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　　美國科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，人在嬰幼兒時期的成長環(huán)境如果過于潔凈，將影響其免疫系統(tǒng)發(fā)育，成年后更易罹患心臟病等。多項研究顯示，生活在農(nóng)村的兒童較少患過敏癥、哮喘和濕疹等，而接觸貓、狗的兒童抵抗力也更強(qiáng)。但研究只是告訴人們別過度講衛(wèi)生，而不是故意讓孩子在骯臟的環(huán)境下成長。   　　0-1歲寶寶，消毒工作要到位 　　對于0-1歲的寶寶，由于此時寶寶的抵抗力還比較弱，母乳喂養(yǎng)的媽媽在喂奶前最好能用清水清洗乳頭。奶粉喂養(yǎng)的寶寶，可用專門的蒸汽機(jī)來消毒奶瓶和奶嘴，配方奶粉直接用要求溫度的開水沖即可。如果是新鮮牛奶要求煮沸。 　　此外，寶寶到三四個月的時候就開始吃手、吃玩具了，這是小兒神經(jīng)發(fā)育的正常過程，不應(yīng)該阻止。家長做好手衛(wèi)生和玩具衛(wèi)生即可。注意購買無毒、不掉顏色、不易損壞破損并可以用流動水清洗的玩具。 　　這一階段還要注意寶寶衣物的清潔，衣

　　我們都知道，寶寶出生后最初5-7天內(nèi)母親分泌的乳汁為初乳，它是寶寶所能得到的最重要食糧，其中除了富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分外，還含有豐富的免疫因子、生長因子等功能組成，能夠幫助寶寶迅速適應(yīng)外界環(huán)境，加快生長發(fā)育和抵抗疾病。為什么母乳喂養(yǎng)的寶寶在6個月內(nèi)不易生病，就是因為他們從初乳中得到了大量的免疫球蛋白。這些免疫球蛋白就像“小衛(wèi)士”，天天守護(hù)著寶寶的健康。不過，6個月之后，初乳帶給寶寶的免疫因子比起初乳的營養(yǎng)就少了一些，寶寶的健康就好似少了一把有力的保護(hù)傘。 　　牛初乳具有與母親初乳非常相似的成分與功效，是母牛分娩后頭6次分泌的乳汁，是一種能增強(qiáng)人體免疫力、促進(jìn)組織生長的健康功能性食品。加工出來的牛初乳產(chǎn)品，是經(jīng)過配方標(biāo)準(zhǔn)化生產(chǎn)出來的產(chǎn)品，是真正純天然、原汁原味的健康性食品。 　　牛初乳究竟適用于哪些寶寶

　　 　　運動隊孩子來說是很有益的，具體選擇哪項運動，可根據(jù)孩子的性格、體質(zhì)特點以及孩子的喜好，千萬不要強(qiáng)迫孩子做他們不喜歡的運動，否則影響孩子的情緒，對長高反而不利。一般來說，跳躍、摸高、慢跑、跳繩、騎車、踢毽子、籃球、排球、芭蕾、伸展體操、游泳和引體向上等運動，能起到牽拉肌肉和韌帶、刺激骺軟骨增生的作用，對脊柱和四肢骨骼的增長很有利。   　　1、晨起慢跑5-7分鐘后，做柔韌性和放松練習(xí)20分鐘，包括做劈腿、前后彎腰、搖動抖動身體等動作。 　　2、在單杠上懸垂(每次20-30秒)。可做無負(fù)荷懸垂，再做有負(fù)荷懸垂;做正向手握懸垂，也做倒掛懸垂(雙腳用繃帶固定)。 　　3、跳起摸高。雙腳跳起、單腳跳起輪流做。每次練習(xí)應(yīng)當(dāng)盡力去做，爭取每次跳得盡可能更高些。 　　4、登20-30米高小坡或樓梯，上時放松，下時加足速度，重復(fù)2-4次

