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　　在這人生的開端，寶寶要學習的最重要的就是基本動作的掌握，包括抬頭、翻身、扶坐、獨坐、爬、站、走等。這些基本動作能力是一切學習的基礎，每掌握一個基本動作，寶寶向寬廣的世界就又邁進一步! 　　當寶寶生長到第二年，就可以從走發展到跑、還能做簡單的跳躍動作了;相信嗎?到了第三年，雙腳跳、騎三輪腳踏車、踢球……，都將難不倒你的寶寶哦! 　　寶寶從剛開始的躺臥，到用軀干支撐學會坐，到四肢協調去爬行，再到會站立、走路，這些動作的學習小看不得，它不僅是寶寶未來的肢體動作發展的基礎，還有利于其他智能的全面提升。 　　要知道，寶寶出生的這頭幾年，正是他一生中最關鍵的時期。別看他是個小不點，他可是一塊擁有超強吸收力的“海綿”，你給他多少，他都能吸收進去，激發出他小小身體里蘊藏的巨大能量。越早對寶寶進行身體運動方

　　在這人生的開端，寶寶要學習的最重要的就是基本動作的掌握，包括抬頭、翻身、扶坐、獨坐、爬、站、走等。這些基本動作能力是一切學習的基礎，每掌握一個基本動作，寶寶向寬廣的世界就又邁進一步! 　　當寶寶生長到第二年，就可以從走發展到跑、還能做簡單的跳躍動作了;相信嗎?到了第三年，雙腳跳、騎三輪腳踏車、踢球……，都將難不倒你的寶寶哦! 　　寶寶從剛開始的躺臥，到用軀干支撐學會坐，到四肢協調去爬行，再到會站立、走路，這些動作的學習小看不得，它不僅是寶寶未來的肢體動作發展的基礎，還有利于其他智能的全面提升。 　　要知道，寶寶出生的這頭幾年，正是他一生中最關鍵的時期。別看他是個小不點，他可是一塊擁有超強吸收力的“海綿”，你給他多少，他都能吸收進去，激發出他小小身體里蘊藏的巨大能量。越早對寶寶進行身體運動方

　　第一招：母乳與輔食相得益彰 　　現在提倡母乳喂養，母乳喂養的優點不容置疑，母乳可滿足4—6個月以前嬰兒所需的營養素。然而4—6個月以后，其所含鐵質、葉酸、維生素、鈣等營養素就顯得相對不足，若不適時補充其他食物，即輔食，孩子不僅長不好，而且有患貧血、佝僂病等疾患的可能。 　　第二招：主食與零食不可偏頗 　　寶寶一般在周歲左右斷奶，此時主食固然很重要，但零食也不可忽視，一味亂給或一點不給都不是明智之舉。美國—份調查資料顯示，孩子從零食中獲得的熱量達到身體所需熱量的20%，獲取維生素與礦物質占總攝取量的15%。所以說零食是孩子所需熱量與養分的重要補充，零食和主食哪樣都不能缺少。 　　第三招：貴食與賤食不分彼此 　　不少父母習慣于用價格的高低來衡量食品的貴賤，以為價格越貴的食物對寶寶越是有益，其實，價格普通的

　　春天是給孩子補鈣的好時節。研究發現，每年三至五月是兒童、少年的加速生長期，平均長高1.37厘米，明顯高于其它季節，媽媽們一定要抓住這補鈣的最佳時機，趕緊學學如何補鈣吧! 　　我國屬于低鈣國家，每天鈣平均攝入量不足500毫克，遠低于3—10歲兒童800毫克/日、10—12歲1000毫克/日、13—16歲1200毫克/日供給量標準。國內嬰幼兒缺鈣占總數的50%以上，而學齡前兒童、少年缺鈣比例更高。缺鈣原因很多，偏食會造成鈣攝入量不足，應盡可能利用食物的形狀、味道、顏色、吃飯的環境變化，改變糾正偏食習慣，可把不愛吃的食物剁碎做餡，也可和其它食物混合食用，達到補鈣的目的。 　　補鈣功效毫不遜色。 　　補充必需脂肪酸 　　腦組織中含有兩種不飽和脂肪酸，它們是組成大腦的主要成分，如果缺乏將會影響智力發育。由于體內不

