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母乳喂養是自然而然的事情，神圣而又天經地義，但是母乳喂養過程中，還是會遇到九九八十一難，母乳喂養的路上，缺少人吶喊相助，反而有很多的謠言會中傷寶媽，讓寶媽傷心又難過，有些甚至放棄母乳喂養。 排名第一的謠言：媽媽發燒了，不能喂奶！ ?？吹綃寢屨f自己的喂養經歷，“那時候發燒了，所以不得不先停母乳……” 真相：可以喂可以喂可以喂！重要的事情說三遍！ 發熱是母乳媽媽經常遇到的問題，發熱并不會影響母乳。當媽媽發生感染的時候，乳汁中的抗體對寶寶能起到保護作用。有很多母乳媽媽的發熱，是因為乳腺炎。乳腺炎的治療措施包括排空乳汁、休息、輸液、使用抗生素，但不用停止喂奶，反而應該更加頻繁地喂奶。乳腺炎期間的哺乳不會傷害嬰兒，因為母乳本身并沒有被感染，乳腺炎和抗生素也不會改變母乳的成分。 排名第二的謠言： 喂奶覺得疼是正常的！

蘋果泥怎么做養胃？寶寶吃蘋果泥好不好？寶寶吃蘋果泥有什么好處？蘋果對于寶寶來說是最有營養的水果之一，蘋果泥也是被許多寶媽接受的輔食。今天給大家分享一下蘋果泥的做法，簡單易學哦！ 先來認識一下這道菜吧 菜名：蘋果泥 月齡：6 月+ 食材：蘋果1個 輔料：清水適量 工具：蒸鍋 制作過程： 1、蘋果去泥切小塊 2、蘋果塊裝碗，放入鍋中，蒸10分鐘 3、蒸好的蘋果倒入攪拌機，加少量水攪成泥狀 4、倒入碗中即可 推薦理由： 蘋果泥含有豐富的礦物質和多種維生素，具有通便、止瀉的雙重功效。 對嬰兒缺鐵性貧血有較好的防治作用，嬰兒常吃蘋果泥，可以預防佝僂病，還可以使皮膚紅潤光

秋天是食欲大增的季節，也是長肉的季節。所以，今天給大家推薦一個低糖、低脂肪、低蛋白的美味食材——茄子，每100g的茄子中，僅含有 0.1 克的脂肪， 1g的蛋白質，3.5 g的糖 ，多吃也不怕發胖。 營養功效 網上流傳的生吃茄子能減肥是假的，生吃茄子對身體有害。不過，茄子依然有非常多的功效。 ▎抗氧化 在綠原酸身上，這種物質的抗氧化性非常出色，并且對保護血管和抵抗病毒都有一定的潛在價值。 ▎促進傷口愈合 茄子中還含有蘆丁，這種黃酮類物質可增強細胞間的粘著能力，有防治微血管脆裂出血，促進傷口愈合的作用。 ▎幫助減肥 茄子低糖低脂低蛋白，只要不油炸或油煎茄子，吃茄子的熱量特別低。 適用人群 哺乳期吃茄子 茄子含有多種氨基酸和微量

　　牛奶的營養豐富，是孩子生長發育不可或缺的營養食物，但在這里，親親寶貝小編要提醒媽媽們的是，幼兒喝牛奶最好不要超過兩杯，那是為什么呢?請看下文給出的具體分析。 　　據美國“健康日”網站最新報道，《小兒科》雜志刊登加拿大一項最新研究發現，幼兒每天最多喝兩杯牛奶，(1杯牛奶8盎司，約為227克)。 　　加拿大圣邁克爾醫院科學家調查研究了1300多名2—5歲的孩子。結果發現，牛奶喝得越多，維生素D水平越高，但鐵的水平卻呈下降趨勢。研究分析認為，幼兒每天喝兩杯牛奶既可保證最大維生素D攝入量，也能防止體內鐵質流失。 　　新研究負責人表示，新研究發現，幼兒牛奶喝少了，維生素D會不足;牛奶喝太多，則容易導致缺鐵。維生素D有助于鈣質吸收，增強骨骼健康，也有助于防止免疫系統疾病、呼吸道疾病和心血管疾病。而補鐵有助于兒童大腦健康發育。缺鐵則會損害身體及大腦技能。因此

