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　　秋風起，天氣也漸漸轉涼了，抵抗力還比較差的寶寶對氣候的變化尤其敏感。他們可能會鼻腔干燥，喉部發(fā)癢，甚至出現(xiàn)咳嗽過敏上火等癥狀，媽媽們不要急，在秋季上市的新鮮果蔬中，很多都能緩解和預防寶寶對秋季的不適應，以下這些食物，要記得讓他們經常出現(xiàn)在寶寶的餐桌上，對寶寶很有益處的哦。  　　TOP10：抗病前鋒 　　菜花質地細嫩，易消化吸收，適宜于寶寶和脾胃虛弱、消化功能不強者食用。含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、食物纖維、多種維生素和礦物質。菜花能刺激細胞制造對機體有益的保護酶—Ⅱ型酶，它能使小腸粘膜中活性提高30 倍，從而使體細胞中的微粒體多功能氧化酶系統(tǒng)，有能力分解進入人體內的致癌物和其他有害化合物，以使人體長期處于良性循環(huán)狀態(tài)。 　　菜花的維生素C 含量極高，不但有利于寶寶的生長發(fā)育，更重要的是能提高人體免疫功能，增強體質，增加抗病能力。 　　推薦吃法：番茄

　　妙計一：巧花心思，多變花樣 　　寶寶拒絕吃某種食物時，不要強迫，多花些心思，變個花樣，換種做法，沒準能收到意想不到的效果。舉個例子，最初寶寶很反感吃芹菜，經過分析媽媽發(fā)現(xiàn)都是芹菜中的“膳食纖維”惹的禍，找到原因后，媽媽便將芹菜的做法進行了“改進”，先用刀將芹菜切條兒改為切丁兒，再改變烹調方法，將素炒芹菜變?yōu)橹竺鏃l時的配菜，這樣一來，寶寶對芹菜便不再抗拒了。這里還要特別推薦兩個小妙招：如果你的寶寶不愛吃青菜，不妨將菜作餡兒包成餃子試試;如果你的寶寶對某種食物特別抗拒的話，不妨用他愛吃的飯菜作為“掩護”，先在愛吃的菜中少量加入這種食物，待他適應后，再逐漸加量。 　　妙計二：媽媽吃得香寶寶不挑食 　　“榜樣的力量是無窮的”，這句名言在餐桌上同樣適用

　　有人認為，給嬰兒喂奶最好定時。如果時間還沒有到，不管孩子怎么哭也不要去管他。哭才能使嬰兒的心臟變得強健，哭對于嬰兒是一種很好的運動而且，定時喂奶還能夠培養(yǎng)嬰兒的忍耐力。可是，沒有比這種想法更錯誤的了。 　　嬰兒總是在通過各種方式，竭盡全力地把自己的渴望傳遞給母親，想吃奶的啼哭也是其中之一。 　　但是，當嬰兒明白自己無論怎么哭都吃不到奶時，他就會漸漸放棄這種正確傳遞自己情緒的欲望。 　　而母親卻為了自己的方便，在嬰兒不想吃奶時硬喂，在嬰兒想吃奶時又不喂，這樣一來，嬰兒在剛剛降臨這個世界之際，其正確的身體感覺便被扭曲了。 　　這種無視嬰兒要求的喂養(yǎng)方法，是不科學的。食欲的節(jié)律，是嬰兒身體上的要求，是因人而異的，硬要在時間上整齊劃一，實際上是個極大的錯誤。 　　成功地讓嬰兒習慣了定時喂奶，母親可能會感到很輕松，但對于嬰兒的感覺卻是一種傷害，并且危及其素質。嬰兒丟失了正確傳遞自己