　早產(chǎn)兒一樣一出生就被送進(jìn)了新生兒重癥監(jiān)護(hù)室，不得不和媽媽分離。 　　半個多月后，東東終于可以出院回家了，劉女士看著懷中小貓一樣瘦小的兒子，當(dāng)時就下決心要好好喂養(yǎng)他，讓他快速趕上正常同齡兒的生長發(fā)育水平。由于自己的奶水少，劉女士就讓丈夫給兒子買最貴的、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)素含量最高的嬰幼兒配方奶粉喝;為了讓兒子多吃幾次奶，她一夜爬起來五六次給他沖奶粉喝;兒子四個多月大時，她就開始給他添加米粉、蛋黃、米粥、肉泥等輔食，以讓他獲取更多的生長發(fā)育所需的能量和營養(yǎng)。   　　在劉女士的精心喂養(yǎng)下，東東越來越能吃了，體重迅速增長。前段時間，劉女士帶著6個月大的東東去醫(yī)院體檢，一稱體重，竟然重達(dá)18斤。醫(yī)生說，由于劉女士的過度喂養(yǎng)，東東已經(jīng)超出正常同齡兒標(biāo)準(zhǔn)體重的最高上限，屬于肥胖了。 　　早產(chǎn)兒生長過快 長大后易患高血壓、糖尿病 　　“

　　現(xiàn)在，很多父母想給寶寶多吃魚，但又覺得像刀魚、魷魚等魚含太高的膽固醇，不適合小寶寶吃。其實，一般動物性食物，膽固醇的含量都會高一些。在吃這些食物的時候同時吃多種足量的蔬菜水果，就能避免膽固醇過多。只要寶寶不過敏，什么魚都可以吃。品種越豐富，孩子的營養(yǎng)越全面。不過，量的方面要適當(dāng)。 　　生魚不能讓寶寶吃 　　魚沒燒透就不能讓寶寶吃。經(jīng)常吃未經(jīng)煮熟的魚或生魚，就有可能患寄生蟲病，出現(xiàn)食欲不振、腹疼、肝腫大、黃疸以及浮腫等癥，嚴(yán)重的會引起腹水。因為在鮮魚中，特別是淡水魚中常有寄生蟲。因此在燒魚時，一定要煮熟燒透，不能讓寶寶吃生魚和沒有燒透的魚。 ? 　　少給寶寶吃魚松 　　魚松營養(yǎng)價值高，食用方便，而且不用擔(dān)心魚刺問題，家長們普遍認(rèn)為這是寶寶最好的吃魚方式。因此，有些爸爸媽媽讓寶寶大量食用魚松：拌稀飯、拌面條，給寶寶當(dāng)零食。然而，有研究表

　兒童喝牛奶是促進(jìn)智力的良好選擇。 　　當(dāng)然牛奶不是萬能的，牛奶需要與其他食品合理地搭配食用，才能起到應(yīng)有的效果，尤其是要與米面、蔬菜水果、魚、蝦、瘦肉類等搭配，以提供充足的碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)微量元素和維生素。

　　 　　站在超市的嬰兒奶粉架前，品目繁多的商品讓很多媽媽們無所適從。媽媽們經(jīng)常只能聽從導(dǎo)購的推薦，或者是身邊親朋的介紹，很多時候都很茫然，但是這些推薦是否真的適合自己的寶寶，卻是不一定的。   　　我們知道，每個寶寶的體質(zhì)都是不一樣的，那么如何為寶寶找到適合他的奶粉呢?小編們共同為媽媽們推薦以下3大實用方法，相信媽媽們一定能選到適合自己寶寶的優(yōu)質(zhì)奶粉。 　　品牌和包裝——國際化品牌有保證 　　首先，盡量選擇規(guī)模較大、產(chǎn)品質(zhì)量和服務(wù)質(zhì)量可信賴的品牌企業(yè)產(chǎn)品，特別是一些國際品牌奶粉企業(yè)，比如多美滋、惠氏、雅培等等。它們的產(chǎn)品配方設(shè)計較為科學(xué)、合理，對原材料的質(zhì)量控制較嚴(yán)，生產(chǎn)設(shè)備先進(jìn)，企業(yè)管理水平較高，產(chǎn)品質(zhì)量相對有保證。 　　檢查包裝上的標(biāo)簽標(biāo)志齊全也很重要。外包裝上必須標(biāo)明廠名、廠址、生產(chǎn)日期、保質(zhì)期、