　　如果你的孩子不愿意喝牛奶，不要煩惱，他可以從別的食品中得到充足的鈣質。以下是12種提高孩子飲食中鈣含量的有效且健康的方法。 　　提供富含鈣質的奶制品 　　1、巧克力和草莓牛奶。如果孩子不愿意喝白色的純牛奶，你可以給他添加了其它味道的牛奶，雖然這些牛奶比一般牛奶多了一些卡路里，但是它們鈣的含量是相同的。 　　2、酸奶。有很多味道和種類可供選擇，有盛在杯子里的酸奶，也有包裝在軟管里可以吸吮的酸奶;這里面總有一種是你的孩子會喜歡的。 　　3、奶酪。所有種類的奶酪都富含鈣質，選擇那些含2%脂肪或低脂肪的種類以減少全脂肪和飽和脂肪的攝入。 　　4、松軟干酪。可以單獨吃也可以混在孩子最喜歡的水果中一起吃。 　　提供其它含鈣的食物 　　5、含鈣橙汁。8盎司(約226克)橙汁所含的鈣(300毫克)相當于一杯牛奶中鈣的含量。 　　6、椰菜和深綠色有

　　母親體味有助于嬰兒吸奶，如果濃妝艷抹，陌生的化妝品氣味掩蓋了熟悉的母體氣味，可使寶寶難以適應而致情緒低落，食量下降而妨礙發育? 　　穿工作服喂奶 　　醫護?實驗室工作的媽媽穿著工作服喂奶會給寶寶招來麻煩，因為工作服上往往粘有很多肉眼看不見的病毒。細菌和其它有害物質?所以媽媽無論怎么忙，也要先脫下工作服(最好也脫掉外套)洗凈雙手后再喂奶不遲。 　　生氣時喂奶 　　美國生理學家愛爾馬的實驗顯示，人在生氣時體內可產生毒素，此種毒素可使水變成紫色，且有沉淀。由此提示，媽媽切勿在生氣時或剛生完氣就喂奶，以免寶寶吸入帶有“毒素”的奶汁而中毒，輕者生瘡，重者生病。 　　運動后喂奶 　　人在運動中體內會產生乳酸，乳酸潴留于血液中使乳汁變味，寶寶不愛吃。據測試，一般中等強度以上的運動即可產生此狀，故肩負喂奶重任的媽媽，只宜從事一

　　看看出牙規律 　　小兒正常出牙順序是這樣的，先出下面的二對正中切牙，再出上面的正中切牙，然后是上面的緊貼中切齒的側切牙，而后是下面的側切牙。小兒到1歲時一般能出這八顆乳牙。1歲之后，再出下面的一對第一乳磨牙，緊接著是上面的一對第一乳磨牙，而后出下面的側切牙與第一乳磨牙之間的尖牙，再出上面的尖牙，最后是下面的一對第二乳磨牙和上面的一對第二乳磨牙，共20顆乳牙，全部出齊大約在2-2.5歲。 　　如果小兒出牙過晚或出牙順序顛倒，可能會是佝僂病的一種表現。嚴重感染或甲狀腺功能低下時也會出牙遲緩。 出牙的時間和速度是反映寶寶生長發狀況的標志之一。雖然由于氣候、生活水平、體質等方面的差異，嬰兒出牙的時間略有不同，但如果超過1周歲仍未有牙萌出的，則應請醫生診治，以排除疾病情況。 　　牙齒發育時期需多種礦物鹽，如鈣、磷、鎂、氟和維生素類，若孕婦從飲食中攝

　　民間常說“多生長。 　　專家建議，外出時，媽媽可隨身攜帶一把寶寶專用梳子，方便時，就拿出來給寶寶梳理幾下。經常梳理頭發能夠刺激頭皮，促進局部血液循環，有助于新生兒頭發生長。但是，家長切勿選用質地過硬的梳子，以橡膠梳子為宜，因為它既有彈性又很柔軟，不容易損傷寶寶稚嫩的頭皮。在梳理寶寶頭發時，一定要順著頭發自然生長的方向梳，動作和用力要保持一致，不可按照自己的喜好，強行把寶寶的頭發梳到相反的方向。 　　整個嬰幼兒時期，寶寶的生長發育速度極快，新陳代謝非常旺盛，因此，媽媽要定期給寶寶洗頭，保持頭發清潔，以免發生頭皮發癢、起皰，甚至感染病癥。此外，專家提醒，給寶寶洗頭時應選用純正、溫和、無刺激的嬰幼兒洗發液，洗頭時要輕輕用指腹按摩寶寶的頭皮，切不可用力揉搓頭發，以防頭發糾結在一起難以梳理，進而導致頭發脫落。

