小月子多久可以吃阿膠
在小月子期間是可以吃阿膠糕的,一般是在產后身體污穢排干凈后進行食用,這也是進補的最佳時間。阿膠糕對于女性來說是很好補氣血的補品,因為阿膠糕主要是以阿膠、黑芝麻、核桃仁等為主要原料的食物,具有補血養氣、美容養顏、潤腸通便、提高免疫力的功效,所以不管是老少、孕婦都可以食用補品。但是食用次數不能過于頻繁,因為阿膠糕是屬于不易消化的食品,食用的量不宜過多。而且產后恢復應注意蛋白質的補充,均衡營養,不宜偏食,這樣更加有助于恢復。
所以說,女性在小月子期間是可以吃阿膠糕,一般在十天左右就可以服用,一個星期吃三四次就可以,這樣對身體可以有很好的效果。然后平時就多躺床休息,不要熬夜。
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