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男女孩最新身高標(biāo)準(zhǔn)表，你家孩子達(dá)標(biāo)了嗎？每個(gè)年齡段的孩子到底多高才算達(dá)標(biāo)？今天就為大家介紹兒童身高體重標(biāo)準(zhǔn)表，快來對(duì)照，看看你家孩子達(dá)標(biāo)了嗎? 影響孩子的身高的因素 先天性基因因素 跟父母親的身高有著直接關(guān)系，也不排除隔代遺傳。 后天因素 除了營養(yǎng)，充足的睡眠和適當(dāng)運(yùn)動(dòng)也是很重要的，后天因素也是相當(dāng)重要的。 注重小孩營養(yǎng)固然是好，要是孩子吃得太多長(zhǎng)得過胖就不好了，胖小孩在和小伙伴玩耍時(shí)和在學(xué)校都易被他人取笑，小孩太矮瘦的也更容易被人欺負(fù)。 每個(gè)年齡段的孩子身高體重是多少才算達(dá)標(biāo)，各位親爸親媽認(rèn)真瞧瞧喲！ 生長(zhǎng)發(fā)育的階段劃分 基礎(chǔ)階段——— 學(xué)齡前期 學(xué)齡前期(4～6歲)是兒童生長(zhǎng)發(fā)育的重要時(shí)期，也是孩子長(zhǎng)高的基礎(chǔ)階段。6歲左右補(bǔ)鈣，對(duì)兒童今后的成長(zhǎng)非常

寶寶吃輔食后喝奶嗎？寶寶吃輔食要注意哪些問題？寶寶從一出生就離不開奶。但是隨著寶寶慢慢長(zhǎng)大，奶已經(jīng)不能滿足他的營養(yǎng)需求，這時(shí)輔食的添加就顯得很重要了。那是不是有了輔食就可以“拋棄”奶粉了呢？ 真相 雖然寶寶添加了輔食，但6~12個(gè)月的寶寶每天還是要保證800ml的奶量！ 1-3歲的寶寶也應(yīng)該保證每天500ml的奶量 有些爸爸媽媽可能會(huì)認(rèn)為孩子能吃輔食了，奶就不重要了，輔食也能提供足夠的營養(yǎng)。其實(shí)，這種想法是不對(duì)的。 一般來說，寶寶開始接觸輔食是在6個(gè)月左右，這個(gè)階段的任務(wù)是讓寶寶盡量多嘗試各種輔食類型，而不是為了吃飽，所以寶寶還是要以奶為主。 因?yàn)檫@個(gè)階段的寶寶，腸胃的消化功能還未發(fā)育完全，很難吸收其他食物中的營養(yǎng)素；其次，奶粉中含有某些其他食物中不含有的營養(yǎng)成分，比如：不飽和脂肪酸，蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、碳水化

為什么有些寶媽給寶寶沖的奶粉有泡泡呢？有些寶媽沖的沒有，給寶寶沖奶粉也需要講究方法的，一起來看看吧！ 給寶寶沖泡奶粉時(shí)， 如果裡面有氣泡，寶媽們往往都會(huì)等其散開后再蓋上蓋子給寶寶喝， 因?yàn)榕挛氲臍怏w太多會(huì)讓寶寶吐奶或腹脹。 也有一些媽媽懷疑寶寶奶粉起泡泡是不是品質(zhì)有問題。 一、傷不起？奶粉老是起泡泡 有些寶媽可能會(huì)覺得很郁悶， 為啥我明明買的是高端大氣上檔次的主流好口碑進(jìn)口奶粉， 沖的時(shí)候還是會(huì)有起泡現(xiàn)象呢？莫非買的不是正品？ NONONO！其實(shí)， 奶粉有起泡， 是一種比較正常的現(xiàn)象。 至于起泡的原因， 主要有： 1、由于奶粉的溶液表面張力與粘度的緣故， 攪動(dòng)或沖調(diào)時(shí)或多或少會(huì)產(chǎn)生泡沫。 2、奶粉中必不可缺的VIP營養(yǎng)成分——蛋白質(zhì)， 這家伙有個(gè)特點(diǎn)， 它活性越強(qiáng)， 就越容易產(chǎn)生泡泡。 這跟現(xiàn)實(shí)中

