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寶寶缺鐵的信號 　　媽媽可以觀察到的： 　　寶寶的皮膚、黏膜逐漸蒼白或蒼黃，以口唇、口腔黏膜及甲床最為明顯。易感疲乏無力，易煩躁哭鬧或精神不振，不愛活動，食欲減退。年齡大些的寶寶可訴頭暈、眼前發黑，耳鳴等。 　　醫生可以檢查出來的： 　　所謂貧血，就是紅細胞數減少，或者血紅蛋白量減少。檢查是不是貧血，只有通過驗血才能反映出寶寶的真實情況。由于嬰兒期造血系統不完善，會出現短暫的自限性生理性貧血，2～3個月時血紅蛋白含量降至110g/L，但3個月后會逐漸恢復到正常，寶寶年齡不同診斷的金標準也不同。 　　年齡 　　血紅蛋白含量(Hb) 　　新生兒 　　Hb<145g/L 　　出生1～4個月 　　Hb<90g/L 　　4～6個月 　　Hb<100g/L 　　6個月～6歲 　　Hb<110/L 　　如果寶寶

　　自古以來，婆婆幫忙帶孩子的現象非常普遍，但隔代婆媳的育兒經不同導致婆媳之間矛盾不斷，特別在目前這個時代尤為激烈。究其原因是由于80后新手媽媽多接受過全面又多樣化的高等教育，受西方觀念影響深重，也熱衷從各渠道搜索各種前沿指導，普遍認可現代育兒觀念。而這代新手媽媽的60后婆婆們在養育寶寶方面依舊沿襲傳統經驗。隔代的婆媳關系隨著寶寶的出生愈演愈烈，小到寶寶應該吃什么、怎么吃、什么時候吃等等細節全部成為婆媳問題的導火線，隨時可以點爆新觀念與老經驗擦碰的火藥。 　　喂養寶寶成戰場，米粉VS奶粉“硝煙彌漫” 　　一邊是積累多年的老經驗，一邊是新時代學到的新觀念，大部分60后婆婆們表示自己是“過來人”，有實際經驗，加上多年來的所見所聞，在育兒方面比“沒經驗”的媳婦要好得多。而80后媳

母乳喂養的嗎? 　　氨基酸代謝異常 　　氨基酸代謝異常主要侵犯神經系統，是寶寶智力發育落后的重要原因。據估計，在嚴重智力低下的病人中，約10%與氨基酸代謝異常有關。在人群中的總發病率是萬分之一到五千分之一。由于氨基酸代謝異常所引起的疾病，已經發現的病種達到70種以上。苯酮尿癥就是其中的一種，是這70多種氨基酸代謝異常中比較常見的氨基酸代謝疾病。 　　苯酮尿癥(PKU) 　　PKU是氨基酸代謝異常引起的一種疾病。屬常染色體隱性遺傳病。是體內缺少苯丙氨酸羥化酶，不能使苯丙氨酸轉化為酪氨酸，而造成苯丙氨酸在體內的堆積，嚴重的可干擾腦組織代謝，造成功能障礙，以致這類患兒生后常表現為智能障礙。 　　乳糖不耐受綜合癥 　　乳糖不耐受綜合征患兒，由于體內乳糖酶的缺乏導致乳糖不能被人體消化吸收，臨床常表現為嬰兒吃了母乳或牛乳后出現腹瀉。由于長期腹瀉不僅直

新媽媽的乳汁充沛，專家建議調整一下膳食結構，下面介紹六種催乳食譜讓新媽媽不煩惱，大家不妨試一試! 　　1.鮮蝦湯：新鮮大蝦100克，剪去須足，加通草6克煮湯，加黃酒20毫升。 　　2.芝麻豬蹄湯：黑芝麻250克炒熟研末，用豬蹄燉湯。 　　3.章魚豬蹄湯：將章魚150克洗凈切片，豬蹄一只切成塊，與章魚一起放入鍋中，加水用旺火燉至熟透。 　　4.花生通草粥：花生米50克，通草8克，將搗爛的花生米與米煮成粥，待粥稠后，加入適量紅糖即可。 　　5.花生仁湯：去花生仁10克煮湯喝，每日1～2次，連服3～5日可見效。 　　6.醋香木瓜：木瓜500克，米姜25克，洗凈后加入米醋50毫升，放進砂鍋煮40分鐘即可。