寶寶過敏的癥狀。 　　關(guān)鍵詞二：腹瀉 　　腹瀉，寶寶一直腹瀉，一天拉肚子8～10次了，媽媽都懷疑寶寶該腿軟得坐都坐不住了。更糟糕的是，寶寶的便便里有時還粘有液血，這也可能是過敏了。 　　關(guān)鍵詞三：便秘 　　再吃一口吧，寶寶今天吃的太少了。可無論媽媽怎么“引誘”，寶寶就是懶得張嘴。看來好久沒排便了，寶寶胃口不佳呀。難道是過敏了? 　　關(guān)鍵詞四：哭鬧 　　白天哭，夜里哭，家里出了個“哭寶寶”，寶寶為什么就睡不安穩(wěn)呢?寶寶當(dāng)然不會無緣無故地大哭大鬧，應(yīng)該排查是否由母乳過敏引起。 　　關(guān)鍵詞五：打嗝、放屁、吐奶 　　寶寶不斷地打嗝、放屁，莫要覺得“小人兒”會打嗝了很好玩。寶寶不正常的生理表現(xiàn)背后必有隱因。若是寶寶還伴有吐奶，那也很有可能是過敏了。 　　tips : 母乳

斷奶時間選擇不當(dāng)引起的。 　　盛夏斷奶不利孩子健康 　　“如今的很多年輕媽媽，由于缺乏喂養(yǎng)常識并且很少主動學(xué)習(xí)，導(dǎo)致在寶寶喂養(yǎng)方面經(jīng)常出現(xiàn)這樣或那樣的誤區(qū)。”兒科主任醫(yī)師劉霞介紹說。進(jìn)入夏季后他們兒科門診經(jīng)常能遇到因為孩子腹瀉或食欲差而抱著孩子來就診的年輕媽媽，這些孩子之所以出現(xiàn)這些癥狀，除了因為天氣炎熱、過量食用寒涼食物等原因外，盛夏季節(jié)盲目給孩子斷奶也是其中一個重要原因。 　　由于夏季天氣炎熱，寶寶的抵抗力低下，中暑、脫水、腹瀉、感冒、發(fā)燒等疾病比較高發(fā)，母乳中大量的抗體能夠增加嬰兒的抗病能力，進(jìn)而減少發(fā)病幾率。而家長在盛夏給孩子斷奶，孩子吸收不到大量抗體，加之?dāng)嗄桃l(fā)的情緒不良會導(dǎo)致機(jī)體免逸力降低，很容易出現(xiàn)腹瀉、發(fā)燒的癥狀。劉霞說，斷奶后孩子的營養(yǎng)要靠輔食來供應(yīng)，而夏天由于出汗多以及胃酸等消化液的分泌物有所減少，

　　因為倫理上的原因，沒有人也不會有人拿嬰兒做試驗，去測試人類的孩子到底要補(bǔ)充多少鈣質(zhì)。我們只是通過動物實驗知道，市面上出售的各種鈣劑，不論使用了多么華麗的廣告詞匯，其中鈣的吸收率不會超過30%，奶粉中鈣的吸收率在80%以上。有證據(jù)表明，母乳中鈣的吸收率比奶粉更高，于是營養(yǎng)學(xué)界就認(rèn)為嬰兒每日所進(jìn)食的母乳中的總鈣量等于嬰兒每日需要攝入的鈣量。   　　對于嬰兒補(bǔ)鈣，醫(yī)生觀點如下： 　　1.正常哺乳的嬰兒根本不需要另外補(bǔ)充鈣劑。 　　2.符合國家標(biāo)準(zhǔn)的配方奶中的鈣含量高于母乳，并且有較高的吸收率。 　　3.國際上普遍認(rèn)為安全的藥用鈣劑是精加工的碳酸鈣，也是目前最常見的鈣片主要成分。因其吸收率低，對消化道刺激大，只適用于不宜進(jìn)食牛奶的成人。其實，碳酸鈣就是常見的石灰，常用于產(chǎn)蛋雞等家禽的補(bǔ)鈣。 　　4.不論鈣片起了多么花哨的名字，進(jìn)入消化道后都會以鈣離子的形式起作用，都