　　1.怎樣能下來奶? 　　專家解答：早吮吸，勤吸吮，有效的吸吮，使刺激乳汁分泌的最好方法。 　　寶寶生下來，乳汁是為寶寶提供的最佳食糧。可是乳汁并不是馬上就有的，母乳的產生是泌乳激素，泌乳反射共同作用的結果，只有嬰兒吮吸，不斷地刺激新媽媽的中樞神經系統(tǒng)，產生泌乳素和催產素，引起泌乳反射，使乳汁分泌并流出。一般產后30分鐘內醫(yī)護人員為新生兒擦干皮膚及處理完臍帶，就把寶寶裸體抱到媽媽胸前，使母子肌膚接觸，母子間眼對眼進行眼神交流，同時新生兒口含乳頭進行吸吮，不但促進母子依戀關系建立，可刺激乳汁分泌，早下奶。而且新生兒的吸吮會刺激催產素的分泌，進而促進乳汁大量分泌。剖腹產的媽媽因為手術、用藥等原因不利于新生兒早吸吮，早接觸、早開奶，以及產后手術刀口的疼痛，都可能造成下奶的時間要延長。 　　2.乳訪脹痛，怎樣按摩乳房? 　　專家解答：假如你的乳房脹痛，奶水下不來，正確處理的關鍵是頻繁的哺

　　爸爸媽媽一定要注意寶寶發(fā)熱時的飲食調理，高熱量、高維生素的流質或半流質食物是最佳的選擇。另外，少食多餐，寶寶每天進食以6~7次為宜。 　　1.米湯：將大米煮爛去渣，加入少許白糖調味。米湯水分充足，易被消化吸收。 　　2.綠豆湯：將綠豆煮爛，取綠豆湯，加入適量冰糖。綠豆具有清熱、解毒的作用，既能補充營養(yǎng)，又有利于寶寶體內毒素的排出，可以幫助寶寶退熱。 　　3.雞蛋羹：把1~2個雞蛋打勻，加入適量溫水，蒸熟后讓寶寶食用。雞蛋羹可以補充蛋白質，并且較容易消化吸收。 　　4.鮮梨汁：鮮梨汁具有清熱、潤肺、止咳的作用，適用于發(fā)熱伴有咳嗽的寶寶。 　　5.鮮蘋果汁：蘋果汁中含有大量的維生素C，既可以補充寶寶體內的營養(yǎng)需要，又可以中和寶寶體內的毒素。 　　6.銀花茶：銀花10克，煎水加糖飲用。 　　如果寶寶因為發(fā)熱而食欲不好，不要勉強給他喂食，但要盡量補充水分。在寶寶發(fā)熱期間，不要任意

　　自“奶粉事件”曝光之后，不僅使我們對一些國產奶粉感到失望;而且讓我們更加關注寶寶們的健康，更重要的是，以后寶寶該吃什么，該怎樣喂養(yǎng)才能健康成長呢?下面來看看5大案例，媽媽們是怎樣喂養(yǎng)寶寶才使寶寶乖乖的營養(yǎng)飲食呢… 　　案例1：我女兒從出生就吃奶粉， 　　到了3個月的時候，除了奶粉， 　　另外還每天早上打一個鮮雞蛋，泮開水，再放點葡萄糖， 　　做成糊狀給她喝， 　　再長大點后，就再多加點水，類似牛奶一樣給她喝， 　　到現(xiàn)在四歲了，女兒都很健康， 　　很少生病，免疫能力很強 　　喜歡的食品一：奶粉、雞蛋葡萄糖糊漿、鮮雞蛋、牛奶   　　案例2：我們家寶寶很幸運,奶粉吃的不是很多,基本是母乳為主,吃了十個月,只是斷奶后喝點奶粉而以,那時候他已經能夠吃輔食了.斷奶后基本上就一天喝一到二次奶粉,我們從那時候起就基本上每天吃一

