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山藥芝麻泥輔食怎么做好吃寶寶在剛開始添加輔食時，以各種菜泥為主。下面就給大家推薦一道輔食：山藥芝麻泥。簡單易做，寶爸寶媽們趕緊來看看吧。 山藥含有醣類、蛋白質、維生素B群、維生素C、維生素K與鉀等營養素，其蛋白質含量相較于其他全榖根莖類更高，為營養價值高的食物選擇。料理中加入白山藥或紫山藥，亦可增添餐點色彩，來提高寶寶食欲。 山藥芝麻泥 ▌推薦月齡： 6M+ ▌食材表： 山藥120克 | 芝麻粉10克 | 奶水120ml(可以用沖泡奶粉代替). ▌做法： 1.山藥切塊、蒸熟、壓成泥。 2.奶水放入鍋中加熱，混入芝麻粉、山藥泥煮成糊狀即可。 ▌小貼士： 芝麻富含單元不飽和脂肪酸，適度添加于食物中有助于智力發展，此外，亦為鈣質含量豐富的食物來源。
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雞肉泥輔食怎么做好吃寶寶輔食，也需要均衡搭配，有蔬菜就得有肉。下面就給大家推薦一款雞肉輔食：雞肉泥。 簡單易做，寶爸寶媽們一起來看看吧。 雞肉蛋白質中富含人體必須的氨基酸，其含量與蛋乳中的氨基酸譜式極為相似，因此為優質蛋白質的來源。雞肉的蛋白質含量根據部位、帶皮和不帶皮而有差別，從高到底的排序大致為去皮的雞肉、胸脯肉、大腿肉。雞肉皮存在大量的脂類物質，所以絕不能把帶皮的雞肉視為低熱量的食品。 雞肉也是磷、鐵、銅和鋅的良好來源，并且富含豐富的維生素B12、維生素B6、維生素A、維生素D和維生素K等。 雞肉的脂類物質和牛肉、豬肉比較，含有較多的不飽和脂肪酸——亞油酸和亞麻酸，能夠降低人體對健康不利的低密度脂蛋白膽固醇的含量。 因為雞肉纖維比較多，所以做輔食還是做成雞肉泥比較合適~ 雞肉泥 ▌推薦月齡： 6M+
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寶寶只吃水果不吃飯該怎么辦水果清甜可口，不管是大人還是小孩都喜歡。但是有些孩子卻只喜歡吃水果，不喜歡吃飯。那么這要怎么辦呢？一起來看看吧。 水果有益身體健康，這是每個媽媽都掛在嘴邊的話。到了寶寶添加輔食的階段，及時給寶寶添加水果很有好處，比如讓寶寶接受多種水果的口感和味道，有利于培養寶寶以后吃水果的好習慣。 但如果添加水果的方法不科學，反而會給寶寶的身體帶來負擔，所以，給寶寶添加水果，爸爸媽媽們要注意下面這四件事情。 1、不同階段，水果添加的形態不同： 最開始給寶寶添加水果時，最好的方式不是給寶寶榨果汁喝，而是刮成水果泥來喂養。果汁當中糖分高，而且很多維生素和膳食纖維也有所丟失，而水果泥不僅保留了水果中全部的維生素、礦物質和膳食纖維，還能鍛煉寶寶的進食能力。 等寶寶稍微大一些，萌出小牙后，可以把水果
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鴨血蝦仁豆腐羹的做法 提高寶寶鈣能量小編今日安利的是幫助寶寶補鐵又鮮美的熱湯，鴨血蝦仁豆腐羹，寶媽會做嗎？接下來看看鴨血蝦仁豆腐羹的具體做法。 鴨血蝦仁豆腐羹 食材 豆腐30克、鴨血20克、胡蘿卜15克、洋蔥10克、鮮蝦5只、蘆筍2根、小白菜適量、溫水適量、玉米淀粉少許、食用油少許 標簽 改善貧血、增高補鈣、補鋅開胃、湯羹米糊、12m+ 難度 ★★ 1、所有食材洗凈備用。 2、鴨血、豆腐、蔬菜切丁，鮮蝦去掉蝦線切碎，玉米淀粉加少量溫水調勻。 3、鍋內倒少許油，炒香洋蔥。稍后依次加入胡蘿卜、蘆筍、蝦仁炒至斷生。 4、加入適量溫水煮開。 5、加入鴨血、豆腐煮3-5分鐘。 6、加入小白菜煮開，倒入水淀粉勾芡即可。
