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椰子雞湯的做法 各種月子餐椰子雞湯做法推薦

2019年03月20日 16:34閱讀次數:821
椰子雞湯中富含鎂元素,這種元素在骨骼中的含量僅次于鈣、磷的含量,因此,鎂元素能夠促進骨骼的發育,并且還能維護胃腸道的消化功能。哺乳期吃椰子雞也是非常好的,今天給新媽媽推薦幾款椰子雞的做法。
1

竹蓀椰子雞湯

食材:文昌雞1只,竹蓀干的1-2兩,老椰子一個,椰青一個,馬蹄若干個,紅棗、枸杞各一把,姜一塊

做法:

1、雞徹底沖洗干凈,紅棗,枸杞,竹蓀洗凈泡一下。椰肉切條,姜切片,馬蹄削皮備用。

2、鍋里倒入兩個椰子的椰汁,因為后面的雞肉分量比較多,所以還需另外加三四碗水(根據自己分量)。加入除了雞肉和竹蓀以外的所有材料,大火燒開。

3、加入雞肉,燒開后中火煮10分鐘左右,竹蓀在吃的時候再加入燙熟即可。

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2

椰子花膠煲雞湯

食材:椰子1個,凍鮮雞1只,花膠4-6件,淮山6條,水3升,少許

做法:

1、花膠預先浸發,雞去皮切4份然后飛水。

2、椰子洗凈切片,淮山浸水備用。

3、水滾后將所有材料放入鍋內,大滾15分鐘,轉小火再煲2小時,最后下鹽即可。

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3

椰子鮑魚煲雞湯

食材:椰子1個、鮮雞1只、干鮑魚50克、紅棗4個、姜3片

做法:

1、破開椰子取汁備用,椰肉切塊。

2、干鮑先用清水浸泡3個小時,然后換水滾半小時,熄火再焗3個小時。

3、全部材料洗干凈放入煲內,加2500毫升清水,大火煲滾之后轉文火。

4、煲1個半小時之后,加椰汁再煲半小時即可。

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4

原味椰子雞湯

食材:椰子2個,雞1只,姜,鹽。

做法:

1、家雞清洗干凈,姜備用。

2、將椰子表面刷洗干凈,用剪刀口稍轉動將孔打開,將椰子汁倒入碗內備用,用小錘將椰子敲開,小心用刀將椰肉剝下來,將椰肉洗凈切成條備用。

3、用濾網將椰汁過濾備用。

4、鍋里水開,放入料酒,將雞去皮,飛水洗凈,斬大件備用。

5、將椰肉,雞放入湯煲內,放入拍松的姜塊,倒入椰汁,再加入適量的清水,將檔位調至靚湯檔2.30 ~ 3小時。

6、快出鍋時用鹽調味即可。

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