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孕婦能吃荔枝嗎? 可以吃，但要適量。 說明： 荔枝的果肉含有豐富的維生素、蛋白質，不僅能夠補充能量，還能消腫解毒、止血止痛。 孕婦適量吃點荔枝可促進微細血管的血液循環，防止雀斑的發生，可令肌膚變得更加光滑。 建議： 孕婦一天最多吃100g-200g荔枝最佳。 吃多了荔枝的危害： 1、孕婦吃多了荔枝容易上火。孕婦本來就容易代謝不暢，所以還是吃點溫和一點的東西為好。 2、荔枝含糖份很高，吃太多容易導致血糖濃度過高，會導致糖代謝紊亂。 反復吃大量的荔枝會使血糖濃度持續增高，這樣就容易導致胎兒巨大，容易并發難產、滯產、死產、產后出血及感染等。 孕婦適量吃荔枝的好處 1、增強免疫力 荔枝肉含豐富的維生素C和蛋白質。

　　孕媽媽不能吃什么呢?親親寶貝小編提醒你，孕婦一定要謹慎使用桂圓山楂粥，特別是對于孕早期的孕婦來說，容易肝火旺盛。 　　桂圓對于孕婦，特別是對孕早期婦女來說，卻是一種“禁果”。 　　千百年來，桂圓以其滋補氣血，益心補脾而被人們作為滋補良藥。《泉眾本草》中記載：“龍眼益氣補脾胃，治婦人產后浮腫，氣虛水腫，脾虛泄瀉。”頗有名的玉靈膏，就是由桂圓配上白糖制作而成。由于分娩時要消耗較大的體力，對體質較弱的孕婦來說，臨產喝上一碗溫熱香甜的桂圓湯，定能增加體力，安定情緒。 　　然而，桂圓對于孕婦，特別是對孕早期婦女來說，卻是一種“禁果”。因為桂圓雖然能滋補氣血，益心脾，但它性溫、味甘、能助火化躁，凡具有陰虛內熱的人都不宜食用。 　　對孕婦來講，中醫將其主要生理變化概括為：“陽常有余，陰常不足。&rdquo

孕期飲食需要非常注意，那么對于哪些調料品是不能吃的呢?不少孕媽媽也有疑問，那么天然調料能吃嗎?以下親親寶貝小編為你解答! 看清廚房調料的陷阱 1.食鹽 在平常生活中我們提倡低鹽生活，對于孕婦而言，每日鹽的攝入量應在2～5克，比常人還要少。鹽分攝入過多，會導致孕婦晚期出現浮腫，嚴重者會引發妊娠高血壓癥。平時口味較重的婦女，在孕期應注意飲食不宜過咸，特別是湯里不要放太多的鹽。 2.糖 很多女性朋友喜歡吃甜食，吃甜食可以增加人的幸福感和滿足感。但是在孕期，準媽媽們最好少吃甜食。因為攝取糖分過多很容易引發妊娠期糖尿病，同時還會導致消化不良和厭食現象。 3.醬油 醬油中含有18%的鹽，孕婦在計算鹽的攝入量時要把醬油計算在內。同時醬油中含有防腐劑和色素，應該盡量少吃。 4.

　　在哺乳期的媽媽應該注意自己的飲食及攝入的營養，有些食物不適宜哺乳期食用應該避免攝取，以免破壞哺乳的效果。 　　1.會抑制乳汁分泌的食物：如韭菜、麥芽水、人參等食物。 　　2.刺激性的東西：產后飲食宜清淡，不要吃那些刺激性的物品，包括：辛辣的調味料、辣椒、酒、咖啡及香煙等。 　　酒：一般而言，少量的酒可促進乳汁分泌，對嬰兒亦無影響;過量時，則會抑制乳汁分泌，也會影響子宮收縮，故應酌量少飲或不飲。 　　咖啡：會使人體的中樞神經興奮。1杯150毫升的咖啡，即含有100毫升的咖啡因，正常人1天最好都不要超過3杯。雖無證據表明它對嬰兒有害，但對哺乳的媽咪來說，應有所節制地飲用或停飲。 　　太過刺激的調味料：如辣椒等物，哺乳媽咪應加以節制。 　　3.油炸食物、脂肪高的食物：這類食物不易消化，且熱量偏高，應酌量攝取。 　　4.香煙和煙草：如果哺乳媽咪在喂奶期間仍吸煙的話，尼古丁會很