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圣誕樹飯團怎么做圣誕樹飯團怎么做？寶寶面對可愛造型惹人愛的圣誕樹飯團怎能抵住誘惑，下面來看看圣誕節的寶寶餐該怎么做吧。 圣誕樹飯團 食材 大米20克、西蘭花15克、紅蘿卜10克、紅椒10克、玉米10克、黃椒10克、荸薺10克、豌豆尖10克、糙米8克 標簽 緩解便秘、不愛主食、不愛吃菜、混合搭配、各種飯類、12m+ 難度 ★★★ 1、大米、糙米提前浸泡3小時。 2、米淘洗干凈入鍋煮成軟米飯。 3、蔬菜洗凈切成合適大小。 4、蔬菜分別下鍋煮至熟透。 5、煮熟的蔬菜撈出瀝水切碎。 6、將紅椒胡蘿卜、黃椒玉米粒、豌豆尖西蘭花與米飯混合拌勻，做成三角形，荸薺做樹根，擺盤即可。 小貼士
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新生兒沒吃飽有什么表現在給寶寶喂養的過程中，寶爸寶媽們需要注意寶寶是否吃飽。那么問題來了，新生兒沒吃飽有什么表現？一起了來看看吧。 新生兒吃得好不好、飽不飽直接關乎到他的發育！如果吃母乳的寶寶或者吃奶粉的寶寶能發育的特別好，那也說明吃得奶有營養，寶寶吃得非常好！反過來說，如果寶寶發育的不好，那也暗示寶寶吃的奶沒有營養！寶寶吃的奶有沒有營養，就直接關乎到寶寶的發育，那寶寶吃奶有沒有吃飽其實也能關乎到寶寶的健康！說到這，可能有些寶媽就納悶了，我明明看著寶寶吃得非常飽了，可為什么寶寶吃奶后沒多久還是要吃奶呢？而且寶寶發育的也不快，相對同齡寶寶來說慢了一小截！其實對于寶媽的這個問題，也正是小編要說到的！在寶寶成長發育的過程中，因為寶寶不能表達自己的意思，所以全都靠著寶媽的細心觀察和悉心照料！想要寶寶發育的好，吃得好，那寶媽就要多加注意，仔細觀察寶寶的狀態以及吃奶后的舉動！如果寶寶吃奶后
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寶寶吃飽了有什么表現許多寶爸寶媽在給寶寶喂養的時候，會擔心寶寶吃不飽，會一直喂。結果就是造成了過渡喂養。那么寶寶吃飽了有什么表現？一起來看看吧。 判斷寶寶是否吃飽了，有很多途徑，比如看大小便、睡眠、體重增長情況等都可以：寶寶吃飽了便便是金黃色、小便次數在6次以上且不發黃；吃飽后睡覺很安靜，即使不睡覺也充滿活力；寶寶如果吃飽了，3個月內幾乎每天長30克，3~4個月每天長約20克，不過出生第1周體重會有暫時性降低。 不過以上這些都是一時之間難以把握的，最直觀的還是看寶寶的表現，如果寶寶吃飽了，他會有下面這些表現。 吃奶速度慢下來，吸吮力度也減弱，而且顯得漫不經心，跟剛開始時的迫不及待完全不同。 把奶頭吐出來，如果累了會閉著眼休息，或睜著眼發呆，如果用乳頭逗弄他的嘴角，他也無動于衷。如果不累，就會玩耍媽媽的乳頭，用小舌頭將乳頭頂出來，然后再吸進去
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寶寶添加輔食過程注意什么 小心食物過敏原小編今日整理了關于八大食物過敏原的問題，很多寶媽給寶寶添加輔食的過程會遇到過敏的現象，新手媽媽注意了，添加輔食需警惕。 幼兒過敏比率越來越高，這個不能吃那個碰不得，建議家長在挑選嬰幼兒食物時，詳細看著成分構成，因為過敏原很可能潛藏在各種食物里。 國際食品法典委員會（CAC）將八類食品列入過敏原清單： 麩質 魚類 甲殼類 大豆和花生 牛奶 雞蛋 堅果 濃度大于等于10mg／kg的亞硫酸鹽 我國的GB7718-2011中規定的致敏物質，在CAC的基礎上減少了亞硫酸鹽。 給寶寶添加輔食時，含有這些過敏原的食物，家長們要多加警惕。每次嘗試新食物都要一點一點的添加，沒有過敏反應再加量。 怎么知道孩子對某種食物過敏呢？
