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“斷奶”和“離乳”是有區別的! 一個是毫無心理準備的被動過程 ▼ 一個是有心理準備的循序漸進的主動接受 ▼ 今天，給大家分享的， 是我的離乳歷程。 計劃是從一歲五個月開始悄悄進行的。 第一步：延長兩頓之間的間隔時間 (我家mini是超級戀奶型，只要一見到我就想吃) ▼ 第二步：斷夜奶 這一步是一歲半進行的， 以延遲五分鐘為限， 用了五天時間斷了夜奶。 ▼ 第三步：逐步減少次數 一歲8個月，減少到四頓 ▼ 一歲9個月后，只剩下睡前和早上一頓 ▼ 第四步：引

*發展時機：十至十五個月*發展狀況：寶寶走的動作發展分為五個階段。第一階段（十至十一個月）：此階段是寶寶開始學習行走的第一階段，當父母發現寶寶在放手能穩定站立時，就可以開始嘗試走路了！第二階段（十二個月）：蹲是此階段重要的發展過程，父母應注重寶寶站——蹲——站連貫動作的訓練，如此做可增進寶寶腿部的肌力，并可以訓練身體的協調度。第三階段（十二個月以上）：此時寶寶扶著東西能夠行走，接下來必須讓寶寶學習放開手也能走二至三步，此階段需要加強寶寶平衡的訓練。第四階段（十三個月左右）：此時父母除了繼續訓練腿部的肌力，及身體與眼睛的協調度之外，也要著重訓練寶寶對不同地面的適應能力。第五個階段（十三至十五個月）：寶寶已經能行走良好，對四周事物的探索逐漸增強，父母應該在此時滿足他的好廳心，使其朝正向發展。*意義：當寶寶開始走路就代表著具備以下三項條件：1、寶寶能自主性

我其實本身就是個吃貨，對美食充滿著興趣，有了瓜瓜以后，在他輔食這塊，當然是要我自己來做的。不要小瞧我們博士的生活能力啊，早已經不是高學歷就是書呆子的那個年代了哈，而且，我也是有一定顏值的哈（么么么）。 今天先來幫大家好好捋一捋寶寶輔食怎么添加、添什么！ 一、添加輔食到底什么時間合適？ 媽媽們都一直糾結輔食添加時間，全球現在都沒有個統一說法，但目前比較公認的適宜時間是六個月左右。當然每個寶寶都是獨立的個體，可能都有自己的特殊性，所以如果你的寶寶同時出現以下信號，就說明能夠添加輔食了。 1.能夠保持坐姿了，能夠較好地控制頭頸部，在有支持的情況下可以坐穩； 2.開始對食物感興趣了，開始目不轉睛地盯著我們吃飯； 3.有一定的手眼協調能力，有抓起食物送進嘴里的意識了； 4.當我們用勺子喂食，他不再用舌頭頂出

想要寶寶長得高哪些需注意？孩子長高的問題一直是很多父母的關心的問題，在寶寶生長發育階段，寶媽該如何做呢？ 想必每個爸爸媽媽都希望自己的孩子的身高在合適的范圍內高一點而，但是影響寶寶身高的因素有很多，包括遺傳、營養、運動等等，但其中遺傳因素能達到75%。雖然遺傳是影響孩子身高的主要的潛在因素，但是其他的因素也會影響這個潛在因素的發揮，所以今天我們著重說說除了遺傳以外的后天因素。 我們人的一生中有兩個快速發育的階段，我們用下表來說明： 1、按時添加輔食、營養均衡孩子在嬰幼兒時期和青春期身高有很快的增長，所以我們了解影響孩子影響身高的后天因素，讓孩子長高高！ 寶寶到了改添加輔食的月齡，要按時添加各種泥糊狀食品和固體食物，養成寶寶良好的進食習慣（不要追著喂孩子），每日攝入的營養均衡合理，這樣才能保證促使身體長高的原材料的充分攝入。

