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簡單美味易制作的水產海鮮料理，帶上寶寶一起暢游水晶宮吧！冬季的景色更為簡潔，也可能更狂野，倒映在晃動的水中，就像是一座搖曳不定的水晶宮。 一.茄汁黃魚條 食材：小黃魚5條。 制作： 1.將小黃魚刮除魚鱗，剝去內臟，洗凈。 2.沿小黃魚中間的脊骨將小黃魚剖開，剔去兩邊及魚肚處的骨。 3.將去骨的肉段切成條，加姜片、蔥段、少量黃酒、干淀粉揉捏，使肉質緊致有彈性。 4.鍋中倒100克油，用干凈的紗布吸干黃魚條表面的水分，再拍上干淀粉放入油中炸至金黃色，撈出濾干油，用紙巾吸取表面多余的油脂。 5.裝盤淋上番茄沙司即可。 營養師提示： 黃魚為增強體質的食物，可以壯筋骨、肌肉以及體力，適合2

寶寶小時候表達自己不滿意都是有情緒的，比如說寶寶吃的時候的有時也會有情緒的，那么你寶寶吃奶吃得很“憤怒”是什么情況嗎？一起來看看吧！ 即便是剛出生不久的寶寶，他們也是會有情緒的！特別是在還不會說話的時候，他們只能用身體動作或者臉上的表情來表達自己的喜怒哀樂。比如說，寶寶的哭鬧，或者是寶寶身體的歪曲扭打等一系列小動作，都是寶寶的情緒表達。 因為它們還不會說話，所以他們只能通過肢體動作來引起父母的關注，或者臉部的微表情，也是在表達寶寶的不滿、高興或者難受等等。 很多寶媽很不理解寶寶在吃奶的時候，還要一邊吃奶一邊生氣似的扭打那么到底是什么原因呢？這樣的情況是很多寶媽遇到的最不能理解的了。 按理說，寶寶吃奶對于他們來說應該是一件非常開心的事情啊！可是為什么卻一臉痛苦的表情，甚是還“大打出手”？原因有這兩種。 對于寶寶來

小孩子一般都會比較挑食或是家長飲食不規律導致寶寶缺一些微量元素，比如說寶寶可能會缺鋅，那么寶寶缺鋅一般會有什么癥狀呢？一起來看看吧！ 現在之所以呼吁寶媽們堅持母乳喂養是因為母乳含有大量寶寶發育所需要的營養物質，相較于奶粉，母乳更易于吸收和消化。 特別是6個月內的寶寶，所需的營養物質繁雜，奶粉不能全面的涉及，因此建議寶媽們如果乳汁充足，就選擇母乳喂養，否則寶寶很容易就會缺鋅。 因為母乳含有大量的鋅元素，所以沒有母乳喂養的寶寶很容易就會缺鋅，而寶寶缺鋅的前兆是挑食！所以寶媽們不要認為挑食是每個孩子都會犯的毛病，也許你家孩子已經開始缺鋅了。 “鋅”有“生命之花”和“智力之源”的稱呼，所以寶寶缺鋅不僅只是會食欲不振、挑食這么簡單，還會影響寶寶的智力發育和免疫系統以及性腺器官的發育。 因此當寶寶身上出現這些癥狀時，寶媽就要提高警惕，考

很多媽媽一說到給孩子零食，就會立馬擺手搖頭，視零食如猛獸。“零食多沒有營養啊！”，“吃了零食就不好好吃飯”……其實零食并不是絕對不能碰的，只要零食吃得好，寶寶一樣可以聰明又健康！今天為大家整理了9款可以做給孩子吃的零食，美味又健康，趕快行動起來吧！ 01 | 健康小薯條 每天都是主食，寶寶也需要小零食噠，小零食不是不可以吃，合理控制好就沒有問題。 這款薯條除了在家里吃，出門也方便攜帶，帶寶寶出去的時候就很好的充當了精神慰籍物，是一款很好的手指食物。 準備食材：土豆 1個；核桃油 3克 參考月齡：8個月及以上寶寶 制作步驟： 1. 準備食材土豆一個切成厚約 0.5cm 的細條。（頭尾尖尖頭切掉，否則容易受熱不均勻焦掉。） 2. 放入清水中浸泡 5 分鐘。 3.

