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　　生長發育是嬰幼兒及青少年期所特有的生理現象。省婦幼保健院兒保科王敏介紹，常用的小兒生長發育指標有體重、身高、頭圍、胸圍。 　　一、體重：反映小兒生長發育的最重要也是最靈敏的指標，可反映孩子營養狀況。體重在出生頭3個月增長最快，一般為月增長600～1000克，最好不低于600克。3～6個月一般月增長600～800克。6～12個月平均每個月增長300克。1歲后小兒生長速度明顯減慢，1～3歲小兒平均每個月體重增長150克。 孩子生長發育必須知道的指標 　　二、身長：短期內影響生長發育的因素(營養、疾病等)對身長影響不明顯，主要受遺傳、種族和環境的影響較為明顯。身長在出生后第一年增長最快，平均年增長25cm。第二年平均增長10cm，第三年平均增長4～7.5cm。 　　三、頭圍：頭圍是反映孩子腦發育的一個重要指標。出生時頭圍平均34cm;1歲時平均46cm;第二年增加2cm，第三年增

　　關于補鈣，沒有人懷疑它的重要性。面對眾多的選擇，營養保健方面的專家都強調：奶制品是最優質的鈣源，科學適量地食用奶制品是強壯骨骼的最佳途徑。 　　寶寶補鈣奶制品首當其沖 　　在給寶寶補鈣的時候需注意的是應從膳食中補充，膳食中奶制品堪稱補鈣的老大。是鈣的最好來源，如配方奶粉、新鮮牛奶、酸奶、全脂奶粉等均是營養成分較完善的食品，除了能提供優質的蛋白質，容易消化吸收的脂肪、多種維生素更是鈣的最好來源。 　　奶制品中提取的鈣：比較容易被吸收，對胃腸道刺激小，生物利用度高于有機鈣。 牛奶補鈣有哪些利弊 　　補鈣，牛奶不可替代! 　　“三聚氰胺”事件發生后，人們似乎都得了恐奶癥。許多父母不敢再給寶寶喝奶粉，改喝米湯。本已習慣早餐一杯奶的成人也改喝豆漿。不喝牛奶行不行?牛奶有沒有可以替代的食品?帶著這些疑問，筆者特采訪了中山大學公共衛生學院營養系教授、博士生導師

　　小兒夏季熱，屬于中醫的“暑溫”的范疇，為嬰幼兒時期特有的發熱性疾病，多見于半歲至3歲的小兒，主要為長期發熱、口渴、多尿、汗閉或少汗，因病發于夏季暑熱之時故名。以下食療方，既經濟，效果也不錯，可一試。 　　冬瓜苡米粥 　　冬瓜150克，苡米100克，冰糖適量。苡米煮熟后加入冬瓜煮10分鐘，調入冰糖溶化，即可食用。適用于小兒夏季熱，暑熱煩悶等。 小兒夏季熱食療方法 夏季熱常喝的幾款粥 　　菊花粥 　　粳米50克，冰糖適量，加水煮粥，粥快熟時加入菊花6克(布包)，再煮約10分鐘即成。能清熱解暑、醒腦提神。 　　綠豆蓮子粥 　　綠豆30克，蓮子(去心)50克，糯米50～100克，礬堿少許，白糖適量。先煮綠豆，加入礬堿，至熟后加入蓮子與糯米，煮爛成粥，放白糖調味，一日分3次服。 　　淮山藥粥 　　淮山藥20克，鮮蓮葉半張，扁豆15克，苡仁15克，粳米