清熱降火，有益身心健康。可是味道實在太苦，所以我們經(jīng)常想一些補(bǔ)救的辦法，例如放在冰塊上進(jìn)行冰鎮(zhèn)，用芝麻醬拌，進(jìn)行腌制，都可以降低苦瓜的苦味。 　　三怕：綠葉菜存放過久 　　剩菜(尤其是韭菜等綠葉蔬菜)存放過久會產(chǎn)生大量亞硝酸鹽，即使表面上看起來不壞、嗅之無味，也能使人發(fā)生輕微的食物中毒，尤其是體弱和敏感者。因此，對綠葉蔬菜既不要長時間烹調(diào)，也不能做好后存放過久。

奶瓶從制作材料上分主要有兩種PC(聚碳纖維，一種無毒塑料，俗稱太空玻璃)制和玻璃制的。 　　PC質(zhì)輕，而且不易碎，適合外出及較大寶寶自己拿。但經(jīng)受反復(fù)消毒的"耐力"就不如玻璃制的了。玻璃奶瓶更適合在家里由媽媽拿著喂寶寶。 　　形狀各異伴隨寶寶“同步成長” 　　圓形：適合0——3個月的寶寶用。這一時期，寶寶吃奶、喝水主要是靠媽媽喂，圓形奶瓶內(nèi)頸平滑，里面的液體流動順暢。母乳喂養(yǎng)的寶寶喝水時最好用小號，儲存母乳可用大號的。用其他方式喂養(yǎng)的寶寶則應(yīng)用大號喂奶，讓寶寶一次吃飽。 　　弧形、環(huán)形：4個月以上的寶寶有了強(qiáng)烈的抓握東西的欲望，弧形瓶像一只小啞鈴，環(huán)形瓶是一個長圓的“O”字型，它們都便于寶寶的小手握住，以滿足他們自己吃奶的愿望。 　　帶柄小奶瓶：一歲

母乳喂養(yǎng)。 　　服藥期間：媽媽患病(如感冒、發(fā)燒等)不得不服用藥物時，應(yīng)停止哺乳，待病愈停藥后再喂。但應(yīng)注意每天按喂哺時間把奶擠出，保證每天泌乳在3次以上。擠出的母乳也不要再喂給寶寶吃，以免其中的藥物成分給寶寶帶來不良影響。 　　患有消耗性疾病時：如患心臟病、腎病、糖尿病的媽媽，可根據(jù)醫(yī)生的診斷決定是否可授乳。一般情況下，患有上述疾病但能夠分娩的媽媽，就能夠哺乳，但要注意營養(yǎng)和休息，根據(jù)身體情況適當(dāng)縮短母乳喂養(yǎng)的時間。   　　患有嚴(yán)重乳頭皸裂和乳腺炎時：媽媽患有嚴(yán)重乳頭皸裂和乳腺炎等疾病時，應(yīng)暫停哺乳，及時治療，以免加重病情。但可以把母乳擠出喂哺寶寶。 　　進(jìn)行放射性碘治療：由于碘能進(jìn)入乳汁，有損寶寶甲狀腺的功能，應(yīng)該暫時停止哺乳，待療程結(jié)束后，檢驗乳汁中放射性物質(zhì)的水平，達(dá)到正常后可以繼續(xù)喂奶。 　　接觸有毒化學(xué)物質(zhì)或農(nóng)藥：