什么習慣導致寶寶長不高？會影響的孩子生長發育的因素有哪些？若是寶寶身姿挺拔，別人都會稱贊一番。所以很多媽媽都希望自己的孩子從小養成好習慣，能夠有一個挺拔的身姿。但是，有些生活習慣是會影響到寶寶的骨頭發育。不過，家長們不用太過于緊張，及時幫寶寶糾正過來就好。 1、吃得過飽 現在人們的生活水平質量提高了，有一些家長會盲目的給孩子補充食品，如果吃得太飽的話也會影響到孩子長高，在饑餓的狀態下會促進腦垂體分泌太多的生長激素，讓孩子的骨骼受到良性刺激。在這長時間處于保持狀態，勢必會影響到生長激素分泌。 2、營養不足 當孩子營養跟不上的話就不能滿足骨骼生長所需要的營養元素，從而導致孩子長不高，影響了骨骼的生長。骨骼生長離不開維生素d、碘、鈣等，在懷孕期間爸爸媽媽應該注意全面的攝入營養，嬰幼兒時期盡量采取母乳喂養的方式來促進孩子生長發育，

寶寶在六個月左右就可以添加輔食了，對于很多新手寶爸寶媽們來說，這又是一個新的考驗。那么給寶寶制定食譜的原則有哪些？一起來看看吧。 1.食譜中不可缺少的食物是什么？ 1歲以后的寶寶，剛剛斷奶甚或沒完全斷奶，他們吃的食物可能已經和大人一樣了，但因為他們牙齒尚未發育完全，咀嚼固體食物(特別是肉類)的能力有限，就會限制蛋白質的攝入。因此，1歲以上的寶寶，不一定能從固體食物中攝取到足夠的蛋白質，飲食上還應該注意攝取奶類，奶類食品仍是他們重要的營養來源之一。美國權威兒科組織建議，奶類與固體食物的比例應為40∶60。按照這個比例計算，每天大約需要給寶寶提供奶類500毫升。 2.食物品種應該怎么選擇？ 1歲后，寶寶身體生長發育仍然需要多種營養素，要保證足夠營養素的攝取，必須給寶寶提供多種多樣的食物。因此，給寶寶的食物搭配要合適，要有干有

寶寶到了一定的月份就需要開始添加輔食了，那么你知道寶寶的第一口輔食應該吃些什么嗎？如何給寶寶添加輔食？ 6個月后，寶寶光吃奶，已經滿足不了需求，輔食的添加得提上日程了。開始吃輔食對于寶寶來說是一種新的體驗。添加輔食有很很多講究，日常需要注意些什么呢？ 在這里，我們總結了8個方面內容，來幫助媽媽們解決給寶寶添加米粉時可能會遇到的困惑，或是避開一些誤區。 1、第一口輔食應該吃什么？ 一定會有很多人會說是米粉，并且是脫口而出的那種。其實這答案還不夠準確。 寶寶最先添加的輔食，應該是富含鐵的營養密集的食物，比如，強化鐵的嬰兒米粉、蛋黃泥等。需要根據寶寶的適應情況來定，沒有唯一和絕對的。 2、自制的米粉比市面的衛生營養？ 最好不要長期給寶寶吃自己做的米粉。因為家庭自制的米粉，最主要的成分就是淀粉，

為寶寶做一碗小混沌，簡單好吃又方便，小餛飩不僅做起來方便快捷，還可以將寶寶平時不愛吃的蔬菜添加到餛飩里，可謂營養美味。下面，飯飯媽就和大家分享下，時蔬小餛飩的做法，幫助大家搞定寶寶的胃！ 時蔬小餛飩 適宜月齡：10個月以上 食材：豬肉餡50克、胡蘿卜20克、菠菜20克、冬瓜20克、鹽1克（選用）、蝦皮3克，餛飩皮適量 輔料：植物油、少量蔥姜、餛飩皮 工具：料理棒、普通鍋 食材的準備過程： 1、冬瓜切丁后焯水備用。 2、.菠菜和胡蘿卜分別焯水切碎。 Tips：焯水一定不要太久，如果煮的太爛，吃的時候咀嚼的口感會差一些。如果是年齡較小的孩子，咀嚼能力較差，可以適當煮的久一些。 3、豬肉剁成餡或者用料理機打成餡，放入胡蘿卜和菠菜末，順時針拌勻。 Tips：肉餡里可以加少許蛋