　　人體內的有毒物質主要來源于兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物，通過呼吸及進餐侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表;另一個是食物在體內代謝后的廢物，如自由基、吲哚、硫化氫等。鮮果、鮮菜汁常常能解除體內堆積的毒素和廢物，因為鮮果汁或鮮菜汁進入人體消化系統后，會使血液呈堿性，把積存在細胞中的毒素溶解，并排出體外。 　　蔬菜汁的制法很簡單，將蔬菜洗凈切成小片，放入榨汁機中攪拌即可，飲用時可用糖、蜂蜜或混合鮮果汁調味。下面介紹幾種常見的蔬菜汁的食療保健功效。 　　胡蘿卜汁： 　　每天喝上一定數量的鮮胡蘿卜汁，能改善整個機體的狀況。胡蘿卜汁能提高人的食欲和對感染的抵抗力。哺乳期的母親每天多喝些胡蘿卜汁，分泌出的奶汁質量要比不喝這種汁的母親高得多。患有潰瘍的人，飲用胡蘿卜汁可以顯著減輕癥狀，胡蘿卜汁還有緩解結膜炎以及保養整個視覺系統的作用。 ? 　　芹菜汁： 　　芹菜味道清香，可

母乳。“罷奶”的孩子則往往輔食或者水的進食并不多，他頭一天吃奶還很正常，第二天突然完全拒絕哺乳，并且明顯表露出煩躁的情緒。他需要媽媽找到問題的根源并幫助他解決。   　　媽媽們可以考慮以下幾種可能性： 　　*寶寶是否在長牙? 　　*寶寶是否感冒了?嗓子疼或者鼻子堵都會讓他在吃奶的時候不舒服。 　　*寶寶是否耳朵疼?吃奶的時候更加疼。 　　*你自己是否對什么事情感到焦慮或者難過?寶寶對媽媽的情緒很敏感的。 　　*吃奶的時候是否外界干擾過多? 　　*你是否沒有讓寶寶對吃奶時間作主、而是自我主張規定寶寶應該什么時候吃奶、什么時候停? 　　*寶寶是否過多依賴安撫奶嘴或者自己的手指頭、吸吮他物時間過長? 　　*你最近的哺乳方式是否有所變化，給寶寶造成混淆? 　　*寶寶是否奶瓶吃多了? 　　*寶寶是否和保

添加輔食，寶寶會因消化功能尚欠成熟而出現嘔吐和腹瀉，消化功能發生紊亂;過晚添加會造成寶寶營養不良，甚至會因此拒吃非乳類的流質食品。 　　一種到多種 　　按照寶寶的營養需求和消化能力逐漸增加食物的種類。開始只能給寶寶吃一種與月齡相宜的輔食，嘗試3～4天或一周后，如果寶寶的消化情況良好，排便正常，再嘗試另一種，千萬不能在短時間內一下增加好幾種。寶寶如果對某一種食物過敏，在嘗試的幾天里就能觀察出來。 提供營養按順序很重要 　　從稀到稠 　　寶寶在開始添加輔食時，都還沒有長出牙齒，只能給寶寶喂流質食品，逐漸再添加半流質食品，最后發展到固體食物。 　　從細小到粗大 　　寶寶的食物顆粒要細小，口感要嫩滑，鍛煉寶寶的吞咽功能，為以后過渡到固體食物打下基礎。在寶寶快要長牙或正在長牙時，媽媽可把食物的顆粒逐漸做得粗大，這樣有利于促進寶寶牙齒的生長，并鍛煉他