蔬菜豆腐羹的營養價值與功效： 食材豆腐，含有豐富的優質蛋白，以及鐵、鈣、磷、鎂等 微量元素，素有“植物肉”的 美稱。豆腐的 消化吸收率 高達95%以上，一兩豆腐，就可滿足人體一天 鈣的需求。 豆腐很容易消化，非常適合生長發育期的嬰幼兒食用，不僅可以預防便秘，提高記憶力，還能預防流行性感冒。 食材胡蘿卜營養豐富，有補肝明目的作用，胡蘿卜素轉變成維生素A，維生素A是骨骼正常生長發育的必需物質，對促進嬰幼兒的生長發育非常有好處。不僅如此，還有助于增強寶寶的免疫功能，讓寶寶少得感冒；也能減少寶寶眼睛疲勞和眼睛干燥，特別是每天跟著家長一起盯手機屏幕看的寶寶，可常食。 胡蘿卜與豆腐是最佳搭檔，有補鈣，增強寶寶的免疫功能，讓寶寶減少得感冒和保護眼睛的功效。 需要準備的食材有：豆腐、胡蘿卜、油菜、淀粉、香油和鹽 ↓圖

　　你的小寶寶還不會說話嗎？千萬別小瞧他，說不出來，他卻能聽懂。他能明白的意思可比你想象的多得多。你不想讓孩子聽的話，記住，千萬別在他面前說。 　　很多人都認為一歲的寶寶還不會說話，理解力自然有限，所以毫不避忌地當著孩子的面說他們的事，反正他們也聽不懂。真的是這樣嗎？寶寶聽不明白我們的話？　　一歲的孩子還不能離開成人的貼身照顧，除非他們睡著了，照顧他們的人簡直沒有自己的私人時間，這也造成了背著孩子說話的機會有限。加上許多人對寶寶的過低估計，實際上，你在當著寶寶的面議論他呢，若是贊賞還好，若你說的話不想讓寶寶知道，還是別當著他們的面說為好，若你以為寶寶說不出來就一定聽不明白，那你可就大錯特錯了，寶寶的理解力比你想象的強多了。　　許多夫婦都習慣在吃晚餐時進行交流，談論白天發生的事，當然也一定會說到寶寶這一天干了什么。很多媽媽一遇到其他寶寶的媽媽，更是找

　   我的寶寶胃口一直不好，長得很瘦，帶他上醫院檢查，醫生說沒有發現什么毛病，只是要我注意飲食調理。他是不是得了厭食癥？ 　　新疆讀者 劉琴琴 　　按理說，寶寶的食量應該隨著年齡的增大而越來越多，可我發現我寶寶的飯量變化不大，有時還覺得不如以前吃得多，這是怎么回事？ 　　山東讀者 李曼茹 　　一到吃飯的時候，我們總要為寶寶吃飯發愁。他不吃，我們只好一口一口地喂，要不然就要用鼓勵的辦法，比如寶寶每吃一口飯，就夸他一句，或獎他一個玩具。不知這樣行不行？ 云南讀者 龔小娟   　　爸爸媽媽對寶寶的飲食問題都看得很重，只要寶寶口味稍差一點，吃的東西少一點，就會很著急；有的爸媽喜歡將自家寶寶的飯量和別家寶寶比較，動輒就認為寶寶患了“厭食癥”、“偏食癥”等等。其實這里面存在很多誤解。

每天，青青剛把奶嘴兒放進寶寶嘴里，他就開始用舌頭往外頂，一個星期后，寶寶吃奶的次數越來越少，出現了嚴重的拒奶現象。“仔細觀察了一下，寶寶也沒有生病啊，也不是要長牙，為什么就是不吃奶呢?” 青青帶著疑惑去醫院咨詢了一下兒科醫生，醫生提醒了她一點：寶寶這時候的味覺已經有了些許敏感性，應該是寶寶吃了有味道的輔食，所以喜歡上了這個味道，就對奶粉感到厭煩。 平時上班的時候，寶寶就由婆婆帶著，青青趕緊回家問婆婆，是不是平時給寶寶喂了什么輔食?婆婆說自己給寶寶做了幾次南瓜湯，寶寶很喜歡，就吃了很多。青青一下子生氣了，心里有點憤怒，原來自己一直擔心的問題竟然是婆婆引起的! 畢竟不能直接對婆婆發火，青青調整了一下情緒，立即聯系了那位醫生，醫生問青青寶寶厭奶之后，最近有沒有精神不好或者體重下降，青青認真想了一下，好像沒有。這時醫生又說了