　　孕婦作為特殊的人群，在飲食方面要注重營養的充足，應該攝入營養豐富的食物。哪些食物不適宜孕婦食用呢?我們一起來盤點一下吧。 　　一、不宜高脂肪飲食：大量醫學研究資料證實，乳腺癌、卵巢癌和宮頸癌具有家族遺傳傾向。如果孕婦長期高脂肪膳食，勢必增加嬰兒罹患生殖系統癌瘤的危險。醫學家指出，脂肪本身雖不會致癌，但長期多吃高脂肪食物，會使大腸內的膽酸和中性膽固醇濃度增加，這些物質的蓄積能誘發結腸癌。同時，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使發生乳腺癌，不利母嬰健康。>>>孕期吃蘋果和魚可降低孩子患哮喘風險 　　二、不宜高蛋白飲食：醫學研究認為，蛋白質供應不足，易使孕婦體力衰弱，胎兒生長緩慢，產后恢復健康遲緩，乳汁分泌稀少。故孕婦每日蛋白質的需要量應達90-100克。但是，孕期高蛋白飲食，則可影響孕婦的食欲，增加胃腸道的負擔，并影響其他營養物質攝入，使飲食營養失去平衡。研究證實

　　孕期的媽媽都想給胎兒補充最好的營養，經過親戚朋友的介紹，孕媽媽會有一堆的中藥安胎補身子。但是這些琳瑯滿目的中藥是否適合孕婦食用呢? 　　食療養生是現代普遍討論的熱門話題，因此，準媽媽在懷孕的期間，也會聽取身邊朋友的建議，嘗試借助中藥食補的方式來補充孕期所需的營養，但是，準媽媽們可曾想過在食用這些中藥材的同時，對自己本身會造成哪些影響?本文將為各位準媽媽介紹目前常見的中藥材，讓你的孕期生活更平安順利。 　　中藥的分類法則 　　所有的中藥材，均可以五味、五性、作用部位及有無毒性等特質加以分類，分類方法如下： 　　1.五性：包含寒、熱、溫、涼、平五性，寒癥宜服用溫熱藥或食物，而熱癥則服用寒涼藥或食物。 　　2.五味：包括酸、苦、甘、辛、咸五味;酸味入肝、苦味入心、甘味入脾胃、辛味入肺、咸味入腎。 　　3.作用部位：包括五臟六腑及十二經脈。 　　4.有無毒性：部分有毒的中藥

　　很多孕婦都堅持自己的作息和飲食健康，為的是保證孕期十個月不生病。孕媽媽都害怕生病要吃的藥會對胎兒的健康造成威脅。但是事實是否這樣呢? 　　曾有這樣一位孕婦，該孕婦在妊娠6個月時患闌尾炎，但其家屬及本人因擔心藥物殃及胎兒而拒絕治療，最終導致敗血癥而致胎死宮內后早產. 　　像這樣怕用藥的孕婦在臨床上已不是少數，“藥物對胎兒有影響”已使很多孕婦患有嚴重的“恐藥癥”。不可否認，由于胎盤屏障作用是有限的，某些藥物對妊娠期胎兒特別是早期妊娠者確有危害，如反應停能使胎兒發生肢短畸形，四環素族藥物可妨礙胎兒骨骼發育，屬妊娠各期禁忌用藥。一部分抗菌藥如磺胺藥等也對妊娠各期有不同影響。但經醫生同意適當應用經選擇了的藥物并非那么可怕。相反，如果讓感染任其發展，病原體侵犯胎盤，禍及胎兒，以及母體感染時，對胎兒的影響可能更為嚴重。 　　孕婦最容易患的疾病是感

