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寶寶們吃的輔食，除了在自家做，還有一個(gè)選擇是購買成品輔食。成品輔食，要擔(dān)心防腐劑添加劑嗎？適合寶寶們吃嗎？主要顧慮是什么？我們一起來看一下。 成品輔食，要擔(dān)心防腐劑添加劑嗎？ 成品輔食主要有兩種：一種是粉末狀的各類谷物研磨粉，比如各類鐵強(qiáng)化米粉等；另一種是開罐即食的泥糊狀或者帶有顆粒物的糊狀輔食，比如各種果泥、蔬果泥等。另外，還有一些手指食物，比如磨牙餅干、米餅，軟質(zhì)夾心餅等，就更偏向于嬰幼兒小零食。 對(duì)于成品輔食，媽媽們也許顧慮過色素，香精，防腐劑等。其實(shí)，這些擔(dān)心都是不必要的。一則，現(xiàn)代食品工藝可以通過其他方式實(shí)現(xiàn)更長久的儲(chǔ)存，并非一定通過添加防腐劑；二則，對(duì)于嬰幼兒食品，國家有嚴(yán)格的食品安全、衛(wèi)生以及營養(yǎng)成分標(biāo)準(zhǔn)，只要是正規(guī)品牌的合格產(chǎn)品，就有足夠的安全和衛(wèi)生保障。 成品輔食還可以通過食品工藝，加入一些重要的營養(yǎng)元素，從而更適合寶

幫助寶寶補(bǔ)鐵怎么補(bǔ)？寶寶補(bǔ)鐵吃什么好？自從我當(dāng)了媽，我總擔(dān)心寶寶缺這個(gè)缺那個(gè)，怕她長不高，怕她沒別家孩子聰明，怕她輸在起跑線。下面來看看幫助寶寶補(bǔ)鐵的小常識(shí)。 寶媽身邊很多朋友，也都說自家寶寶在五六個(gè)月體檢時(shí)，發(fā)現(xiàn)了不同程度的貧血。 缺鐵小科普 寶寶到了6個(gè)月，來自媽媽體內(nèi)的鐵基本都被消耗完了，母乳中的鐵含量并不高。寶寶到了6個(gè)月的時(shí)候，基本都會(huì)出現(xiàn)缺鐵的情況。 《2016年中國嬰幼兒缺鐵情況紅皮書》中寫道：中國有超過一半的寶寶都有貧血的癥狀，這其中80%都是由缺鐵造成的。 世界衛(wèi)生組織也調(diào)查過，目前缺鐵性貧血是兒童最常見的營養(yǎng)性疾病之一，八成的寶寶都有缺鐵的情況。 大部分的人對(duì)補(bǔ)鐵 抱有很大誤區(qū) ●補(bǔ)鐵就吃菠菜、紅棗 錯(cuò)！ 這兩樣我們常說能補(bǔ)鐵的食物，其實(shí)對(duì)寶寶來說鐵吸收率

擔(dān)心寶寶貧血第一口輔食怎么辦？寶寶第一口輔食怎么吃？很多媽媽會(huì)把米粉作為娃的第一口輔食，它容易消化，相對(duì)而言也不會(huì)發(fā)生過敏反應(yīng)，還好吸收。不過米粉和米粉之間是不一樣的，大米米粉、混合谷物米粉、原味米粉、果味米粉、國產(chǎn)米粉、進(jìn)口米粉……種類那么多，最不能忽視的是這點(diǎn)。 《中國居民膳食指南》建議，寶寶在4~6個(gè)月剛剛添加輔食的時(shí)候，優(yōu)先添加強(qiáng)化鐵的嬰兒米粉、肉泥等富含鐵的泥糊狀食物。這是因?yàn)閷殞毘錾院?，體內(nèi)的儲(chǔ)備鐵也只能滿足4~6個(gè)月的需要，之后就亟需從輔食中獲取鐵。 而且寶寶生長速度快，對(duì)鐵需求量大，就特別容易缺鐵。尤其是繼續(xù)母乳喂養(yǎng)的7-12月齡的寶寶，所需要的99%的鐵必須從輔食里獲取，而從母乳中獲取的鐵真是“少的可憐”，完全不能滿足寶寶對(duì)鐵的需求。 7-12月齡嬰兒對(duì)鐵的需要量每天高達(dá)8-10mg，那只吃米粉能不能達(dá)到這個(gè)需求呢

有位家長問道，我和愛人的身高都不高，孩子會(huì)影響到他的身高發(fā)育嗎，這和遺傳有多少關(guān)系？ 因?yàn)楦改付疾桓?，所以?duì)孩子的身高就會(huì)有很高的期望值，那遺傳究竟占了多少因素呢？ 家族影響方面，在良好生長環(huán)境下長大的兒童，其成年身高在很大程度上取決于遺傳。 有學(xué)者認(rèn)為人的成年身高？與父母的平均身高之間的遺傳度為75%，也就是成年身高的75%取決于遺傳，只有25%取決于營養(yǎng)、鍛煉等后天環(huán)境因素，那么遺傳因素給身高的預(yù)先就確定了一個(gè)窗口。 而事實(shí)上一個(gè)人最終的身高最多能夠通過后天改變20%。它取決于人們生命??當(dāng)中前20年的生活水平以及在母親體內(nèi)的這段時(shí)間的狀況。 一般來說，父母身材高大的子女的身材也高些，但子女成年身高超過父母身高的可能性較小，而低于父母身高的可能性較大；父母親身材矮的，子女身材也矮些，但子女成年

