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菠菜芝麻雞蛋仔怎么做好吃？菠菜芝麻雞蛋仔很受大家的喜愛，超級好吃，寶寶也愛吃，那么接下來看看菠菜芝麻雞蛋仔的做法。 菠菜芝麻雞蛋仔 食材 低筋面粉70克、牛奶55克、玉米油20克、玉米淀粉15克、木糖醇10克、菠菜葉8片、黑芝麻5克、無鋁泡打粉2克、雞蛋1個 標簽 增高補鈣、加餐零食、手指食物、花樣創(chuàng)意、不愛吃蛋、不愛吃菜、12m+ 難度 ★★★ 1、準備食材。 2、將玉米油、木糖醇、牛奶倒入容器內，并放入雞蛋。 3、將食材攪拌均勻。 4、將低筋面粉、玉米淀粉和泡打粉過篩篩入容器內。 5、攪拌均勻直至面糊有較強的流動性，面糊滴下時有明顯的痕跡，容器蓋上保鮮膜放入冰箱冷藏半小時。 6、

寶寶無糖泡芙怎么做好吃？寶寶無糖泡芙是一款濃濃奶香的零食，外酥里軟好味道，接下來看看寶寶無糖泡芙的具體做法。 寶寶無糖泡芙 食材牛奶100克、低筋面粉100克、無鹽黃油45克、雞蛋2個 標簽手指食物、增高補鈣、不愛吃奶、西式烘焙、10m+難度★★★★ 1、牛奶和黃油一起入鍋，大火煮沸，蛋液打散備用。 2、液體煮沸后，關火倒入低筋面粉。 3、用木鏟攪拌均勻。 4、再開小火繼續(xù)攪拌，直到面漿水份蒸發(fā)成為面團，鍋底出現(xiàn)薄膜。 5、移至不銹鋼盆繼續(xù)攪打，在面糊60度左右時加入少量蛋液，等面團充分吸收蛋液再加第二次，分三到五次直到蛋液加完。 6、攪打好的面糊滑順而有光澤，面糊不

沒有奶吃配方奶好不好？遇到奶水不足的情況該怎么辦呢？關于什么時候能給寶寶喝純牛奶的問題。通過了解，得知，這位寶寶的年齡還不足三歲，如果是這樣的話，并不贊同放棄配方奶粉換成純牛奶的做法。 因為，純牛奶中所含的蛋白質中有至少75%的酪蛋白，這種營養(yǎng)成為并不能被嬰幼兒有效吸收， 此外，配方奶中根據(jù)嬰幼兒發(fā)育時期的不同，而添加的營養(yǎng)，也比純牛奶更適合孩子的發(fā)育需求。 如果，寶媽由于某種原因想要用純牛奶來替換配方奶，也建議在三歲以后。 另外，在純牛奶的食用過程中也要嚴格遵循以下幾個原則。 1.不能空腹給孩子喝。 因為牛奶會加快胃腸的蠕動，將具有的營養(yǎng)成分呈現(xiàn)熱能化。也就是說，這時所有的牛奶的營養(yǎng)我們人體都沒有充分吸收，而僅僅是變成了熱能而已。 2.不能混合酸性飲料食用。 一旦和其他酸性飲料混合食用后

生完孩子后，寶媽媽們都會給寶寶進行母乳喂養(yǎng)。但是很多寶媽對于母乳喂養(yǎng)不怎么了解。那么關于母乳喂養(yǎng)的學問有哪些？一起來看看吧。 母乳喂養(yǎng)學問多 懷孕的時候，各種不方便，各種不適，想著“等我生完，一定嘚瑟回來”！然而理想很豐滿，現(xiàn)實很骨感！生完之后除了要繼續(xù)面對快節(jié)奏的生活和壓力山大的工作外，還要帶娃，首當其沖的就是要給寶寶喂母乳，要經(jīng)歷痛苦通乳，半夜起來喂奶，還要拒絕各種喜愛食物……然而，即使母乳喂養(yǎng)有很多艱辛，很多媽媽還是堅持母乳喂養(yǎng)。是什么動力讓媽媽如此無怨無悔地堅持著？為了順利進行喂養(yǎng)，媽媽們又應該如何為母乳喂養(yǎng)做準備呢？ 母乳喂養(yǎng)好處多 讓母愛沒有遺憾 最自然、最完整、最安全的天然食物 營養(yǎng)均衡 利于寶寶消化與吸收 母乳的營養(yǎng)成分及比例對嬰兒最合適，蛋白質、脂肪、糖三大營養(yǎng)素比例適當，滿足嬰

