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胡蘿卜(去皮)、菠菜洗凈后切小塊，加50克水，用攪拌機(jī)攪拌成糊狀，然后用沙布過(guò)濾，取汁水備用。 100克面粉加50克左右的水和鹽揉成面團(tuán)，100克的面粉加50克左右的菠菜汁和胡蘿卜汁分別揉成面團(tuán)，都要醒一會(huì)兒。 然后將三種顏色的面團(tuán)都搟成長(zhǎng)方形，三種面片依次排好，將第一個(gè)面片上刷水，再將第二個(gè)面片按上，接著再刷水，放第三塊面片按實(shí)，修整形狀，四邊不要。 然后切成0.4厘米左右的長(zhǎng)條，這樣每個(gè)長(zhǎng)條上就會(huì)有各種顏色了，手上粘些玉米淀粉，將每個(gè)長(zhǎng)條分別按壓一下，再將長(zhǎng)條放入壓面機(jī)壓面即可。 取出壓好的面皮，用模具壓花即可。

三色炒蝦仁 原料：蝦500克、紅黃綠彩椒各一個(gè)、油1大勺、鹽1小勺、白酒1小勺、淀粉2小勺。 做法： 1.將彩椒洗干凈，切成小丁。 2.蝦清洗干凈，用水煮熟，剝出蝦仁，去掉蝦線。 3.加1小勺鹽、1小勺白酒拌勻，腌制15分鐘，腌制好的蝦仁加入2小勺淀粉抓拌均勻。 4.起鍋加入少許油，將三色彩椒丁下鍋炒至斷生。 5.加入少許鹽等調(diào)味料，然后加入事先腌好的蝦仁，翻炒至熟，即可關(guān)火。 營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：三色炒蝦仁肉質(zhì)松軟，易消化，是孕媽們補(bǔ)身子的佳品。 小芋頭燒雞翅 原料：芋頭250克、雞翅8個(gè)、干香菇6朵、食鹽1/4小勺、醬油1大勺、姜2片、耗油1大勺、大蔥1根、白糖1大勺、植物油10克。 做法： 1.雞翅洗凈，小芋頭去皮，干香菇提前用溫水

自制嬰兒芝麻醬的做法：純芝麻醬 材料：黑芝麻少許，核桃油適量。 做法： 1、芝麻熱鍋之后，關(guān)小火炒幾分鐘。 2、稍微放涼后放入攪拌機(jī)攪拌。 3、將核桃油加入打好的芝麻粉之中攪拌一下。 4、倒入事先準(zhǔn)備好的干凈玻璃瓶中即可。 自制嬰兒芝麻醬的做法：花生芝麻醬 材料：芝麻40g，花生150g，橄欖油30ml。 做法： 1、鍋中不用放油，直接芝麻炒熟。 2、再用平底鍋把花生炒熟，把皮去掉。 3、把芝麻和花生一起加入攪拌機(jī)當(dāng)中，反復(fù)打幾次，打成粉末狀。 4、加入30克的橄欖油，攪拌好。 5、做好的芝麻醬找個(gè)密封的罐子，冰箱冷藏，最好一周內(nèi)吃完。 小貼士：也可以加入其他堅(jiān)果一起做成芝麻醬哦。

孕婦可以喝蘇打水嗎 孕婦可以適量喝蘇打水。 蘇打水是碳酸氫鈉的水溶液，為弱堿性，孕婦孕早期食用可以中和胃酸，減輕嘔吐的現(xiàn)象。 蘇打水益處小，但危害大，其含有鈉、白砂糖、果葡糖漿等，多食會(huì)增加產(chǎn)婦肥胖、痛風(fēng)、患高血壓糖尿病等風(fēng)險(xiǎn)，因此，孕婦應(yīng)少喝蘇打水，絕不能長(zhǎng)期大量食用蘇打水。 孕婦不能喝什么飲料 1、咖啡 咖啡中含有咖啡因，孕婦食用容易引起流產(chǎn)或早產(chǎn)，也容易導(dǎo)致小孩出生體重過(guò)輕、心率不整、畸形、腭裂等。 2、紅茶 紅茶中含大量的鞣酸，與鐵結(jié)合很難被吸收，孕婦多喝可能引起缺鐵性貧血，從而導(dǎo)致寶寶有先天性缺鐵性貧血遺患。此外，血糖高的孕婦更不能喝紅茶，喝了易導(dǎo)致血糖波動(dòng)。 3、碳酸飲料 孕婦喝碳酸飲料不僅對(duì)自身有危害，容易導(dǎo)致貧血、胃痛、骨骼疏松等，還會(huì)

