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安利一道好吃又好看五彩魚肉粥，適合現在的季節吃，簡直是鮮美的冬日暖粥，下面來看看五彩魚肉粥的具體做法。 五彩魚肉粥 食材 大米50克、龍利魚35克、甜椒15克、玉米粒15克、洋蔥15克、香菇2朵、西蘭花1朵 標簽 緩解便秘、感冒發燒、混合搭配、各種粥類、12m+ 難度 ★★ 1、大米淘洗干凈，提前泡半小時。 2、干香菇提前泡發。 3、泡好的大米加水按1:9的比例，放入鍋內煮至米粒開花。 4、龍利魚切小塊。 5、香菇、甜椒、洋蔥、西蘭花洗凈切碎。 6、把蔬菜和魚塊放入鍋內，煮10分鐘即可。 小貼士 1、可以把所有食材一次性放入電壓力鍋內，用煲粥程序做粥。 2、蔬

安利一道美味的下午茶點心酸奶雙薯球，精致的點心小丸子，哪有寶寶不喜歡吃啊，以下是酸奶雙薯球的具體做法。 酸奶雙薯球 美味的下午茶點心。 食材紅薯330克、紫薯220克、酸奶200克、面包糠60克、淡煉乳10克、雞蛋1個 標簽手指食物、緩解便秘、增高補鈣、不愛吃奶、不愛主食、西式烘焙、12m+ 難度★★★★ 1、酸奶提前一天倒入輔食格中放冰箱冷凍。 2、紅薯紫薯分別削皮切塊上鍋蒸熟。 3、將紅薯紫薯分別壓成泥，然后各加入煉乳攪拌均勻。 4、雞蛋打散，面包糠準備好，然后將冷凍好的酸奶塊取出。 5、挖一勺薯泥放手心，揉成團，中間按壓平，放入一塊酸奶凍，包好揉成

今天分享一種豆腐的新吃法，賞心悅目好美味。蓮蓬豆腐吃過嗎？不會做的寶媽趕緊看看吧，以下是蓮蓬豆腐的做法。 蓮蓬豆腐 賞心悅目好美味。 食材 內酯豆腐180克、牛肉25克、洋蔥20克、雞蛋1個、青豆適量、淀粉少許、食用油少許 標簽 改善貧血、增高補鈣、不愛吃蛋、家常菜肴、12m+ 難度 ★★★ 1、青豆先焯熟，內酯豆腐壓碎過濾成泥。 2、豆腐泥加入雞蛋和淀粉拌勻。 3、牛肉剁成泥，洋蔥切碎。 4、牛肉洋蔥混合成餡。 5、模具內抹油，把肉餡揉成小丸子放在中間。 6、倒入混合好的豆腐泥。 7、放上青豆。 8、水開后上鍋蒸15分鐘。 小貼士

母乳質量高怎么判斷呢？怎么才能說明給寶寶喂奶喂得好呢？新生兒的哪些表現說明寶媽的母乳質量高呢？接下來看看下文具體了解一下吧。 哪個月份可以通過寶寶的表現就說明寶寶發育好？我們都知道的，第一個就是三個月，因為這個月份寶寶長得非常快，前三個月個子變化、體重變化都是十分明顯的，如果寶寶發育的好，那在這個月份就可以看出來了！吃母乳寶寶發育好壞和母乳質量、營養高低脫不了干系，因為這樣的寶寶發育完全靠的是寶媽乳房分泌出來的母乳，母乳質量高寶寶吃了獲取的營養也就會很高，那發育自然就好了！反之道理也是一樣，所以寶媽就要注意重視自己的母乳質量，其實對于這點，寶媽也不需要擔心質量低影響寶寶發育，因為寶寶在三個月的時候通過寶寶的表現，還能看出母乳的質量！ 為什么是在三月份呢？道理其實也是一樣的，因為寶寶在這個月份長得快，那很容易就判斷出來差距和發育高、低，發育好的寶寶在這個月份長得