有人和我說寶寶不能只吃一種奶粉，要要經(jīng)常性的換，這是真的嗎？寶寶到底要不要經(jīng)常性換奶粉？一般什么情況下寶寶需要換奶粉?一起來看看吧！ 對于新手媽媽而言，有關寶寶奶粉的一切似乎非常陌生，給寶寶吃一種奶粉，又覺得其他奶粉營養(yǎng)會更好，是不是需要給寶寶經(jīng)常換奶粉呢? 寶寶喝奶粉一切正常，無需更換 如果寶寶現(xiàn)在喝的奶粉非常適合，這個適合的標準怎么判斷呢?就是寶寶喝了沒有不舒服，身體、精神各方面都表現(xiàn)出色，那就表示寶寶對這款奶粉還是非常適應的。這個時候，媽媽們就可以繼續(xù)給寶寶喝這款奶粉。 寶寶奶粉不建議經(jīng)常更換 寶寶的消化系統(tǒng)發(fā)育不完全，新鮮的食物需要一段較長的時間來適應，所以可能剛給寶寶吃配方奶粉時，寶寶會出現(xiàn)短暫的不適應癥狀，比如上火、便秘等，若是對這款奶粉比較適應，這種輕微的癥狀過幾

寶寶的身高受遺傳因素和后天因素影響的，那么想讓寶寶長得高除了遺傳以外，日常生活中應該怎么做呢？應該從哪些方法著手呢？一起來看看吧！ 孩子身高主要是由先天遺傳決定，但是后天因素對身高的影響也非常大，如果能充分利用，想讓寶寶多長15cm也很簡單。今天，我就來和大家講講孩子長高必備的四大后天因素，家長千萬別忽視！ 一、充足睡眠 最近，同事小黃興沖沖跑過來，說要傳授我寶寶長高的“訣竅”，那便是讓孩子在晚上九點前睡覺。沒錯！影響孩子身高的后天因素，睡眠真的非常重要。因為到了晚上，小孩在睡覺的時候分泌出的生長激素比白天多很多，大概是三倍左右，對孩子的身高有著決定性影響。研究表明，生長激素一般在晚上21:00-1:00和凌晨5:00-7:00分泌得最多，如果在這兩個時段小孩都處于熟睡的狀態(tài)，對他們身高也非常有利。反之，“夜貓”型小孩和睡覺不安穩(wěn)的小

我們都知道多吃蔬菜好處多多，小寶寶也一樣，在給寶寶添加輔食的時候也首先要接觸蔬菜，然后才慢慢過渡到煮菜、燉菜和炒菜等。營養(yǎng)豐富且容易烹調的蔬菜有很多，下面介紹9種寶寶適合吃的蔬菜，一起來看看吧！ 土豆 土豆的營養(yǎng)成分非常豐富，100克土豆蛋白質含量約在2～2.5克，而且土豆的蛋白質質量好，接近動物性蛋白。它含有特殊的黏蛋白，不但有潤腸作用，還有脂類代謝作用，能幫助膽固醇代謝。此外，土豆有人體必需的8種氨基酸，還含有多種維生素，其中維生素C的含量比較多，土豆中鈣、磷、鎂、鉀含量也很高。 茄子 茄子是為數(shù)不多的紫色蔬菜之一，也是餐桌上十分常見的家常蔬菜，在它的紫皮中含有豐富的維生素E和維生素P，這是其他蔬菜所不能比的。茄子纖維中所含的皂草甙，還具有降低膽固醇的功效。 南瓜 南

蛋黃, 能作為寶寶第一口輔食嗎? 寶寶吃蛋黃有助大腦發(fā)育!中國營養(yǎng)學會也提出，添加輔食如果不能等到寶寶滿6個月，提前添加輔食，需要咨詢專業(yè)人士，包括兒科醫(yī)生或臨床營養(yǎng)師。 寶寶的第一口到底應該吃什么呢?為什么不建議吃蛋黃呢? 很多老人家在寶寶添加輔食的時候，會喜歡加蛋黃。但其實，雖然蛋黃很好，但不適合作為寶寶的第一口輔食。 因為母乳鐵含量很低，而且寶寶 6 個月大的時候，身體里的鐵元素幾乎就會消耗殆盡，而且寶寶生長速度快，對鐵需求量大，尤其是繼續(xù)母乳喂養(yǎng)的7-12月齡的寶寶，所需要的99%的鐵必須從輔食里獲取。 而蛋黃，雖然其中的鐵元素含量不低，但其中的卵黃高磷蛋白會影響鐵的吸收，吸收率僅3%。再加上蛋黃還容易引起過敏，綜合考慮消化吸收和寶寶腸胃的接受能力，所以我們不建議寶寶的第一口輔食是蛋黃。