　　每到氣候轉暖，大街小巷總能看到很多剃了光頭的小寶寶，老人家說這樣能讓寶寶涼爽，同時，使頭發長的更好，真的是這樣嗎? 　　剃短頭或光頭雖然在一定程度上可以幫助排汗，但汗液里的鹽分也直接刺激皮膚，嬰幼兒會覺得頭皮瘙癢。而且，因頭發較少，嬰幼兒一出汗就會不自覺地用手去抓癢，一旦抓出傷痕，就很容易引起細菌感染。特別是夏天時，嬰幼兒剃光頭后，頭皮會直接暴露在強烈的陽光下，很容易傷及他們幼嫩的頭部肌膚，引起日光性皮炎等疾病。所以不要給嬰幼兒剃光頭。   　　嬰幼兒剃光頭到底好不好? 　　事實上，濃密而富有彈性的頭發可以在嬰幼兒頭部受到意外襲擊或外界物體傷害時，防止或減輕頭部的損傷，起到保護嬰幼兒頭部的作用，另外，頭發能夠幫助人體散熱，調節體溫。剃光頭實際上減弱了人體的散熱功能。 　　每年，特別是夏天嬰幼兒因為剃光頭引發的頭部皮炎不在少數。

　　孩子心理的成長需要尊重，沒有尊重的愛是一種傷害。每個孩子都有一顆敏感的心，父母對孩子的態度無論是寫在臉上，還是憋在心里，孩子都能夠感受得到。孩子就是在尊重中學會尊重。假如孩子自己沒有得到應有的尊重，他又怎么談得上去尊重別人呢? 　　因此，家長不但要給孩子物質上的滿足，還應當讓孩子感受到被尊重的感覺。怎樣讓孩子感受到尊重? 　　其一，耐心地傾聽孩子的每一個提問。 　　思考源于好奇。每個孩子都有好奇心，面對孩子提出來的大問題、小問題，作為家長應當認真傾聽，并給以回答。如果您一時回答不上來，可以說聲“抱歉”，并向他說明原因，這樣，您會得到孩子的理解。不少家長遇到這樣的情況，時常會表現出應付，有的還諷刺、挖苦孩子的天真、可笑，這樣做的后果只能是扼殺了孩子的創造力，甚至會給孩子一生帶來負面影響。 　　其二，不要當著別人評價孩

　　春天是孩子長個速度最快的季節。家長更應該創造有利條件，為孩子長個兒加油。據世界衛生組織的一項研究表明，少年兒童的生長速度在一年四季中并不相同，兒童在春季長得最快，尤其是5月份內可長高7.3毫米，長得最慢的是10月，只有3.3毫米。 　　春季為什么有利于長高?傳統醫學理論強調“春生夏長秋收冬藏”，春天是萬物生長的季節，人體也不例外。春季人體新陳代謝旺盛，血液循環加快，呼吸消化功能加強，內分泌激素尤其是生長激素分泌增多，為正處于生長發育期的兒童創造了“黃金條件”。另外，春季陽光中的紫外線含量是所有季節中最高的。紫外線對于骨骼的生長發育同樣有益，因為無論是食物中的維生素D，還是人體皮膚組織中的維生素D，只有經過紫外線的照射轉化成維生素D3，才能被人體吸收，進而在肝腎內轉化成具有生物活性的羥化維生素D，后

　　英國研究發現，寶寶鹽的攝入量越多，鈣的吸收也就越差。這就是說，少吃鹽就等于補鈣。 　　研究發現，兒童血中鈉濃度越高，個子越矮。因為兒童對鈉吸收率比成人高，即使血液中的鈉濃度屬于正常，也會隨著鈉的累積程度不同，對神經系統和腎臟等產生不同影響。同時，鈉的濃度的上升會影響鈣的新陳代謝，使身體發育遲緩，個子矮小。 　　給矮小的寶寶少吃鹽就等于補鈣 　　英國研究發現，鹽的攝入量越多，鈣的吸收也就越差。這就是說，少吃鹽就等于補鈣。兒保專家強調，所有矮小兒童每隔半年都要到正規醫院去化驗微量元素，若發現血鈉值高于同齡兒童正常值以上，應注意飲食清淡、多喝開水、及早防治疾病如營養不良等。