很多媽媽在母乳喂養的時候最怕回奶了，很多喝母乳的寶寶一般都不喝牛奶的，如果媽媽回奶了，寶寶就要受苦了，那么媽媽在母乳喂養時應該怎樣避免回奶呢？一起來看看吧！ 寶寶在媽媽肚子里的時候，是通過媽媽來獲取營養，維持自身生長發育的。不過，等到寶寶生出來后，就要自己吃東西了。給寶寶吃的食物，當然首選母乳了。 相較于奶粉，母乳的營養價值更高，而且里面的很多抗體能提高寶寶的抵抗力，讓寶寶少生病，更好、更健康的成長。雖然，寶媽們也希望寶寶能順順利利的吃上母乳，但有的時候卻事與愿違，不是母乳不夠，就是早早地就出現回奶的現象了。說到回奶，很多寶媽都有遇到過，那么，為了寶寶能不餓肚子，寶媽們就很有必要了解下回奶的原因了，才能更好的避免。 1、寶媽營養不良或者是吃的食物會造成回奶 母乳喂養的寶媽在生活上是要很注意飲食的，飲食上營養均衡了才能保證母

母乳喂養的寶媽需要注意的事情很多，稍不注意就會影響寶寶的發育的，為了讓寶寶健康快樂的成長，寶媽在母乳喂養時應注意以下三個方面。一起來看看吧！ 一些寶媽在產后雖然選擇了母乳喂養，但是卻在自己的行為上不加注意，比如在哺乳期里亂吃東西，經常吃一些會讓自己健康受到損害的食物，而且這些食物還會對寶寶發育造成影響！另外在自己的衛生方面也不加重視，尤其是在月子里的時候更是如此，那寶媽這樣的行為其實就會對寶寶健康造成影響！為了避免新生兒發育緩慢的情況出現，以下三個不利于寶寶發育的行為寶媽不要有！ 1、衛生方面 寶媽在衛生方面要注意什么呢？首先是所居住的房間衛生，寶媽可別因為有了孩子就懶惰了，該收拾的家務還是要收拾的，雖然寶媽產后因為有娃的緣故會特別忙也特別辛苦，但是房間里的細菌可不會體貼寶媽，所以寶媽在產后辛苦的同時不僅要注意收拾房間的衛生，還要注意

母乳喂養雖然是寶寶的不二選擇。但是因為寶媽自身的一些原因，很有可能會導致母乳營養過低。那么母乳營養低寶寶有什么癥狀？一起來看看吧。 母乳喂養這個行為是非常健康的，有利于寶寶發育和成長，所以能喂寶寶吃母乳的寶媽都非常開心和慶幸，畢竟產后有沒有母乳都不是寶媽所能決定的，所以對于產前想要寶寶吃母乳的寶媽都會做好將來吃奶粉的準備！那其實對于產后能吃上母乳的寶寶，寶媽就要注意一些會降低母乳營養的行為，對于這點寶媽也別不知道怎么判斷！有時候寶寶一些表現就可以看出母乳營養的高低了！寶媽可別不相信，小編有位經驗豐富的鄰居就是在喂寶寶吃母乳的階段，通過寶寶的一些表現觀察出來母乳質量低的現象！ 事情是這樣的，這天寶媽看到家里的體重秤突然來了興致，自己稱了下體重，看到寶寶也非常好奇她的體重，所以就把寶寶放在體重秤上稱了一下，結果體重秤上的斤數讓寶媽大吃一驚，看著明明

對于大部分寶爸寶媽來說，都是第一次帶孩子，在沒有長輩的幫助下，在喂養寶寶的過程中會遇到許多問題。比如，新生寶寶一天要喂幾次正常？一起來看看吧。 為人父母，最焦慮的估計是寶寶剛出生的那段時間。對于新手父母而言，面對一個新生命，總希望把最好的給寶寶，也最怕自己因為第一次當爸媽，一不小心委屈了孩子，傷了孩子 新生寶寶一天喂奶幾次合適？這就是一個經常困擾新媽媽的問題。 其實我當新媽媽的那會兒，關于怎么給新生寶寶喂奶，有這樣一個說法，說些說是隔2個小時喂一次奶，有些說隔4個小時給孩子喂一次，說這是科學的喂養方法。還有的說，別管幾頓，孩子想吃，就給他吃。 那個時候，聽著四面八方的聲音，我曾非常困惑。 現在回想這個問題，其實它聚焦在這個點上，那就是： 寶寶出生后，應該按需喂養還是按時喂養？ 所謂的按