　　無論是孕期或是哺乳期的媽媽，都會關注自身用藥的問題。因為媽媽的身體生理的改變會影響到寶寶的健康。孕媽媽和哺乳期媽媽生病了該怎么辦呢? 　　“準媽媽”的安全藥箱 　　妊娠以后，孕婦的全身各個系統都會發生變化，家庭藥箱里就應該準備一些藥品以備不時之需，而且也能防患于未然，那么哪些藥物既幫助媽媽又不影響到胎兒呢? 　　基礎治療類 　　孕期中所患的一些常見病，可用一些常用藥，按常規劑量、常用療程及常見方法，一般對胎兒影響不大，不必諱疾忌醫。如： 　　1、感冒等呼吸道疾病，可使用感冒退熱沖劑、板藍根沖劑、雙黃連口服液或頭孢拉定，頭孢氨芐等。 　　2、尿路感染，除多飲水外,可服用頭孢類及阿莫西林等藥物。但需要注意：避免使用喹諾酮類藥物(氟哌酸、氧氟沙星、環丙沙星)，否則會影響胎兒骨骼。 　　3、腹瀉等胃腸炎，可口服黃連素、阿莫西林等，思密達、復合維生素B等。

　　很多夫妻為了生個健康聰明的寶寶，都會在備孕期改變自己的不良飲食習慣。哪些習慣屬于不良飲食呢?我們一起來看看備孕女性的孕前不良飲食吧。 　　1.偏食挑食 　　有的女性偏愛食用雞鴨魚肉和高檔的營養保健品，或有的人只吃素菜，有的人不吃內臟(如豬肝)等，有的人不喝牛奶、不吃雞蛋，造成營養單一。 　　2.無節制的進食 　　一些女性不控制飲食量，孕前肥胖，孕期體重增加高達40多千克，造成有的孕婦肥胖、胎兒巨大，有的孕婦肥胖，胎兒卻很小。 　　3.食品過精、過細 　　孕前和孕產期女性是家庭的重點保護對象，一般都吃精白米、面，不吃粗糧，造成維生素b1嚴重缺乏和不足。 　　4.常喝含咖啡因的飲料 　　如咖啡、可可、茶葉、巧克力和可樂型飲料等。女性大量飲用后，均會出現惡心、嘔吐、頭痛、心跳加快等癥狀，無益于女性健康。 　　5.大量食用辛辣食物 　　辣椒、胡椒、花椒等調味品刺激性較大

　　孕婦在懷孕期間被稱為皇后，這是個月是女性一輩子中難忘的經歷。作為丈夫應該細心照料妻子的飲食，有些食物不宜食用的記得提醒妻子喔。 　　孕婦不宜吃的八大日常蔬菜 　　一天的公主，十個月的皇后。這十個月也許是女性一輩子當中最重要的經歷，所以我們要特殊照顧妻子的飲食健康，女性在懷孕期間是有很多蔬菜是不宜吃的，下面我們就相信介紹八種女性在孕期不能食用的蔬菜。 　　馬齒莧 　　又稱馬齒菜。其性寒滑，故懷孕早期，尤其是有習慣性流產史者忌食之。如《本草正義》中說兼能入血破瘀。明·李時珍也認為馬齒莧散血消腫，利腸滑胎。近代臨床實踐認為馬齒莧能使子宮平滑肌收縮。所以，孕婦忌吃馬齒莧，但在臨產前又屬例外，多食馬齒莧，反而有利于順產。 　　茄子 　　根據前人經驗，懷孕婦女忌吃茄子。如《本草求真》中說：茄味甘氣寒，質滑而利，孕婦食之，尤見其害。《飲食須知》還認為：秋后食茄損目。女人