　　喂養(yǎng)最佳年齡 　　不少兒童患有程度不同的厭食癥，父母為此苦惱不堪，原因之一就是忽視了進食關鍵期的喂養(yǎng)。 　　所謂進食關鍵期，具體是指孩子出生后4-7個月間。此間若能合理添加水果、蔬菜、蛋黃、米粥等輔食，給其食欲的發(fā)展以良性刺激，則可養(yǎng)成良好的進食習慣。 　　預防近視最佳年齡 　　研究表明，10-13歲是近視形成的高峰期。 　　可從以下幾個方面著手防范：一是補充營養(yǎng)，除蛋白質、維生素外，鈣等元素已被證實為眼球發(fā)育的必需物質，牛奶、豆制品、動物肝臟、牛肉等也是兒童必需食品;二是限糖，糖為酸性食品，可消耗體內的鈣，誘發(fā)近視;三是睡眠充足，維持交感與副交感神經的功能平衡;四是多鍛煉，促進眼組織血液供應和代謝。 　　健美牙齒最佳年齡 　　牙齒發(fā)育取決于兩個階段，一是從胎兒期2個月到出生，此為乳牙發(fā)育期;二是從出生后到8歲，為恒牙形成期。這兩個階段要多安排豆制品、奶類、魚蝦以及各

　　適合秋季食用的食物 　　1、百合：有補肺、潤肺、清心安神、消除疲勞和潤燥止咳的作用。 　　2、蓮子：既能祛余暑，又能滋補強身，是秋天適時補品。 　　3、山藥：健脾補氣，適合脾虛兒童食用。 　　4、白扁豆：初秋，用白扁豆煮粥或煎湯服用，可消余暑、化暑濕、健脾胃、增食欲。 　　5、藕：生藕，能清熱生津止渴;熟藕能健脾開胃益血。故有“暑天宜生藕，秋涼宜熟藕，生食宜鮮嫩，熟食宜壯老”的說法。 　　6、黃鱔：入秋食鱔，不但補益力強，對人體血糖還有一定的調節(jié)作用，燒鱔段、清燉鱔段、炒鱔絲、黃鱔粥等均可。野生黃鱔為宜。 　　7、栗子：有健脾養(yǎng)胃、補腎強骨的作用。 　　8、胡桃：既能補腎固精、溫肺定喘，又能益氣養(yǎng)血、潤燥潤腸。 　　9、紅棗：秋食紅棗，滋陰潤燥、益肺補氣，如能與銀耳、百合、山藥共同煨食，效果更佳。 　　>>>詳情 請查看

　　斷奶后，孩子尚不能一次消化許多食物，一天光吃三餐飯，尚不能保證生長發(fā)育所需的營養(yǎng)，除吃牛奶外，還應添加一些點心。此月份嬰兒能用手靈巧地捏起食物，塞到嘴里;點心味道香甜，手捏很方便，因此大多數嬰兒都喜歡吃點心;父母看到嬰兒吃點心時高興的模樣，更是喜在眉梢，把各種點心都買來，讓他吃個夠。其實，這樣做法是不正確的。 　　從營養(yǎng)學的角度上分析，點心的主要成分是碳水化合物，同粥、米飯、面食一樣，只要嬰兒吃米、面食，就沒有必要吃點心，但是由于點心好吃，嬰兒愛吃，所以可以作為一種增進嬰兒生活樂趣的調劑品給予他，最好在和媽媽講話，調教時喂他。 　　另外，在嬰兒長牙后，含糖多的點心往往會導致齲齒;夾心點心中奶油、果醬、豆沙，有時會造成細菌繁殖，引起腹瀉、消化道感染;大量吃點心，會影響食欲，不利于良好飲食習慣的形成。

　　鏡頭一： 　　這個月寶寶有了顯著的進步：見到陌生人，不再咧開嘴巴哭了，別人對他笑，他總是以笑臉相迎，雖然不主動伸手要別人抱，但也不拒絕別人抱他的愿望。 　　無獨有偶，貝貝也不再怕見陌生人了。陌生人來家做客，貝貝不再以哭示人。而且貝貝似乎特別喜歡異性，無論對來家的男客人還是在外吃飯的男服務員，她都樂意讓他們抱，而同性客人就沒這樣的“好運”了。 　　評點： 　　兩個孩子均出現(xiàn)由怕到不怕陌生人的變化，反映了他們對與人交往興趣的發(fā)展超過了因陌生人帶來的不安全感引起的恐懼情緒。反映出孩子對家人建立了相互信任的安全的依戀。這種依戀將有助于幫助孩子發(fā)展社會交往和探索活動。但通常在這個年齡段，他們對陌生人不怕的前提是仍有熟悉的家人在場，或家人只是短暫離開。這一行為的表現(xiàn)也反映出前一階段成人在處理孩子"怕生"