　　因為倫理上的原因，沒有人也不會有人拿嬰兒做試驗，去測試人類的孩子到底要補(bǔ)充多少鈣質(zhì)。我們只是通過動物實驗知道，市面上出售的各種鈣劑，不論使用了多么華麗的廣告詞匯，其中鈣的吸收率不會超過30%，奶粉中鈣的吸收率在80%以上。有證據(jù)表明，母乳中鈣的吸收率比奶粉更高，于是營養(yǎng)學(xué)界就認(rèn)為嬰兒每日所進(jìn)食的母乳中的總鈣量等于嬰兒每日需要攝入的鈣量。 　　對于嬰兒補(bǔ)鈣，醫(yī)生觀點如下： 　　1.正常哺乳的嬰兒根本不需要另外補(bǔ)充鈣劑。 　　2.符合國家標(biāo)準(zhǔn)的配方奶中的鈣含量高于母乳，并且有較高的吸收率。 　　3.國際上普遍認(rèn)為安全的藥用鈣劑是精加工的碳酸鈣，也是目前最常見的鈣片主要成分。因其吸收率低，對消化道刺激大，只適用于不宜進(jìn)食牛奶的成人。其實，碳酸鈣就是常見的石灰，常用于產(chǎn)蛋雞等家禽的補(bǔ)鈣。 　　4.不論鈣片起了多么花哨的名字，進(jìn)入消化道后都會以鈣離子的形式起作用，都不會比碳酸鈣強(qiáng)多

      在我們每個人的體內(nèi)，都有一類被稱為微量元素的物質(zhì)，顧名思義，它們在體內(nèi)的含量很少，一般小于體重的0。01%，人體內(nèi)可檢出的約有70種，但并不都是人體所必需的，有些甚至有害，例如鉛、鎘等。人體所必需的微量元素共有14種，它們是銅、鐵、錳、鋅、硒、氟、碘、鉻、鈷、鉬、鎳、硅、釩、錫，它們在人體中發(fā)揮著重要的生理作用。 　　微量元素與兒童生長發(fā)育密切相關(guān)。例如在骨骼形成過程中，銅、氟、錳都有重要作用：銅缺乏時，會使骨骼脆性增大容易骨折;錳缺乏時會引起軟骨形成障礙，影響骨骼發(fā)育，導(dǎo)致侏儒癥;氟缺乏時不利于鈣、磷在骨骼中沉積。鋅不僅可以起到維持味覺保持食欲的作用，而且還參與蛋白質(zhì)和核酸合成，而蛋白質(zhì)和核酸在生長發(fā)育中與細(xì)胞的分裂繁殖有關(guān)，所以缺鋅時蛋白質(zhì)和核酸合成障礙以及食欲不良，都會使兒童生長發(fā)育緩慢，身材矮小。鐵除了參與造血外，與生

柿子 　　柿子未成熟時，鞣酸主要存在于柿肉中，而成熟后鞣酸則集中于柿皮中。鞣酸進(jìn)入人體后在胃酸的作用下，會與食物中的蛋白質(zhì)起化合作用生成沉淀物——柿石，引起多種疾病。 　　紅薯皮含堿多，食用過多會引起胃腸不適。呈褐色和黑褐色斑點的紅薯皮是受了“黑斑病菌”的感染，能夠產(chǎn)生“番薯酮”和“番薯酮醇”，進(jìn)入人體將損害肝臟，并引起中毒。中毒輕者，出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹瀉，重者可導(dǎo)致高燒、頭痛、氣喘、抽搐、吐血、昏迷，甚至死亡。 　　荸薺 　　荸薺常生于水田中，其皮能聚集有害有毒的生物排泄物和化學(xué)物質(zhì)。另外，荸薺皮中還含有寄生蟲，如果吃下未洗凈的荸薺皮，會導(dǎo)致疾病。

零食，在一定程度上導(dǎo)致疾病的發(fā)生。昨日，優(yōu)生活請來專家，就如何合理吃零食支招。 　　高熱量零食成健康殺手 　　“孩子零食吃多了，要么是肥胖，要么就性早熟。同時，肥胖兒童成年后還會是糖尿病、高血壓、冠心病等中老年疾病的“主力軍”。他提醒家長，要科學(xué)喂養(yǎng)孩子;避免食用高能量、高脂肪食物，如巧克力、糖果、油炸食物和甜飲料等，多食含粗纖維的食品。 　　而部分抵抗力低、身體機(jī)能差的兒童是由于營養(yǎng)不均衡，這也與孩子不良的飲食習(xí)慣有關(guān)，貪吃零食忽略正餐，如今，薯片、雪餅、蝦條這些食品松脆香甜、口味多樣，大多以面粉、小米和土豆等食物為原料，經(jīng)過油炸、加熱或添加膨松劑加工而成。 　　這些膨化食品大多口味鮮美，包裝新穎，有的還在其中加有玩具、小畫冊來吸引兒童目光。香、脆、酥、甜的膨化食品吃刁了孩子的嘴，導(dǎo)致一些孩子不愿吃沒有多