　　母乳喂養不僅能保護嬰幼兒不受感染，還有助于促進親子關系，這些益處已為大眾所熟知。然而，母乳喂養在預防肥胖、心臟病、糖尿病和某些癌癥等慢性病方面的重要作用卻鮮為人知，而這也是今天在北京啟動的“世界母乳喂養周”上所傳達的核心信息之一。 　　“有充分的科學數據表明，母乳喂養不僅僅是在保障兒童生存的短期干預措施，也是一項長期的公共衛生干預措施。”聯合國兒童基金會駐華代辦榮明達(Dale Rutstein)在啟動儀式上表示。“所有的家庭都應當了解只有母乳喂養，而不是配方奶粉，才能給孩子提供最為安全和最佳的營養。” 　　今年“世界母乳喂養周”宣傳活動由衛生部、聯合國兒童基金會和世界衛生組織共同主辦。聯合國兒童基金會中國大使楊瀾出席了今天的啟動儀式。 　　楊

寶寶補鐵? 　　我們一直所提倡的是，營養的補充最好通過飲食補給，食補是最為天然、安全的方法。中國營養學會建議，嬰兒每日鐵的供給量為10mg，而這些鐵元素最合理、安全的來源就是天然的食物。   　　1.食物選擇 　　盡可能選擇含鐵豐富的食物，比如動物肝臟、精肉、魚、雞鴨血、鮮蘑(紅蘑或白蘑)、菠菜、蛋黃、黑木耳、大棗、乳類及豆制品等。 　　2.烹調選擇 　　最好使用鐵鍋鐵鏟，盡量避免煎烤，多采用燉、煮、炒等方法，多補充湯水，御寒同時，抵抗干燥。 　　補鐵誤區早知道 　　1.蛋黃鐵質足夠補給。雞蛋雖然含鐵，但其中某些蛋白質反而會抑制鐵的吸入，所以要適量進食，每天1—2只即可。 　　2.水果維C不利補鐵。其實果蔬里的有機酸會與鐵結合，更加有助于鐵質的吸收。 　　3.肉類影響補鐵，不易消化。不要怕寶寶對肉類消化不良，

寶寶補鐵有哪些誤區？寶媽給寶寶補鐵需要注意什么？寶寶缺鐵都會有什么影響？下面看看寶寶缺鐵或過量補鐵都很危險。 一、鐵的缺乏與過量 1、缺乏 鐵的損耗及危害是一個從輕到重的漸進過程，一般可以分為以下3個階段． 第１階段：鐵減少期（ID）。只是鐵儲備的減少，表現為血清鐵蛋白含量降低，此階段不會引起明顯有害的生理后果，輕微的貧血往往不易察覺。 第2階段：紅細胞生成缺鐵期（IDE）。其特征是因缺乏足夠的鐵而影響血紅蛋白合成，造成機體含鐵酶減少及鐵依賴性酶活性降低，但尚未出現貧血。這個階段可以出現食欲下降，嚴重的發生滲出性腸病變及吸收不良綜合征。缺鐵的孩子會表現出煩燥或對周圍不感興趣、冷漠、呆板、無精打采。 第3階段：缺鐵性貧血期（IDA）。這一階段的指標取決于血紅蛋白水平的下降程度。?？梢娙菀灼７?，不愛活動，活動后呼吸急

    飲食調理是預防和治療感冒的重要方法，以下是醫生針對不同的寶寶推薦的5個食療方法?！　?        1、“陰虛”寶寶食譜   　 　百合枸杞豬肉粥     　陰虛的寶寶一般偏瘦，睡覺多汗，容易心煩，易口渴、舌紅、舌苔少。這類寶寶容易因汗多而著涼、感冒，建議食用“百合枸杞肉片粥”來滋補。 　　材料：百合20—30克、枸杞10克、豬肉碎和米適量。 　　做法：先將米煮成粥，然后放入百合、枸杞、豬肉碎丁一起煮至熟為止。 　　2、“氣虛”寶寶食譜     　　山藥豬肉粥   　  　氣虛的寶寶一般偏胖、虛胖，有薄薄的舌苔、舌不紅，這類寶寶因為體質虛弱，也