　　寶寶的生長發育是從喂養開始的，早產寶寶各方面能力較正常寶寶差，容易出現吃奶的力氣不足，就更需要爸爸媽媽耐心喂養。 　　母乳喂養 　　早產寶寶要恢復正常的生長發育，必須補充足夠的營養，早產寶寶的生理機能發育不很完善，要盡一切可能用母乳喂養。母乳內含豐富的乳白蛋白，其中的氨基酸能夠促進寶寶生長，且母乳中含有多種抗體，這些對早產寶寶健康更加可貴。用母乳喂養的早產寶寶，發生消化不良性腹瀉和其他感染的機會較少，寶寶體重也會逐漸增加。母乳不足，體重低的早產寶寶需要加鐵強化的配方奶喂食，配方奶中還應特別添加鈣、磷、鈉及維生素。 早產寶寶什么時候添加輔食好 　　吸后再喂 　　早產寶寶對于營養素的需求高于正常寶寶，但是早產寶寶的生理特點制約著寶寶對營養素的吸收。早產寶寶的吸吮能力較差，吞咽反射不敏感，過多、過快的喂養很容易發生嗆奶，對于不能吸吮或吸吮力弱的寶寶，媽媽要按時用吸奶器吸奶，然后

　　1.選擇什么樣的奶粉，才是最合適的? 　　不到9個月的寶寶，最好選用“嬰兒配方奶粉”。這是一種經過加工的嬰兒專用食品，成分最接近母乳。 　　至于選擇哪個品牌，其實并不重要，關鍵是一定要選擇符合寶寶月齡的奶粉。有些比較敏感的寶寶，可能會習慣于某種品牌的奶粉，這對他的生長發育沒有影響，只是寶寶口味的偏愛。在他長大一些后，也會對其他牌子的奶粉感興趣的。所以，沒有必要強迫他們去適應其他牌子的奶粉，那樣反而會影響寶寶的食欲。 　　2.從冰箱中取出的乳汁如何加溫? 　　貯存在冰箱里的乳汁，在需要喂奶時，應提前半小時把奶瓶取出，在室溫下自然升溫后，便可以給寶寶喂哺了。 　　如果想迅速加溫，可以把奶瓶放在熱水下沖淋，或把奶瓶立放在裝滿熱水的碗內浸泡，甚至可以把奶瓶放在微波爐里加熱半分鐘。 　　但要注意，在喂哺前一定要搖勻瓶中的乳汁，否則溫度不均勻會燙傷寶寶。 　

　　剛生完孩子的頭天是沒有奶水的，作為一個新生兒的媽媽或許不知道該怎么辦，如何發奶?如何給孩子進行母乳喂養?作為一個過來人，我今天想說說如何讓母乳變得更加充足，更多起來。 　　補充營養 　　乳汁中的各種營養素都來源于媽媽的體內，孩子喝的奶水，有人做過實驗，發現有點像媽媽身上的血。如果媽媽長期處于營養不良的狀況，自然會影響正常的乳汁分泌。所以作為一個媽媽，一定要給自己補充營養，如牛奶、雞蛋、蔬菜、水果等。同時，多準備一點湯水，對乳汁的分泌能起催化作用。現在有很多盛行的月子餐機構，他們或許能幫助到那些有點犯懶的家庭。 母乳喂養：讓奶水更多的四個妙招 　　保持乳母良好的情緒 　　分娩后的媽媽，在生理因素及環境因素的作用下，情緒波動較大，常常會出現情緒低迷的狀態，這會制約母乳分泌。醫學實驗表明，乳母在情緒低落的情況下，乳汁分泌會急劇減少。其實一個母親，當她剛從孕婦過渡到母親，有很多不

　　第一“禁”：偏食 　　“我每天不得不追在寶寶屁股后面喂他吃飯!”、“寶寶吃得很少很慢，喜歡含在嘴里，飯菜全部冷了他還沒吃完!”面對許多父母的困惑，中美兩國醫學專家表示：家長本身的一些不恰當行為，如喂養過度關注、強迫進食、飯桌上的逼哄騙等，都可能加劇兒童挑食、偏食現象。而如果父母本身就挑食的話，孩子就會“有樣學樣”，更加挑食。 　　兒童偏食比例高達30% 　　廣東省人民醫院兒科主任何少茹教授指出，挑偏食現象好發于6個月~6歲各個年齡段的兒童，比例高達30%。 　　常見問題包括吃得少而慢，對食物不感興趣、不愿嘗試新食物、強烈偏愛某些質地或某些類型的食物等。何少茹強調，現在不少獨生子女家庭存在喂養過度關注、飯桌上逼哄騙的緊張氣氛，孩子在壓迫氣氛當中進食心理負擔沉重、更加厭惡反感其挑剔的食

