哺乳期吃金桔會回奶嗎

哺乳期吃金桔不會回奶。

金桔的口感很好，又有豐富的營養元素，哺乳期的媽媽們給寶寶喂奶，會感到身體疲勞，而食欲不振，吃金桔，可以補充營養，還可以改善胃口，增進食欲，保證乳汁的健康營養，促進寶寶吃母乳后攝入的營養元素的豐富化，促進寶寶的健康發育。

哺乳期吃金桔的好處

哺乳期的媽媽們給寶寶喂奶，會導致身體疲勞，常感覺胃口不佳，心情抑郁，吃金桔，可以維持腸胃功能的正常，促進寶寶吃母乳后，腸胃的健康發育，同時可以理氣解郁，保持良好的情緒，心情開朗的媽媽們與寶寶相處起來，也有利于寶寶良好性格的形成。

金桔含有豐富的維生素C，每100克金桔就含有35毫克維生素C，哺乳期吃金桔，可以補充維生素C，維護骨骼，毛發，腦部以及神經系統等的健康，滋潤皮膚，保護皮膚的健康，避免皮膚干燥，預防色素沉淀，改善妊娠紋和妊娠斑，補充精力，減輕疲勞感，還可以促進寶寶對維生素C的補充，消化，促進寶寶的骨骼，腦部等等的健康發育。

金桔含有豐富的植物纖維，哺乳期吃金桔，可以補充植物纖維，促進腸胃蠕動，促進排便排毒，利尿除濕，減輕身材的水腫現象，控制好體重。

金桔的食用禁忌

禁忌一 ：和牛奶一起吃

金桔含有大量的果酸，易與蛋白質反應凝固，不好消化甚至出現脹氣，所以吃金桔前后一小時，最好不要食用牛奶這樣高蛋白的食物。

禁忌二 ：空腹吃

金桔開胃，但盡量不要飯前和空腹的時候吃，有機酸會對胃黏膜產生一定刺激，胃不好的朋友更要注意。

禁忌三 ：咳嗽時加糖吃

喉嚨發炎咳嗽的時候，吃金桔和喝金橘茶可別加糖了，食用過多糖分更易產生痰，加重病情。