小孩子吃草莓有毒？其實(shí)不能給孩子吃草莓的原因只有一個(gè)，至于其他鍋，草莓可不背。為了給草莓正名，今天老師要為草莓說幾句公道話。草莓很委屈，總是背罵名。 可能是因?yàn)椴葺目诟泻烷L(zhǎng)相在一眾水果中都較為出眾，以至于江湖上有著不少關(guān)于草莓「有毒」的傳言。 1. 草莓反季節(jié)？營養(yǎng)差不多 媽媽們?cè)u(píng)論區(qū)提到最多的就是反季節(jié)的問題。 實(shí)際上，反季節(jié)水果的出現(xiàn)得益于大棚養(yǎng)殖技術(shù)的提高和運(yùn)輸系統(tǒng)的完善。 它的出現(xiàn)，讓人們?cè)诙煲部梢猿陨舷奶斓牟葺蠲撁摰卣宫F(xiàn)「科技改變生活」。 當(dāng)然，媽媽擔(dān)心的還是反季節(jié)水果的安全問題。 本該是夏天長(zhǎng)的東西，現(xiàn)在讓它長(zhǎng)在冬天。媽媽們肯定就會(huì)想：「違背了自然規(guī)律，肯定不安全吧？」 水果生長(zhǎng)看的不是季節(jié)，而是相應(yīng)的溫度、濕度以及光照。 在營養(yǎng)上，冬季草莓

我女兒小時(shí)候吃奶的時(shí)候每次都要吸很久，只要你給她吸，可能吸一天她都可以，那么你知道為什么寶寶總是吃奶時(shí)間很長(zhǎng)嗎？一起來看看吧！ 老師您好，我家寶寶現(xiàn)在40多天，是純母乳喂養(yǎng)的。但是我有一個(gè)問題，孩子總是吃奶吃很久，這一個(gè)多月也長(zhǎng)了兩斤多，應(yīng)該是吃飽了。就是每次吃奶都要半個(gè)小時(shí)以上，有時(shí)候甚至要一個(gè)多小時(shí)，搞得我好累，這是為什么，有沒有好辦法解決呢？ 寶寶每次吃母乳的時(shí)間，一般一側(cè)在10~15分鐘左右，兩側(cè)乳房交替哺乳，寶寶既能吃飽，也不會(huì)讓媽媽非常累。如果吃奶時(shí)間過長(zhǎng)，像上文中媽媽的留言說的，每次吃奶就要一個(gè)多小時(shí)的話，一整天除了喂奶就是喂奶了。媽媽沒有自己的時(shí)間，寶寶也看著比較疲乏。那么為什么寶寶會(huì)吃奶吃那么久呢？今天我們就詳細(xì)說說。 1、寶寶口腔或鼻腔不舒服 如果寶寶吃奶時(shí)間比較長(zhǎng)的話，我們要看看孩子是不是有生理性的不

0-18歲孩子身高標(biāo)準(zhǔn)，看看寶寶達(dá)標(biāo)了嗎？這些方法可幫助寶寶長(zhǎng)高。身高偏低，經(jīng)常在不同的途徑詢問。其實(shí)，孩子身高低的父母，可以通過不同的方法，來幫助孩子長(zhǎng)高個(gè)。 寶寶身高標(biāo)準(zhǔn) 如果異常偏低，那就屬于沒有達(dá)標(biāo)，如果沒有達(dá)標(biāo)也不要著急，因?yàn)楹⒆映砷L(zhǎng)的速度不同，有的先長(zhǎng)，有的后長(zhǎng)。同時(shí)如果出生的分?jǐn)?shù)偏高，隨著月齡的增加，反而分?jǐn)?shù)降低，說明這段時(shí)間的喂養(yǎng)可能存在問題。 如何提高兒童的身高 一夜之間長(zhǎng)高并不是什么秘密。你可能在報(bào)紙和電視上看到過聲稱能提高身高的廣告，但相信我，大多數(shù)都是假的。它們實(shí)際上對(duì)人類的成長(zhǎng)沒有任何影響。相反，吃這些非處方藥會(huì)導(dǎo)致一些身體并發(fā)癥。 因此，你永遠(yuǎn)不應(yīng)該把那些廣告當(dāng)回事。當(dāng)你年輕的時(shí)候，仍然有可能增加身高。此外，實(shí)現(xiàn)這方面的目標(biāo)需要努力和耐心。這里有一些簡(jiǎn)單的指導(dǎo)，真的