　　母親體味有助于嬰兒吸奶，如果濃妝艷抹，陌生的化妝品氣味掩蓋了熟悉的母體氣味，可使寶寶難以適應而致情緒低落，食量下降而妨礙發育? 　　穿工作服喂奶 　　醫護?實驗室工作的媽媽穿著工作服喂奶會給寶寶招來麻煩，因為工作服上往往粘有很多肉眼看不見的病毒。細菌和其它有害物質?所以媽媽無論怎么忙，也要先脫下工作服(最好也脫掉外套)洗凈雙手后再喂奶不遲。 　　生氣時喂奶 　　美國生理學家愛爾馬的實驗顯示，人在生氣時體內可產生毒素，此種毒素可使水變成紫色，且有沉淀。由此提示，媽媽切勿在生氣時或剛生完氣就喂奶，以免寶寶吸入帶有“毒素”的奶汁而中毒，輕者生瘡，重者生病。 　　運動后喂奶 　　人在運動中體內會產生乳酸，乳酸潴留于血液中使乳汁變味，寶寶不愛吃。據測試，一般中等強度以上的運動即可產生此狀，故肩負喂奶重任的媽媽，只宜從事一

茭白有養胃健胃、清熱利尿、緩解便秘的作用。春夏季是吃茭白的好季節，這時候的質量最佳，蛋白質、纖維素、糖類等營養素最豐富。 它和很多蔬菜、肉絲都很配，今天我拿它做主角的美味米飯蔬菜料理，營養至極，簡單快手，絕對可以成為輔食料理界新星！ 平時一邊忙一邊帶娃，又累時間又緊張，可是又想給娃做營養美味的輔食餐……那就和我一起嘗試這款簡單又營養的炒飯方法吧！ ↓↓ 茭 白 肉 末 炒 飯 輔 食 小 貼 士 1、茭白本身的味道是很清淡的，與很多蔬菜都非常地配。它是一個季節性的蔬菜，又稱“水中參”，是江南地區一道非常常見的美食。 2、如果是給2歲以上寶寶吃，把它跟普通的蔬菜炒一炒就很鮮美，有時不加肉還能吃出一種肉絲的口感，就是這么神奇。 3、但如果是給1歲半以內小寶寶吃，需要先把它切成小丁或者末，焯水熟后讓茭白

　　對于奶粉喂養的寶寶，家長朋友對此經常會有一系列的疑問，本篇資訊，親親寶貝小編就收集了，奶粉喂養過程中的常見問題，并請專家給予詳細的解答。 　　*混合喂養的添加時機 　　A：不知道母乳夠不夠，到底需不需要給寶寶添加配方奶呢? 　　Q：有些奶水偏少的媽媽總覺得自己的奶不夠寶寶喝，急著要給寶寶添加配方奶。其實，只要寶寶的體重增加正常，就證明你的奶水完全能夠滿足寶寶的需要。如果的確不夠吃，那就要適當補充一些配方奶了。但是每次喂奶最好先喝母乳，把乳房吸空才能夠促進奶水的分泌。 　　*配方奶喂養規律 　　A：奶粉寶寶的喂奶規律是怎樣的呢? 奶粉喂養過程中的常見問題 　　Q：奶粉寶寶與母乳寶寶的喂養規律基本相同：從按需喂養逐步形成定時、定量喂養。寶寶每次吸吮的時間以15—20分鐘為宜。每個寶寶的胃口大小 都不一樣，媽媽可根據寶寶的需求適量地增減喂奶的次數和奶量。如果寶寶

今天給大家推薦的食譜是：蝦皮拌豆腐，本食譜的做法，適合1歲以上寶寶食用，有幫助消化、增進食欲的功能，并且對牙齒、骨骼的生長發育 非常有益；同時，還可以提高孩子的記憶力和集中精力。 需要準備的食材有：豆腐、蝦皮、大蒜、醋、油和鹽 下面開始蝦皮拌豆腐的制作： 1，把豆腐切成小塊兒，放到水里煮5分鐘，豆腐煮好后，撈出，放涼，備用； 2，大蒜放入蒜臼子，加少許的鹽，搗成泥，備用；加鹽的蒜泥 不會變味。 3，炒鍋中加油，中火加熱，把蝦皮放入，稍微過一下油，然后，把蒜泥也放入，關火，拌勻；給小孩子吃，把蒜泥加熱一下，可以去除大蒜的辛辣味；如果是成年人吃，大蒜可以不過油； 4，把過油的蒜泥蝦皮 放入豆腐里，加適量的醋和鹽，用勺子拌勻，蝦皮拌豆腐就做好了。 蝦皮拌豆腐的營養價值與功效： 豆腐