　　一、預防為主，早下手，從孩子剛學會吃東西時起，就要給孩子吃青菜。 　　二、平時盡量少給孩子吃零食，并且多讓孩子參加體育鍛煉，讓他在吃飯前有“饑餓感”。 　　三、做菜時要講究烹調技術和方法，要適合兒童的年齡特點，應把菜切得碎些、燉得爛一點兒，并且要注意變換花樣和色彩搭配，以求引起孩子的食欲。   　　四、孩子進餐時，可以先上青菜，稍后再上肉、蛋和其他主食。 　　五、把青菜和肉蛋摻在一起做成餡兒，包成餃子、包子、丸子等，這樣說不定會受到孩子的歡迎。 　　六、有些父母本人就有不愛吃青菜，但是為了糾正孩子的偏食行為，父母必須以身作則，帶頭吃或與孩子比著吃。 　　七、對于較大的、初懂人事的孩子，父母應該耐心地向他們講道理，告訴孩子青菜也是人體必需的食物，含有多種重要的營養(yǎng)素，吃它們有很多好處，孩子想快點長大、長得結實和頭腦變得聰明，都離不開它們

        嬰兒喂養(yǎng)注意事項 　　所有加糖或加人工甘味的食物都要避免。“糖”是指再制、過度加工過的糖類，不含維他命、礦物質或蛋白質，又會導致肥胖，影響小孩子的一生，同時，使人的胃口受到影響，因為吃了糖，什么也不想吃了，妨礙到吃健康的食物。玉米糖漿、葡萄糖、蔗糖也屬于糖，經常使用于加工食物中，要避免標示中有此添加物。 　　糖在母乳里或天然的食物內，也含有一些，這些就足夠嬰兒(或我們)所需。 　　蜂蜜是一種像水果一樣天然的含糖份食物，但它卻幾乎是百分之百的糖，所以也會產生其他糖類會產生的問題，嬰兒未足一歲不要吃蜂蜜，因蜂蜜內含有一種波特淋毒素，而一歲以下嬰兒體內之抗體無法控制這種毒素。糖蜜也是純糖，同樣是不好的，加工的甜食制品并不適合給孩

        成熟的香蕉 　　香蕉滑而軟且是新鮮的，是嬰兒所喜歡的有營養(yǎng)之最初食物，它的營養(yǎng)也比殼類食物高也較不引起過敏反應，你可以開始試著拿點香蕉泥放在湯匙或指頭上喂小孩，您會發(fā)現(xiàn)他很快就會把它吃掉的，坐在他自己特殊的附有托盤的高腳椅上吃東西，那您可以把他要吃的微量食物放在托盤上讓他自己吃，如果他似乎需要幫忙(而且也不反對的話)，那您可以有時偶爾幫他握握湯匙，但是不要整個拿過來喂他，而破壞了他的喜好。 　　如果剛開始幾次，嬰兒都沒有興趣的話，可以停下來等過了一段時間，再試著給他，因為有時嬰兒在八、九個月以前，不會對食物有興趣。如果嬰兒是健康的，您也不要著急，因為您的母奶足夠維持他的營養(yǎng)直到他接受食物的喂食。繼續(xù)喂他食物并保持愉快的態(tài)度，不可因有時他拒絕接受食物而生氣或受挫。要知道，嬰兒也是具有社會性的，有時他

