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生下孩子后，不少寶媽在恢復后都會選擇重回職場。那么問題來了：職場媽媽如何堅持母乳喂養？帶著疑問，一起來看看吧。 母乳是嬰兒最理想的食物。研究顯示，用母乳喂養的嬰兒會更健康，孩子的免疫力會增強、智力會得到提升，同時能減少各種疾病的患病風險。世界衛生組織也認為，母乳喂養不僅可以降低兒童的死亡率，而且它對健康帶來的益處可以延續到成人期。 一般6月齡內的嬰兒應純母乳喂養，也就是說在喂養期間無需另外給嬰兒添加水、果汁等液體食物。從6月齡起，可以給嬰兒添加其它的食物，但仍需繼續母乳喂養至2歲或以上。 可是中國的產假也只要3個月左右，上班族媽媽休完產假回歸職場后，該如何堅持繼續母乳喂養，做到工作和哺乳兩不耽誤呢？ 單位離家近的還好，上下午可以提前回去進行哺乳，可是離家遠的職場媽媽該怎么辦呢？媽媽們別擔心，今天呢就為大家介紹一種間接哺乳

生下寶寶后，寶媽們面臨的下一個問題就是母乳喂養。而對于一些新手寶媽來說，這其中會遇到許多問題。那么母乳喂養需要注意什么？一起來看看吧。 1、堅持母乳喂養。 母乳中營養成分不僅適合寶寶營養需求、消化吸收，還能增強寶寶的抵抗力；母乳喂養既不容易引起寶寶過敏，還能促進母子之間的感情，簡單省事。 2、一次性喂飽。 正常情況下，寶寶吃飽后不再吸吮，不是睡覺就是安靜的睜眼看東西。需要注意的是，由于每個寶寶出生體重不同，所以每個寶寶的吃奶量也會有一定的差異，一般建議以寶寶吃飽后不再吃，并且能夠安靜為宜。 3、每次哺喂時間建議以10~15分鐘為宜。 4、相對固定的喂奶時間。 由于新生寶寶胃腸道消化功能不全，以致于母乳在胃腸道的排空時間為3小時左右，配方奶排空時間為4小時左右，所以，建議母乳喂養的寶寶2

寶寶會長得矮有什么特征？哪些特征會暗示寶寶未來長不高？下面小編要分享的是，長大會變矮的小孩子會有這4種特征，看你家的寶寶中招了嗎？ 首先先問大家一個問題吧，如果在你的面前有一位個子高大皮膚白白凈凈的男孩子，和一個個子比較矮但是全身名牌的男孩子，那么你會選擇哪一個呢。如果是我，我會選擇第一個男孩子，因為個子高這個特征總能吸引別人去關注這個人。 財富乃是身外之物，隨著年齡的增長與自身的努力總會擁有。而身高卻不一樣了，這是天生的，在短時間內而無法改變的。如果你擁有一個高個子，走在哪里都會首先吸引別人去關注你，但是倘若你個頭不高，也沒有什么值得關注的點，那么你注定埋沒在人群里。 所以爸媽要注意看看自己的寶寶是否擁有這四個特征，若是有的話，一定要在他小的時候就要采取一些的措施，以免長大以后因為個頭而感到自卑，父母也因為沒能及時矯正而感到遺憾。

睡前做哪些事會影響孩子正常的生長發育？聽說孩子睡覺前做這件事，會讓導致孩子身高少長10厘米，家長可一定要多注意了。 在科技飛速發展的現代社會，手機，電腦，平板這些電子產品，像是成為了我們生活中的一個必不可少的“家庭成員”，只要不在身邊就會變得惶惶不安，而我們的孩子也耳濡目染到一些壞習慣，手機不離手，眼睛離不開電視等等，而對于自制力比較弱一點的孩子，在他們成長過程中過度的使用電子產品，對他們的壞處更是不可估量。 影響孩子生長發育 手機，平板電腦這些電子設備，有著電磁輻射，而小孩子玩電子產品的時間過長，肯定會對于孩子的生長發育有影響。長時間握著手機，手部保持同一姿勢，也會影響手指的發育。如果小孩喜歡低頭玩游戲，對頸椎傷害也很大，容易導致脊椎變形。還有一個直接影響就是視力，長期盯著小小的屏幕，眼睛高度緊張，時間長了就會眼睛干澀，近視。 而且現