　　人一生的骨鈣積累過程是從嬰幼兒時期開始的，小的時候為骨骼“儲蓄”的鈣越多，年老的時候骨質(zhì)疏松、骨折的發(fā)生率才會大大降低。從嬰幼兒、兒童到青少年時期是骨快速長長的時期，這時我們可以看到孩子的身高不斷長高。但是，鈣不能盲目補(bǔ)，惟有掌握寶寶生長需要，科學(xué)補(bǔ)鈣才能為一生做好“儲蓄”。在補(bǔ)鈣之前，我們先了解什么情況下說明寶寶缺鈣?       寶寶缺鈣的10個信號 　　1.寶寶多汗，但與溫度無關(guān)，特別是入睡后頭部出汗，使其頭顱不斷磨擦枕頭，時間久了可見枕禿圈。 　　2.哭鬧不止，夜驚，醒后哭鬧難入睡。 　　3.出牙延遲，牙齒參差不齊，上下牙不對縫，咬合不正、牙齒松動，易崩折，過早脫落。 　　4.精神煩躁，對周圍環(huán)境不感興趣，不如以往活潑。 　　5.前囪門閉合延遲，常在1歲半后仍不閉合。 　　6.前

微量元素之一，它與體內(nèi)200多種酶的活性有關(guān)，幾乎參與所有細(xì)胞的代謝。如果缺乏鋅元素，孩子的正常生長發(fā)育和多種生理功能即會受影響，出現(xiàn)食欲減退、頑固性腹瀉、肝大、皮膚炎癥、反復(fù)發(fā)作的口腔潰瘍，嚴(yán)重者形體消瘦、身材矮小、動作及語言發(fā)育遲緩。缺鋅還會降低機(jī)體的免疫能力，尤其是呼吸道和消化道的抵抗力，使感染反復(fù)發(fā)作，進(jìn)而又會引起小兒體質(zhì)虛弱，加重多汗，從而形成了惡性循環(huán)，同時鋅營養(yǎng)狀況不良，也是兒童智力差、學(xué)習(xí)能力低的主要原因之一。所以，多汗的孩子應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)鋅，以免影響其生長發(fā)育。 　　要點二：那些癥狀提示孩子缺鋅 　　1、生長發(fā)育遲緩 身高、體重、頭圍等發(fā)育指標(biāo)明顯落后于同齡兒童，顯得矮小。 　　2、智力發(fā)育緩慢 動作及語言發(fā)育遲緩，智商低下。 　　3、行為異常 易發(fā)生精神不振、行為異常等癥。 　　4、消化功能異常 缺鋅使唾液中磷酸酶減少，味蕾功

　　側(cè)躺式優(yōu)點：能夠讓你在分娩后的幾周得到更多的休息。你需要的只是一個枕頭來支撐你和BB。特別適合剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦使用。步驟：首先你需要側(cè)躺，頭枕在枕頭上。然后BB側(cè)躺到床上，面向你的一方，嘴和你的乳頭成一直線，下半身貼近你(你可以直接躺在床上，也可以讓孩子讓在你的手臂上)。讓乳頭接近BB的嘴巴，你可以用手指來托著乳房。中途可以換邊，同時要注意把孩子抱起來看是否需要打嗝。     　　足球式優(yōu)點：這種姿勢適用于那些吃奶有困難的BB，同時還可以有利于媽媽觀察孩子，在孩子吃奶的時候可以調(diào)整BB的位置。步驟：讓BB躺在一張較寬的椅子或者沙發(fā)上，將他置于你的手臂下，頭部靠近你的胸部，用你的手指支撐著他的頭部和肩膀。然后在孩子頭部下面墊上一個枕頭，讓他的嘴能接觸到你的乳頭。     　　交叉搖籃式優(yōu)點：這種姿