DHA什么時候補充最好？補充DHA真的有那么神奇嗎？孕婦和寶寶該如何補呢？一提到DHA，許多媽媽就會聯想到促進腦部發育，使寶寶更聰明等字眼。什么時間給寶寶補充DHA比較合適呢？今天，就為媽媽們揭開DHA的神秘面紗。 DHA是什么？補充標準是多少? DHA，二十二碳六烯酸，俗稱“腦黃金”，是一種對人體非常重要的多不飽和脂肪酸，是神經系統細胞生長及維持的一種主要營養素，是大腦和視網膜的重要構成成分，在人體大腦總不飽和脂肪酸中含量高達35%-45%，在眼睛視網膜中約占總不飽和脂肪酸的50%，對胎兒、嬰兒及幼兒的智力和視力發展至關重要。 聯合國糧農組織（FAO）和世界衛生組織（WHO）對孕婦及嬰幼兒對DHA有一個攝入量的推薦： 1.孕期及哺乳期婦女：建議DHA平均攝入量不低于200毫克/天。相對于正常人，孕期及產后哺乳期DHA需求量較高，這是因

寶寶缺鋅癥狀有哪些？哪些寶寶需要補鋅？關于寶寶缺鋅的問題，看看你是不是也有以下這些疑問：孩子出汗多是缺鋅嗎？要吃點什么藥？我家寶寶食欲差是不是缺鋅？ 鋅作為人體的必需微量元素之一，對促進寶寶的生長發育有著重要作用。與此同時，鋅還具有促進組織修復、傷口愈合，以及對機體的免疫功能調節的作用。 根據新的研究，鋅還可能對某些病原體具有特異性的抑制作用，比如阻斷霍亂毒素、大腸桿菌等毒素的分泌作用。 看來平時保證鋅的足量攝入，還真是意義非凡啊！ 不過，寶寶真的缺鋅嗎？缺了鋅就要吃補藥嗎？ 寶寶食欲差真的是缺鋅嗎？ 缺鋅就跟缺鈣一樣，都受到了太多廣告和所謂的缺鋅癥狀給忽悠了。什么寶寶食欲差、不好好吃飯就是缺鋅啊，啃指甲、頭發少頭發黃，甚至出汗多也是缺鋅等等。 只要有點風吹草動，不是缺鈣就是缺鋅。 其實寶

婆婆：“天氣這么熱，給小寶喝點水吧？” 媽媽：“育兒書上都寫了，純母乳喂養的寶寶不用喝水。” 究竟誰說的對？要不要給寶寶喝水？ 多大的嬰兒開始需要喝水？ 什么時候開始給寶寶喂水？根據最新國際營養學會的建議，是在添加輔食之后。很多媽媽說母乳喂養不需要喂水，人工喂養需要喂水，因為奶粉容易“上火”，這個說法沒有科學根據。 美國兒科學會建議：在6個月內，無論是吃母乳還是配方奶的寶寶，通常情況都無須補充水(白開水)和果汁。6個月之前，寶寶完全可以從母乳或者配方奶中獲取所需要的水分。母乳和配方奶里85%都是水，只要按需喂養就能攝入足夠的水分。無論用何種方式喂養的寶寶，都不需要額外補充水（生病等特殊情況除外），即使炎熱的夏天也不需要。給6個月之內的寶寶喝過多的水，會干擾寶寶的身體從母乳或者奶粉中吸收營養，還會讓寶寶感覺很飽，

前幾天咱們團購地墊時，因為有圍欄款，所以我就專門提到了不贊成扶站這個觀點，然后評論好多朋友問我，為什么不贊成扶站。仔細想想，大多數孩子在嬰兒期，可能都扶站或者被扶站過，如果是很短時間的動作持續，對孩子的影響是很小的。然而，對扶站行為錯誤的認識，卻會對孩子的發育造成不好的影響，甚至傷害不可逆。 我之前路過小區花園的時候，聽到一位奶奶特別自豪的聲音“我家孩子一個多月就會站了，可厲害呢～你家也練練吧” 我腦中警鈴一響“什么？一個多月就站了？不符合邏輯啊！” 不由得停住腳步看向那位奶奶，她坐在凳子上和另外一個老太太聊天，正雙手扶著大概四五個月大的孩子腋下在自己腿上站著，時不時還給孩子借力蹦幾下，自豪之情溢于言表。可是很明顯的，孩子站立時候的腿總是彎曲的，基本就是腳尖著地，類似下圖這樣。 （這個姿勢大家能看出問題嗎？稍后我們細說吧）