　　牛奶粥 　　適合年齡：5—10月 　　制作過程：牛奶100克、大米50克、水400克。將大米淘洗干凈，用清水浸泡1-2小時。先把水燒開，再下入泡好的大米，用小火煮30分鐘，加入牛奶再煮片刻即成。此粥味美可口，含有豐富蛋白質、脂肪及多種維生素和鈣、鐵等礦物質，營養豐富。 　　水果藕粉 　　適合年齡：5—10月 　　制作過程：藕粉50克、應時新鮮水果(桃、蘋果、香蕉等均可)75克，清水250克。將藕粉加適量水調勻，水果去皮，切成細小的碎丁。水燒開后倒入調好的藕粉，用微火慢慢熬，同時不斷攪動，直至透明。最后加入切碎的水果，稍煮即可。此羹味道香甜，營養極高，易于消化，非常適合嬰兒期的寶寶。 　　葡萄汁 　　適合年齡：4—6月 　　制作過程：搗碎果肉：將葡萄洗凈以后，去皮，去籽，放入研磨碗中，用研磨棒搗碎果肉。倒出碗中的葡萄汁水，用紗布濾去渣滓

　　母乳對于嬰兒，是其他任何食物不能比擬的。母乳不但包括寶寶生長所需的全部營養，更奇妙的是，還會根據寶寶發育的不同階段，自動對里面的成分進行調整而滿足寶寶的需求變化。這一切都令人感嘆自然之奇妙，人工喂養不論怎樣調整，都無法與之相提并論。 　　母乳喂養好處新發現: 　　預防兒童肥胖癥： 　　德國學者的一項研究結果表明，用母乳喂養大的兒童患肥胖癥的可能性相對較小。孩子接受母乳喂養的時間越長，到學齡階段后患肥胖癥的可能性越小。 　　預防兒童肝病： 　　醫學研究人員發現，人工喂養的嬰兒，往往容易患一種雖不多見但能嚴重威脅患兒生命的“嬰兒代謝性肝病”。究其原因，是由于這些嬰兒體內缺乏一種叫甲種抗胰蛋白酶的蛋白質。這種蛋白酶只存在于母乳內，牛奶及代乳粉中都不含這種酶類蛋白質。同時，母乳中還含有多種抗病毒的抗體。因此，母乳喂養的孩子能有效預防罹患病毒性肝炎。 　　促進

　　1、最好的主食：全麥食品 　　全麥食品含有鐵、維生素、鎂、鋅和粗纖維素等多種寶寶所需的營養成分。在西方的國家里，全麥面粉被稱作最棒的主食原料，很多家庭把烤全麥面包作為寶寶的主食，如果在上面抹一些寶寶專用的奶酪，營養就更豐富了。雖然各國的飲食習慣不同，但營養是無國界的。我們可以把粗糧和面粉混合制作主食(比如發糕)，同樣能給寶寶帶來豐富的營養。 　　給挑剔的小朋友：用巧克力醬和全麥面包做一個可愛的三明治，再擺一個有創意的甲殼蟲造型，當他的興趣被可愛的造型吸引時，就不會在意面包怎么不是白色的了。 適合寶寶吃的十種食物   　　2、最好的水果：獼猴桃 　　獼猴桃被稱為營養的金礦，它含有豐富的維生素c，據分析，每百克獼猴桃果肉的維生素c含量是100~420毫克，堪稱水果中的“vc之王”，此外，它還含有較豐富的蛋白質、糖、脂肪和鈣、磷