鹽，是我們?nèi)粘Ｉ钪胁豢苫蛉钡恼{(diào)味品。但是鹽不可多吃，尤其是對(duì)于寶寶們來說。那么多鹽對(duì)寶寶的危害有哪些？一起來看看吧。 寶貝6個(gè)月開始就要添加輔食了，寶寶的食物種類逐漸增加，慢慢向成人飲食靠近。在給寶寶準(zhǔn)備食物時(shí)，那么問題來了：大米粥要不要配點(diǎn)兒小咸菜？雞蛋羹里要不要放點(diǎn)兒鹽？在成人看來，食物有點(diǎn)兒滋味更能引起食欲，寶寶也是這樣嗎？ 首先我們先來認(rèn)識(shí)一下 多鹽的危害 食鹽的成分是氯化鈉，它能調(diào)節(jié)人體內(nèi)電解質(zhì)平衡。但是，過度吃鹽對(duì)健康不利，尤其是嬰幼兒。寶寶的腎臟功能還未發(fā)育完全，吃鹽過多會(huì)加重腎臟負(fù)擔(dān)。吃鹽過多會(huì)引起血液滲透壓升高，為了維持正常的滲透壓，人體會(huì)進(jìn)行自動(dòng)調(diào)節(jié)，擴(kuò)充血容量，這樣無形中增加了寶寶的心臟負(fù)擔(dān)。 鹽多還能抑制口腔黏膜上皮細(xì)胞的繁殖、唾液分泌減少，并導(dǎo)致唾液里所含的溶菌酶數(shù)量減少。溶菌酶有

寶寶出生喂養(yǎng)的方式有好幾種，現(xiàn)在人們比較提倡母乳喂養(yǎng)，一致認(rèn)為母乳喂養(yǎng)的寶寶抵抗力要好些，那么母乳喂養(yǎng)還有哪些好處呢？下面小編總結(jié)了母乳喂養(yǎng)的八大好處，一起來看看吧！ 嬰兒的喂養(yǎng)分為純母乳喂養(yǎng)、混合喂養(yǎng)和人工喂養(yǎng)。其中，純母乳喂養(yǎng)最佳，既益于母親，又益于孩子。那么，母乳喂養(yǎng)到底有哪些好處？ 1補(bǔ)鐵 母乳含有豐富的微量元素，如鋅、銅、鐵、碘等元素，母乳喂養(yǎng)的嬰兒對(duì)鐵的吸收率比牛乳喂養(yǎng)者高5倍，所以母乳喂養(yǎng)的寶寶不易患貧血。 2補(bǔ)鈣 母乳的鈣、磷等微量元素比例適宜，且寶寶更易吸收母乳里的鈣元素，所以母乳喂養(yǎng)的寶寶較少發(fā)生佝僂病和低鈣血癥。 3提高免疫力 由于母乳中含多種抗體、淋巴細(xì)胞、白細(xì)胞、吞噬細(xì)胞等，這些物質(zhì)有益于提高寶寶的免疫力和抗病能力。 4促進(jìn)中樞神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育