需要說明的是，大家千萬不要以為吃了這一盤菜，孩子抵抗力就有了，沒有任何一盤菜或一種食物會這么神奇，只是我們選擇富含相關營養素的食材，這樣搭配效果更好，但健康飲食是長期的過程，均衡飲食是王道！ 西蘭花口蘑炒雞蛋 今天分享一款簡單易做的食譜，西蘭花口蘑炒蛋，做法簡單，但營養價值不簡單哦~ 【原料】 口蘑、西蘭花、雞蛋、胡蘿卜、鹽、蒜（可不選）、植物油； 【做法】 1、西蘭花洗凈撕小朵，口蘑切片，胡蘿卜切片，雞蛋打散；備用（也可以根據寶寶的月齡選擇切的大小和性狀） 2、西蘭花焯水半分鐘左右，撈出備用； 3、鍋內熱油，先將雞蛋炒熟，乘出，備用； 4、再加少許油，蒜末爆香后，倒入胡蘿卜翻炒至軟~

寶寶補鐵有哪些誤區？寶媽給寶寶補鐵需要注意什么？寶寶缺鐵都會有什么影響？下面看看寶寶缺鐵或過量補鐵都很危險。 一、鐵的缺乏與過量 1、缺乏 鐵的損耗及危害是一個從輕到重的漸進過程，一般可以分為以下3個階段． 第１階段：鐵減少期（ID）。只是鐵儲備的減少，表現為血清鐵蛋白含量降低，此階段不會引起明顯有害的生理后果，輕微的貧血往往不易察覺。 第2階段：紅細胞生成缺鐵期（IDE）。其特征是因缺乏足夠的鐵而影響血紅蛋白合成，造成機體含鐵酶減少及鐵依賴性酶活性降低，但尚未出現貧血。這個階段可以出現食欲下降，嚴重的發生滲出性腸病變及吸收不良綜合征。缺鐵的孩子會表現出煩燥或對周圍不感興趣、冷漠、呆板、無精打采。 第3階段：缺鐵性貧血期（IDA）。這一階段的指標取決于血紅蛋白水平的下降程度。常可見容易疲乏，不愛活動，活動后呼吸急

您是不是還在為孩子只愛吃炸雞塊、薯條這樣的垃圾食品而不知如何是好呢？不用煩惱，澳大利亞《星期日電訊報》請來專家，幫您解憂。         有些孩子愛挑食，不愿意嘗試任何新的食物，某些初學走路的孩子甚至會對新的食物產生近乎病態的恐懼。但其實，你的鼓勵完全可以讓孩子喜歡上任何食物，而這種正確、健康飲食習慣的養成，必須要從小培養，尤其是在5歲之前。   　　父母要以身作則 　　營養學專家凱茜•麥克唐納指出，在糾正孩子的壞習慣之前，家長要首先糾正一下自己的飲食習慣，以身作則。其中，爸爸的作用尤為重要。 韋斯米德兒童醫院兒科營養師蘇茜•布雷爾認為，如果父親是個挑食的人，那么孩子多數也會挑食，因為“孩子們通常愛學習爸爸的行為舉止”。   　　提供多

哺乳期間，有的媽媽乳腺不通，乳房發漲，這個時候，找專業人士幫助疏通乳腺，是最好的辦法。 下面告訴大家一些相關知識： 其實通乳、催乳都講最佳時間，就通乳而言，如果早了，乳腺沒有行動，根本起不到作用。太晚了，乳房脹起來了寶寶不但吸不到，媽媽還受罪。 所以了解通乳的幾個時間點非常重要： 1、產后的二至四天 為什么2-4天呢？因為每個媽媽的體質不同，生產方式不同，所以下奶時間也有差距，要根據媽媽情況，規劃通乳最佳時間。 特別那些寶寶早產，媽媽乳房凹陷或平乳頭的，因為種種原因，導致寶寶不吸或吸不到，那脹奶的可能性非常大，如果不去疏通會出現乳腺其它問題。 2、出院回家后 在醫院里沒有通過乳的媽媽，那回家后做一次，那無疑是錦上添花，因為您的寶寶已經吃上奶了，但乳汁不是很多或不夠吃，那疏通一