寶寶到六個月大就能夠添加輔食。到了一歲能吃的基本有很多了。在輔食的選擇方面也就多了很多。下面就給大家推薦兩款寶寶輔食，一起來看看吧。 一歲寶寶食譜 此時的寶寶在飲食上越來越接近大人，不再向以前那樣總是吃軟爛的食物，他/她可以享受更多更美味的食物了。由于寶寶可以吃的食物的和種類大大增多，其中就包括了軟飯、面包、面條、通心粉、薯類等等。對于寶寶而言，新鮮的蔬菜水果不僅可以提供所需營養素，還可以豐富寶寶輔食的種類和顏色。 寶寶可以多吃些紅、黃、綠色的四級蔬菜、水果。不同口味和顏色的輔食，能夠從視覺和聽覺上吸引的寶寶的興趣，讓寶寶的胃口大開。也可以將寶寶喜歡的蔬果，如蘋果條、土豆條、南瓜條、黃瓜條等做成手指大小的食物盛在餐具上，吸引寶寶自己動手拿來吃。 1、胡蘿卜山藥粥 食材：排骨適量、山藥30克、胡蘿卜30克、稀飯

生下寶寶后，除了母乳喂養，還有給寶寶喂奶粉。不過有些寶寶吃奶粉容易上火。那么寶寶吃奶粉上火怎么辦？一起來看看吧。 現如今很多寶寶一出生就開始奶粉喂養了，可能很多情況都是因為媽媽母乳不夠，不得已寶寶必須吃奶粉了。但很多寶媽因為寶寶吃奶粉上火而苦惱，確實吃配方奶粉的寶寶很容易上火。那寶寶上火吃什么降火快呢？ 寶寶吃奶粉上火怎么辦呢？ 吃配方奶粉的寶寶剛開始不適應很容易出現上火的癥狀，這也是很多寶媽為此苦惱的話題了。寶寶因為上火胃口變差喜歡苦惱，這也是正常現象。很多年輕媽媽不知道如何應對寶寶吃奶粉上火的情況。那么，寶寶吃奶粉上火怎么辦呢？和小編一起來了解下吧。 寶寶吃奶粉為什么會上火？ 身體不適應 寶寶吃奶粉為什么會上火呢？這可能是給寶寶轉換奶粉的時候出現上火的情況較多，以為身體上會出現短暫的不適應或者

寶寶做輔食，時間久了，媽媽們會覺得越做越沒花樣，特別是早飯。那么下面就給大家推薦一款寶寶輔食早餐：紫薯奶香饅頭。 這道紫薯饅頭，給寶寶當早飯，越嚼越香甜，還可以當做手指食物，下午給寶寶充饑的點心。一次做得多了，全家人都可以一起享用。 紫薯饅頭 （10個月以上） 有wi-fi的麻麻們，趕緊點開看起來吧~沒有wifi的麻麻們就下翻帖子，看我們后面的圖文詳情步驟吧~ 點擊邊框調出視頻工具條 PS. 麻麻們點擊文章末尾的“閱讀原文”，能看到更清晰的視頻喲！ 圖文詳情請繼續下翻哦 食 材 面粉（200克）、紫薯（200克）、牛奶（100克）、酵母（3克）、糖（20克） 步 驟 將紫薯去皮，切塊，隔水蒸熟 用不燙手的溫水，與酵母調勻

你家孩子身高達標了嗎？孩子處于長高期都有哪些特征？孩子的身高問題是每個媽媽最為擔心的問題，如果孩子沒有這4個特征，說明孩子正處于長高期，爸媽可放寬心。 現在的孩子普遍都比較高，在懷孕的時候孕媽就開始注重孩子的營養補充，孩子出生后更是給孩子量身定制一個長高的計劃表，只為孩子能夠擁有一個高挑的身材，我們說孩子如果個子高，今后不僅在工作或者以后找對象方面都加分不少呢。所以，每個父母從小都很重視孩子的身高，為孩子長高也是操碎了心。 但是，孩子長高也是有分黃金期和滯緩期的。同樣，孩子的身高也不是一直都在長的，如果當孩子出現這些跡象的時候，就說明孩子的身高已經進入緩慢的生長期，甚至是停止長高了，父母需要高度注意了！ 1.體重過重（肥胖） 老人們通常都喜歡孩子吃的胖嘟嘟的，覺得能吃就是福氣，還總擔心孩子餓著，所以就會經常給孩子準備各種各