　　香椿油麥菜是比較常見的兩種蔬菜，相信媽媽們都不會很陌生，在這里，親親寶貝小編要提醒媽媽們的，寶寶想長個多吃香椿油麥菜，下面請看其具體原因。 　　老人家說春風之后寶寶想長個多吃香椿油麥菜。那是因為春分以后，人體新陳代謝旺盛，血液循環加快，呼吸消化功能加強，內分泌激素尤其是生長激素分泌增多，是正處于生長發育期的孩子長個子的最佳時段。 　　寶寶想長個多吃香椿油麥菜 　　眾所周知，長個子離不開維生素D，專家建議家長多給孩子吃點香菇飯。香菇的維生素D含量很豐富，鐵的含量比菠菜高出8倍以上，鋅的含量是奶粉、大豆的3倍以上，這些都是人體機能不可缺少的礦物質。而干香菇經過日曬，維生素D含量更高。干香菇浸泡時，最好用20℃-35℃的溫水。另外，吃完香菇飯，別忘曬太陽，因為維生素D只有經過紫外線的照射轉化成維生素D3，才能被人體吸收。 寶寶想長個多吃香椿油麥菜 　　與此同時，專家提醒春分時節

　　眾所周知，孩子的健康成長，離不開營養飲食的支持，但是在注意營養飲食攝入的同時，還需要注意一些不健康的飲食戒律，比如以下這8個健康孩子生長發育的飲食戒律。 　　1、戒多吃酸梅粉。酸梅粉(精)長時期多食后，會使胃中的酸含量明顯增高，兒童的胃黏膜會被腐蝕，易發生胃、十二指腸潰瘍。 　　2、戒多吃糖。糖是不含鈣的酸性食品。正常人體需保持弱減性，吃糖過多，就要消耗人體里的鹼性物質鈣，天長日久會影響兒童的骨骼發育。 　　3、戒多吃罐頭食品。罐頭食品加工時都要加入一定量的添加劑。由于兒童發育未成熟,身體各組織對化學物質的反應及解毒功能都低，因此食用罐頭會加重臟器的解毒排泄負擔，甚至因某些化學物質的積蓄而引起慢性中毒。 孩子健康成長：注意飲食的8大戒律 　　4、戒多吃橙汁、果汁或魚油類滋補藥。魚油主要成分是維生素D和維生素A，如過多食用，會造成小兒維生素D、A中毒;維生素D過量會增加機體

　　孩子的飲食習慣與生長發育有著密不可分的關系，因此想要寶寶健康的生長發育，一定要讓寶寶養成良好的飲食習慣，在這里，親親寶貝小編提醒媽媽們，改變孩子飲食習慣要注意7要7不要。 　　所謂良好飲食習慣，是指飲食習慣能把平衡膳食的四條基本原則即食物多樣化、均衡性、適量和個體化原則，全面貫徹落實到日常的飲食行為中去，并使這種飲食行為演變為自己的習慣。凡符合上述原則的飲食行為均可稱為良好飲食習慣，反之則稱為不良飲食習慣。 　　為了便于家長和孩子記憶，現將良好飲食習慣歸納為“七要七不要”介紹如下： 　　1.要按時用餐，不要在餐間多吃零食 　　一日三餐是我們攝入營養的主渠道，這符合人體消化系統的生理特點。若餐間多吃零食就會影響正餐時攝入食物的數量。有些學生經常在下午放學后購買路邊攤販食物，這些食品不僅營養成分單純，且大多存在食物衛生問題。家長們可在家中為孩子準備放學后的點