喂養(yǎng)寶寶時(shí)，會(huì)有很多寶爸寶媽給寶寶喂奶粉。那么問題來了，給寶寶吃奶粉常犯的禁忌有哪些？帶著疑問，一起來看看吧。 今天分享的內(nèi)容是，奶粉喂養(yǎng)過程中常見的五個(gè)錯(cuò)誤。 家長(zhǎng)們可以有則改之，無則加勉。為了小寶寶的健康著想，要有一套正確的喂養(yǎng)方式才行，下面我們來看看這五大禁忌到底是什么： 禁忌一：奶粉中添加糖、藥、米粉 1. 奶粉中加糖等食物的害處 有寶媽擔(dān)心奶粉口味淡，就加糖、巧克力等增強(qiáng)口感，讓寶寶更喜歡。但是，加巧克力，會(huì)和奶粉中的鈣結(jié)合，生成草酸鈣難以吸收；加糖容易使寶寶血糖升高。 2. 奶粉中加藥的害處 寶寶生病的時(shí)候，有些家長(zhǎng)就把藥添加在奶粉中，或者用奶粉送藥給寶寶服用。但這樣做會(huì)導(dǎo)致奶粉中的微量元素與藥物中的元素發(fā)生反應(yīng)，有潛在風(fēng)險(xiǎn)，同時(shí)也會(huì)降低藥效。 3. 奶粉中加米

點(diǎn)點(diǎn)6個(gè)多月了，純母乳喂養(yǎng)，長(zhǎng)得胖乎乎的，建議讓家里給寶寶添加輔食了，可家人卻覺得既然寶寶吃母乳長(zhǎng)得好，那輔食晚點(diǎn)加也沒關(guān)系。 結(jié)果，點(diǎn)點(diǎn)8個(gè)月時(shí)，媽媽反應(yīng)寶寶什么輔食都不愛吃，輔食添加過程非常困難。 之前6個(gè)月的時(shí)候，家里擔(dān)心添加輔食影響寶寶奶量，過晚給點(diǎn)點(diǎn)添加輔食，導(dǎo)致現(xiàn)在輔食添加困難。 其實(shí)，什么時(shí)候該給寶寶添加輔食是有講究的。正確的時(shí)間給寶寶添加輔食，不但有利于鍛煉寶寶的咀嚼能力，還有利于培養(yǎng)寶寶的飲食喜好和習(xí)慣。 因此，關(guān)于寶寶輔食添加的事宜，你一定要重視起來。 什么時(shí)候能添輔食？ 其實(shí)，關(guān)于輔食添加時(shí)間，好多媽媽都沒有明確的觀點(diǎn)，也不知道怎么判斷寶寶是不是可以添加輔食。 其實(shí)，全世界的媽媽都有這個(gè)難題，全世界的指南都沒有很嚴(yán)格的規(guī)定，都是建議根據(jù)寶寶發(fā)育成熟情況來決定。

怎么預(yù)防寶寶食物過敏？寶寶出現(xiàn)食物過敏的現(xiàn)象還是很常見，寶媽該如何做好預(yù)防準(zhǔn)備呢？接下來看看這兩件小事能預(yù)防寶寶食物過敏，卻常常被忽視！ 妞妞9個(gè)月兒保的時(shí)候，媽媽反饋說她的濕疹依然反復(fù)得厲害，摸了藥膏好一陣子，隔一段時(shí)間又反復(fù)了。媽媽著急，寶寶難受，可食物過敏導(dǎo)致的濕疹，如果只做皮膚護(hù)理，不隔絕過敏源，是解決不了問題的。 經(jīng)過測(cè)試，才發(fā)現(xiàn)妞妞對(duì)面粉、雞蛋、各種魚和大米都存在過敏反應(yīng)。尤其是對(duì)大米過敏的結(jié)果，讓妞妞媽媽傷心不已，完全不知道寶寶以后該吃什么了。 妞妞的食物過敏是怎么來的呢？ 有沒有什么方法能幫助寶寶避免或者降低寶寶食物過敏的風(fēng)險(xiǎn)呢？ 食物過敏究竟是怎么來的呢？ 食物過敏指食物蛋白引起的異常或過強(qiáng)的免疫反應(yīng)，常累及皮膚、消化系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、心血管等，主要表現(xiàn)為皮膚瘙癢、潮紅、泛發(fā)性蕁麻疹、嚴(yán)重時(shí)伴隨嘔

