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哺乳期間，有的媽媽乳腺不通，乳房發漲，這個時候，找專業人士幫助疏通乳腺，是最好的辦法。 下面告訴大家一些相關知識： 其實通乳、催乳都講最佳時間，就通乳而言，如果早了，乳腺沒有行動，根本起不到作用。太晚了，乳房脹起來了寶寶不但吸不到，媽媽還受罪。 所以了解通乳的幾個時間點非常重要： 1、產后的二至四天 為什么2-4天呢？因為每個媽媽的體質不同，生產方式不同，所以下奶時間也有差距，要根據媽媽情況，規劃通乳最佳時間。 特別那些寶寶早產，媽媽乳房凹陷或平乳頭的，因為種種原因，導致寶寶不吸或吸不到，那脹奶的可能性非常大，如果不去疏通會出現乳腺其它問題。 2、出院回家后 在醫院里沒有通過乳的媽媽，那回家后做一次，那無疑是錦上添花，因為您的寶寶已經吃上奶了，但乳汁不是很多或不夠吃，那疏通一

厭奶有原因 正常新生兒，在剛出生的前2個月，吃奶通常很專注。餓了就哭，飽了就睡，體重快速增加。但是，到了3個月之后，大部分寶寶開始不再一鼓作氣地吃奶，而是吃吃停停，有時還唧唧咕咕發出聲音。醫學上稱四五個月寶寶的這種暫時的厭奶狀況為“生理性厭食期”。 它的特征是孩子正常發育，活力很好，只是奶量暫時減少，通常1個月左右就會自然恢復食欲。這個階段的寶寶雖然吃得少，大多仍能維持應有的生長發育，也沒有證據顯示會影響智能發展。所以，媽媽們不必擔心。 究其緣由，嬰兒的生理發育及感官功能愈來愈成熟，開始對周遭的環境產生好奇并喜歡探索，自然就容易對“吃”分心。另外，4個月之后開始為寶寶添加輔食品，寶寶在吃了與牛奶不同的多樣化食物之后，很可能會“喜新厭舊”，變得不再只鐘情于“奶”這種單一口味的東西。 6個幫助寶寶脫離厭奶的方法

一到冬天，我們北方這兒就是霧霾不斷，呼吸道疾病爆發，大人都覺得嗆嗓子，別說寶寶了，媽媽們一定跟我一樣傷透了腦筋，怎么才能好好的保護家里嬌嫩的小寶寶呢。 木耳是有名的清肺圣品，有很強的吸附作用，可以去除肺部表面的浮塵，除了變著方提高寶寶的抵抗力，也要常吃點這些清肺的食材。 但是直接給寶寶吃木耳，又擔心木耳的味道淡、口感特殊，寶寶嚼不動，不太愛吃。像這樣把木耳切碎加到寶寶愛吃的雞蛋羹里，用雞蛋包裹著木耳，寶寶會容易接受，再加上一點點青菜，一點點蝦皮粉，清肺、去火、補鈣、增加維生素，樣樣不缺，一舉多得。 而且，我覺得這種雞蛋羹的做法非常省事兒，時不時地就可以給寶寶來一頓哦~ 清肺雞蛋羹 配方：白菜20g、木耳10g、雞蛋1個、蝦皮碎少許 調料：無 烹制方法：蒸 參考月齡：9個月以上

1.配方奶粉中缺維生素嗎？ 李潔玲 副主任醫師 廣州醫科大學第三附屬醫院 不同品牌的配方奶粉中所含的營養素種類及量并不完全相同，建議看配方奶粉的配方。如果覺得自己的寶寶缺乏微量元素的話，建議去醫院做微量元素檢查，及時補充缺乏的元素。 2.服用維生素AD產品有什么重要的作用？ 譚小華 主治醫師 廣州醫學院第三附屬醫院 維生素A吸收后在體內代謝轉化為視黃醇，這是它發生多種生物作用的重要活性形式，主要作用是促進視網膜的發育，其他作用包括，維持皮膚黏膜層的完整性促進生長發育和維護生殖功能、維持和促進免疫功能; 維生素D是一組具有生物活性的脂溶性類固醇衍生物，在人體內它的主要活性形式是25-羥維生素D3，這是維持鈣磷代謝平衡的主要激素之一，能通過作用于靶器官(腸、腎、胃)而發揮其抗佝僂病的生理功能。