　　胎兒在腹中的發育是否正常是準媽媽們最關心的事情。醫生通常會根據胎兒的大小和媽媽懷孕的周數來判斷胎兒生長發育是否正常。那么哪些因素會影響胎兒的大小呢? 　　依靠現在的科學手段，判斷胎兒的大小并不是件很困難的事情。一般來說醫生主要是通過超音波檢查測量和計算出胎兒的大小的。那么，到底是哪些因素決定了胎兒的大小呢?媽媽的因素多一些?還是爸爸的因素多一些?來看看下面的問答，是否能幫助你解決疑問? 　　1、是否與媽媽或爸爸的身體狀況有關?媽媽個高，胎兒就比較大嗎? 　　答：胎兒的個頭大小當然是受媽媽和爸爸體格影響的，這是遺傳的作用。如果媽媽或爸爸身材高大，生出來的寶寶個頭就很可能比較大。但如果媽媽身材矮小而爸爸身材高大，就難說了。 　　2、準媽媽的生活習慣，如飲酒、吸煙，會對胎兒有什么影響呢? 　　答：媽媽飲酒，酒精也會通過臍帶輸送給胎兒，子宮內環

　　1.我的奶沒下來，還是讓寶寶先吃奶粉吧! 　　嬰兒出生半小時即可進行哺乳，每次可持續半小時，即使沒有乳汁也應哺乳。產后宜母嬰同室，多讓寶寶吸吮乳頭，這不僅可增進感情，也會因寶寶的吸吮而促進乳汁分泌。 　　乳汁的分泌受多種因素影響。多食用一些稀汁類，如雞湯、魚湯、排骨湯等，有一定增乳作用。同時，母親應保持良好的精神狀態，情緒穩定，精神愉快，切忌憂思惱怒，還要有勝任哺乳嬰兒的信心和熱情，因情緒不良可導致泌乳減少，甚至乳汁不下，帶來更多的麻煩。 　　2.剛分泌的乳汁看上去好臟，還是擠出去吧! 　　初乳是產婦分娩后一周內分泌的乳汁，顏色淡黃、黏稠(其實不是臟)，量很少，非常珍貴。初乳營養豐富，能增加寶寶的抗病能力，能保護嬰兒健康成長。初乳還能幫助寶寶排出體內的胎糞、清潔腸道。因此，即使母乳再少或者準備不喂奶的母親也一定要把初乳喂給寶寶。 　　3

　　寶寶營養是每一對父母所關心的話題，寶寶營養一般是指寶寶身體發育所必須的各類營養素。營養的攝取不但在寶寶身體免疫力差的時候尤為重要，而且在日常的生活中也不可忽略。人們對嬰幼兒飲食長期存在的七大誤區，看看你犯了嗎? 　　人工喂養方便易行 　　當今社會競爭激烈，婦女廣泛參加各項社會工作，她們可能尚在哺乳期就不得不回到工作崗位上，因而不能按時按需給寶寶母乳喂養，加之目前市面上可供選擇的乳制品、優質代乳品琳瑯滿目，許多家長可能就會過早地采取以人工喂養法代替母乳哺育。而實際情況是，過早地以人工喂養代替母乳喂養，并不利于寶寶的生長發育。 　　眾所周知，母乳是寶寶最理想的天然食品，它不僅營養豐富，易于消化吸收，并且含有多種免疫成分。因此，母乳喂養的嬰兒患病率往往較低，而哺乳時的母嬰直接接觸，使嬰兒患病也較容易被及時發現。 　　此外，母乳還有經濟方便、溫度

　　含維生素A的食物可以預防結膜和角膜發生干燥和退變，可預防和治療“干眼病”。眼睛的角膜干燥，容易被細菌侵人而發生潰爛，可以造成穿孔，導致失明。維生素A還能增強眼睛對黑暗環境的適應能力。嚴重缺乏維生素A時容易患夜盲癥。 　　含鈣食物 　　飲食缺鈣，則會引起幼兒神經肌肉興奮性增高，使眼肌處于高度緊張狀態，從而增加眼外肌對眼球的壓力，時間久了容易造成視力損害，所以，多給孩子攝入含鈣的食物，瘦肉、奶類、蛋類、豆類、魚和蝦、海帶、蔬菜、桔橙等都含有相對豐富的鈣，但食物鈣含量普遍較低，例如每公斤瘦肉含鈣不足毫克，而0～3歲的嬰幼兒每天需要加400～800毫克的鈣。 　　奶和奶制品的鈣含量在人類食物中首屈一指，每1毫升牛奶的鈣含量超過1毫克，并且其中的鈣質還易被人體吸收，因此一定養成每天給嬰幼兒喝奶的習慣。另外，燒排骨湯，糖醋排骨等

