兒更為需要，每日喂1-2次，每次喂1-2湯匙。如果是小嬰兒，果汁可用溫開水沖淡后喂給。 　　3個月以上的嬰兒，維生素顯然不足，人工喂養的小兒，從出生15天起就應添加維生素D、維生素C等。一般在果汁、菜汁中都含有維生素，如胡蘿卜中含有胡蘿卜素，它在嬰兒體內可以形成維生素A，也含有維生素C，所以應多加利用。開始添加時可以上下午各一次，每次一湯匙(約15毫克)菜汁、果汁(橘汁應加水稀釋)喂于兩次牛奶哺喂之間。以后隨月齡增長可添加到5湯匙。添加后要注意嬰兒的消化情況，還要注意輔食的做法是否正確，是否清