　　中秋加國慶，今年的假期有點長。每到節(jié)假日，孩子們都喜歡出門“放風”，到處游玩!由于孩子代謝較成人快，在玩鬧后，許多寶寶經常會出現(xiàn)輕微的饑餓感。這時候，讓他們適量地吃些零食，就會起到防止饑餓和增加營養(yǎng)的作用，也不會出現(xiàn)影響正餐進食的情況!節(jié)日為寶寶安排零食，需注意兩個方面哦! 　　一、寶寶節(jié)日健康零食包 　　巧擇時：兩餐之間，上午9:30～10:00，下午睡醒覺后、晚餐前2小時左右比較理想; 　　恰限次：不可太頻繁，否則不僅寶寶的腸胃難以得到及時的休息，還有可能趁著過節(jié)，養(yǎng)成“嗜吃”零食的壞習慣; 　　嚴控量：再健康的零食，也只是正餐的“配角”或“助理”，擔當的是滋養(yǎng)腸胃、補充消耗、延緩饑餓的任務;決不可喧賓奪主、影響正餐的食欲; 　　樹規(guī)矩：要像正餐一樣認真吃零食。正確、衛(wèi)生的

　　孩子是否缺鈣，在醫(yī)學上有很多癥狀判斷指標，如：非特異形神經精神癥狀，頭部畸形改變，胸廓骨骼畸形改變，四肢骨骼畸形改變等。但是作為普通家長，我們只需注意觀察孩子的身體生長發(fā)育、睡眠飲食等，也能對孩子是否缺鈣做出初步判斷。 　　孩子睡眠情況：不易入睡、入睡后愛啼哭、入睡后多汗、不易進入深度睡眠狀態(tài)、夜驚、枕禿 　　孩子營養(yǎng)狀況：食欲不振、體重低于同齡孩子、消化不了、身高低于同齡孩子、免疫力底下易感冒 　　如果孩子具有上述情況，就有可能輕度缺鈣，家長應注意給孩子加強營養(yǎng)，多吃鈣含量高的食物，多帶孩子曬太陽，也可以按低限量使用龍牡壯骨顆粒治療，一般服用1周就可以看到效果，連續(xù)服用1個月，孩子的睡眠和飲食狀況會有很大的改善。 　　生長發(fā)育情況：出牙遲、學步晚、說話晚、牙齒排列稀疏不整齊、囟門閉合遲、頭發(fā)稀疏、無緣故手腳痛 　　如果孩子出現(xiàn)上述

　　給孩子吃蔬菜也有要注意的事項，家長們要謹記。 　　一、預防為主，早下手，從孩子剛學會吃東西時起，就要給孩子吃青菜。 　　二、平時盡量少給孩子吃零食，并且多讓孩子參加體育鍛煉，讓他在吃飯前有“饑餓感”。 　　三、做菜時要講究烹調技術和方法，要適合兒童的年齡特點，應把菜切得碎些、燉得爛一點兒，并且要注意變換花樣和色彩搭配，以求引起孩子的食欲。 　　四、孩子進餐時，可以先上青菜，稍后再上肉、蛋和其他主食。 　　五、把青菜和肉蛋摻在一起做成餡兒，包成餃子、包子、丸子等，這樣說不定會受到孩子的歡迎。 　　六、有些父母本人就有不愛吃青菜，但是為了糾正孩子的偏食行為，父母必須以身作則，帶頭吃或與孩子比著吃。 　　七、對于較大的、初懂人事的孩子，父母應該耐心地向他們講道理，告訴孩子青菜也是人體必需的食物，含有多種重要的營

　　——從寶寶大便看如何選擇優(yōu)秀配方奶粉 　　初為父母如何知道自己寶寶的喂食是否得當呢?育兒專家稱，從大便的性狀便能判斷寶寶的喂養(yǎng)情況，大便可反映寶寶的身體狀況。寶寶身體發(fā)育未完全，消化功能比較脆弱。因此，寶寶大便質量如何，與其食用的奶粉有著重要的關系。 　　寶寶大便性狀與奶粉有關 　　有媽媽表示，寶寶大便變干，有時候甚至兩三天才一次大便!針對寶寶的“便便問題”，專家指出，異樣大便其實是反應寶寶消化系統(tǒng)工作狀況的信號，而造成這些情況的根本問題，在于寶寶們稚嫩的消化道不能很好地耐受所食用的配方奶粉-配方奶粉成份配比不夠科學合理的話，就會增加寶寶消化道的負擔，產生便秘或者消化不良。 人工喂養(yǎng)的目標應該著重在評估喂養(yǎng)的表現(xiàn)。隨著對配方奶粉臨床研究數據的不斷累積，人們逐漸清楚，盡管所有現(xiàn)代的配方都符合營