寶寶輔食添加是門大學問，什么時候添加？怎么添加？這篇文章非常值得媽媽們一讀。 輔食種類繁多，在輔食的制作過程中，有些食材不能隨意搭配在一起食用。下面，就給大家介紹幾種常見卻不能混搭的食材，以防在制作輔食時對寶寶產(chǎn)生不利影響。 輔食搭配禁忌。 1. 竹筍&豆腐 竹筍含豐富的蛋白質、氨基酸、胡蘿卜素等，有助于腸道蠕動。豆腐也富含植物蛋白、鈣等元素，對寶寶發(fā)育十分有利。但二者同食會破壞彼此的營養(yǎng)元素，過多食用，還會產(chǎn)生結石。 2. 胡蘿卜&蘿卜 其實，胡蘿卜和其他蘿卜是不能一起食用。因為胡蘿卜中含有一種酵素，能破壞維生素C，與其他蘿卜同食，易將維生素C都破壞掉。 3. 韭菜&菠菜 韭菜溫陽補腎，菠菜蛋白質豐富，但二者都屬于流食性蔬菜，有促進潤腸通便的作用。如果一起食用過多

對于寶寶來說，母乳雖然是最后價值的東西，但是寶媽們也要注意，有些情況的母乳是不能給寶寶喝的。下面就一起來看看吧。 隨著人們生活水平的提高，對孩子的照顧也越來越精細，就說最簡單的“吃”吧，現(xiàn)在母乳喂養(yǎng)的好處已經(jīng)深入人心，大多數(shù)寶媽都會盡量母乳喂養(yǎng)孩子，有些寶媽奶水不夠，還會想各種辦法，比如喝催乳湯、請按摩師，就只為讓孩子能夠吃著媽媽的奶長大，而不用去喝那些價格不菲而又成分可疑的奶粉。 但是，有些寶媽卻并沒有給孩子母乳喂養(yǎng)的機會，生下來寶寶，卻要被醫(yī)生禁止給孩子喂奶，這種情況無疑是非常打擊寶媽自信心的，但這實際上是對寶寶的保護。 可別以為母乳就都是沒問題的，即便是大補的藥物也有損害健康的可能，母乳雖然來源穩(wěn)定，但架不住寶媽們本身就有問題，這樣的話不僅對孩子沒好處，甚至還會對孩子的健康造成負面影響。 媽媽也會產(chǎn)“毒奶”：有這些

驚呆！寶寶缺鋅會出現(xiàn)這些癥狀，寶媽們要注意啦。鋅元素是人體所必需的營養(yǎng)元素之一，容易導致身體發(fā)育遲緩等問題，缺鋅需要怎么補呢? 寶寶缺鋅了有這些表現(xiàn) 1、免疫力低下，反復感染：經(jīng)常感冒發(fā)燒，反復呼吸道感染如扁桃體炎、支氣管炎、肺炎，出虛汗，睡覺盜汗; 2、生長發(fā)育緩慢;身高比同齡組的低3-6厘米，體重輕2-3公斤; 3、智力發(fā)育不良：多動、反應慢、注意力不集中、學習能力差; 4、食欲減退：挑食、厭食、拒食、含飯，普遍食量減少，部分孩子沒有饑餓感，不主動進食; 5、異食癖：咬指甲、咬衣物、玩具、硬物，吃頭發(fā)、紙屑、生米、墻灰、泥土、沙石等; 6、視力問題：視力下降，容易導致夜視困難、近視、遠視、散光等; 7、皮膚損害：出現(xiàn)外傷時，傷口不易愈合;易患皮炎、頑固性濕疹; 8、其他

寶寶到了一定的月齡的時候，為了保證身體充足的營養(yǎng)，就開始添加輔食了，但是有些寶寶在添加輔食后，就肯吃牛奶了，家長很擔心，那么寶寶吃了輔食之后不吃奶了怎么辦？添加輔食期間，是先吃輔食還是先喝奶？一起來看看吧！ 不喝奶只吃輔食會營養(yǎng)不均衡？ 在寶寶6個月后應該添加輔食了，因為奶中含量最多的是脂肪和蛋白質，而隨著寶寶的生長，所需的微量元素、維生素會越來越多，僅靠母乳和奶粉已經(jīng)遠遠不夠了。 有的寶寶1歲了還只喝奶粉或母乳，家長應該檢討給寶寶添加輔食的“工作”是否在4~6個月時按時進行了。過晚添加會導致咀嚼和腸胃功能得不到充分的鍛煉。其次，消化不良、便秘、積食、缺微量元素等，都會造成寶寶食欲不振的現(xiàn)象。 只有對癥治療，才能改變這一現(xiàn)狀。 關于輔食添加的幾點注意： 要配方合理 要限制熱