現在很多的家長都是母乳喂養，因為母乳喂養有助于提高寶寶的抵抗力，所以媽媽在哺乳期的時候要注意自己的飲食習慣，下面小編分享哺乳期媽媽吃什么有助于提高奶質，有助于寶寶的生長發育。一起來看看吧！ 媽媽的飲食要合理安排，因為哺乳是一件很消耗能量的事情，所以熱量肯定要充足，此外還要有充分的蛋白質，、維生素、膳食纖維等等，所以對于哺乳期的媽媽來說，在主食方面，比如肉、蛋、蔬菜、水果等都是必須的。 此外孕媽還需注意，孕媽飲食一定要吃對的，而不是選貴的。并不是說貴的就適合孕媽，貴的就一定能夠滿足哺乳期的孕媽所需，孕媽哺乳期一定要合理安排膳食。 比如說，蝦，她是富含蛋白質的食物，它也含有一些豐富的鋅，但是對于鐵的含量，蝦中是非常少的。然而寶寶生長發育是離不開鐵元素的，隨著寶寶體重的增肌啊，還有血容量的增加，這個時候寶寶就需要大量的鐵來造這個血紅蛋白。如果寶寶體內鐵元

在給寶寶喂養的過程中，想必有不少寶媽遇到過寶寶不吃母乳的情況。那么問題來了，寶寶不吃母乳是什么原因？一起來看看吧。 寶寶出現不肯吃母乳的原因是多種的，有的寶媽媽會擔心寶寶是不是生病造成的，有的寶媽媽會考慮是不是飲食造成的等等的猜測，讓寶媽媽更加疑慮了。那到底是什么原因造成的呢？ 對于新生兒來說，寶寶剛剛接觸母乳，就有可能出現含不住乳頭的情況，這時寶寶就會出現哭鬧，有的寶媽媽就會誤認為是寶寶不肯吃母乳。這時只要讓寶寶多嘗試含乳頭，或者是把奶擠到乳頭上，再把乳頭放到寶寶嘴里，這樣寶寶就會肯吃母乳了。 還有一種情況，就是有的寶寶性子急，當找不到乳頭時，或者是乳汁少時，寶寶也會出現哭鬧，甚至不吃母乳的情況。 再就是當寶寶出現疾病時，如感冒鼻塞時、口腔潰瘍時、便秘腹瀉時、黃疸嘔吐時等等，這些也容易引起寶寶出現不吃母乳的。

給寶寶喂奶前要做什么準備嗎？母乳喂養前要不要清洗？很多寶媽問，關于每次喂奶前都要清潔嗎？接下來下文吧~ 母乳是寶寶出生后得到的第一份禮物，喂奶時寶寶和媽媽零距離接觸，這種肌膚相貼、四目相對的感受，是做媽媽最幸福的時刻。 什么是有菌喂養？ 除了母乳所含諸多有益成分外，還有最重要的一點就是— —有菌喂養，二者的結合會最大程度地增強寶寶抵抗力。 如果你用消毒濕巾、香皂來清潔乳頭，就會失去乳頭上的需氧菌，以及乳管內的厭氧菌。這些都是有益菌，是可以促進寶寶腸道菌群的建立，幫助消化與吸收，防止過敏現象發生的。 另外，長期使用消毒濕巾、香皂、酒精清潔乳房，還會造成殘留，可能會對寶寶身體健康造成威脅。所以說，過度清潔乳房對寶寶有害無益。 那么哺乳前還需要清潔嗎? 你完全沒必要用消毒濕巾擦乳頭再喂奶，但如

關于夜間喂奶：不同家庭、不同媽媽和寶寶間存在著比較大的個體差異，并且沒有明確的理論提倡夜間喂奶應該持續多長時間，或者界定必須在幾個月斷夜奶。 新生寶寶需要夜間喂奶，有些新媽媽往往對此準備不足。開始幾天的興奮，很快就被一天勝似一天的疲憊所取代，如何能夠保證寶寶足夠的營養，又能讓媽媽寶寶同享優質睡眠？ 1. 是否需要夜間喂奶，視寶寶情況而定 如果寶寶已經形成了規律的吃奶和睡眠習慣，那就不需要喂了。大概三個月的時候，寶寶就已經形成了一定的進食和睡眠規律。隨著寶寶的胃容量增加，寶寶的夜奶間隔會越來越大。 寶寶是天生知道“飽與餓”的。如果寶寶每次的吃奶量還和以前差不多，那就說明夜奶是在滿足寶寶的營養需要。如果寶寶每次吃奶量較以往減少，吃一會兒就睡著了，睡著后也沒有很快醒來，則不需要。 夜奶并不是培養安全感的好選擇。