2歲內(nèi)寶寶不能吃什么輔食？寶寶沒超過兩歲吃了這幾種輔食會(huì)影響脾胃健康，許多父母一直都知道，當(dāng)寶寶六個(gè)月大時(shí)，母乳不能滿足寶寶的生長(zhǎng)需要，有必要給孩子添加其他的食物。補(bǔ)充食物的存在，為給孩子非常多的營養(yǎng)，讓孩子更好的發(fā)展，一些食物添加到孩子身上，從而影響孩子脾胃的發(fā)育。 寶寶沒超過兩歲，不能吃的輔食： 1、菠菜(和莧菜) 菠菜和莧菜中有豐富的草酸，進(jìn)入人們身體中后刺激腸胃，不斷的增加胃酸，將會(huì)加重胃的負(fù)擔(dān)，易與鈣結(jié)合形成高分子碳酸鈣，影響嬰兒對(duì)鈣的吸收。骨骼和牙齒的發(fā)育需要豐富的鈣。鈣攝入量不足，導(dǎo)致腿部虛弱、牙齒發(fā)育不良等。 2、豆?jié){ 豆?jié){中富含很多的植物蛋白，許多母親認(rèn)為豆?jié){是早餐的選擇之一，對(duì)嬰兒來講，豆?jié){是非常有破壞性。豆?jié){中的蛋白質(zhì)是一種高分子，幼童體內(nèi)的蛋白質(zhì)酶尚未能分解和消化，易導(dǎo)致腸胃出現(xiàn)脹氣。豆?jié){中有很多的低

紅薯輔食怎么做給寶寶吃？寶寶輔食吃什么好？寶寶怎么吃紅薯輔食聰明又健康？接下來小編推薦3款紅薯輔食，寶媽們趕緊看看。 孕期我們關(guān)心自己吃什么，胎兒才能健康發(fā)育。生完后，坐月子的時(shí)候，我們關(guān)心我們吃什么，寶寶才能有足夠的奶水。到了寶寶開始添加輔食的時(shí)候，我們就把更多的關(guān)心放在了輔食上。 寶寶吃什么輔食，更健康，更有營養(yǎng)。昨天有個(gè)媽媽說，自己吃烤紅薯的時(shí)候，寶寶一直盯著她手中的紅薯，還時(shí)不時(shí)的吞咽口水，甚至出手搶奪食物。媽媽擔(dān)心孩子小，還不能吃紅薯，就沒有給孩子吃。 那么寶寶可以吃紅薯嗎？ 當(dāng)然可以吃了，紅薯味道甘甜，含有豐富的β胡蘿卜素、鈣、鉀、維生素ABC，碳水化合物。紅薯雖然很不起眼，但是作為寶寶輔食，絕對(duì)是非常合適的。 多大的寶寶可以吃紅薯呢？ 只要寶寶有了2個(gè)月的吃輔食經(jīng)歷，再添

自制寶寶輔食是不是更好？聽說自制輔食是不是更營養(yǎng)、衛(wèi)生、安全？給寶寶添加輔食需要注意什么？接下來看看下文。 剛開始添加輔食的時(shí)候，如果不強(qiáng)化鐵，可能不能滿足寶寶六個(gè)月后增加的鐵需求。所以無論您先給寶寶添加什么食物，但請(qǐng)確保最初的輔食里面，一定包括高鐵的食物。 高鐵輔食包括：強(qiáng)化了鐵的嬰兒米糊，肉泥，家禽和魚 （所有的血紅素鐵的來源） ，或者煮熟的豆腐和豆類。蔬菜、水果和奶制品如全脂酸奶，奶酪和奶油凍等可以隨后添加。 在安全性方面，一些商業(yè)加工的輔食也是具有一定優(yōu)勢(shì)的。因?yàn)樯倭康募?xì)菌就可能讓小月齡的寶寶拉肚子，家庭自制需要特別小心，每個(gè)環(huán)節(jié)都要很衛(wèi)生才行。商業(yè)加工的輔食會(huì)對(duì)一些容易引起疾病的細(xì)菌進(jìn)行篩檢。有責(zé)任心的商家，符合安全標(biāo)準(zhǔn)的產(chǎn)品，可能會(huì)比家庭自制的衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)更高。 一些蔬菜種天然存在硝酸鹽，這類蔬菜包括胡蘿卜，綠色的