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寶寶補充維生素D重要嗎幫助寶寶補充維生素D真的很重要嗎？比補鈣還要重要？爸媽的心愿就是希望寶寶健康成長，下面來看看關于給寶寶補充維生素D的那些事兒。 “孩子已經2歲了，應該不用補充維生素D了吧？”“寶寶每天都帶出去曬太陽，不用補充維D了吧？”…… 家有萌娃 我們總是希望ta能健康長大 很多媽媽也知道 寶寶補鈣最主要的是要補充維生素D 因為現在孩子的營養基本都是夠的 但是補鈣多不代表寶寶能吸收進去 維生素D可以促進寶寶對鈣的吸收 所以 補充維生素D真的很重要！ 什么是維生素D？ WHO有關于嬰兒補充維生素D的介紹 “維生素D在骨的代謝中有重要的作用，而且可能（不確定）在免疫功能調節中有重要作用。維生素D可以通過曬太陽產生，或者通過魚油、雞蛋和強化食品攝取
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寶寶要不要補鈣怎么看很多媽媽談到“鈣”，就覺得寶寶從小就要補！寶寶真的從小補？若添加輔食，什么食材補鈣比較好？平時存在的補鈣誤區在哪里？今天就給大家一一揭曉！ 每次門診，都有爸爸媽媽問，身邊好多朋友都給寶寶買國外的鈣劑，不知道我的寶寶能不能吃？章醫生有沒有推薦的牌子呢？ 我會說，一般情況不用補，補多了骨齡提早閉合，反而長不高。 但爸爸媽媽不死心，你說一般情況不用補，我也不知道寶寶夠不夠，我們家長自己該怎么判斷呢？ 今天就和大家來聊聊補鈣的事，有標準有參考，這樣你就不會疑惑了。 喝奶的寶寶，需要補嗎？ 實際上，母乳和配方奶能夠提供足夠的鈣質，一般來說不用額外補。 根據2013版《中國居民膳食營養素參考攝入量》，嬰幼兒鈣的適宜攝入量為： 0~6個月的攝入200mg； 7~12個月的攝入量為250mg；
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親喂瓶喂有什么不同能夠給寶寶進行母乳喂養，是媽媽們最幸福的事。但是有時候因為種種原因，不得不將母乳吸到奶瓶，用奶瓶喂。那么問題來了，親喂瓶喂有什么不同？一起來看看吧。 親喂 VS 瓶喂 究竟有何不同？ 媽媽跟寶寶的相處方式不同 母乳喂養是嬰幼兒最佳的喂養方式，但這里包含了兩個意思：母乳和喂養。除了吃到母乳給寶寶帶來的好處以外，媽媽和寶寶胸貼胸腹貼腹的肌膚接觸，是媽媽和寶寶情感鏈接的最佳方式，最有利于寶寶的大腦神經系統發育，最有利于寶寶安全感的建立，也最有利于媽媽很快進入母親這個角色，幫助產生更多乳汁。 吃到的母乳量不同 我曾經寫過配方奶喂養容易過度喂養的文章（什么，奶瓶喂養容易過度喂養？），不僅配方奶喂養會過度喂養，母乳瓶喂也會過度喂養。而且有研究發現，母乳瓶喂可能會影響到寶寶對于進食的自我調節能力。0到3個月瓶喂母乳的寶寶中
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寶寶秋補補什么秋季是個豐收的季節，同時也是寶寶秋補的時候。可能還有寶爸寶媽不知道秋補是什么，別著急，下面就帶大家去了解。 一、寶寶“秋補”秋補的由來 秋補又被稱為“貼秋膘”，主要起源于北京、河北一帶的一種習俗。 過去食物匱乏的年代，防御嚴寒的手段也不足，冬天需要更多的脂肪來幫助抵御嚴寒，因此人們會在秋季進補，尤其是肉類。 但是我們現在，冬天有暖氣空調，而且食物豐富，也根本不需要過多的脂肪來幫助對抗冬天的寒冷和饑餓，因此也就無需“秋補”了。 二、寶寶需要秋補嗎 中醫有“春夏養陽，秋冬養陰”的原則，認為夏季由于天氣炎熱，沒有食欲，導致進食量少需要在秋高氣爽的時候彌補夏季的身體虧損。 在炎熱的夏季，寶寶可能由于食欲降低，造成短暫的體重下降或者增長緩慢，但通常情況下，寶寶都可以進行自我調節，這段時間吃的少，