母乳喂養的自信心將是母乳喂養成功的基本保證。不論女性乳房的形狀、大小如何，都能制造出足夠的奶水，從而帶給寶寶豐富的營養。 　　2.注意“食”效 　　新手媽咪應當保持每日喝牛奶的良好習慣，多吃新鮮蔬菜水果。總之吃得“好”不是所謂的大補，傳統的豬蹄、雞湯、鯽魚湯中的高脂肪不僅會堵塞乳腺管，不利母乳分泌，還會讓媽咪發胖，所以主要是吃得對，既能讓自己奶量充足、又能修復元氣且營養均衡不發胖，這才是新手媽咪希望達到的月子“食”效。 　　3.兩邊的乳房都要喂 　　如果一次只喂一邊，乳房受的刺激減少，自然泌乳也少。每次喂奶兩邊的乳房都要讓寶寶吮吸到。有些寶寶食量比較小，吃一只乳房的奶就夠了，這時不妨先用吸奶器把前部分比較稀薄的奶水吸掉，讓寶寶吃到比較濃稠、更富營養的奶水。  

— 春菜蛋黃面 — 適合月齡：12M+ “ 點評 雞蛋所含的營養全面，為小朋友提供了多種維生素和礦物質。其中雞蛋清有豐富的蛋白質，并且口感細嫩，促進小朋友的生長發育；雞蛋黃除了提供人體所需的大部分膽固醇，還含有鈣和鐵等重要微量元素。 加上富含維生素的春菜以及作為主食提功熱量的面條，是一道美味又營養的輔食！ — 材料 — 寶寶面條25克、蛋黃1個、 春菜10克、大骨湯適量 — 做法 — 01、將水煮蛋的蛋黃放入碗中，用勺子按壓成蛋黃泥。 02、將春菜洗干凈，放入沸水中焯燙熟后撈起。 03、選取菜葉部分切碎。 04、將寶寶面條折成小段，取一小鍋，倒入適量大骨湯，如

這4種飯菜好吃、有營養，寶寶吃了睡覺香、發育快，應該經常吃。而且這些飯菜又特別的有營養好吃，寶寶吃了之后睡覺香發育快，下面來看看是哪些飯菜吧! 這4種飯菜好吃、有營養，寶寶吃了睡覺香、發育快，應該經常吃 1、南瓜紅薯玉米粥 準備：紅薯、南瓜、玉米面、冷水 步驟：首先將玉米面放入提前準備好的冷水中調勻，然后再把紅薯、南瓜切成丁狀，和調勻的玉米面一起倒入鍋中煮至爛狀即可，如果寶寶喜歡吃甜的話可以給寶寶加點紅糖，未滿一歲的寶寶不要吃糖! 為什么選擇這道飯菜：這是特別養胃的一道菜，胃不好的人都常吃這道菜，而寶寶雖然沒有胃不好的癥狀，但經常吃這樣的菜卻可以促進消化功能的發育，使得寶寶的消化系統更加穩固，另外這道菜也特別的有營養易吸收。很多寶寶晚上睡覺不香，其實都和吃的飯菜不合胃口有關系，而這樣的飯菜就十分的養胃，可以讓寶

在寶寶發育的過程中，寶爸寶媽們的喂養很重要。但同時也要注意一些問題，比如過度喂養。那么如何避免新生兒過度喂養？一起來看看吧。 首先家長們要有以下幾點準備： 1、要有合理喂養的意識，多學習科學的育兒知識，清楚不同月齡或年齡的孩子大約需要進食多少食物，以及進食哪些食物； 2、觀察孩子的飲食與發育情況，警惕孩子出現超重或肥胖； 3、定期到正規醫院體檢，以便更好地了解寶寶的發育情況； 4、正確認識寶寶的發育，擺正心態，不要人云亦云，只要孩子發育正常，就算偏瘦一點也不必擔心，健康發育才是重要的。 因為在我們之前介紹的內容中一直以添加配方奶粉的寶寶舉例，大家也許會形成這樣一個觀點：即純母乳喂養的寶寶不會出現過度喂養的情況。那么我們必須說這個觀點是不正確的，而會讓大家產生這種錯覺的主要因素在于“哺乳方式上”。首