寶寶在六個(gè)月左右就可以添加輔食了。初次給寶寶添加輔食的寶爸寶媽們要注意了，寶寶輔食中有些東西可能不能加。下面就一起來看看吧。 隨著寶寶一天天地長(zhǎng)大，到他們 4～6 個(gè)月大的時(shí)候，就不該只吃奶，而要添加輔食了，并且還需要多樣化，盡可能多地讓寶寶嘗試不同的食物。 但盡可能多，并不代表什么食物都可以給寶寶吃。 眼看著一年一度家庭大聚會(huì)即將拉開帷幕，如何委婉地拒絕「你們小時(shí)候都這么吃」、「小孩子嘗嘗味道沒關(guān)系的」……這類的「慫恿」呢？ 營養(yǎng)師李靚莉是這么說的。 這些東西 千萬不要急著給寶寶吃 1. 1 歲以下的寶寶不吃鹽 根據(jù)《中國居民膳食指南》建議，1 歲以內(nèi)的嬰兒不需要額外吃鹽（包括鹽、海鹽、兒童醬油等）。 嬰幼兒對(duì)鹽具有高度敏感性，絕對(duì)不要用筷子尖沾成人吃的飯菜給

好吃又簡(jiǎn)單的烏龍面怎么做，寶媽會(huì)為寶寶做嗎？烏龍面怎么做好吃？比起意大利面，白白胖胖、吃起來軟軟QQ的烏龍面似乎比較受小朋友喜歡，且日式家常烏龍面簡(jiǎn)單好做，算是一道清冰箱的方便料理。 配料選擇洋蔥、小白菜、紅蘿卜和魚板，魚板上的花紋切粗絲后，有點(diǎn)綴的效果，也方便小朋友食用。 烏龍面要好吃，湯頭很重要，如果家里沒有高湯，可以善用食材本身的鮮甜味。這次選用雞腿肉，透過將雞皮煎出的油脂炒香配料，可增添湯頭的鮮甜，其中，香菇在所有配料拌炒后放入，算是一個(gè)小技巧，可以幫助吸附所有香氣，此時(shí)再加入酒與滾水，記得一定要加入熱水，才能讓食材的甘醇香氣透過滾水持續(xù)作用，若加入的是冷水，可能因此讓香氣減半。 烏龍面 ▌參考月齡： 24個(gè)月以上 ▌?dòng)昧希? 去骨雞腿肉1份 | 洋蔥半顆 | 鮮香菇2朵 | 紅蘿

很多母乳喂養(yǎng)的媽媽都會(huì)經(jīng)歷這樣的事 ，就是到了一定時(shí)間母乳就不足以寶寶吃了，那么母乳不足時(shí)該怎樣混合喂養(yǎng)？先奶粉還是母乳？各喂多少才好？這些你都知道嗎？一起來看看吧! 有個(gè)媽媽留言說，自己奶水本身就不太多的那種，而且隨著寶寶月齡大了，吃得奶更多了，奶水更加不夠吃了。為了不餓著孩子，在孩子3個(gè)多月的時(shí)候，嘗試了混合喂養(yǎng)。 但讓她心煩的是，老公非得讓她把奶擠出來再喂孩子，這樣可以判斷孩子吃了多少母乳吃了多少奶粉，可以有個(gè)衡量對(duì)比。 她就過來問，真的有必要把奶擠出來量好再喂嗎？ 就帶著這個(gè)問題，下面和各位媽媽一起聊聊混合喂養(yǎng)的那些小疑惑。 需要把母乳擠出來量好再喂嗎？ 沒必要。如果想衡量對(duì)比寶寶吃了多少母乳，吃了多少奶粉，完全可以在喂完母乳后，先準(zhǔn)備80毫升奶粉，如果一次都喝完了，好像還不飽，下次就可以適當(dāng)多沖點(diǎn)。

