有人說“香菜”會回奶？香菜作為史詩級的“配菜”居然會回奶！會回奶！會回奶！我不信！哺乳期吃香菜會不會回奶？

話題一：吃香菜會回奶呢？

香菜是不會回奶的，寶寶媽媽可以放心食用！

1、哺乳期吃香菜，芳香健胃，驅風解毒，并有促進周身血液循環的作用。

香菜一般作調料，但不可多食。建議你不妨多喝些豬蹄湯，魚湯，雞湯這類有利于下奶的食物會更加有利于增加奶水量。

2、香菜是可以幫我我們寶寶媽媽在哺乳期間催奶的。

在哺乳期間只有奶水充足才能夠保證寶寶的需求，在平時的飲食中我們要非常的注意，看來香菜的功能是不容小覷的，香菜不僅有催奶的效果，對身體疾病、皮膚也有著很好的功效。

話題二：會回奶的食物有哪些？

1、大麥茶：

大麥40克，每天當水喝，幾天就可回奶。

2、韭菜：

回奶期間可以多吃韭菜，幫助回奶。

3、花椒：

花椒12克，加水500毫升，煮至剩250毫升，加30克紅糖，服用一次一般就可以緩解漲奶，兩次就可以回奶了。

4、苦瓜：

苦瓜是寒涼食物，多吃能夠幫助回奶。

5、綠茶：

可以在斷奶期間代替開水，幫助媽媽回奶。

6、山楂：

生山楂、干山楂都可回奶。

7、螃蟹：

螃蟹是寒涼的食物，有回奶的作用。

8、生谷芽：

用生谷芽40克煎水服用，一般兩天就可見效。

9、味酸的蔬菜：

馬齒莧、黃瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜等。

10、生冷辛辣的東西：

啤酒、茶葉、霍香正氣水、巧克力等。

不過其實呢，每個產后媽媽的體質都有所不同，所以，哺乳媽媽們在保持充足的睡眠和愉快的心情下，也可以嘗試一下自己愛吃的食品，一旦發現奶水變少，馬上回避這些可疑食物就好，所以媽媽們，都別太緊張也真的不必擔心得啥都不敢吃！

吃得好，睡得好，心情好

一 切 都 會 好 滴！