寶寶第一口輔食到底有多重要？你知道寶寶第一口輔食吃什么嗎？何時添加？接下來看看關于寶寶輔食添加的那些誤區。 自從飯飯開始便秘之后，飯飯媽和小區的寶媽們聊天時總會問及其他寶寶便便情況，不問不知道，一問嚇一跳，原來多數寶寶都被便秘困擾。先來說說飯飯便秘的原因吧，可謂中西醫各有說法：西醫堅持飯飯是因為奶粉和小麥過敏導致。中醫堅持說這不是病，是剛添加輔食時喂養不當導致。回想飯飯添加輔食的過程，我更相信中醫的說法。那么問題來了，飯飯添加輔食的方法和大部分寶媽一樣，都是由米粉和蛋黃開始的啊，難道大部分的人都錯了？于是開始查閱大批資料，之后恍然大悟，原來，孩子的第一口輔食如此重要。 關于輔食添加的那些誤區 誤區一：第一口輔食要吃蛋黃 沒有經驗的寶媽一定在網上或者各類育嬰群里看到過：寶寶的第一口輔食要吃蛋黃，不能吃蛋白，容易引起過敏。但是，寶媽們一定忽

牛肉雜糧飯團怎么做好吃？漂亮又美味牛肉雜糧飯團，寶媽會做嗎？有時“雜”也是一種美，接下來看看牛肉雜糧飯團的做法。 牛肉雜糧飯團 食材 清水120克、紫薯70克、糙米50克、牛肉50克、大米40克、黃瓜20克、小米10克、黑芝麻10克、檸檬汁少許、香蔥少許、洋蔥少許、食用油少許、淀粉少許、鹽少許 標簽 手指食物、緩解便秘、改善貧血、不愛主食、混合搭配、各種飯類、花樣創意、12m+ 難度 ★★ 1、準備食材。 2、牛肉剁碎，黃瓜剁碎，洋蔥切碎。 3、所有雜糧洗凈泡水1小時，放入紫薯，倒入一小勺檸檬汁攪拌均勻，放入高壓鍋蒸25分鐘。 4、牛肉餡中放入香蔥、少許鹽、淀粉，攪拌均勻腌制10分鐘。 5、熱鍋少油

寶寶養得白胖才叫好？如果你知道這幾點，會寧愿寶寶瘦一些。在帶娃的過程中我發現，記得一歲多時開始褪去嬰兒肥，連鄰居們都問我是不是不好好給孩子吃東西。 但寶寶真的是養得白白胖胖才叫好嗎?如果你知道以下幾點，會寧愿寶寶瘦一些。 嬰幼兒體重過重，會影響成年后的健康 科學家表示，孩子越早肥胖，以后2型糖尿病、心血管問題、代謝問題、部分腫瘤的發病也越早。除此之外，患上脂肪肝、多囊卵巢等疾病的風險也會增加。同時成年后也更容易肥胖，從而引發一系列由“肥胖”帶來的健康問題。 早期嬰兒體重過重，會讓孩子的童年受盡嘲笑 研究發現，人的身體有“記憶”功能。也就是說，如果孩子在嬰幼兒時期長得很胖，那么很有可能他在上了小學之后也是胖的，畢竟孩子在幼兒時期已經養成了“易發胖”的飲食習慣，短時間內難以

西葫蘆鱈魚蛋餅怎么做好吃？西葫蘆鱈魚蛋餅營養又美味，寶寶是天生的美食家，花點心思翻翻花樣，讓他們眼前一亮，可以提高吃飯興趣，接下來看看西葫蘆鱈魚蛋餅的做法。 先來認識一下這道菜吧 菜名：西葫蘆鱈魚蛋餅 月齡：10 月+ 食材：西葫蘆半根、胡蘿卜1小段、鱈魚1小塊（提前用檸檬腌制10分鐘）、雞蛋1個 輔料：清水適量 工具：普通鍋 制作過程： 1、胡蘿卜去皮擦絲，和鱈魚一起放入輔食機中蒸熟 2、西葫蘆去皮切片，用不銹鋼壓模去籽 3、放入鍋中焯熟 4、取蛋黃，和蒸熟的胡蘿卜、鱈魚一起混合均勻 5、平底鍋預熱，刷一層油，把西葫蘆圈兩面各煎一下 6、每個圈內