　　西瓜是最能代表夏天的水果，具有豐富的營養又能解渴，深受人們的喜愛。但是哺乳期的媽媽適宜吃西瓜嗎?哺乳期媽媽吃西瓜對自己和寶寶有什么影響呢? 　　哺乳期能吃西瓜嗎? 　　西瓜是一種涼性水果，因此產后3-4天里不要吃特別寒性的水果如梨、西瓜。而西瓜又是一種營養豐富的水果，哺乳期是可以吃西瓜的，哺乳期吃西瓜要注意不能冷凍，而且一次也不要吃過量。寶寶腹瀉有時是由很多種情況引起的，應該仔細觀察加以分別，只要注意得好，適當的吃吃西瓜不但能增進營養，還可以消暑。 　　哺乳期吃西瓜有什么影響? 　　有些寶寶的腸胃比較敏感，媽媽吃些涼的東西就可能影響到寶寶，使寶寶拉肚子，甚至出現更嚴重的情況。因此對于腸胃有問題的寶寶來說，媽媽應該慎重食用西瓜，并且平時要注意增強寶寶的腸胃功能。 　　對于一些腸胃沒有問題的寶寶，媽媽就可以放心的食用西瓜了，當然要注意的是西瓜最好是選用新鮮的。 　　哺乳期吃

　　炎炎的夏日，喝杯冷飲起到的解暑止渴作用是非常大的。但是普通人喝多了冷飲對身體無益，更何況產婦呢?正處于哺乳期的媽媽適宜喝冷飲嗎?哺乳期媽媽喝冷飲對有什么影響呢? 　　哺乳期能吃冷飲嗎? 　　新媽媽哺乳期偶爾吃沒有問題，但如果媽媽喝太多冷飲，是會導致孩子拉肚子的。尤其在孩子已經拉肚子了或是胃腸不好的時候，媽媽就更不應該喝冷飲了。 　　哺乳期能吃冷飲對產婦有什么影響? 　　哺乳期的媽媽若吃多了冷飲食物，對自身健康并沒有什么影響。如果過量食用，則會出現拉肚子等情況。 　　哺乳期能吃冷飲對寶寶有什么影響? 　　哺乳期的媽媽若吃多了冷飲食物，對自身健康并沒有什么影響，但會通過乳汁影響到嬰兒，抵抗力弱的嬰兒難以適應乳汁的變化，就很容易發生腹瀉。并且像冰鎮西瓜等冰鎮水果，乳媽媽也要當心。如果乳媽媽吃了冰冷的食物，最好過半個小時至一個小時以后再給寶寶哺乳。

　　夏天到了，雪糕又成為了解暑止渴的佳品。那么對于剛生完寶寶的媽媽來說，雪糕是禁忌品嗎?哺乳期媽媽適宜吃雪糕嗎? 　　哺乳期能吃雪糕嗎? 　　很多人在盛夏解暑都會選擇雪糕，吃完雪糕后確實感覺涼爽不少。那么媽媽在哺乳期能吃雪糕嗎?準確的說不能吃，雪糕吃過了會導致腹瀉，即使吃了一點點，寶寶通過奶水也會吃到，會引起寶寶腹瀉或者其他疾病。最好吃水果也要溫著吃，這樣對寶寶也有益!你的腸胃好壞會影響母乳的好壞，更會影響到寶寶腸胃的好壞。 　　哺乳期能吃雪糕對產婦有什么影響? 　　由于哺乳期女性的胃腸功能較弱，吃過多的生冷食物后容易使胃腸血管突然收縮，胃液分泌減少，消化功能降低，出現腹痛、腹瀉等癥狀。 　　不僅如此，由于哺乳期女性的鼻、咽、氣管等呼吸道粘膜往往充血并伴有水腫，如果吃太多雪糕之類的冷飲，充血的血管突然收縮，血液減少，可致局部抵抗力降低，使潛伏在咽喉、氣管、鼻腔、口腔里的細菌與