寶寶身體處于生長發育的階段，所以飲食需要特別的注意，每天要按時飲食，要飲食均衡，特別是早餐很重要的，下面小編分享有哪些寶寶不適合吃的早餐，一起來看看吧！ 一年之計在于春，一日之計在于晨。早餐對于一個人來說是很重要的，現在很多年輕人因為早上起床很晚所以就忽略了早餐，這其實是很不健康的飲食習慣，容易導致結石等多種疾病。 為了孩子的健康，寶媽們要注意給孩子準備早餐，畢竟外面賣的早餐，誰也不敢說自己完全放心，還是自家做的早餐食品衛生有保障。 但寶媽們也要注意，如果早餐吃得不對，很可能反倒給孩子造成傷害，要謹防病從口入。 這4種早餐不能總給孩子吃，容易傷害身體。 1、隔夜飯菜 家里做飯做菜，難免會做多了一些，一頓吃不完，直接扔掉又很浪費，有些寶媽就會把前一天晚上吃剩下的飯菜留下，次日早上給孩子熱一熱當早餐

現在大家都提倡母乳喂養，母乳喂養可以增強寶寶的抵抗力，你知道怎樣正確的母乳喂養嗎？母乳喂養有哪些注意事項？下面介紹母乳喂養八大誤區，一起來看看吧！ 最近有幾個媽媽問關于母乳喂養的問題，我乳腺炎發燒了我感冒發燒，能不能喂奶嗎？， 對于大家的疑問，我一起集中寫一篇給大家科普下吧 母乳喂養誤區：寶寶剛出生的時候黃黃的奶能喂嗎？ 剛出生的時候，黃黃的奶，叫初乳，有些媽媽或者奶奶以為是臟的，結果就丟掉了。 其實這個是初乳，最營養，免疫物質最好的，一定要給寶寶喝，夸張一點說，一口初乳相當于補了一只雞呢！ 所以，記住啦，一定要給寶寶喝，買再多營養品都沒這個好！ 母乳喂養誤區二：感冒能喂奶嗎？ 感冒只有清水鼻涕，打個噴嚏之類的，基本沒啥事，戴著口罩喂就好。如果發燒了，不嚴重其實也可以喂，只

現實生活中，有些寶寶長得快，也有些寶寶長得慢，那么寶寶為什么會長得慢呢？寶寶長得慢的原因是什么呢？有哪些因素影響寶寶生長發育的呢？一起來看看吧！ 影響胎兒生長的因素有很多，包括母親營養供應胎盤轉運和兒遺傳潛能。其病因復雜，40%的患者病因尚不明確。 主要危險因素有 第一，孕婦因素占50%至60％ ①營養因素：孕婦平時妊娠劇吐，以及攝入蛋白質，維生素及微量元素不足，胎兒出生體重，與母體血糖水平呈正相關。 ②妊娠并發癥與合并癥：妊娠并發癥，如妊娠期高血壓疾病，多胎妊娠，胎盤早剝，過期妊娠，妊娠期肝內膽汁淤積癥等妊娠合并癥，如心臟病，腎炎，貧血抗磷脂抗體綜合征等均可使胎盤血流量減少灌注下降。 ③其他：孕婦年齡、地區、身高、體重，經濟狀況，子宮發育畸形，吸煙，吸毒，酗酒，宮內感染，母體接觸放射線和有毒物質等。

生完孩子后，不少寶媽因為奶水不足的原因，會給寶寶喂養奶粉。不過沖奶粉的時候也是有技巧的，不然很可能走進誤區。那么沖奶粉誤區有哪些？一起來看看吧。 之前看到過一個新聞，新手奶爸奶媽出于好心刻意把寶寶的奶粉沖濃了一些，認為這樣的話寶寶喝進去的奶粉營養可能更高，結果卻導致半個月大的女寶寶腸壞死險些丟了性命。 因為過濃的奶粉導致寶寶胃腸道滲透壓失衡，腸道外的水分往腸道內滲透，最終導致小腸全部發黑、壞死，差一點與死神擦肩而過。 其實給寶寶喝配方奶確實有不少講究，一不留神家長可能就會掉進下面這些坑。 誤區一 奶粉濃點稀點沒關系，沖濃點營養更高？ 嬰兒尤其是新生寶寶的腸道和腎臟功能有限，奶粉沖得太濃，超出腸道的消化吸收能力，容易造成便秘、消化不良甚至腸壞死等消化系統疾病，還會加重寶寶腎臟負擔，血鈉超標，影響鈣的