寶寶六個月后就可以添加輔食，在寶寶輔食上，我們要做到飲食均衡。但是有些寶寶不愛吃蔬菜，那么寶寶不愛吃蔬菜怎么辦？一起來看看吧。 不愛吃菜的寶寶很常見，寶寶的味蕾密度較高，對特殊味道的敏感度高。但只要家庭不因此而拒絕這些蔬菜上桌，讓寶寶感覺它們是膳食中的一部分，隨著年齡增長，他們很可能會慢慢接受這些味道，自然而然地改掉偏食的毛病。如果寶寶不愛吃某些蔬菜已經成為習慣，那么不妨試一試以下這些對寶寶有效的“小妙招”。 增加寶寶與蔬菜見面的機會 中國人多半重視肉類的烹飪，對蔬菜的烹調甚少下功夫，單調的樣子和口味可能已經挫傷了寶寶吃蔬菜的積極性。試試在白米里加入甜玉米、甜豌豆、胡蘿卜小粒、蘑菇小粒，再點上幾滴香油，美麗的“五彩米飯”一定會使寶寶興趣大增。又如家里不再做純肉菜，而是在炒肉的時候配些芹菜、青椒等，燉肉時配上土豆、胡蘿卜、蘑菇、海帶等

0-6個月寶寶的食物只能吃奶，7-12個月的寶寶也是以奶為主，因此，媽媽們就特別關心寶寶吃奶的問題，比如： 每天寶寶吃多少呢？夠不夠呢？ 每天吃多少次？每次吃多少？ 怎么判斷寶寶吃飽了呢？ …… 今天，我就來把這些困惑一一為各位媽媽解答。 寶寶的胃容量多大？ 在講每天喝多少奶之前，我們要先了解寶寶的胃容量大小。 下面是一張不同月齡寶寶胃容量大小的圖： 我們可以看到： 不同年齡段寶寶的胃容量是在不斷的變化的，因此每個階段需要喝的奶量都是不一樣的； 6個月以前的寶寶，他們的胃容量其實是非常的小的，所以一次吃不了很多的奶。開始添加輔食后，胃容量才一下增得比較多。 寶寶每天吃多少奶？吃幾次？

為什么會有很多媽媽認為，喂配方奶的寶寶比喝母乳的寶寶睡得好？不少母乳喂養的寶寶都會在半夜多次醒來需要喂奶，這種情況常常讓家長擔心寶寶睡不好。一直有媽媽咨詢我，“寶寶幾乎每天晚上都要醒來好幾次，是不是母乳她吃不飽了？需不需要睡前添加一次奶粉？” 回答這個問題之前，首先需要看看，對小寶寶來說，什么才是“好”的睡眠？ “晚上能睡整覺，就是好睡眠”，可能很多人都認同這個觀點。這對成人來說或許沒什么問題，但對嬰兒，尤其那些出生不到三個月的小嬰兒來說，“睡整覺”才非常奇怪。并且，容易從睡夢中醒來其實被認為是保護小寶寶的一種重要機制——容易醒的新生兒有更大的生存幾率。 出生不久的嬰兒大部分時間都在睡覺，通常白天睡8～9小時，晚上睡8小時。然而這些睡眠并不是連續的，新生兒的連續睡眠時間一般不會超過1～2小時。這種不斷轉醒的現象是由他們的生理特點決定的

給寶寶沖奶粉，看似簡單，實則復雜。想必每個寶媽都有自己的沖奶粉方式。那么給寶寶沖奶粉的水溫多少合適？一起來看看吧。 沖泡奶粉到底要用多少度的水呢？有的人說 40℃，有的人說要 70℃。 其實，最核心的要點就是按照奶粉罐子上的說明去操作，不同廠家奶粉成分不太一樣，罐子、勺子的設計也都有些差異。 另外，還想強調一些食品安全上的注意事項： 1. 從安全角度，建議用 70℃ 以上的水沖泡，特別是針對早產兒和小嬰兒。 2. 如果你孩子已經比較大了，對奶粉安全性也很有信心，用溫水甚至涼水沖調也是可以的，歐洲食品安全局（ESFA）以及歐洲兒科胃腸病學肝病學和營養協會（ESPGHAN）也沒有要求必須使用 70℃ 的水，比如大多奶粉廠家給出的推薦溫度是 40～55℃ 。 3. 奶粉并不是無菌的，甚至可