鮮牛奶、羊奶所含有的蛋白，對人體來說屬于異性蛋白，不利于胎兒吸收消化，甚至會引發過敏。而豆漿所含的蛋白屬于植物類蛋白，無法滿足寶寶體格、智力發育。 　　對嬰兒來說，最好的食物永遠是母乳;其次是，營養成分經過嚴格調配的配方奶。這兩者對新生兒發育最有利，其他奶類、乳制品不能取代。 　　為什么豆漿不能當嬰兒的主食? 　　答：豆漿的植物蛋白沒有大腦發育需要的必須脂肪酸。 　　根據中國人的膳食結構，大家攝取的多為植物性膳食，容易缺鈣，所以，提倡通過奶制品的方式去補充鈣質。 　　豆漿所提供的就是一種植物性蛋白，而嬰幼兒成長需要的是動物性蛋白。并且，嬰兒需要的營養包括蛋白質、糖、鐵、鈣、脂肪等都有嚴格的指標。比如，嬰兒喝的每公斤奶中需要2～4克蛋白質。自制豆漿控制不了各種營養成分的含量，根本無法達到這個要求。況且，豆漿里邊不含有大腦發育需要的必須脂肪酸，

　　四大營養關鍵點： 　　1.飲食平衡 　　人體的生長，取決于所吃的食物質量，因此，若想讓寶寶長得高，各種營養素都要均衡。每天保證吃入食物的種類有10～15種，一定比一天只吃三五種獲取的營養要豐富。   　　2.鈣質充足 　　鈣是骨骼成長的基礎。骨骼得不到充足營養，當然無法正常生長，更別提長個兒了。 　　推薦： 　　含鈣較多的食物：奶制品、雞蛋、魚類、貝類、豆腐及豆類等。食物中含有維生素D、維生素C、乳糖等都有助于鈣的吸收利用。 　　建議：1～2歲寶寶，每日飲牛奶400～500毫升。 　　3.蛋白質天天有 　　生長發育期的寶寶，對蛋白質的需求量比成人高得多，如供給不足便會影響長個兒。 　　此外，膠原蛋白和黏蛋白也是構成骨骼的有機成分。 　　推薦： 雞肉、牛肉、魚蝦肉、雞蛋、牛奶、豆腐都富含蛋白質。 　　4.鐵、

出牙期;也有些嬰兒每出一顆牙都要大鬧一場。出牙時間的長短也千差萬別。有些乳牙只需幾小時就能從牙齦冒出。而其他一些情況下，小小的乳牙可能要花上幾天才能冒出。 　　出牙期的癥狀常常包括易發脾氣、流口水、咬東西、哭鬧、牙齦紅腫、食欲下降和難以入睡。此外，一些寶寶還會因為唾液性質和數量產生變化而導致胃腸反應，引發嘔吐和輕微的腹瀉。 　　其他一些寶寶則會因為唾液與面頰、下顎、頸部和胸部的皮膚接觸，而導致這些部位出現微腫的紅色皮疹。有時，出牙還會導致寶寶低燒、充血和用力拉扯耳朵(通常類似中耳炎的反應)。所有的這些癥狀都屬正常范圍。(但是，如果您非常擔心，當然也可以咨詢兒科醫師，讓自己放心一點。) 　　雖然您已經了解寶寶所受 的痛苦屬于正常情況，但這并不表示您只能眼睜睜看著寶寶受苦

孩子長高。

乳汁營養比正常飲食者的更少，所以不提倡在哺乳期吃素。而本人體質胖瘦對哺乳完全沒有影響，哺乳期媽媽不需要特別補充營養，只要不挑食、不偏食，攝入多種食物，保證營養均衡，就能保障奶水充足。 　　其實在懷孕前就應該做今后哺乳的準備工作，開始合理地補充營養，均衡飲食。有一個簡單的方法：一周吃至少50種食物。無論采用什么烹飪方法，只要食物種類多樣化，多種菜肴換著吃，最終一周選擇的食物種類達到50種以上，就能保障營養均衡了。 　　而對所謂的催奶食物，專家那只是心理作用。可以肯定的是，準媽媽的心理狀態會影響乳汁的分泌。與其千方百計地尋求催奶配方，倒不如放松心情，克服初為人母的焦慮。 　　哺乳期間，媽媽能吃辣嗎?存在飲食上的禁忌嗎?這也是不存在的，但媽媽吃了會過敏的食物，或者吃了自己會感到不舒服，就不要吃了。