　　哺乳期媽媽的飲食影響到寶寶的營養吸收，如果媽媽有便秘，想喝些清腸茶來潤腸通便，會導致寶寶也腹瀉嗎?我們一起看看專家是怎樣說的。 　　哺乳期能喝腸清茶嗎?另外在哺乳期清腸，對產婦的身體影響也欠好，倒霉于身體哺乳期能喝腸清茶嗎的恢復和體型的復原。可以多吃些纖維素含量高的食品，如：各種水果、粗糧、筍干、菌類等，而各種肉類、蛋類、奶成品、各種油、海鮮、酒精飲料、軟飲料都不含纖維素。 　　清腸茶內里一樣平常都含有決明子等一類泄藥，會經過乳汁傳給小孩，而且因為你的內排泄失調，乳汁的質量也不高，造成小孩腹瀉和營養不良，而且孩子有愛哭鬧、不睡覺的表現。 　　哺乳期不克不及吃的食品有哪些 　　1、哺乳期不要食用過量味精，食用味精對嬰兒發育有嚴重影響。分外是對12周以下的嬰兒，會造成嬰兒智力減退，生長發育緩慢等不良后果，乳母在哺乳期最好忌食味精，千萬不要貪鮮頓頓喜食味精。 哺乳期能喝腸清茶嗎?

　　番瀉葉是具有泄熱行滯、通便利水功效的藥材。很多產婦在產后都會出現便秘的現象，吃些番瀉葉有利于幫助通便。但是吃番瀉葉對寶寶有影響嗎? 　　哺乳期能喝番瀉葉嗎?產后很多女性都會遇到便秘這個問題，這時可以喝番瀉葉來緩解便秘嗎?究竟番瀉葉的功效是怎樣的?哺乳期媽媽喝了會不會對寶寶的健康不利呢?下面我們一起來看看。 　　哺乳期能喝番瀉葉嗎? 　　哺乳期能喝番瀉葉嗎?答案是否定的。哺乳期為了寶寶的健康，媽媽最好不要通過喝番瀉葉來解決便秘這個問題。因為哺乳期喝番瀉葉會通過乳汁傳給寶寶，這時寶寶的腸胃承受能力還很弱，容易導致寶寶腹瀉。 　　番瀉葉的藥性和功效 　　番瀉葉性味甘、苦、寒，有小毒，歸大腸經，可瀉熱，利腸府，通大便，治熱結便秘，積滯腹脹。番瀉葉對腸道刺激作用強烈，用于急性便秘比慢性便秘更合適。最適用于熱結便秘、胃腸積熱、食物積滯、胸腹脹滿，表現為大便干結、口干口臭、面赤身熱、小

孕婦可以喝咖啡嗎 孕婦盡量少喝一些咖啡，美國和挪威的科學家調查顯示懷孕期間喝咖啡會增加嬰兒唇裂或腭裂的機率。咖啡因會通過胎盤影響胎兒的心率和呼吸，所以孕期應控制咖啡因的攝入量，每天最多攝入300毫克的咖啡因(一杯8盎司的咖啡含有約150毫克咖啡因，一杯12盎司的蘇達水含約35-50毫克咖啡因，一杯8盎司的紅茶含有約40毫克咖啡因)。 在懷孕前三個月每天攝入三杯咖啡的孕婦，其胎兒患先天性唇裂的概率要比不喝咖啡的孕婦高1.39倍，而每天攝入超過三杯咖啡的孕婦，胎兒的發病率會增加1.59倍。 醫生表示，咖啡因并不是增加嬰兒先天性唇裂疾病發生的原因，在孕期喝茶的孕婦，其胎兒的發病率并不高。研究者認為，喝咖啡導致胎兒發病是因為大多數喝咖啡的孕婦同時是吸煙者。 專家聲稱咖啡因有可能損害子宮內胎兒的DNA，使得胎兒易患白血病這一兒童中最常見的癌癥。

　　很多產婦以為生完寶寶就松一口氣，至少可以吃想吃的食物。其實，哺乳期的媽媽需要戒口的食物更多，而且要考慮到寶寶的健康，產婦們一定要了解哺乳期新媽媽的飲食須知喔。 　　哺乳期新媽媽飲食幾大須知 　　生完寶寶之后，新媽媽的飲食不能放松，相對于孕期的營養要求，產后媽媽們的營養同樣重要，一方面要補充生產的損失，另一方面還要滿足嬰兒的需要。但產后的飲食不應無限度地加強營養，而是要注意科學搭配。因此，哺乳期媽媽必須要重視食養，堅持科學健康的飲食方法，通過科學飲食攝取充足、均衡的營養，調養好身體。哺乳期媽媽的飲食要求富含營養，容易消化。 　　一、增加魚、禽、蛋、瘦肉及海產品的攝入。 　　要保證媽媽攝入充足的優質蛋白質，如果蛋白質缺乏，會影響乳汁的質與量。動物性食品如魚、禽、蛋、瘦肉等可提供豐富的優質蛋白質，媽媽每天應增加總量100g—150g的魚、禽、蛋、瘦肉。 　　二、適當