　　嬰幼兒消化不良是許多家長經常遇到的事情，嚴重的消化不良會影響寶寶的生長發育，所以家長們要引起重視，那么嬰幼兒消化不良到底是怎么回事呢?請看本文給出的幾個具體原因。 　　一、給的食物不太易消化(消化食品) 　　嬰幼兒消化不良的原因有很多。由于嬰幼兒的消化能力差，父母要針對孩子的年齡特點，給孩子吃能消化吸收、愿意接受的食品。一方面，父母要根據孩子不同的年齡特點，飲食逐漸由流質向半流質(如米湯、糊狀食品、稀飯)以及固體食物(如軟飯、面包等)轉變。3個月內的嬰幼兒，其消化液與成人不同，對淀粉的消化比較差，需要特別注意。而對于2歲以下的嬰幼兒，所添加的副食品，一定要爛、細、軟，比如，可將青菜切碎，弄爛，做成菜泥。而對于2-3歲的嬰幼兒(嬰幼兒食品)，因為已經有16-20顆乳牙，食品可以稍微粗一點。同時，像整顆的瓜子、豆子、花生米、果凍這些食品對于嬰幼兒(幼兒食品)都十分危險，可能會被吞到器官

　　小寶寶的生長發育一直是媽媽們關注的重點，那對于1-2歲的寶寶，他們的生長發育又有什么特點呢?下面一起來看看本文給出的詳細解答吧。 　　身體發育特點 　　15個月時，女孩的平均體重大約是10千克，身高大約77.5厘米;男孩的平均體重大約是10.2克，身高78厘米。以后每3個月，孩子的體重就增加大約0.7千克，身高增加大約2.5厘米。到2歲時，女孩的身高大約是88厘米，體重12.2千克;男孩的身高能達到88厘米，體重大約為12.6千克。 　　動作發育特點 　　這個時段的寶寶會由原來只是爬來爬去，現在能直立行走，喜歡到處走走、亂摸亂動，一會兒走進來，一會兒又走出去。動作也不是很穩定，時常來個“大前扒”。當寶寶坐下時，兩只小手可不愿閑著，揪揪這，摳摳那。尤其對小洞、按鍵很感興趣，錄音機、電視機、電插銷等，都是他們研究的對象。在活動中，在手的抓、摸、拿的淘氣中，小

　　在日常生活中，寶寶消化不良的情況是非常常見的，專家指出，消化不良嚴重影響寶寶生長發育，因此媽媽們要引起重視，要盡早做好寶寶消化不良的預防工作。 　　如何預防寶寶消化不良? 　　消化不良是一種寶寶常見病，寶寶如果消化不良的話一般會出現燒心的感覺。雖然聽起來很嚴重，但別擔心，這并不是意味著孩子的心臟有問題。燒心的感覺來自于胃酸回流，有些胃酸會通過食道流回到喉嚨，食道受到了損害，當硬質食物流過，刺激了受傷的食道。所以孩子會有灼燒的感覺。 消化不良嚴重影響寶寶生長發育   　　1、首先家長要讓嬰兒飲食有規律并且適合嬰兒的體質。 　　確保每頓飯適量不至于太多，確保食物不會含太多脂肪太過于油膩。不要讓孩子吃太多的巧克力或者橘子，兩者都容易引起消化不良。告訴孩子吃飯的時候要細嚼慢咽。吃飯不要太快，要把食物充分咀嚼(大約是十秒鐘)這樣才能更好地消化。 　　2、在寶寶護理時如

　　為了讓寶寶更健康的生長發育，媽媽們要特別注意寶寶的日常飲食，在這里，親親寶貝小編友情提醒媽媽們，以下10種飲食禁忌，媽媽們一定要幫寶寶避開，因為它們會嚴重的影響寶寶的發育。 　　一、忌生吃鮮黃花菜。 　　鮮黃花菜含有秋水仙堿，進入人體形成氧化二秋水仙堿，極毒，食用3-20毫克就可致死。 　　二、忌生吃荸薺。 　　常吃生荸薺，其中的姜片蟲就會進入人體并附在腸粘膜上，可造成腸道潰瘍、腹瀉或面部浮腫。 　　三、忌生吃白糖。 　　白糖中常有螨蟲寄生，生吃白糖很容易得螨蟲病。螨是一種全身長毛的小昆蟲，肉眼看不見，螨在糖中繁殖很快。若螨蟲進入胃腸道，就會引起腹痛、腹瀉、形成潰瘍。若進入肺內，會引起咯血、哮喘。若進入尿道，可引起尿路炎癥。因此，白糖最好不要生吃，食用前應該進行加熱處理(一般加熱到70℃左右保持3分鐘就可以了)。 嬰幼兒生長發育：飲食有10禁忌 　　四、忌生吃蜂蜜。