　　打嗝原因 　　1. 常在剛喝完奶時發(fā)生，可能是寶寶常哭鬧或在喂食時吃得太急，而吞入大量的空氣造成的。 　　2. 有時肚子受寒，或是吃到生冷食物等也會出現(xiàn)打嗝癥狀。 　　3. 其他較少見的原因是與胃食道逆流及疾病如肺炎有關，或與對藥物的不良反應有關。 寶寶打嗝，或產前超聲波檢查時，看到寶寶在媽媽肚里打嗝。不過寶寶最常發(fā)生頻繁打嗝的年齡，還是在剛出生在前幾個月，而通常在1歲以后就會改善。 　　寶寶打嗝是由橫膈膜肌肉突然的強力收縮造成的，同時還會伴隨不自主的 “嗝”聲。與大孩子比較，大部分的小寶寶似乎不會感到任何的不適，除非連續(xù)過長的打嗝，才會干擾到飲食等正常生活。 　　6招預防寶寶打嗝 　　由于剛出生的寶寶神經發(fā)育還不太成熟，所以才會經常打嗝，絕大多數不是病，無需過于擔心、驚慌及治療，通常過些時日等寶寶長大后就會

一種奶 有的媽媽說混合喂養(yǎng)必須讓寶寶一次只吃一種奶，不能母乳和奶粉同時喂，或者兩種奶粉同時喂，否則會造成寶寶消化不良危害寶寶健康? yes 其實如果媽媽的母乳不能滿足寶寶的營養(yǎng)就需要媽媽給寶寶喂食一些奶粉，對寶寶的影響不是很大。 no 媽媽一般不要輕易給寶寶更換奶粉，如果寶寶平時多喝的配方奶忽然被更換了，就會很容易引起寶寶拒絕喂奶的行為。媽媽如果考慮給寶寶替換奶粉時，應該先采取漸進的方式，可以每天加半匙新奶粉，直到全部換過來為止。 兩步走 混合喂養(yǎng)一定要分兩步，先母乳后配方奶? yes 在確定母乳不足的情況下，以其他乳類或代乳品來補充喂養(yǎng)嬰兒，其中需要考慮母乳缺少的多少來決定混合喂養(yǎng)的方法。一般在寶寶6個月以前，可以先喂食寶寶母乳，然后再喂食寶寶奶粉，這種方法叫做“補授法”。 no 當寶

　　母乳是媽媽給寶寶的最好禮物，但是由于新媽媽經驗不足，經常出現(xiàn)了媽媽著急，寶寶心急地吃不了奶的情況，歸根到底，還是媽媽的哺乳姿勢和哺乳技巧不夠熟練，那么我們來看看什么是哺乳的正確姿勢，有哪些哺乳技巧。 　　哺乳姿勢一般有四種： 　　1.半躺式 　　在分娩后的頭幾天，媽媽坐起來仍有困難，這時，以半躺式的姿勢喂哺寶寶便最為適合。把寶寶橫倚著媽媽的腹部，背后用枕頭墊高上身，斜靠躺臥。 　　2.欖球式 　　在喂哺雙胞胎時，或同時有另一位孩子想依偎著媽媽時，這種姿勢便尤為適合。嬰兒躺在媽媽的臂彎，臀部相對，有需要時可用軟墊支撐，而媽媽的下臂應托著嬰兒的背部。身子應稍微前傾，讓嬰兒靠近乳房。開始喂哺后，便可放松及將身體后傾。這種姿勢能讓嬰孩吸吮下半部乳房的乳汁。   　　3.搖籃式 　　搖籃式喂哺最廣為人熟悉。嬰兒的頭部枕著媽媽的手臂，腹部向內，而媽媽的手應托著嬰兒的臀