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鯽魚豆腐湯怎么做好吃

2016年12月19日 16:45出處:親親寶貝網(wǎng)作者:Nicole閱讀次數(shù):200
鯽魚豆腐湯味道鮮美、營養(yǎng)豐富,具有補鈣、活血、明目,有助于孩子的健康成長與智力發(fā)育。鯽魚豆腐湯怎么做好吃呢?我們來看看鯽魚豆腐湯的幾種做法吧!

豆腐湯的做法一

材料:鯽魚400g、油適量、適量、白胡椒粉適量、嫩豆腐適量、生姜適量、香菜適量、枸杞子適量、純牛奶適量。

做法:

1、準(zhǔn)備食材:新鮮鯽魚去除內(nèi)臟和魚鰓后洗凈瀝干。

2、處理輔料:豆腐洗凈切成方塊,生姜切片,枸杞洗凈,香菜洗凈切末。

3、煎魚:鍋燒干,用一片姜片擦拭鍋底后倒油,馬上放姜片。

4、放入鯽魚,兩面煎得微黃。

5、煮湯:倒入熱水,沒過魚身,中火燉煮20分鐘。

6、放豆腐,推勻,繼續(xù)燉煮10分鐘。

7、倒入半盒純牛奶。

8、調(diào)味:放鹽。

9、放白胡椒粉,上桌前撒上枸杞和香菜碎。

鯽魚豆腐湯怎么做好吃

鯽魚豆腐湯的做法二

材料:鯽魚500g、油適量、鹽適量、雞精適量、豆腐300g、胡椒粉適量、香菜適量、香油適量、香適量、蔥姜適量。

做法:

1、將魚洗凈,控干水,

2、將魚煎兩面金黃

3、把魚放在一邊,放入蔥姜熗鍋。

4、加入足夠的涼水,倒入少量的香醋,胡椒粉,大伙燒制開鍋。

5、將豆腐切塊備用。

6、水開后放入豆腐。

7、轉(zhuǎn)至小火,再燉20分鐘左右,放入咸鹽,雞精,香菜,最后倒少許香油調(diào)味,乳白色的鯽魚豆腐湯做好了。

鯽魚豆腐湯怎么做好吃

鯽魚豆腐湯的做法三

材料:鯽魚300g、豆腐300g、油適量、鹽適量、料酒15ml、胡椒粉適量、水適量、枸杞小搓、大蒜4瓣、姜1小塊、香菜1g。

做法:

1、準(zhǔn)備好所需要的材料。

2、鯽魚兩面劃上刀印。

3、撒上少許的鹽,鋪上姜片,放入盤中腌制大約10分鐘。

4、蒜瓣切碎、香菜切小段。

5、鍋燒熱,加入油。

6、拿掉姜片,放入腌的鯽魚。

7、鯽魚一面煎幾分鐘后,反個面另一面再煎幾分鐘。

8、再放入姜片炸出姜味,倒入開水,大火煮開。

9、放入切好的豆腐塊,料酒,大火煮開,轉(zhuǎn)小火煮。

10、煮大約二十分鐘左右,鍋里的豆腐塊成浮起狀,放入枸杞、切碎的蒜瓣,再煮幾分鐘即可。

11、盛起,撒上胡椒粉、香菜,沒有胡椒粉不放也可以。

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