母乳喂養自己的寶寶”，但記者隨意調查了身邊的十幾位新媽媽，稱自己奶水不足的卻占到大約一半以上。在某網站的育兒論壇上，記者對120位新媽媽進行了統計，有18位是全部采用奶粉喂養，56位新媽媽有足夠的奶水，另外的46位都是采用“母乳 奶粉”的混合喂養方式。采用混合喂養方式的新媽媽，她們都是愿意親自哺育孩子的，但“奶水不足”。 　　一位新媽媽告訴記者：“在醫院生完孩子，住院的幾天一直是吃母乳的。但一回到家里，沒兩天奶水就不夠吃了。”這位新媽媽之所以認為自己的奶水不夠，是因為孩子每次吃奶都要花上一個多小時，睡著后沒多久就醒了，又要吃奶。按照有些育兒書的說法，新生兒每隔3小時吃一次奶。如此一算，孩子吃奶間隔時間很短，每次吃的時間還很長，一定是奶水不足，于是她只好給孩子加了奶粉，開始了混合喂養。 ??? 新媽媽總是擔心孩子吃不飽，其實這正是造成很多她們“奶水

　 母乳喂養的寶寶發病率最低，部分母乳喂養的寶寶發病率次之，而完全不用母乳喂養的寶寶發病率最高。這不僅因為母乳營養豐富，容易消化吸收，并且母乳中含有從母體中的抗體，可以幫助嬰兒抵御疾病以及抗過敏。   　　孩子成年后的心血管功能、免疫調控能力、骨骼健康等一系列健康狀況，都與嬰兒時期母乳喂養方式有密切關系。 　　如果母乳確實不夠寶寶吃，那也就只能補充一些配方奶粉。但最好堅持全母乳喂養到他滿月。因為新生兒大多數不太喜歡用奶瓶吃奶，也不愿嘗試一種新的食物。等寶寶滿了月，就會好一點。所以滿月后的寶寶你可以適當的給他補充一些配方奶粉。 　　但千萬不要因為母乳不夠就完全放棄母乳喂養。母奶是依靠寶寶的需求供應的，寶寶吃得越多，母乳分泌的就越多。如果你經常用配方奶粉代替母乳，那你的母乳就會越來越少。 　　你還是應該堅持母乳喂養，可以讓他吸了母乳之

　　1.不要用湯匙喂寶寶吃花生醬，即使已經涂抹在面包或餅干上，也最好避免，因為花生醬的粘稠度太強，寶寶不易吞食。 　　2.不要喂寶寶吃QQ糖、口香糖，即使是軟糖，也要切成很小很小的塊，讓寶寶舔個甜味就行了。 　　3.不要喂寶寶吃肉絲、魷魚絲等纖維較長的食物。   　　4.不要讓寶寶食用堅果類食物。小寶寶很容易來不及嚼就吞下去。即使嚼了，這么硬的堅果也很難徹底地嚼碎嚼爛，一旦不慎進入氣管，易導致窒息。 　　5.不要喂寶寶吃小的、圓的、滑的、有核或籽的、可能會整顆吞下去的水果，例如葡萄、櫻桃、龍眼等。如果真要喂寶寶吃，請先去核，再將果肉撥開或切成小丁，這樣比較安全。 　　6.盡量避免喂寶寶吃纖維多或不易咬斷的蔬菜，例如芹菜、空心菜等。如要喂食，烹調時間要長些，或將蔬菜切得較細，以截斷纖維，方便吞食。 　　7.軟面包、年糕、湯團

性早熟;而且，食用油經反復加熱使用后，高溫使其氧化變性，也是引發“性早熟”的原因之一。每周光顧洋快餐兩次以上，并經常食用油炸類膨化食品的兒童，“性早熟”的可能性是普通兒童的2.5倍。 　　5、某些兒童口服液 　　針對兒童市場的很多標榜“長高長壯”的補劑和口服液，相當部分含有激素成分。這些激素使孩子在五六歲時長得比同齡兒童高大壯實，其骨齡已達8歲或10歲。而等孩子進入正常發育階段時，反而不見長了。