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食品添加劑對孩子有什么影響隨著生活水平的提高，現在形形色色的食物也就多了起來。而這些食物中，都會有食品添加劑。那么食品添加劑對孩子有什么影響？一起來看看吧。 科學喂養尤其要避免什么？ 在一超市門口，媽媽蹲著哄孩子。小男孩模樣看起來3，4歲，發怒得臉蛋赤紅，他左手抓著一包烤薯片，右手用力地打在媽媽的脖子上。媽媽不停地哄，薯片撒了滿地。媽媽很尷尬地看著孩子，似乎無計可施…… 最近陸續收到一些父母的留言，反映的都是相似的問題，比如“為什么我家孩子的脾氣很壞？”“為什么孩子動不動就哭？”“一不合意，孩子就很暴躁”，“孩子喜歡大吵大鬧，態度不耐煩”…… 適逢聽到一位幼兒園老園長的教育分享，她大篇幅地提到一個如今非常普遍的問題：孩子們的情緒自控力普遍差。不少小朋友被老師批評或跟玩伴爭吵時，一生氣就干脆躺到地上打滾哭鬧，誰哄都不聽……并且，這樣的孩子，似乎在逐
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寶寶生長痛厲害要緊嗎寶寶生長痛厲害要緊嗎？兒童生長痛是怎么回事？孩子總是嚷嚷疼，有時候是小腿，有時是肚子。這下全家都跟著炸毛了，趕緊掛了兒童醫院的專家號。經過一輪心驚膽戰地等待，醫生給出結論：孩子無大礙，總喊疼，可能是生長痛。 什么是兒童生長痛？ 據統計，約20%的小孩在2-12歲年齡中，曾為生長痛困擾。 對于這一類型疼痛，經詳細問診及理學檢查，若無異常之處，抽血檢查及影像檢查結果也正常，一般統稱”生長痛”（growing pain）或孩童良性痛 （benign pains of childhood）。 疼痛通常發生于下午、晚上或半夜，較少發生于清晨。 按摩或止痛藥通常很有效果，一般治療以緩和按摩或肌肉伸展運動為主，對于時常發作或疼痛較為厲害的孩子，可輔之以非類固醇消炎鎮痛藥物（如ibuprofen, naproxen等）治療。（生長痛不是什么
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怎么知道寶寶喝飽了寶寶出生后，會有很長一段時間喝母乳或者奶粉。那么這里就有個問題寶爸寶媽們必須清楚。那么就是怎么知道寶寶喝飽了？一起來看看吧。 如何知道寶寶喝夠了奶？ 媽媽們經常會感到疑惑，到底寶寶吃飽了沒？怎樣才知道寶寶喂養充足？我們可以通過下面的各種表現來判斷寶寶喝飽了沒。 首先，觀察寶寶的排尿情況。在媽媽下奶前，新生兒不會有太多的尿液。前三天，出生后72小時，寶寶的尿可能很黃或者是橘色，在這期間每天有1～2片尿濕的尿片，并且在頭幾天里，每24小時內至少有一次排便，就說明寶寶喝夠了。 隨著媽媽下奶，寶寶的排尿會越來越多，大約5天后，每24小時有6片以上濕的尿不濕，而且尿液清澈、顏色淺。如果寶寶的尿到第四天或之后聞上去很重的氣味，深黃色，就提示可能是脫水，喂養不足。需要評估母乳喂養的頻率，調整母乳喂養，或/和考慮加配方奶。