　　牛肉營(yíng)養(yǎng)豐富，一款讓人聽(tīng)到名字就嘴饞的名字，孩子肯定也喜歡吃，那么 牛肉怎么做呢?其實(shí)很簡(jiǎn)單，準(zhǔn)備起來(lái)也方便，寶寶們一定會(huì)非常喜歡吃，今天跟著小編一起來(lái)學(xué)習(xí)怎樣做 牛肉吧。      黃燜牛肉 　　◆材料◆牛肉100克、番茄50克。 　　◆調(diào)料◆植物油、花椒油、高湯、老抽、料酒、白糖、水淀粉、蔥段、姜末、大料各適量。 　　做法： 　　[1]牛肉洗凈，放入鍋中，加清水、蔥段、姜末煮至用筷子能扎透為止，撈出，切塊;番茄洗凈，去皮，切塊，放在另一鍋內(nèi)，加入白糖煮透，盛到碗里。 　　[2]油鍋燒熱，熗香大料、蔥段、姜末，加入料酒、老抽、白糖、高湯、牛肉攪勻后，倒入番茄煮至湯汁濃稠，用水淀粉勾芡，淋入花椒油即可。 　　土豆燒牛肉 　　◆材料◆牛肉400克、土豆500克。 　　◆調(diào)料◆鹽、醬油、白糖、植物油、水淀粉、蔥末、姜末、蒜末各適

電飯鍋銀耳怎么煮粘稠一 材料：銀耳一餅，枸杞，冰糖，干桂圓，紅棗。 做法： 1、用溫水將銀耳泡開(kāi)，最好泡一天左右，中途換一次水，將泡好的銀耳撕成小朵，去蒂。 2、將撕好的銀耳放入電飯鍋內(nèi)，加入熱水，將電飯煲調(diào)成煮粥模式，然后讓它開(kāi)始煮就好了。 3、當(dāng)你發(fā)現(xiàn)煮成粘稠狀時(shí)，加入冰糖，順便將紅棗用冷水泡一下。 4、當(dāng)冰糖化開(kāi)后就可以將枸杞，桂圓干和紅棗放進(jìn)去了，再煮10分鐘左右就可以出鍋了。 小貼士：還可以依據(jù)個(gè)人喜好加入蓮子、紅棗等配料。 電飯鍋銀耳怎么煮粘稠二 材料：銀耳半朵，枸杞15粒左右，冰糖適量，干棗5顆。 做法： 1、銀耳泡軟洗凈，撕成小塊，扔掉黃色的蒂，用冷水泡半小時(shí)。 2、將泡好的材料都倒進(jìn)

小孩可以喝枸杞水嗎 小孩可以喝枸杞水。 枸杞水主要是用枸杞泡的水，有生津止渴、潤(rùn)肺止咳、明目、提高免疫力等功效，小孩適量食用對(duì)身體是有益的，因此，小孩可以喝枸杞水。 但枸杞性熱，又是藥食同源的食材，因此小孩是不能多喝枸杞水的，否則容易上火，出現(xiàn)流鼻血、便秘等癥狀，甚至可能會(huì)導(dǎo)致小孩性早熟。 小孩喝枸杞水注意事項(xiàng) 1、小孩一天泡枸杞水所用枸杞不能超過(guò)10粒，多喝易上火，使眼睛不適，也可能會(huì)導(dǎo)致性早熟。 2、體質(zhì)偏內(nèi)熱的小孩不能喝枸杞水，其性溫?zé)幔秤脮?huì)讓小孩身體更為燥熱，氣機(jī)失調(diào)，加重病情。 3、小孩感冒發(fā)燒、有炎癥、腹瀉的時(shí)候不能喝，否則會(huì)加重病情。 4、脾胃虛寒、遇生冷容易腹瀉的寶寶不能喝枸杞水，否則容易讓小孩腸胃不適。 5、枸杞不能和綠茶一起沖泡，同食會(huì)生成讓