八個月以上寶寶適合吃什么？很多寶媽擔心寶寶不愛吃飯怎么辦？給寶寶添加了輔食以后，很多爸爸媽媽就在質疑：一點味沒有寶寶能吃得香嗎？ 其實對于寶寶來說，最開始是沒接觸過食鹽的，并不會覺得食物難吃。如果爸爸媽媽們還是擔心寶寶不愛吃，可以試著做一些天然的調味料給寶寶，比如豬肉松，魚松，蝦松等等，利用食物天然的鮮味來調節。 今天做的是雞肉松，雞的肉質細嫩，滋味鮮美，適合多種烹調方法，并富有營養，有滋補養身的作用。 大家也可以試著做牛肉松，三文魚松，或者再加點蔬菜，做胡蘿卜豬肉松等等。 適合：八個月以上寶寶。 食材準備：雞胸肉一塊，姜兩片。 制作過程： 1.雞胸肉切成小塊，把切好的雞肉塊和姜一起放到鍋中，大火開五分鐘，去表面的浮漂，清洗一下，再放水，大概煮30分鐘左右，煮到肉質松軟熟了就可以了。

一.提高免疫力 面條每百克含有8.30克的蛋白質，口感筋道的面條所含的蛋白質更多，能補充人體所需的營養。蛋白質能維持寶寶正常代謝，以及用于生成抗體，增強寶寶的免疫力。此外，對于處在生長發育關鍵期的寶寶來說，蛋白質更是重要的營養素。寶寶的生長發育比較快，充足的蛋白質是寶寶腦生長發育，骨骼等新組織形成的必需原料。 二.補充酮物質 有研究表明，缺銅會降低人體的免疫能力，使人體乏力，導致腦功能損傷，危及健康，尤其是寶寶，所以銅物質對身體發育有著很大的影響。面條中富含銅物質，可以作為寶寶補充銅物質的食材之一。 番茄蘑菇面 材料 A.白蘑菇1朵→切片 番茄1個→去皮切丁 B.面條30克 C.菠菜50克→焯水切段 D.鵪鶉蛋1個磕入碗內打散

　　眾所周知的，母乳是寶寶最天然最營養的食物，對寶寶的長高和智力發育等都有著積極的作用，因此，母乳喂養寶寶很有必要，那么關于哺乳喂養，你需要知道的知識有哪些呢？ 　　分娩之后盡快給寶寶喂奶 　　盡早開奶，寶寶出生幾分鐘后，就可以把他放到媽媽胸前，讓寶寶吸吮媽媽的乳房，這對媽媽盡早開奶很有幫助，每當寶寶出現餓的跡象時就給他喂一次奶。寶寶餓的時候的表現有努嘴、用鼻子拱乳頭等。如果想試探寶寶是不是餓了，可以把手放在他的臉頰上，如果寶寶張著嘴扭過頭來找你的手，那就說明他已經嗷嗷待哺了。 　　按需喂養 　　依著新生兒的習慣，在前四周到六周的時間內，母乳喂養一般每隔2～3小時一次。如果寶寶有更多的需要，也應該予以滿足。 　　找一個舒服的姿勢。端坐或是側躺，把寶寶抱在胸前或是讓寶寶躺在自己身邊。寶寶的整個身體都應該面向媽媽，而不只是頭部。如果需要的話，可以用枕頭支撐自己的胳膊、背部或是支撐寶

　　一直感覺做媽媽是件幸福的事，可是，許多媽媽在生下寶寶重返職場后遭遇母乳不足的困擾。這到底是什么原因呢?不正確的喂養方式和情緒的緊張容易導致職場媽媽母乳不足。 　　閨蜜最近就遇到了這樣的困惑，生下女兒不久，產假快到了。一邊是可愛的女兒，一邊是不能丟棄的工作，真是左右為難，困惑寫滿了她的臉。電話呼我，過去陪她。見到她笑：虧你還是80后辣媽，這點小事就難倒你了，現在不是流行背奶媽媽嗎?你也要加入快樂地背奶一族了! 　　“是啊，我是準備背奶的，可是，怕緊張的職場影響母乳分泌”說完，給我拿出她新買的新安怡背奶套裝，有手動吸奶器，還有2個奶瓶?？礃幼诱媸菧蕚涑渥懔耍倚λ辛诉@些用品可以做一個合格的背奶職場媽媽了。于是，幫她上網查閱一些職場哺乳知識，再就是結合我的經驗，一起來做個職場媽媽哺乳新攻略。   　　首先要保持心情愉快和有足夠的信心來應對職場哺