　　對于貪吃寶寶來說，經常會遇到消化不良的時候，對于兒童消化不良，在不嚴重的情況下，最好采用飲食調理的方式來解決，下面我們就詳細的來看看，兒童消化不良吃什么最好? 　　蘋果泥：蘋果洗凈切成兩半，用勺刮成泥。蘋果泥纖維較細，對腸道刺激少，因含堿質與果膠，有吸附作用，且含有鞣酸，對寶寶消化不良起到收斂作用。 　　焦米湯：寶寶消化不良吃米粉炒黃，加水熬糊狀，加適量糖即成。因焦米湯中的淀粉已成糊精，更易消化。且炒過的米粉一部分已炭化，具有吸附作用。因此，寶寶腹瀉嚴重者可用焦米湯。 　　酸牛奶：先將牛奶加5-10%蔗糖煮沸消毒，待奶液冷卻后，徐徐滴入乳酸液(按每100毫升牛奶加5%的乳酸液5毫升)，邊加邊攪，使成細顆粒狀即成。酸牛奶易于消化，適用于胃腸炎的患兒。 兒童消化不良吃什么最好 　　淡茶水：取紅茶少許用開水沖泡，每日4次，因茶內含咖啡因、鞣酸等，具有興奮、強心、利尿、收斂、殺菌

　　蘋果是最常見的水果之一，且營養豐富，而且對的寶寶的生長發育起著重要的作用。下面我們就具體的來看看，蘋果對寶寶生長發育起到的作用分別都有哪些? 　　1、更聰明 　　蘋果內富含鋅，鋅是人體中許多重要酶的組成成分，是促進生長發育的重要元素，尤其是構成與記憶力息息相關的核酸及蛋白質不可缺少的元素，常常吃蘋果可以增強記憶力，具有健腦益智的功效。 　　2、預防佝僂病 　　蘋果含有豐富的礦物質和多種維生素。嬰兒常吃蘋果，可預防佝僂病。 　　3、補血 　　小寶寶容易出現缺鐵性貧血，而鐵質必須在酸性條件下和在維生素C存在的情況下才能被吸收，所以吃蘋果對嬰兒的缺鐵性貧血有較好的防治作用。 蘋果對寶寶生長發育起到的作用 　　4、減輕腹瀉 　　在吃蘋果的時候，蘋果也可以促進消化系統健康，也能夠減輕腹瀉的現象。 　　5、預防便秘 　　將蘋果和胡蘿卜放入水中同煮，熟后與水同服，寶寶的大便

　　強的抵抗力對每個孩子來說都非常重要，因為只有寶寶的抵抗力增強了，寶寶才會少生病，才會更好的生長發育，在這里，親親寶貝小編總結出一系列的提高孩子抵抗力的食物，并分享出來，以供大家參考。 　　1、奶 　　牛奶好，乳鈣含量高，并且好吸收，而且牛奶是動物性食物中少有的堿性食品，對于維護體內環境的穩定大有好處。但是不要空腹飲奶，也不宜以奶做飲料來解渴，孕產媽咪每日250-500毫升就夠了。 　　如果不喜歡牛奶，可以嘗試用酸奶替代，這樣還可以維持腸菌的平衡，在一定程度上避免病原微生物從腸道入侵。 　　2、綠茶 　　綠茶中含有大量抗氧化劑類黃酮和茶酸，可以增強免疫力，其茶多酚還能抗衰老、抗腫瘤，而甘寧能軟化血管，綠茶所含的氟還可以保護牙齒，對于孕期的牙周病有很好的預防作用，茶堿能舒張血管起到利尿排水的作用，緩解孕媽咪肢體的腫脹感覺。 　　但飲綠茶不可過量，因為它可能影響睡眠，同時其中所含