6個(gè)月寶寶補(bǔ)鈣食譜：鮮蝦肉泥 原料：50克鮮蝦肉(河蝦、海蝦均可)、1克香油、適量精鹽 做法： 1、將鮮蝦肉洗凈，放入碗內(nèi)，加少許水，上籠蒸熟，要蒸熟蒸爛。 2、待蒸爛后加入適量精鹽、香油，攪勻即可。 6個(gè)月寶寶補(bǔ)鈣食譜：牛奶面包粥 原料： 1片切片面包、適量牛奶 做法： 1、將面包去硬邊，撕成小塊，放入鍋中。 2、鍋中加入牛奶，用小火邊攪拌邊煮，待煮成煳狀即可。 6個(gè)月寶寶補(bǔ)鈣食譜：雞肝糊 原料：15克雞肝、15克雞架湯、少許醬油、蜂蜜 做法： 1、將雞肝放入水中煮，除去血后再換水煮10分鐘，取出剝?nèi)ネ馄ぃ磐雰?nèi)研碎。 2、將雞架湯放入鍋

紅薯怎么做好吃又簡(jiǎn)單：烤紅薯 材料：紅心紅薯兩個(gè)。 做法： 1、把紅薯刷洗干凈，放入鋪了錫紙的烤盤(pán)上。 2、入烤箱中層，200度烤60分鐘左右，烤至紅薯滲出糖汁即可。 小貼士： 1、紅薯要選小一點(diǎn)的，否則烤制時(shí)間太長(zhǎng),費(fèi)電。 2、紅薯的個(gè)頭要均勻，否則有的熟了，有的還沒(méi)熟。 3、用烤網(wǎng)烤紅薯時(shí)，下面要放一層烤盤(pán)，防止汁液流到烤箱里。 紅薯怎么做好吃又簡(jiǎn)單：紅薯粥 材料：紅薯，大米。 做法： 1、米洗一洗，用清水浸泡一夜。 2、紅薯去皮切小丁，裝入保鮮盒米浸泡一夜，更容易煮開(kāi)花，紅薯切小丁也可以縮短煮粥的時(shí)間。 3、早上起來(lái)后，將紅薯丁和大米倒入砂鍋內(nèi)，加適量開(kāi)水，開(kāi)始煮粥。粥煮開(kāi)后，多攪拌，

牛大力煲湯小孩能喝嗎 小孩子可以適量喝一些牛大力煲湯來(lái)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。 牛大力性味甘平，入肺腎兩經(jīng)，一般對(duì)肺熱和肺虛咳嗽有效果，單純的感冒咳嗽多為風(fēng)熱、風(fēng)寒之邪，如果偏風(fēng)熱的寶寶選牛大力燉瘦肉之類(lèi)的湯的還是可以的。 而且用牛大力煲湯喝還能夠起到非常好的祛濕效果，特別適合生長(zhǎng)在南方的小朋友的使用。老一輩的還有一種說(shuō)法稱(chēng)用鮮牛大力煲豬筒骨的老火靚湯還能助長(zhǎng)骨骼。 牛大力煲湯的做法推薦 牛大力黃豆骨湯 材料：牛大力250g、紅蘿卜200g、紅黃豆50g、紅瘦肉100g、雞骨600g、鹽適量 做法： 1、牛大力洗凈，切成小片，黃豆洗凈，紅蘿卜去皮洗凈切成塊。 2、雞骨與豬肉洗凈，剁件。 3、煲里注入清水，將骨頭放入，倒入牛大力。 4、再倒入黃豆與紅蘿卜。