在寶寶發育的過程中，寶爸寶媽們的喂養很重要。但同時也要注意一些問題，比如過度喂養。那么如何避免新生兒過度喂養？一起來看看吧。 首先家長們要有以下幾點準備： 1、要有合理喂養的意識，多學習科學的育兒知識，清楚不同月齡或年齡的孩子大約需要進食多少食物，以及進食哪些食物； 2、觀察孩子的飲食與發育情況，警惕孩子出現超重或肥胖； 3、定期到正規醫院體檢，以便更好地了解寶寶的發育情況； 4、正確認識寶寶的發育，擺正心態，不要人云亦云，只要孩子發育正常，就算偏瘦一點也不必擔心，健康發育才是重要的。 因為在我們之前介紹的內容中一直以添加配方奶粉的寶寶舉例，大家也許會形成這樣一個觀點：即純母乳喂養的寶寶不會出現過度喂養的情況。那么我們必須說這個觀點是不正確的，而會讓大家產生這種錯覺的主要因素在于“哺乳方式上”。首

寶寶的正常過程中，離不開任何營養。下面我要跟大家說的就是維生素d。那么如何正確的給寶寶補充維生素d？一起來看看吧。 前幾天，看到媽媽們在群里討論，給寶寶補充維生素D的問題。 你可能聽說過補充維生素D對寶寶有好處，但不知道具體怎么補充？要補到什么時候？今天，呱呱詳細給你說說。 維生素D又叫VD，它能促進鈣的吸收，對寶寶生長發育非常重要，缺乏維生素D容易出現佝僂病。 根據美國兒科學會的建議，母乳喂養的寶寶從出生后不久，每天需要補充400IU的維生素D，大約相當于10微克。因為母乳中維生素D的含量非常少，遠遠不能滿足寶寶生長發育的需求。 你可能聽說過，維生素D可以通過曬太陽來合成。 呱呱想說的是，曬太陽確實有效，但前提條件是：陽光充足、皮膚暴露范圍足夠大、陽光暴露時間足夠長，然而，過度暴露紫外線中，對人

表妹珍珍的寶寶已經7個月了，前幾天帶著寶寶回家小住了幾天，姨媽和姨丈可開心了，天天就圍著小外孫各種歡喜。一天吃飯的時候，珍珍端著一小碗溫熱不燙的面條，還有煮熟的切成條狀的南瓜和幾片青菜葉放到了寶寶面前，給寶寶圍好圍兜后，珍珍也沒準備喂寶寶，就只是在一旁鼓勵寶寶自己用手抓著吃。看著小外孫亂抓一通都吃不到嘴里，姨媽看不過去了： 姨媽：“你這都當媽了，怎么還這么懶，寶寶這么小哪里會自己吃飯，你看，吃不到嘴里，還弄得到處都是?！? 珍珍淡定回到：“媽，我這是鍛煉他呢，寶寶已經吃輔食泥一個多月了，現在可以用這些手指食物鍛煉寶寶的小手了” 姨媽疑惑了：“什么？手指食物？” 珍珍：“是啊，就是用手就能拿著吃的東西唄。這還是表姐教我的，不信你問她去?！? 說到寶寶吃輔食，我們很多人更在意的是食物本身是否符合寶寶的營養需求。這個當

國慶長假到來，各位寶爸寶媽仍然奮戰在自己的崗位上，照顧著寶寶的日常起居。下面就給大家推薦一道輔食：胡蘿卜米粉。 胡蘿卜含豐富的胡蘿卜素，在體內可轉變成維生素A，對促進人體的生長發育及維持正常視覺功能具有十分重要的作用。此外，胡蘿卜還含有較多的維生素C、B2等營養素，能夠補充人體全面營養。 胡蘿卜米粉 ▌推薦月齡： 6M+ ▌食材表： 米粉30克 | 胡蘿卜30克 | 水200ml ▌做法： 1. 胡蘿卜洗凈去皮切丁。 2. 放入少許清水于蒸鍋中蒸熟，將胡蘿卜煮軟壓成泥糊狀。 3. 準備好米粉，攪拌成糊狀。 4. 把胡蘿卜泥用少許溫水攪勻稍稍涼涼，用來沖調米粉即可。 調米粉的適度水溫大約在70~80℃。溫度過高容易破壞米粉中的營