寶寶到了一定的月份就需要開始添加輔食，那么你知道寶寶輔食的做法嗎？今天小編給大家介紹的是4-6個月寶寶食譜及做法！ 6個月以內的寶寶飲食仍以母乳(或配方奶)為主，輔食添加以嘗試吃為主要目的。下面是4-6個月寶寶食譜的介紹，一定能對你的生活帶來幫助！ 4-6個月寶寶食譜——米粉 原料：1匙米粉，溫水 做法：1匙米粉加入3-4匙溫水，靜置后，用筷子按照順時針方向調成糊狀。 4-6個月寶寶食譜——米湯 原料：大米 做法：將鍋內水燒開后，放入淘洗干凈的200g大米，煮開后再用文火煮成爛粥，取上層米湯即可食用。 功效：米湯湯味香甜，含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物及鈣、磷、鐵，維生素C、維生素B等。 4-6個月寶寶食譜——魚泥胡蘿卜泥米粉 原料：河魚或是海魚，

6歲男孩命懸一線只因吃了它：這些“奪命食物”別再讓孩子碰了。今年8月，一度住進了重癥監護室，病情才相對穩定下來。辣條，讓個孩子在鬼門關走了一遭。 醫生分析，辣條含有大量的亞硝酸鹽。 亞硝酸鹽的口味與食用鹽相差不大，一般誤食0.2至0.5g即可引起中毒，攝入3g可致死亡。 而辣條這種小零食在中小學校周邊隨處有得賣，價格便宜，味道誘人，很多孩子都喜歡買來吃，可見，隱患就在孩子身邊。 孩子吃什么關乎著孩子的健康成長。很多時候，一個疏忽，都會造成難以挽回的損失，我們來盤點一些“吃”相關的安全事件，家長們要做好功課，保護我們的孩子被“奪命零食”傷害。 核桃、花生米等體積小的食物 “異物入喉”的事件，家長們都不陌生了，但是還是發生得很頻繁。

寶寶在成長過程中，可能會出現各種情況，比如說盜汗等等。那么問題來了，寶寶盜汗吃什么食物好？帶著疑問，一起來看看吧。 大家好，我會堅持每天都給大家分享關于育兒疾病類知識的調理方以及各種帶娃存在的誤區。今天就給的大家分享幾個止汗食療方。 盜汗是一種心氣不足、陰虛火旺的表現，一般發生在睡覺的時候，盜汗不止大人有，小孩嬰幼兒也很常見，不過小孩不會表達，盜汗不太容易引起父母的注意，一般盜汗的孩子貼身的衣物穿久了都會泛黃，還有就是孩子有口干、煩躁、咽喉痛、手掌腳心發熱等癥狀，盜汗不像感冒可以打針吃藥，一般只能慢慢調理孩子的體質，結合食療的方法，下面就介紹幾個食療法。 1、 浮小麥大棗粥 做法：準備50克浮小麥、6枚大棗、60克糯米，把這三者清洗干凈，按照正常做飯流程煮成粥。 功效：適合病后體虛、自汗、胃納不佳、怕寒的孩子

雞蛋具有很強的營養價值，但是對于寶寶來說吃雞蛋不宜過早。那么問題來了，寶寶什么時候可以吃蛋黃？一起來看看吧。 雞蛋作為一種營養豐富又常見的食材，經常出現在小寶寶的輔食菜單里，那么讓寶寶吃雞蛋要注意哪些問題呢？ 小寶寶什么時候可以吃蛋黃？ 一般家長會在寶寶6個月的時候開始添加輔食，很多媽媽把蛋黃作為第一口輔食喂給寶寶，這是不對的~ 6個月的寶寶腸胃還比較脆弱，過早食用雞蛋黃可能會引起寶寶消化不良。而且小寶寶吃雞蛋存在過敏的風險，容易誘發部分寶寶出現出疹、腹瀉以及嘔吐的過敏反應。為了降低過敏和消化不良的風險，蛋黃建議在寶寶7~9個月時添加。 什么時候可以吃蛋清？ 嬰幼兒腸胃發育不完善，過早食用蛋清會引起寶寶出現過敏的現象，醫生一般建議一歲以后再為寶寶添加蛋清。 寶寶每天可以吃多少？