梨止咳化痰的做法一 材料：小個(gè)白蘿卜一個(gè)、梨一個(gè)、冰糖適量。 做法： 1、原料準(zhǔn)備，白蘿卜去皮。 2、把去皮的白蘿卜切片。 3、大小隨你切。 4、把梨也切塊，不用去皮，只要將梨外皮刷洗干凈就行。 5、最后把梨塊和白蘿卜片一起放入鍋里，加入適量清水和冰糖煮20分鐘即可，取湯果肉不要。 梨止咳化痰的做法二 材料：梨、甘草、川貝母、山楂、枸杞、冰糖。 做法： 1、先把川貝母捻碎，把梨削皮切成小塊。 2、把甘草、碎川貝母、山楂、枸杞、冰糖放入砂鍋加少量水煮五分鐘。 3、再把梨放入煮上二分鐘，關(guān)火。這款糖水放涼了特別好喝。藥材不要放太多哦。 梨止咳化痰的做法三 材料：香梨

2歲寶寶補(bǔ)鐵食譜：鮮香豆腐腦 原料：內(nèi)酯豆腐100g、香菇1朵、木耳2朵、兒童醬油10ml、植物油10ml、淀粉適量 制作： 1.將內(nèi)酯豆腐用小勺盛入小碗中，放入蒸鍋中蒸8-10分鐘; 2.干木耳用溫水泡發(fā)后，洗凈，切成碎末。香菇洗凈、去蒂，切成末; 3.鍋中放油加熱后，放入香菇碎和木耳碎，翻炒片刻，調(diào)入兒童醬油，再加入50ml水;4.燒開(kāi)后，將水淀粉倒入鍋中，再次燒開(kāi)，最后倒在蒸好的豆腐上，即可。 營(yíng)養(yǎng)提示：香菇、木耳、豆腐都是補(bǔ)鐵好食材，這樣一款豆腐腦很適合寶貝作為早餐食用。 2歲寶寶補(bǔ)鐵食譜：肝泥糊糊 原料：鮮豬肝30g、配方米粉適量 制作： 1.豬肝去筋膜，洗凈，切小片焯水后，另起鍋加水煮熟; 2.煮熟后加水用攪

小孩可以喝維維豆奶嗎 小孩可以喝維維豆奶。 維維豆奶的主要原材料是大豆和牛奶，營(yíng)養(yǎng)都非常豐富，小孩食用可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)新陳代謝，清潔血液，防止肥胖，增強(qiáng)免疫力等等，且食用不會(huì)致病，因此，小孩可以喝維維豆奶。 維維豆奶畢竟是經(jīng)過(guò)加工后的，難免有部分的添加劑，以及較高的糖，因此小孩不可多食，一天喝一袋足以。最好是自己家里自制豆奶或者是直接食用牛奶。 小孩喝豆奶的注意事項(xiàng) 1、對(duì)黃豆和牛奶過(guò)敏的小孩不可食用豆奶。 2、豆奶偏寒，含有豐富的嘌呤成分，在酶的作用下會(huì)產(chǎn)氣。因此，體質(zhì)虛寒、腹脹腹瀉、脾胃虛寒、消化不良，腎功能不好以及嗝氣的小孩最好不要食用豆奶。 3、正服用紅霉素等抗生素的小孩不宜喝豆奶，兩者會(huì)發(fā)生拮抗化學(xué)反應(yīng)。喝豆奶和服藥至少要間隔1小時(shí)以上。 4、鮮豆奶中含有的胰蛋白