　　寶寶午后小睡 健康到位 　　午睡是成長發育催化劑 　　影響寶寶成長發育有兩個重要因素，一是營養，一是睡眠。午睡作為夜間睡眠的補充形式，對寶寶的生長發育有很大的益處。 　　 寶寶午睡好處多  多種方法幫助訓練寶寶午睡          1.改善飲食，增強免疫力 　　經歷上午的活動后，寶寶的精力和體力會有不同程度的減退，此時需要適當午睡，使身心得以恢復。 　　良好的午睡可以促進消化，改善食欲。 　　此外，午睡時體內胞壁酸分泌增多，這種被科學界稱為睡眠的物質，既能催眠，又能增強人體的免疫功能。 　　愛心叮嚀：午飯后30分鐘內不宜立刻午睡。 　　2.改善疲勞，利于腦部發育 　　寶寶大腦發育尚未成熟，半天的活動使身心處于疲勞狀態，午睡將使寶寶得到最大限度的放松，使腦部的缺血缺氧狀態得

寶寶不愛吃蔬菜，讓媽媽很是頭疼！今天推薦的這道輔食呢，就是給不愛吃蔬菜、肉類的寶寶們準備的。媽媽可以把小朋友不喜吃的蔬菜、肉類“藏在”小壽司中，讓寶寶不挑食~ 開始做菜咯 菜名：小壽司 月齡：適合18M+寶寶 食材：米飯1碗、海苔1張、黃瓜1根、胡蘿卜1根、火腿腸1根、鹽2g、白砂糖4g、壽司醋10g 工具：菜刀、菜板、削皮刀、盤子、碗、壽司簾、一次性手套 下面是圖文版 制作步驟 1、米飯中倒入鹽、白砂糖和壽司醋，拌勻 PS：可根據鹽：白砂糖：壽司醋=1:2:5的比例自行增減用量 2、黃瓜切成條狀 PS：黃瓜先用鹽搓洗，能去除農藥殘留 3、胡蘿卜去皮切成條狀 4、胡蘿卜放入鍋中，略焯燙

同時有很多營養學家建議，用豆類食品代替一定量的肉類等動物性食品。因為豆類所含的蛋白質含量高、質量好，營養價值接近于動物性蛋白質，是最好的植物蛋白。但要注意，豆類是不能完全代替肉類的噢！ 今天，我們就來說說夏日必吃的小豆子，幫你和孩子度過酷夏！ 1 消腫豆——紅豆 紅豆性平，能清熱解毒、健脾益胃、利尿消腫。天熱很容易出現水腫，所以給孩子喝一碗紅豆湯，可以有效緩解水腫。同時，紅豆還可以補充大量鉀離子，避免孩子夏天患低鉀癥。 推薦做法 | 紅豆鯽魚湯 材料：紅豆、鯽魚、生姜、蔥、料酒、鹽 做法： 1、鯽魚留鱗，剖腹去內臟，并撕下頜下硬皮后洗凈，加上料酒腌漬片刻； 2、紅豆加水用微火煮至六成熟； 3、放入鯽魚、姜片、蔥段，煮至紅豆熟爛； 4. 放

常見寶寶外觀問題有哪些？寶寶出現頭皮血腫、斜頸是怎么回事？門診常常有新手父母，帶著寶寶焦慮的問：“我小孩這樣正不正常？”下面就把新手父母常會問到的問題，跟各位即將迎接新生命到來的準父母，及已有嗷嗷待哺幼兒、新手上路的父母，分享這奇特的經驗。 頭皮血腫 在一些新生兒，可見在頭頂的側邊，可發現摸起來軟軟地，有波動性，局限性的暗紅黑色的血腫瘤，是由于頭骨和骨膜間，靜脈破裂、血液累積而成，通常是良性的，幾個月后可自然吸收消失，但有些可能會慢慢鈣化，感覺摸起來頭骨該處較為突起，但將來也會漸漸平整。 斜頸 俗稱歪脖子。由于患側頸部的胸鎖乳突肌受傷、硬化，而造成幼兒臉常朝向對側，久而久之，可能造成患側臉部較小，頭形不對稱。可先按摩糾正，若仍無法改善，可尋找小兒外科幫助。 脂漏性皮膚炎 可在幼兒眉毛上，頭皮上、耳