在照顧寶寶的過程中，新手寶爸寶媽們必須知道兩件事，寶寶什么樣是餓了；什么樣是吃飽了。那么怎么知道寶寶是否吃飽了？一起來看看吧。 寶寶的胃容量與吃奶量 一般情況下，一位新生兒奶量以30—60毫升為佳，一日需要哺乳6—8次。當然，隨著消化能力的完善，需逐漸增加奶量，3個月以后，新生兒胃容量明顯增長，約為100ml，建議每次可以喂食90—120毫升奶，但喂的次數要相應減少。寶寶除了要喝奶，還需要喝水，兩次哺乳的間隔可以喂一次，每天喂水量不宜太多，否則會影響到正常哺乳。 如何根據嬰兒體重估算吃奶量 母乳喂養的情況下，講究寶寶隨餓隨喂，一般媽媽的產奶量會滿足寶寶的日需求量，隨著寶寶年齡的增加，喂奶次數逐漸減少，逐漸戒除夜奶。 人工喂養可以按照奶量計算公式估算： 奶量（每日）=100×【110×體重(千克)】

很多寶媽堅持母乳喂養，但是在母乳喂養的過程中會出現一些誤區，這些誤區會導致母乳喂養失敗，那么你知道這些誤區是什么嗎？ 母乳營養豐富，并可增強免疫力，對嬰幼兒來說是最安全、最健康的口糧。但是不少媽媽在喂養過程中容易出錯，導致母乳喂養失敗，以下我們總結了一些常見誤區，大家盡量避免踩坑。 誤區一：嬰兒出生時媽媽沒有奶或奶汁很少，所以嬰兒出生后8~12小時甚至幾天后才開始吃母乳。 專家認為，新生兒出生后半個小時內就應吸吮媽媽的乳頭，即使這時產婦沒有奶也應進行親喂。目的是盡早促進泌乳反射，同時也可以強化新生兒與生俱來的吸吮天性。 早開奶還有利于產婦的子宮收縮，減少陰道流血，促進身體恢復。若開奶遲，即使僅僅延遲幾個小時，泌乳素的分泌也會下降，而嬰兒一旦先接觸了奶瓶，就容易增加母乳喂養失敗的機會。 誤區二：新生兒開奶前先喂糖水，以預防新生

寶寶輔食和奶要怎么喂？關于寶寶的吃喝拉睡，可是寶媽寶爸最為關心的問題，尤其是飲食，直接關系到寶寶營養的攝入，下面來看看關于小寶寶該怎么吃？ 在6個月之前，寶媽們只管按需喂奶就行了；但是6個月以后，輔食和奶就要雙管齊下了，寶寶的飲食種類開始豐富起來。 而這時候很容易出現兩種令人頭疼的情況，寶媽們需要對癥解決哦。 第一種情況：不愛吃輔食，只喝奶 寶寶習慣了母乳或配方奶的味道，突然添加輔食時，他們可能難以接受新的食物。但是母乳在6個月以后就不能完全滿足寶寶的營養需求了，應該怎么辦呢? 處理辦法： 1、先喂輔食，再喂奶 剛開始給寶寶添加輔食時，應該加在喂奶之前。因為輔食是寶寶從來沒有接觸過的新味道，選擇寶寶饑餓的時候喂更容易被接受。 而且剛開始一天也就喂1~2次輔食，吃的量其實也非

想要孩子長高，抓住這些孩子長高的黃金期了嗎？想要孩子身高蹭蹭蹭往上竄怎么做？要知道在全世界男人平均比例中，我國男人的平均身高也就比日本和韓國男人高那么一點，和歐美地區的男人差著一個等級。 每個家長對自己孩子的身高問題也是操碎了心，平時吃什么長身體就多吃什么，孩子少吃一口都不行。 有些家長更是給孩子補鈣成了常事，但是要知道，只有孩子缺鈣的話才能補鈣，不缺鈣就盲目補鈣，反而有可能導致孩子身體出現問題。 對于孩子身高問題而言，有七成之高的占比來自父母的遺傳，其余的三成就是來自后天的培養。 對于身高本就比較矮的夫妻而言，想要兒子高大上雖然比較困難，但并不是說不可以，只要把握住孩子長身體的兩個黃金時期，孩子依舊可以有大高個兒。 孩子長身體的第一個黃金期是剛生下來到孩子三歲的時候，這個時候孩子身體成長是十分迅速的，苗頭正旺