很多寶寶都有吃夜奶的習慣，這是從新生兒時期自然養成的。因為，對于新生兒，我們需要遵循按需喂養的原則，一般來說，只要寶寶餓了就要給他吃，不分晝夜。 但是，當寶寶到了6個月的時候，就慢慢開始添加輔食。這時候，寶寶所需的營養越來越豐富，不僅僅從母乳和配方奶中汲取，還來自各種輔食。另外，隨著各種果泥、肉泥、米粉和米飯的補充，寶寶也不會那么餓了。所以，從這個時候開始，媽媽們就可以給寶寶斷夜奶了。 分享斷夜奶的幾個辦法： 1、不要奶到睡著 把吃奶和睡眠這兩件事盡量分開，避免吃奶——睡覺的單純聯想，能有效減少寶寶在夜里接覺時對吃奶的需求。 2、逐漸減量法 母乳媽媽要看表，縮短喂奶的時長，比如開始時喂10分鐘，先減到8分鐘，過幾天再減到6分鐘、4分鐘、2分鐘，最后不給奶，通過其他安撫方式入睡。 瓶喂的就逐漸減少奶量，

歡迎來到bee爸廚房，今天給大家推薦的食譜是：芋頭毛豆漿，非常適合1歲以上寶寶秋季食用，本食譜不僅可以給寶寶補充卵磷脂，改善大腦的記憶力和智力水平，還可以增強寶寶免疫功能，提高寶寶機體的抵抗力，為寶寶秋季預防感冒等疾病，提前做好準備。 芋頭豆漿的營養價值與功效： 毛豆具有增強食欲、健脾潤燥、清熱解毒的功效。毛豆中的卵磷脂，是大腦發育不可缺少的營養，可以改善寶寶大腦的記憶力和智力水平。另外，毛豆中的鐵，非常容易被人體吸收，可以作為兒童補充鐵的食物。 芋頭口感細軟，是一種很好的堿性食物。芋頭中，含有黏液蛋白，被人體吸收后，能產生免疫球蛋白，可提高機體的抵抗力。芋頭中含有多種微量元素，能增強人體的免疫功能。 毛豆和芋頭搭配，不僅可以給寶寶補充卵磷脂，改善寶寶大腦的記憶力和智力水平，還可以增強寶寶免疫功能，提高寶寶自身的抵抗力。 需

      讀者問:我兒子今年七歲，偏瘦，至今才掉一顆牙，還是到醫院強行拔掉的，是否發育緩慢？需要到醫院看嗎？ 　　河南中醫學院一附院兒科副主任醫師琚瑋:孩子是否發育遲緩不能只看一方面，還要看一下孩子的身高、體重相當于哪個年齡段的。俗話說“8歲掉狗牙”，而現在孩子的發育早了，一般在6歲就開始換牙了，但也不一定都是這樣。有的孩子7歲了，可能骨骼年齡只有5歲。若想確切了解孩子的發育情況，可到醫院測一下骨骼年齡，左手的手腕、手掌、手指照個X光就能看出。 　　平時應給孩子注意加強營養和鈣、鐵、鋅等微量元素的補充，需提醒的是，若孩子在子宮內就發育遲緩，如生下來低于5斤重，應盡早關注孩子的生長發育，盡早向醫生咨詢，否則可能影響孩子身高的發育。 

母乳是嬰兒的最佳食品，但對于一些新手媽媽而言，成功地進行母乳喂養并不是一件輕松的事情；還有一些媽媽擔心母乳喂養需要進食大量的營養性食物，會影響自己的體形；也有不少媽媽在休完產假上班后，認為孩子比較大了，自己的乳汁比較稀薄，沒有多少營養，不必要繼續母乳喂養。了解母乳的成分，對于媽媽們指導自己的飲食、選擇母乳喂養的方式、決定母乳的時間，都有十分重要的意義。 我們知道的 母乳是嬰幼兒的完美食物 母乳是生后6個月內嬰兒最完美的食物。嬰兒出生至6月齡期間，身長平均增長18厘米，是生后生長速率最快的時期，這期間只需要母乳喂養，可見母乳營養的均衡性。母乳的營養全面，各種成分比例合適，生物利用率高，最適合嬰兒胃腸道的發育狀況。 我們不太知道的 母乳中的具體成分和營養 乳清蛋白和酪蛋白：母乳中的蛋白質以乳清蛋白為主，