母乳對(duì)于嬰幼兒來說，是營養(yǎng)價(jià)值最高的東西。正因?yàn)槿绱耍覀儾荒芎鲆暳四溉榈馁|(zhì)量。那么影響母乳質(zhì)量的因素有哪些？一起來看看吧。 今天看一篇報(bào)道，說現(xiàn)在的母乳喂養(yǎng)比例正在大幅下降，而最關(guān)的問題在于母乳的數(shù)量和質(zhì)量，看到這里，真的感覺有點(diǎn)不可思議。目前，生活環(huán)境與前十年已經(jīng)發(fā)生了翻天覆地的變化，人們的生活水平早已提升到了一個(gè)新的高度，可是為什么母乳的質(zhì)量卻開始下滑了呢? 我們總結(jié)了一下，影響母乳數(shù)量的因素有以下幾點(diǎn)： 1、飲食不夠 減肥、瘦身、美容，這些可能是現(xiàn)代女性的必修課，孕前飲食不夠 或者是孕中飲食不夠，全憑產(chǎn)后補(bǔ)，很大程度上是補(bǔ)不上來的。 2、維生素B族補(bǔ)充不足 維生素B族里面的B1/B2/B6都可以促進(jìn)乳汁的分泌。而含有這些維生素的食物大多分布在種子的外皮、動(dòng)物的內(nèi)臟、瘦肉、蛋奶

寶寶缺鈣缺缺鋅怎么辦？給寶寶補(bǔ)各種微量元素，先要確定寶寶是否缺？?jī)和枰嗌勹F？哪些寶寶容易缺鐵？下面來看看如何預(yù)防兒童缺鐵？ 鐵是一種營養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)孩子的生長(zhǎng)發(fā)育是必不可少的。鐵幫助氧氣從肺部轉(zhuǎn)移到身體其他部位，幫助肌肉儲(chǔ)存和利用氧氣。兒童缺鐵可發(fā)生在許多層面，從缺鐵到貧血，一種血液中缺乏足夠健康的紅細(xì)胞的狀態(tài)。如果孩子缺鐵，會(huì)影響兒童的生長(zhǎng)發(fā)育。 兒童需要多少鐵 嬰兒出生時(shí)體內(nèi)就儲(chǔ)存著鐵，但要促進(jìn)兒童的快速成長(zhǎng)和發(fā)育，還需要一定量的額外鐵。以下是不同年齡段鐵的需求量： 哪些寶寶容易缺鐵 早產(chǎn)兒，比預(yù)產(chǎn)期早三個(gè)多星期或者出生體重較輕 一歲以前喝牛奶或羊奶的嬰兒 母乳喂養(yǎng)的嬰兒在6個(gè)月后沒有補(bǔ)充含鐵的食物

鱈魚西紅柿蔬菜燴飯?jiān)趺醋龊贸裕瑢殝寱?huì)做嗎？如何為寶寶做一份營養(yǎng)大雜燴又非常好吃的鱈魚西紅柿蔬菜燴飯，接下來看看鱈魚西紅柿蔬菜燴飯的做法。 鱈魚西紅柿蔬菜燴飯 食材 鱈魚30克、米飯30克、番茄半個(gè)、胡蘿卜半根、菠菜4棵、清水適量 標(biāo)簽 補(bǔ)鋅開胃、不愛主食、不愛吃菜、不愛吃肉、混合搭配、各種飯類、12m+ 難度 ★★★ 1、準(zhǔn)備食材，菠菜取菜葉。 2、菠菜焯水。 3、鱈魚和胡蘿卜上鍋蒸約15分鐘至熟，西紅柿、菠菜、胡蘿卜切碎，鱈魚搗碎。 4、鍋內(nèi)放適量水，倒入大米飯。 5、用鏟子把大米飯壓碎，盡量讓大米飯慢慢吸飽水份。 6、倒入西紅柿和胡蘿卜，翻炒。 7、倒入鱈魚和蔬