哺乳期媽媽為了寶寶的健康，不僅要吃營養有利于補充乳汁的食物，還要禁止食用不利于催乳的食物。我們一起來看看哪些食物不適宜產婦食用吧。 ★ 油炸肥膩食物 不要用油炸薯片、糖及蛋糕來代替吃飯。因為這些食物通常含的熱量較高，缺乏營養且不易消化。 ★ 辛辣性食物 哺乳媽媽胃口不佳時，會吃一些辛辣食物來開胃。但這樣會加重媽媽的內熱，容易出現口舌生瘡、大便秘結等不適，因此，產后1個月內不宜吃生蒜、辣椒、胡椒、茴香、韭菜等刺激性食物。 在整個哺乳期，媽媽也應該盡量減少這類食物的攝入，因為它們會通過乳汁影響寶寶，易使寶寶上火。 ★ 寒涼回奶食物 肉類 豬心、鴨肉、魷魚等甘涼的肉食，會減少生乳，哺乳媽媽最好不要吃。 蔬菜 馬齒莧、黃瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜，竹筍等，性寒涼

　　很多產婦擔心自己產后沒有足夠的母乳喂養寶寶，因此，產后馬上食用大量的催乳食品，導致了對產婦的身體造成了危害。我們看看下文的案例吧。 　　廣東茂名一名女子在哺乳期間為了催奶而狂吃補品，僅豬蹄就吃了198個，豈料催出如排球大的巨乳。胸部“負重”長達兩年、飽受巨乳困擾的王女士，近日來到廣州進行手術治療。 　　產婦為催奶日吃6豬蹄 　　王女士早年生育第一胎時，由于分泌乳汁少而無法哺乳。兩年前，在生完第二胎后，她聽親戚介紹說吃木瓜、燕窩、豬蹄之類的補品可以增加奶量，于是便開始食補催奶。 　　“我平時就喜歡吃豬蹄，又聽說吃豬蹄能‘發奶’，所以坐月子的時候豬蹄吃得最多。一日三餐，每餐吃兩個豬蹄，一天吃6個，連續吃了大概一個多月。”王女士介紹說，生完孩子的一個多月，她一共吃了198個豬蹄。因為當時都是婆婆去買的，所以婆

　　母乳的質量直接影響寶寶的健康成長，因此，喂奶期間媽媽的飲食要講究，不能吃一些辛辣、油炸的食品，否則會通過母乳影響寶寶的健康。 　　喂奶期間不能吃什么? 　　1、麥乳精 　　因為麥乳精中的麥芽會抑制乳腺分泌乳汁，使乳汁減少，對寶寶健康不利。 　　2、辛辣、刺激性食物 　　如韭菜、蒜薹、辣椒、胡椒、茴香、酒等食物哺乳期媽媽盡量少吃刺激性食物，刺激性食物不僅容易傷津耗氣損血，加重氣血虛弱，并導致便秘，還容易通過乳汁進入寶寶體內，影響寶寶健康，不過少量的調味品，如胡椒、酸醋等，還是可以的。 　　3、油炸食物、脂肪高的食物 　　這類食物不易消化，哺乳期媽媽消化力較弱，而且油炸食物的營養在油炸過程中已損失很多，哺乳期吃了對產后恢復健康不利。 　　4、韭菜、麥芽水、人參等食物 　　這類食物會抑制乳汁分泌，導致母乳供給不足。 　　5、涼性水果 　　夏天里的水果大部分都是涼性