　　媽咪們對寶寶的營養攝取都很關注，然而，總是把目光投向那些米醋。別看它身價“低廉”，在眾多食品中也很不起眼，其實，米醋對寶寶的健康大有益處。 　　米醋中含有哪些營養素? 　　顧名思義，米醋中帶有“米”字，肯定是與糧食的關系很密切。沒錯!米醋就是用谷子、高粱、糯米、大麥、玉米、紅薯、酒糟、紅棗、蘋果、葡萄、柿子等糧食和果品為原料，經過發酵釀造而成的。 　　因此，米醋具有醇厚、濃郁的甜香味，在烹調時，不僅可大大提高食物的味道，而且，其中含有非常豐富的營養，如乳酸、檸檬酸、琥珀酸、葡萄糖、甘油、多種氨基酸、維生素B1、維生素B2以及鈣、磷、鐵等微量元素。 　　鑒于米醋具有如此美妙的營養，因此，國外的營養專家已經把它作為一種新型保健飲料開發了出來，現今，在國外的有些市場上，經常可見到以米醋為原料做成的

　　在孩子的嬰幼兒期，就應喂食各種味道的食物?讓舌頭盡早接受各種味道的刺激，能促進味覺發育完善，產生良好的適應性?所以，年輕的父母要盡早給孩子品嘗多種口味的飯菜? 　　人的習慣不是生來具有的，是受家庭和社會環境影響而形成和發展的，飲食習慣則主要在幼年時由父母培養。怎樣培養孩子從小養成良好的飲食習慣呢?我們總結了12個規則。 　　良好的飲食習慣體現在哪里? 　　在孩子的嬰幼兒期，就應喂食各種味道的食物?讓舌頭盡早接受各種味道的刺激，能促進味覺發育完善，產生良好的適應性?所以，年輕的父母要盡早給孩子品嘗多種口味的飯菜? 　　每天的食物要多樣，不強迫孩子吃這吃那，更不用獎勵與懲罰手段刺激孩子多吃某種食品?經常使用食物作獎懲，會使孩子增加某種食物的偏愛?孩子生病后，食欲會下降，會不喜歡某種食品，這時，應勸其先吃少量，由少而多，兒童的適應能力很強，是不

　　飲食習慣，同樣會損害你的健康。有幾種受歡迎的早餐吃法，要記住：不能這樣吃! 　　吃法一：“回味早餐” 　　早餐內容：剩飯菜，或剩飯菜炒飯、剩飯菜煮面條等等 　　受歡迎原因：不少家庭的“媽媽”都會在做晚飯時多做一些，第二天早上給孩子和家人做炒飯，或者把剩下的飯菜熱一下。這樣的早餐制作方便，內容豐富，基本與正餐無異，通常被認為營養全面。 　　專家評點：剩飯菜隔夜后，蔬菜可能產生亞硝酸(一種致癌物質)，吃進去會對人體健康產生危害。 　　建議：吃剩的蔬菜盡量別再吃;把剩余的其他食物做早餐，一定要保存好，以免變質;從冰箱里拿出來的食物要加熱透。 　　吃法二：速食早餐 　　早餐內容：各種西式快餐 　　受歡迎原因：西式快餐如漢堡包、油炸雞翅等，一向是時尚人群的飲食偏好。而且現在不少快餐店也提供門的

　　零食是孩子最喜愛的食品，可現在很多零食都添加了大量的人造原料，這些原料包括膨化食品還有添加大量麻疹、皮膚瘙癢以及神經性頭痛等;某些人工合成的色素作用到人的神經，會影響神經沖動的傳導，從而導致一系列的癥狀。 　　醫生建議家長嚴格控制兒童飲食，讓兒童多吃一些天然食品，買加工食品時盡量選擇不加任何人工添加劑的食品。匯源果汁研發中心的專家也建議，兒童避免人工色素的影響要從日常飲食中注意，在購買一些顏色鮮艷的食品或飲料時要慎重，不要選擇顏色太過亮麗的加工食品，還要養成閱讀食品配料表的習慣，注意里面是否添加胭脂紅、檸檬黃、日落黃等合成色素。