寶寶在成長過程中需要大量的營養(yǎng)，但我們不能因為這樣，就讓寶寶吃太多。往往我們都很容易犯一些錯誤。那么對寶寶有害的飲方法有哪些？一起來看看吧。 寶寶吃的好，媽媽更放心。可是事情往往不是我們想的或看的這么簡單。 我們平時是每頓都給寶寶喂的飽飽的了，可是寶寶吃的好不好就不知道了，因為在我們看來寶寶只要吃的開心、吃的飽就說明好。 可事實呢？并不是這樣，媽媽們忘記考慮寶寶的消化能力了。簡單的說，寶寶的飲食情況直接影響的是孩子的脾胃。 中醫(yī)認為脾非常的重要，是人體后天之本，我們生命活動所需要的營養(yǎng)物質，都是需要脾來運化吸收的。如果脾胃虛弱，對人體的影響則很大。 今天就來說說這3種不正確的飲食習慣，看看你家有沒有？ 讓孩子吃肉過多 我們經(jīng)常會遇到媽媽們在炫耀自家寶寶很喜歡吃肉，潛藏意思“吃肉的寶寶長

寶寶小肉龍怎么做的？怎么給寶寶好吃的面食？我們多次提到1歲半前的寶寶,肉菜最好混著吃，增加輔食的多樣性，還不容易挑食。包子、餃子、餛飩、丸子、肉餅……當然還可以想點其他創(chuàng)意，比如肉龍！ 【寶寶小肉龍】 10個月以上的寶寶就能吃啦~ ●所需食材 胡蘿卜丁，藕丁 酵母 2g,豬肉餡 80g 姜 2片，中筋面粉 150g 香油 適量，兒童醬油 ●準備工具 蒸鍋，料理機 步驟 1：用37°C 以下的溫水把酵母化開，攪拌均勻。 步驟 2：把酵母水倒入面粉中，加入適量清水。 用筷子把面粉攪拌成絮狀，就可以開始揉面團了。 步驟 3：把面團揉的非常光滑，并蓋上保鮮膜，放

寶寶在六個月左右就可以添加輔食了，在這個過程中，寶寶們需要注意一些事情，那么都有哪些呢？帶著疑問，一起來看看吧。 寶寶的第一口輔食，我們建議首選富含鐵的食物。因為娃出生時存儲的鐵只夠維持4~6個月，后面就需要用食物來補充啦，如：強化鐵的嬰兒米粉、肉泥、動物肝臟泥等。 說到米粉，大多數(shù)爸媽會選擇作為娃的第一口輔食，不過早點添加一些豬肉泥、牛肉泥等也是可以的，它們所含的鐵更利于吸收。 還有些老人按照以前的吃法，會給寶寶添加米湯、菜水、果汁，注意!給娃添加輔食一定不要吃這些! 今天我們也會教大家一道西紅柿豬肝醬，來為寶寶補鐵哦。 你是不是已經(jīng)躍躍欲試，想給娃來頓補鐵大餐了?但先別著急哦，輔食添加還有很多講究呢，一定要掌握，這樣寶寶才能健康長大~ 新手媽媽要掌握的6項基本原則：

兩歲前就斷奶好嗎？何時給寶寶斷奶比較好？兩歲寶寶能斷奶嗎？幾乎所有的權威機構都建議2歲甚至是更長時間，因為母乳是天底下最健康，對寶寶最好的食物。但如果堅持不到兩歲，就是個不合格的媽媽嗎？ 昨天就有個寶媽跟我聊了這件讓她特痛苦的事。 她休完產(chǎn)假就回去上班了，公司沒有專門的母嬰室，她只能去洗手間或者在桌子底下吸奶，有一次被男同事撞見，讓她特尷尬。 還有就是半夜要起來好幾次哺乳，她根本睡不好覺，第二天工作完全沒精神，差點出現(xiàn)嚴重差錯。 這樣持續(xù)了兩個月，讓她非常崩潰，工作和孩子，她不得不做個選擇。 當媽的自然都想選娃，可一想到現(xiàn)實，房貸，孩子出生后翻倍的開銷，以及，三年后回歸職場的困難，讓她非常糾結。 最后她決定給娃斷奶，可婆婆、老公、親媽聽了一致不同意，各個苦口婆心的勸她，再堅持幾個月吧，孩子太小了！ 老