清蒸山藥怎么做好吃：清蒸山藥肉丸 材料：豬肉末300g、山藥1/2根、胡蘿卜1/2根、蝦仁15個(gè)、香蔥4根、姜1塊、雞蛋1個(gè)、木薯粉適量、鹽1/2茶匙、醬油1湯匙、胡椒粉1/2茶匙。 做法： 1、準(zhǔn)備材料。 2、肉糜加蝦仁蔥姜末剁碎。 3、加山藥剁碎。 4、加入鹽，醬油，胡椒粉，蛋清，木薯粉徹底攪拌到有粘性。 5、用手取一塊雙手反復(fù)摔打至粘合緊實(shí)成圓。 6、胡蘿卜切片墊底，放上肉丸，上鍋蒸20-30分鐘，壓力鍋10分鐘。 清蒸山藥怎么做好吃：冰糖蒸山藥 材料：山藥、冰糖、百合、桂花。 做法： 1、山藥去皮切成塊，百合加冰糖和涼水泡好，加一杯水，在大火上清蒸30分鐘。 2、然后撒上桂花攪勻，蓋上蓋子

一歲寶寶可以吃杏仁嗎 一歲寶寶可以適當(dāng)?shù)某蕴鹦尤省? 杏仁根據(jù)口感的不同，又分甜杏仁和苦杏仁，苦杏仁帶有微毒性，不適合免禮力較低的寶寶食用。甜杏仁不含毒素，一歲寶寶可以適量食用，其含有纖維素，一歲寶寶一天最多只能吃10g，若食用過(guò)多，甜杏仁在寶寶腹內(nèi)引起膨脹，可能會(huì)導(dǎo)致寶寶消化不良，導(dǎo)致寶寶腹瀉或者嘔吐。 {insc m="8" i="701837"} 一歲寶寶可以吃杏仁嗎 寶寶食用杏仁的注意事項(xiàng) 1、一歲寶寶每天最多食用10g甜杏仁，否則可能會(huì)導(dǎo)致寶寶腸胃不適，出現(xiàn)腹瀉或嘔吐等癥狀。 2、一歲寶寶最好榨汁或燉煮食用杏仁，寶寶的咽喉未發(fā)育完全，杏仁相對(duì)于寶寶的咽喉來(lái)說(shuō)，體積較大，直接喂食很容易嗆住寶寶，引發(fā)寶寶的氣管問(wèn)題。 3、一歲寶寶若要食用苦杏仁，則必須在水中浸泡一段時(shí)間，或者是用加熱

小孩可以吃桃膠嗎 小孩可以吃桃膠。 桃膠是薔薇科植物桃或山桃等樹(shù)皮中分泌出來(lái)的樹(shù)脂，即可藥用也可食用，有活血益氣、美容養(yǎng)顏等功效，可以治療小便澀痛、拉肚子、尿血等，其為天然物質(zhì)，性平、無(wú)毒、無(wú)副作用，是適合幾乎所有人群的效果極佳的保健品，小孩也可以食用。 小孩吃桃膠注意事項(xiàng) 1、因?yàn)樘夷z難以消化吸收，所以攝入一次桃膠可以在體內(nèi)維持一段時(shí)間，所以一般每隔3到4天吃一次桃膠是最好的。 2、不可多食。如果長(zhǎng)期大量食用，有可能會(huì)因?yàn)樘夷z中糖分?jǐn)z入過(guò)多而不能正常代謝，導(dǎo)致血糖升高。 小孩怎么吃桃膠 1、桃膠銀耳雪梨羹 材料：銀耳8g，桃膠15g，雪梨1個(gè)，蔓越梅15g，水1200ml，糖。 做法： (1)銀耳用清水泡20分鐘變軟后，用手掰

墨魚(yú)怎么吃下奶：老雞墨魚(yú)湯 材料：雞肉400克、墨魚(yú)(干)65克、鹽1勺、料酒1勺、紅棗40克、枸杞20克、姜幾片。 做法： 1、準(zhǔn)備好干墨魚(yú)。 2、加水泡發(fā)。 3、準(zhǔn)備好雞肉洗凈。 4、鍋加水。 5、放入雞肉。 6、焯水煮一下。 7、撈出雞肉。 8、準(zhǔn)備點(diǎn)姜片，紅棗和枸杞。 9、鍋加水，放入紅棗，枸杞和姜片。 10、加入雞肉。 11、煲煮50分鐘。 12、加入墨魚(yú)。 13、繼續(xù)煲煮30分鐘，加鹽調(diào)味。 14、盛碗。 墨魚(yú)怎么吃下奶：花生骨頭墨魚(yú)湯 材料：排骨300g、干墨魚(yú)2只、花生米1把、生姜3片、鹽2茶匙。 做法：