寶寶生長發育的實際狀況，與平均指標稍有出入，就會覺得不對勁兒，焦躁不安。因此有必要比較全面地探討一下新生兒體重、身高、頭圍、前囟的發育規律，提高新手爸爸媽媽認識的科學性。 　　身體發育規律 　　新生兒體重的發育，不是孤立的，與許多因素有關。新生兒出生1個月內，一般來說體重增加1千克是正常的。這與嬰兒出生時的體重密切相關。出生體重越大，滿月后體重相對越大;出生體重越小，滿月后體重相對越小。 　　嬰兒體重標準值的計算公式是：出生體重(千克) 月齡×70%。但這僅是一個平均值，實際上出生體重較大的嬰兒，滿月時的體重，往往超過平均值很多。 　　有的新生兒，出生后的前幾天里，體重不但沒有增加，反而減少了。這又是為什么呢?在后面的有關章節，我們將展開論述新生兒生理性體重下降的問題。 　　新生兒體重，平均每天可增加3 0 ～ 4 0克， 平均

母乳喂養的自信心將是母乳喂養成功的基本保證。不論女性乳房的形狀、大小如何，都能制造出足夠的奶水，從而帶給寶寶豐富的營養。   　　3.吸空乳房 　　媽媽要多與寶寶的肌膚接觸，孩子對乳頭的吸吮是母乳分泌的最佳刺激。每次哺乳后要讓寶寶充分吸空乳房，這有利于乳汁的再產生。 　　4.注意“食”效 　　新手媽咪應當保持每日喝牛奶的良好習慣，多吃新鮮蔬菜水果。總之吃得“好”不是所謂的大補，傳統的豬蹄、雞湯、鯽魚湯中的高脂肪不僅會堵塞乳腺管，不利母乳分泌，還會讓媽咪發胖，所以主要是吃得對，既能讓自己奶量充足、又能修復元氣且營養均衡不發胖，這才是新手媽咪希望達到的月子“食”效。 　　5.多多吮吸 　　媽媽的奶水越少，越要增加寶寶吮吸的次數;由于寶寶吮吸的力量較大，正好可借

　　清淡飲食≠素食 　　現在家庭的孩子普遍營養過剩，經常吃油膩辛辣的食物，會導致脾陽虛衰。夏季，是自然進入調節人體食欲、減少多余脂肪的季節。因此，在飲食上，相應也應以清淡飲食為主，有利于減少油膩對口味的影響，防止患上夏季高發的胃腸道疾病。 　　所謂清淡飲食，就是平常說的“粗茶淡飯”。飯食要以五谷雜糧為主，菜食以豆類、蔬菜、水果、菌類為主。飲食清淡，并不代表完全素食。人體必需的蛋白質，不食用會造成營養不良，蛋、奶、魚蝦等低脂肪優質蛋白仍然需要適量補充，還應食用少量烹飪清淡的肉類。 　　“咸 苦 酸-甜”=食欲 　　夏季是人容易出現食欲不振的季節，在大量出汗后，可及時補充鹽分。例如，喝些鹽汽水，做咸肉冬瓜湯等，飲食比較清淡中補充些“咸味”，往往可以增進食欲。而無味的

性早熟，更讓家長們風聲鶴唳。到底生活中哪些東西可能導致孩子性早熟，如何預防兒童性早熟呢?醫學專業人士認為，迷戀油(油食品)炸、膨化類的“垃圾食品”等不良生活習慣，是孩子們性早熟的重要誘因，家長們應引以為戒。   　　孩子性早熟是趨勢 　　奶粉也可能致嬰兒性早熟?有關報道引起社會廣泛關注，特別是正在食用該品牌奶粉家長的警覺。近日不斷有家長懷疑自己的孩子食用奶粉出現乳房提前發育而到醫院就診。醫師介紹，專科門診一天有54個小病人，13個屬于性早熟，其中有3個乳房提前發育的小嬰兒，其家長都稱孩子自出生一直喝圣元奶粉。這幾位家長本來并沒有注意到孩子的乳房有異樣，看過報道后才注意到自己孩子的乳房確實要大一些，用手摸上去，有的是軟軟的，有的有個小硬結。經過診斷這3個小嬰兒都屬于單純性乳房發育，其骨齡、子宮、卵巢等發育都正常，