誰不想讓自己的寶寶將來長成一個大高個兒，很多媽媽從孕期就開始給自己和肚中的寶寶補充各種營養，希望寶寶的體質健康，長得更壯。出生之后更是如此，一聽說對孩子身體好，可以讓孩子長高個，就不管不顧地給孩子買，給孩子補。其實很多媽媽都不知道，亂補各類營養品不僅不能起到很好促進的作用，反而還會危害寶寶的身體健康。那些藥之類的營養品，實在不如蔬菜來的健康，今天就給大家介紹4種可以幫助孩子長高的蔬菜，讓媽媽們更安心，孩子更健康。 1、胡蘿卜 胡蘿卜中不僅含有豐富的維生素A，對孩子的肝臟、眼睛等還有特別明顯的保護作用呢。它不但可以幫助寶寶提升視力，其中還含有大量維生素C，尤其是生吃或用食用油烹炒之后更容易被孩子吸收，從而還能起到促進骨骼的發育的功效。同時，據說還能提升孩子的消化力，有利于腸胃健康。因此，媽媽們可以平時讓孩子多吃點胡蘿卜喲。 2、芹菜 芹菜

寶寶六個月大的時候就能夠添加輔食，隨著寶寶的年紀的增長，一些寶爸寶媽對于輔食的添加也沒那么慎重了。那么兩歲寶寶不能吃什么？一起來看看吧。 在寶寶到來之后，家人想盡方法的讓寶寶過好，吃飽穿暖，等到一到兩歲時，寶寶的牙齒和腸胃都發育的很好了，父母這時就會想著法兒，改善寶寶的飲食，給寶寶買一些帶有“兒童”字樣的零食。我也勸過他們不要給孩子亂吃這些零食，得到的回答經常是：“這是兒童食品，吃了還能讓寶寶更健康更聰明”。這些都是真的嗎？ 隨著國家的發展，各行業繁榮，兒童食品也隨之增多，甚至就連做菜的調料也有什么兒童醬油，上面都寫著對寶寶實打實的“幫助”，其實大多的就是商家的宣傳，吃多了甚至還會影響到寶寶發育。 大部分家長害怕的是孩子四肢發育不健全，去網上搜索一些方法時，有人會推薦奶酪，因為奶酪有豐富的鈣物質，補鈣方面算首選之一，但大部分的奶酪都

新生兒應該怎么喂養？喂養新生兒該注意什么？新手媽媽對于新生兒的喂養，可能了解的不多，有事看著寶寶吃的太少，擔心寶寶會被餓著，影響發育；但是喂太多，又怕寶寶會撐著了，給寶寶喂奶時，還容易讓寶寶大哭大鬧。 很多新手寶媽對此，都是感覺萬分疲憊。其實新手媽媽這樣喂養新生兒，寶寶更喜歡，不僅寶寶長得好，寶媽也更輕松。 母乳喂養寶寶，寶寶更容易餓 大家都知道母乳喂養寶寶，寶寶更容易餓，這是因為母乳比奶粉更容易消化吸收，并且對于新生兒本來就吃不了多少，所以也更容易餓。因此，對于母乳喂養寶寶，那就需要媽媽給寶寶勤喂奶了。并且在初期，多讓寶寶吮吸母乳，還有利于母乳的分泌喲！ 什么時候給寶寶添加輔食米粉呢？ 要給寶寶添加米粉作為輔食，最好是在寶寶4個月后，因此，新生兒的腸胃功能還未發育完全，如果過早的給寶寶添加輔食，并不利于寶寶的健康發育，反而

雖然寶寶在六個月大的時候就能夠添加輔食，但是有一些東西并不適合寶寶吃。那么寶寶一周歲內不能吃什么？一起來看看吧。 一歲內的寶寶因為腸道脆弱等原因，有許多東西都不能進食，比如下面幾種食物就不適合給寶寶1周歲前吃; 周歲以內的嬰兒不能吃這些食物 1.鹽 寶寶過早吃鹽，會給臟器帶來很大的負擔，對于成長發育極為不利。 2.含牛初乳成分的奶粉 大部分含牛初乳成分的奶粉組成的成分都十分復雜，容易引起寶寶積食，所以周歲內最好不要給寶寶飲用牛初乳。 3.高湯 高湯是人們普遍認為營養豐富的食物。但是高湯在文火慢燉的過程中維生素已經大量被破壞，寶寶喝后“易生痰火”，這樣就會引起孩子體內“虛火上升”。 4.蛋清 在寶寶的輔食添加過程中，大部分家長會選擇給孩子吃雞蛋。蛋黃中