混合喂養的原則 不允許母乳牛奶一頓混合喂 不要一頓既吃母乳又吃牛奶，這樣是不妥的。一頓喂母乳就全部喂母乳，即使沒吃飽，也不要馬上喂牛奶，下一次喂奶時間可以提前。如果上一頓沒有喂飽母乳，下一頓一定要喂牛奶;如果上一頓寶寶吃得很飽，到下一頓喂奶時間了，媽媽感覺到乳房很脹，擠一下奶，也比較多，這一頓仍然喂母乳。這是因為，母乳不能攢，如果奶受憋了，就會減少乳汁的分泌，母乳是吃得越空，分泌得越多。所以，不要攢母乳，有了就喂，慢慢或許就夠寶寶吃了。 不要放棄母乳 混合喂養最容易發生的情況就是放棄母乳喂養。母乳喂養，不單單對母嬰身體有好處，還對心理健康有極大的益處，母乳喂養可以使孩子獲得極大的母愛。況且，有的產婦奶下得比較晚，但隨著產后身體的恢復，乳量可能會不斷增加，如果放棄了，就等于放棄了寶寶吃母乳的希望。不要遇到挫折就氣餒，希望媽媽自信，您能

很多人都有挑食的毛病，當然我也不例外。但你知道嗎？挑食又分先天和后天兩種因素，比如有的人天生就吃不了蔥姜蒜，而有的人由于食物口感不好，所以便從此排斥吃這種食物。就像我天生吃不慣韭菜，一吃就會出現惡心的癥狀，這就是典型的天生因素所造成，所以每回家里吃餃子，都會準備三種餡兒，供我選擇。 而像香菜這種兩極分化的食物，人們對它的評價也是褒貶不一。不過對于那些不喜歡吃香菜的人來說，可以嘗嘗下面這道冬瓜汆丸子湯，說不定會讓你從此愛上吃香菜呢。 冬瓜汆丸子湯 ——=—— main cours 食材： 豬肉餡兒、姜、蔥 生抽、胡椒粉、鹽、雞蛋 香油、香菜、冬瓜、玉米淀粉、料酒 1、冬瓜去皮切片兒，蔥姜切細末剁碎。把蔥姜碎沫放入肉餡兒里，加入一個雞蛋，少許鹽、生抽、料

但而今，仍有不少家長仍熱衷于微量元素的檢測中，寶寶一到六個月，甚至更小，就被爸爸媽媽帶去檢測。專家建議，切勿盲從進行檢測。 人體內共存在有兩種元素常量元素＆微量元素   常量元素是指占人體重的0.01%以上，每人每日需要100毫克以上的元素被稱為常量元素。 包括鈣、磷、鎂、鈉等（這里值得注意的一點就是我們平時所說的鈣，因為在人體含量較多，并不是微量元素，而是常量元素。） 而微量元素在人體中的含量小于體重的0.01%，其中包括鐵、鋅、銅、碘、鈣、鎂、鉛等。 通過在孩子手指上取一滴血，檢測出其中微量元素的準確含量會存在缺陷，因為微量元素在人體中，原本含量就極少，僅僅靠幾滴血做出的檢測，其結果會受到采取的標本量和孩子身體條件等客觀條件的影響，會有組織液混入，結果偏低。 即使是靜脈取血獲得的微量元素值，也只是血液水平，不代表相應組織內的含量

　　人一生的骨鈣積累過程是從兒童時期開始的，年少的時候我們為骨骼“儲蓄”的鈣越多，年老的時候骨質疏松、骨折的發生率才會大大降低。朱曉華說，對于以下孩子家長更應注意補鈣。 　　1.兩歲以內的嬰幼兒：由于戶外活動少、接受日照時間短，體內維生素D的生成受到限制，不利于鈣的吸收而易造成缺鈣，因此，兩歲以內的孩子應注意鈣和維生素D的補充，有利于寶寶健康生長; 　　2.早產兒、雙胞胎、生長過快或冬季出生的孩子：這些孩子比其他孩子更加容易缺鈣，所以應注意提前預防; 　　3.長牙、換牙期的孩子：孩子長牙、換牙階段注意補鈣有利于牙齒的健康生長，避免孩子出牙晚、牙齒生長稀疏、排列不齊、蛀牙等現象的發生; 　　4.營養條件過好，體重超常的兒童：這些孩子對鈣的需求比一般孩子要多; 　　5.挑食、厭食、消化不良、膳食營養不合理、不愛喝奶的孩子應注意補鈣; 　　6.處于生長高峰期的