孩子的身高問題是家長最為關心的大事，了解影響孩子身高生長的關鍵指標，是為孩子做好身高定制的第一步，今天來講解孩子身高的影響指標。 哪些是評價身高的重要指標 想要知道孩子的身高處于什么標準，除了了解孩子的身高外，還需要知道孩子的體重水平，孩子的骨齡，因此這三個評價標準是評估孩子身高最重要的指標，孩子的骨齡是決定孩子身高的關鍵，骨齡和孩子的生理年齡之間的關系決定孩子的身高，定期給孩子做骨齡測試是了解孩子身高發(fā)育的第一步，其次是對孩子的身高體重的評價，孩子的身高也會受到體重的影響，體重過重會抑制身高的生長。 了解影響身高的指標，才能正確的檢測孩子的身高，為孩子的身高制定目標。 了解孩子的生長速度 每個年齡段孩子的生長速度都會有差異，了解孩子生長速度的變化規(guī)律，實時監(jiān)測孩子的身高發(fā)展情況，是發(fā)現(xiàn)孩子生長狀況的關鍵，蔣老

寶寶到了4個月的時候，是時候給寶寶來點新食物了，母乳和奶粉再也不能滿足孩子的需求了，需要添加輔食來增加營養(yǎng)了。一些常見的大米粥、米粉，我就不多做介紹了，今天介紹3款不一樣的。 1、海帶泥 寶寶慢慢長大，對碘的需求開始增加了。海帶中含有豐富的碘，礦物質、維生素A、D、E、K等脂溶性維生素，非常適合這個月份的寶寶。 材料：海帶芽10克，洋白菜50克 做法： 1、把海帶泡軟，與高麗菜混合在一起放入鍋中蒸熟。 2、放入料理機中攪拌成泥糊狀，即可 白蘿卜米粥 白蘿卜含有豐富的膳食纖維、維生素、鋅，有助于促進寶寶腸胃發(fā)育，促進消化，提升寶寶免疫力。 材料：白蘿卜25克、西藍花25克、大米20克、水200毫升 做法： 1

大家都說女性需要補血，但其實孩子有時候也會出現(xiàn)氣血不足的情況，你知道怎么給孩子補血嗎？四款給孩子補血的營養(yǎng)餐！ 幼兒時期是孩子生長發(fā)育最快的時期，血容量增加很快，鐵質需要量相對較多。但一些寶寶卻因為飲食習慣不良如偏食、挑食、拒食等，或營養(yǎng)供應較差，患上了缺鐵性貧血。另外，鉤蟲病、潰瘍病、血小板減少、長期腹瀉、嘔吐、腸炎等，也會影響寶寶對鐵的吸收。 四款給孩子補血的健康餐 營養(yǎng)專家表示，其實，在日常飲食中多增加些動物肝臟、牛肉、羊肉、蛋黃、魚及豆類等食品，再適當服些維生素C，就可促進寶寶對鐵元素的吸收。以下推薦的四款寶寶補血餐，將有利于寶寶健康成長。 香菇炒豬肝 材料：香菇30克，新鮮豬肝200克，黑木耳20克 做法： 1、先將香菇、黑木耳分別洗凈，溫水中泡發(fā)。脹發(fā)后，撈出，浸泡水勿棄，待用。

寶寶的生長發(fā)育是寶爸寶媽們最關心的。與其如此，我們不如來了解下，影響寶寶發(fā)育的重要因素有什么。還等什么，一起來看看吧。 調查發(fā)現(xiàn)：大多數(shù)準媽媽都有熬夜、晚睡的習慣，但是你知道嗎，這樣對自己和腹中胎兒都是不利的。學習時間到了，DDD 快上車！ 1、內分泌紊亂影響胎兒發(fā)育 懷孕期間過度熬夜、應酬活動容易使孕婦的情緒激動或是精神狀態(tài)緊張，甚至有可能引起血壓升高，對胎兒發(fā)育和孕婦身體都會造成不利影響。 特別是在懷孕的頭幾個月，胎兒正處于主要器官形成的關鍵時期，孕婦應該注意休息保養(yǎng)，避免生物鐘顛倒，否則會導致內分泌紊亂，影響新陳代謝，不利于胎兒生長發(fā)育。 如果準媽媽經(jīng)常熬夜，精神會長期處于緊張的狀態(tài)，情緒起伏也會比較大，容易煩躁不安。 2、孕媽、胎兒均易血虛 晚上11點到3點是肝膽造血的時候，懷