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給寶寶換奶粉的時候需要注意些什么給寶寶喂養的過程中，少不了；配方奶的存在。而配方奶種類很多，有些寶爸寶媽會給寶寶更換奶粉。那么這時候該注意些什么呢？一起來看看吧。 醫生，最近要給寶寶換奶粉，需要注意些什么？ 現在市面上的奶粉品牌可以說是琳瑯滿目，各種商家宣傳，加上了一些負面新聞，讓新手媽媽們在選擇奶粉的時候無從下手，再加上廠商把奶粉的段數越分越細，本來就手足無措的寶媽就很茫然了，要選擇什么段位的奶粉才是合適的呢？ 一般來說，不同段數的奶粉營養成份也有所不同，一般來說段數越小，配方就越接近母乳，營養就更豐富一些，更能夠滿足寶寶身體發育所需，所以大月齡段寶寶可吃小月齡段寶寶的奶粉，小月齡段的寶寶不建議吃大月齡段奶粉，所以在低段向高段轉換奶粉的時候，還是采取慢慢過渡，或者一直吃低段位的也是沒有問題的。 其實正規品牌的奶粉，其實配方上大同小異，都是依照母乳的配比去調制的，但是不同
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讓寶寶快速長高秘訣孩子沒有同齡孩子長得高，這是為什么呢？為什么長得不高呢？在這個顏值即正義的時代，大家對身高的要求越來越嚴格，就連各種美顏相機、直播平臺都流行起修腿，拉長的功能。下面小編帶你看看如何讓孩子快速長高的奧秘。 女生想要“亭亭玉立”，首先就得有大長腿；男孩想要“偉岸英俊”,身高最少得一米八； 甚至有人說：“一個人如果沒有高度，相貌再好也只能坐著”。 這也讓不少新生代父母倍感壓力，就怕孩子長不高，有的媽媽機緣巧合找對了方法，有的媽媽卻始終尋覓不到訣竅。 下面詳細為大家解答如何讓孩子快速長高的奧秘。 身高發育的特點 人的一生身高有兩個猛漲的時期，一個是0~2歲的嬰幼兒時期，另一個就是青春期（男孩12~14歲，女孩10~12歲）。 一般情況下，3歲到7歲，是孩子身高發育的真正黃金期。 潘慧
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干貝香菇蓋三色炒飯怎么做干貝香菇蓋三色炒飯怎么做，寶媽會嗎？一款色彩豐富的炒飯，鮮香美味好營養，不會做的，趕緊看看吧，以下是干貝香菇蓋三色炒飯的做法。 干貝香菇蓋三色炒飯 食材 米飯80克、干貝20克、雞蛋1個、娃娃菜10克、香菇10克、玉米豌豆胡蘿卜20克、水淀粉適量 標簽 不愛主食、混合搭配、不愛吃菜、各種飯類、補鋅開胃、18m+ 難度 ★★★ 1、干貝提前泡發洗凈，所有食材洗凈切丁。 2、胡蘿卜、玉米和豌豆入油鍋翻炒，燜至軟爛。 3、雞蛋洗凈打散，入鍋繼續翻炒。 4、雞蛋半凝固時倒入米飯繼續翻炒均勻。 5、米飯炒好盛出備用。 6、鍋內重新倒油，放入香菇翻炒一會。 7、鍋內倒水，放入干貝和娃
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秋藕蒸肉條怎么做好吃孩子的健康一直都是父母們所關心的。尤其是在飲食方面，父母們想要做到均衡，但是往往孩子不喜歡吃蔬菜。下面就給大家介紹一道輔食：秋藕蒸肉條。 現在家庭生活水平都提高了不少，吃方面自然也會比以前好很多，孩子也不缺什么營養，而且現在家庭基本都是一到兩個孩子，家長們都偏愛小孩，都愿意把最好的給他們，所以孩子們就會更加的不受控制，越是這樣孩子就越容易養成挑食偏食的習慣，而且孩子的脾胃也會變差。 孩子的健康向來都是家長們最關心的，昨天，在公園里跟別人聊天，還聽到一個一個奶奶說：她家大孫子不愛吃飯，二孫女不愛吃肉。小編想說挑食偏食的孩子，他們的脾胃怎么會好？更別說長高個和身體的均衡營養了。不過現在孩子普遍脾胃都會有點虛弱，一不小心就會消化不良，尤其是年齡小的孩子，稍不注意就會引發脾胃問題，所以寶媽們，更要好好調理
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