如何為寶寶做一份被茄汁包裹的米飯，美味又營養的茄汁雞翅燴飯怎么做好吃？寶媽會做嗎？接下來看看茄汁雞翅燴飯的做法。 茄汁雞翅燴飯 食材 熟米飯50克、洋蔥20克、雞翅2個、扁豆2根、蒜2瓣、胡蘿卜1段、口蘑1朵、番茄醬1袋、番茄1/2個 標簽 緩解便秘、不愛主食、混合搭配、補鋅開胃、不愛吃肉、18m+ 難度 ★★ 1、準備好所有食材，雞翅提前放冷藏室解凍。 2、雞翅洗凈在表面劃幾刀，洋蔥洗凈切碎，蒜瓣切片，和雞翅混合。 3、胡蘿卜、番茄洗凈去皮切碎，口蘑、扁豆洗凈切碎。 4、熱鍋入油，將雞翅、洋蔥和蒜片入鍋翻炒一會兒至兩面變黃。 5、將口蘑、扁豆、胡蘿卜倒入鍋中翻炒。 6、加入番茄碎和

鮮蝦雞蛋卷 原料： 面粉、蛋、西紅柿、蝦仁、番茄醬 做法： 1. 用熱水燙過面粉，筷子攪拌，溫后，揉成團，蓋上濕布，醒面。 2. 西紅柿去皮切丁，雞蛋打成雞蛋液；蝦仁加鹽料酒腌下。 3. 醒好的面，在面板上再反復揉，搓成長條，切成小擠子；取兩個小劑子，揉圓按扁，表面都刷上橄欖油，上下疊在一起，搟成面皮，盡量搟得薄薄的。 4. 平底鍋燒熱，不用放油的，放入搟好的面皮，中小火，表面起泡后翻個，正反面多翻幾下。 5.另取一鍋，放適量油，放入雞蛋炒，盛出；鍋里不放油，直接放入蝦仁，放入西紅柿丁、鹽、番茄醬，加入炒好的雞蛋，拌均勻。 6. 面皮上放炒好的餡料，卷起來即可。 培根卷餅 原料： 面粉、雞蛋、生菜、培根、鹽、黑胡椒

很多時候，關于母乳的一些看法都是錯誤的。雖然媽媽覺得不一定是對的，但是也只是采取一種將信將疑的態度，繼續去做，而不去認真的考證。 〖★乳房小，奶水一定不充足★〗 很多婆婆看到媽媽們的胸稍微小一點，就會唉聲嘆氣。總是擔心寶寶出生之后會吃不飽，媽媽乳房那么小，奶水能充足才怪呢！ 乳房大小和乳汁分泌沒有直接的關系。乳房的大小主要是和脂肪有關，乳房小，不代表乳汁少；乳房大，也不代表奶水一定充足。影響乳汁量的主要因素主要是乳腺組織的發育、開奶的早晚、寶寶的吸吮等。 〖★初乳不能吃★〗 我們都知道初乳的顏色黃黃的，所以，很多婆婆認為初乳對寶寶是有害的。雖然初乳的顏色和正常的母乳有很大的區別，但是營養價值是更高，而不是對寶寶有害。 初乳中含有很多的蛋白質、礦物質等營養元素，是寶寶出生后最好的“補品”。初乳可以說是母乳中最精華的部分，

益生菌好處再多，吃不對，全白搭！ 和媽媽們聊天的時候，常常聽到這樣的話：“今天剛買了益生菌，打算給孩子調理一下腸胃。” 但在給娃食用時，不知不覺地錯誤百出！結果，吃了那么多益生菌都無效，卻沒想到是喝的過程出了錯。 那怎樣喝益生菌，才有效呢？ 1 益生菌怕燙，水溫不超過40℃ 作為活菌，又在人體內存活，益生菌的最佳生長溫度和人類腸道正常溫度相近，大約37℃。 所以，35-40℃的溫開水剛剛好。千萬別用沸水沖泡，否則益生菌會被燙死的~ 2 一旦沖好盡快服用 因為粉末狀的益生菌原本處于休眠狀態，遇水就“活過來”，但會被氧氣“干掉”，所以要在它們“陣亡”前趕緊喝掉。 小技巧 沖泡的時候，先調好水溫，再將粉劑的益生菌沖入溫水中，保證菌群的活性。 把粉末

