通草鯽魚湯

材料：通草20克，生南瓜子30克，大豆芽60克，鯽魚1克。

做法：將鯽魚宰殺、清理干凈，然后和其他材料一起倒入鍋中，加適量清水，煲至爛熟即可。

食用方法：喝湯吃肉，每隔1天吃一次，連續服用幾次就可以改善缺乳現象。

花生米雞爪湯

材料：雞爪，花生米，調料適量。

做法：將雞爪剪去爪尖，洗凈，下鍋，加水黃酒、姜片、煮半小時后，再人花生米、精鹽、味精，用文火燜煮1.5~2小時，撇上蔥花，淋入雞油即可。

功效：本方適用于產后血虛，乳汁不足。

毛桃豬蹄湯

材料：紅棗3顆，生姜3片，五指毛桃60克，豬蹄半個

做法：豬蹄清洗干凈，切塊，和其他材料放入鍋里，加水適量，燉到豬蹄爛熟即可。

食用方法：喝湯吃肉，每隔1天吃一次，連續服用幾次就可以改善缺乳現象。

王不留行豬蹄湯

材料：紅棗3顆，生姜3片，王不留行10克，通草30克，豬蹄半個

做法：豬蹄清理干凈后切塊，和其他材料一起放入鍋里，加適量清水，燉到豬蹄爛熟即可。

食用方法：喝湯吃肉，1日兩次，連服5次可改善缺乳現象。