這一階段是孩子大腦成長黃金期，抓住了，娃長大妥妥地“雙商高”，那家長在孩子小的時候是不是需要做些什么事來幫助呢。 看看這些知識你是否都了解呢? 孩子大腦發育的黃金期：1歲前 我們知道，新生兒剛出生的時候大腦還是一片空白，而他們的大腦容量也只有成人的1/4，之后隨著孩子慢慢長大，除了孩子的身高家長能看出很明顯的變化外，再者就是孩子的腦袋了，有心的家長會發現孩子的大腦也在“長大”，這其實就是腦容量在增長。 而腦容量增長最明顯、最迅速的時期就是在1周歲前。之所以說1周歲前是孩子大腦發育的黃金期，主要原因也是孩子在這一時期時，他們的大腦發育最快速。 聰明的家長會努力抓住孩子大腦發育的這個“黃金期”，因為他們知道這一時期抓住了，孩子長大就會更聰明，情商和智商也都會雙雙在線。 正常情況下，大多數孩

寶寶抵抗力差，特別是在冬季，天氣比較冷。寶寶寶寶感冒咳嗽是比較常見的，那么寶寶感冒感冒了，咳嗽痰多，久瀉不愈，怎么辦呢？看看小編介紹的食療食譜吧！ 大家好，我會堅持每天都給大家分享關于育兒疾病類知識的調理方以及各種帶娃存在的誤區。今天給大家分享的腹瀉食療方是烏梅粥，烏梅是薔薇科落葉喬木梅的成熟果實，經過煙火熏制而成。由于烏梅味酸，除了適宜夏季與砂糖煎水做成酸梅湯飲料以清涼解暑，生津止渴外，特別適用于虛熱口渴，胃呆食少，胃酸缺乏，消化不良，下面就是具體的制作方法。 一，烏梅粥 第一步：把烏梅洗干凈，去核。 第二步： 粳米淘洗干凈，用冷水浸泡半小時，撈出，瀝干水分。 第三步：鍋中加入適量冷水，放入烏梅，煮沸約15分鐘，去渣留汁。 第四步：把粳米放入烏梅汁中，先用旺火燒沸，再改用小火熬煮成粥，加入冰糖拌勻

寶寶秋冬季節最容易咳嗽了，那么寶寶秋冬咳嗽，咳嗽痰多怎么辦呢？有什么好的食療方法嗎？下面小編為大家介紹一款專治寶寶秋冬咳嗽，咳嗽痰多的食譜，一起來看看吧！ 一，百合款冬花飲（調理咳嗽 ） 第一步：首先把百合款冬花洗干凈備用。 第二步：把百合款冬花一起放在砂鍋中煮成糖水。 所需食材：百合30～60克、款冬花10～15克、冰糖適量。 飲水食百合，宜晚飯后睡前食用。 食療功效：百合潤肺止咳。款冬花辛溫，有潤肺下氣，止咳化痰作用。本品提取液可使支氣管略擴張，對組織胺引起的痙攣，有解痙作用。因此具有止咳，祛痰平喘作用。兩藥合用有潤肺止咳、下氣化痰之功效。 治療嬰兒慢性支氣管炎，支氣管哮喘（緩解期），秋冬咳嗽、咽喉干痛，久咳不愈。 注意事項：本飲以秋冬咳嗽，略

你家寶寶晚長嗎？寶寶晚長是怎么回事？為什么寶寶會晚長？很多父母都擔心自己的孩子會比同齡人長得矮，接下來看看關于寶寶晚長的那些事兒。 經常碰到這樣的情況：孩子比同齡小朋友矮小，長期坐在班級第一排，每年長高不到5厘米，生長期一年以上不用換衣服和鞋子等等，經常被同學欺負或嘲笑……然而家里老人卻覺得小朋友的父母以前也矮，后面身高才躥起來的，堅持認為孩子是晚長，相信23還能“竄一竄”。 首先明確一點，就目前的生活水平而言，“晚長”的幾率非常低，而且這類孩子骨齡通常正常或落后于年齡。 如果家長自己拿不準，最好讓專科醫生來判斷孩子到底是“晚長”還是真正的“矮小”，醫生會通過身高、骨齡、生長發育狀況來綜合評估。 建議3歲以上的孩子每3-6個月監測一次身高，一旦孩子出現生長遲緩、身高較矮或骨齡提前并且身高不理想的情況時，首先要排查是否存在生