劉敏上小學四年級了，長得一直很瘦弱，每次體檢都不達標，這使父母很焦急。劉敏吃東西偏食、挑食，吃飯僅吃點心，不吃主食，以致營養不良，父母一直想治好他這毛病，就是不知該怎么辦才好? 偏食，顧名思義就是只對某一類或某一種食物感興趣。譬如有的孩子只吃素菜，而不喜歡吃葷菜;有的孩子就喜歡吃魚，其他一概不吃，等等。 造成孩子偏食的原因是多方面的。有的家長自己對某種食物特別愛吃，久而久之，小孩隨大人一起偏愛吃這種食物。也有的家庭對孩子十分寵愛，事事處處順著孩子，孩子想吃糖就多給甜食，喜歡吃糕點則不引導吃肉類和蔬菜，時間長了就形成偏食。還有的父母想使孩子長得快，采取強迫進食的辦法，引起孩子的逆反心理，以至于出現嘔吐、拒食、厭食、不愛吃某類食物。凡此種種，都會使孩子養成偏食的習慣。 孩子一旦形成偏食，對他的身體健康發育是很有危害的。眾所周知，人體發育和

總是說寶寶的身高大多是由父母的基因決定的，但是呢，我們身邊并不少見矮爸矮媽也能生出1米8的大個子。他們的大個子并不是偶然，而是從小就抓住了脊柱和骨骼發展的關鍵時期。 就小寶寶來說，脊柱發育是寶寶生長很重要的一個過程，直接影響到以后的體形情況。一歲之前的寶寶有3個脊柱發育期，做爸媽的一定要小心注意正確的護理方式。否則，一旦脊柱出現畸形、不正常彎曲，會阻礙寶寶的身高發育。 一、3個月寶寶3個月時會出現抬頭的動作，脊柱也就開始進行第一次彎曲：頸曲凸向前。所以寶寶在未滿三個月前，不建議家長進行豎抱。若喝奶后需要給寶寶拍嗝，也要讓寶寶趴在媽媽的肩膀上，同時用手托住其后腦勺部位。此外，長期抱著寶寶睡覺也會影響脊柱的發育。 二、6個月6個月的寶寶就開始學坐了，脊柱也開始形成第二個彎曲：胸曲凸向后。爸媽要特別注意的是，寶寶

　　夏日炎炎，天氣悶熱，寶寶可能出現胃口變小、食欲不振的情況，而貪吃冷飲冷食更容易引起腸胃不適，為了寶寶的飲食健康，媽媽一定要遵守這8大紀律。 　　紀律1 寶寶拒食有原因 　　寶寶對吃的興趣一般都很大，可是，到了夏天很多寶寶卻會出現食量減少、食欲不振的情況，有些甚至拒食，不是搖頭躲避就是用手推開。造成以上情況一般有兩種原因，一種是天氣炎熱，使得寶寶的胃口變差，另一種原因則是寶寶可能感染了消化道病如消化不良、胃腸炎、肝炎等，造成食欲減退，或者局部性炎癥如口腔炎、咽炎等，吃東西的時候引起疼痛而拒絕食物。 　　所以，如果你的寶寶拒絕吃東西，一定要先找準原因，再想辦法解決。如果是第一種原因，媽媽可為寶寶做一些開胃的食物，若是第二種，則要帶孩子去醫院盡早治療。 　　Tips：平時消化能力差的寶寶，媽媽可以經常幫孩子按摩腹部，幫助消化。 　　紀律2 美食三要素，打開胃口 　　夏日的飲食要清

孩子走路伸脖子怎么回事？孩子走路伸脖子要不要緊？孩子走路伸脖子的壞習慣有哪些？如果孩子在生活中有這些壞習慣，家長一定要注意。 周末小玉跟女兒去拍親子照，拍照的過程中，攝影師一直強調小玉的女兒把脖子挺直，這時小玉才發現女兒居然有伸脖子的習慣，尤其在走路的時候表現得的更明顯。小玉決定要幫助改掉女兒這個壞習慣，畢竟一個女孩子整體的氣質，身體儀態就占了一半。在孩子的成長過程中，生活中一些不好的習慣都會影響身體的儀態。 書包太重 孩子開始上學以后，家長都會給他們準備書包，裝一些生活用品和書本，但是因為孩子還處于生長發育的階段，書包太重，會壓迫孩子的神經和骨骼，可能救護引起骨骼變形，出現伸脖子的情況。所以家長在給孩子買書包的時候，要選擇輕便舒適的，對孩子的脊椎比較好。 沉迷看電視 電視對孩子有很大的吸引力，孩子通過電視內容可以對世界有更