做法一 用料：紅椒粉1/2小勺、土豆3個(gè)、食用油1大勺、鹽1/4小勺、黑胡椒約1/4小勺 做法： 1、土豆刷凈，切成船型塊。用廚房紙或者布擦去水跡。 2、裝入食品袋。然后倒入一大勺食用油。 3、倒入紅椒粉，繼續(xù)放其他調(diào)料(鹽，黑胡椒粉) 4、抓緊袋口，搖勻。這個(gè)步驟為了把土豆塊均勻滾上調(diào)料。 5、倒入烤盤(pán)。擺放均勻，烤箱需提前預(yù)熱到220度，中上層。烤約35分鐘(根據(jù)你切的土豆塊大小有可能有差異哦，所以盡量切均勻比較好) 做法二 用料：黑胡椒碎粒適量、香芹碎適量、小土豆若干、橄欖油約3大勺、鹽適量、迷迭香適量 做法： 1、烤箱預(yù)熱230度。煮一鍋水，水里加鹽，煮沸后放入洗凈的小土豆(不需要去皮)，煮到土豆變軟，可以輕松將筷子插入即可。

花生與什么燉湯最好：河南花生疙瘩湯 材料：花生10-20顆，雞蛋1個(gè)，青菜一株，西紅柿一個(gè)，蔥一根。 做法： 1、花生放在水里泡發(fā)幾個(gè)小時(shí)。 2、花生切碎，一個(gè)花生分割成三、四等分的樣子即可;蔥切碎，西紅柿開(kāi)水燙一下去皮切片。 3.、切好的花生和蔥混合，放適量鹽攪拌，放適量水，加入面粉攪拌成型。 4、鍋里放油把西紅柿炒爛后放適量鹽，加水煮開(kāi)，用勺子把和好的疙瘩一個(gè)個(gè)丟進(jìn)鍋里，煮開(kāi)，鍋鏟適當(dāng)推幾下防止粘鍋，像下餃子一樣點(diǎn)水煮(煮開(kāi)就撒一點(diǎn)水再煮開(kāi))。 5、點(diǎn)水三次后放入洗好的青菜葉子，打入雞蛋攪碎煮開(kāi)即可，點(diǎn)入適量麻油盛出。 花生與什么燉湯最好：泉州花生湯 材料：新鮮的花生仁300克，白糖200克，清水1500克，橙膏30克。

水煮肉片的做法一 材料：豬里脊肉400g、黃豆芽50g、金針菇50g、油適量、鹽適量、蔥適量、蒜瓣6個(gè)、火鍋底料40g、郫縣豆瓣40g、料酒20ml、醬油25ml、糖3g、干辣椒4個(gè)、花椒5g、雞精適量、淀粉5g、雞蛋清適量、姜適量。 做法： 1、黃豆芽摘洗干凈。 2、里脊肉洗凈切片，加入醬油，料酒，糖，胡椒粉，雞蛋清，淀粉抓拌均勻。 3、蔥姜，蒜瓣切碎，豆瓣醬和火鍋底料準(zhǔn)備好。 4、鍋中倒入少許油放入豆芽翻炒片刻。 5、再加入金針菇繼續(xù)翻炒至熟關(guān)火。 6、把食材盛入碗中備用。 7、鍋中再加少許油爆香蔥姜蒜。 8、加入豆瓣醬和火鍋底料炒出紅油出香。 9、加入料酒。 10、加入醬油。 11、加入適量的高湯或者清水，加