寶寶發(fā)育有問題的表現(xiàn)有哪些？俗話說“三翻六坐七滾八爬”，這是我們最常聽到的寶寶大動(dòng)作發(fā)育規(guī)律。但現(xiàn)實(shí)中，有的家長能驕傲地說，自家寶寶一個(gè)多月就會(huì)翻身了，學(xué)走路也比別的孩子要早；而也有的孩子，總比“標(biāo)準(zhǔn)”發(fā)育得要慢一些，這就讓家長們很是擔(dān)憂了。 3個(gè)月仍然不能很利索的翻身； 6個(gè)月還要靠著墊子才能坐穩(wěn)； 8個(gè)月卻不愛爬，翻身朝下就“板鴨趴”； …… 這到底是不是發(fā)育遲緩的信號(hào)？ 今天我們就來說一說 寶寶運(yùn)動(dòng)發(fā)育的標(biāo)準(zhǔn) 大運(yùn)動(dòng)發(fā)育的“里程碑” 正常來說，寶寶的大運(yùn)動(dòng)、精細(xì)運(yùn)動(dòng)發(fā)育是與寶寶月齡的生長發(fā)育情況相對(duì)應(yīng)的： 大運(yùn)動(dòng)的發(fā)育：2月齡抬頭、4月齡翻身、6月齡獨(dú)坐、8月齡爬、10月齡獨(dú)站、12月走； 精細(xì)運(yùn)動(dòng)的發(fā)育：3月齡玩手、5月齡抓手、7月齡換手、9月齡

哪些因素影響寶寶長高？這些影響寶寶長高的因素，家長注意到了嗎？身高是一筆無形的資產(chǎn)，不僅關(guān)乎到形象是否高大威猛，更與收入、自信、婚姻等密切相關(guān)。因而，讓孩子有一個(gè)理想的身高是每一個(gè)家長的期望，如何讓孩子長高成為父母們熱議的重點(diǎn)。 研究表明： 身高60%由先天遺傳基因決定，剩余的40%受到后天營養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠、性發(fā)育、內(nèi)分泌以及疾病等因素的影響。 在孩子長高的過程中，總有一些因素會(huì)被家長忽視，耽誤了孩子身高的正常增長。 今天，小編就來為各位家長盤點(diǎn)一下哪些容易忽視的因素正在影響孩子長高！ 中國傳統(tǒng)飲食習(xí)慣導(dǎo)致長高所需營養(yǎng)流失或不足 營養(yǎng)是孩子長高的物質(zhì)基礎(chǔ)，飲食的數(shù)量和質(zhì)量將影響孩子的生長。孩子身高的增長，需要多種營養(yǎng)素的攝入和調(diào)節(jié)，主要為蛋白質(zhì)、無機(jī)鹽（鈣、磷、鐵等）以及維生素等。

每個(gè)父母都希望自己的孩子能夠聰明。所以有不少寶爸寶媽在孩子小的時(shí)候就給孩子補(bǔ)腦益智。那么寶寶健腦益智食物有哪些？一起來看看吧。 幼兒期健腦 斷奶后的幼兒雖然已經(jīng)適應(yīng)多種食品，但咀嚼力和消化力仍尚未完全成熟，進(jìn)食有一定限度，對(duì)其膳食必須細(xì)心照顧，一方面按幼兒營養(yǎng)需要，特別是注意多提供富含蛋白質(zhì)、鐵、鈣和維生素的食品；另一方面對(duì)食物還要求軟、細(xì)、碎、爛，便于幼兒咀嚼。飯菜要多樣化，養(yǎng)成良好飲食習(xí)慣，飲食要定時(shí)，一般掌握每日三餐，同時(shí)上午10時(shí)與下午3～4時(shí)還可加1次或2次點(diǎn)心，注意飯菜色、香、味，促進(jìn)幼兒食欲。 要補(bǔ)腦益智 因腦耗氧量大（占全身耗氧量1／4），腦的重量雖占人體的2%，但其所消耗的能量卻占全身總消耗量的25%，由此可見，它需要大量的營養(yǎng)。經(jīng)研究測(cè)定，腦組織內(nèi)含有脂質(zhì)、蛋白質(zhì)、糖類、維生素B族、維生素C、維生素E

寶寶到了一定月份后，便能夠添加各種輔食。不少家庭會(huì)給寶寶吃粗糧或者喝湯。那么湯如何給孩子喝？帶著疑問，一起來看看吧。 很多家長都喜歡給孩子喝湯，特別是老人帶孩子的家庭，「湯有營養(yǎng)」，「喝湯容易消化」，好像成了公認(rèn)的真理。 今天我們就來聊一聊： 湯的營養(yǎng)成分 由于湯經(jīng)過長時(shí)間的熬制，讓一些蛋白質(zhì)分解成了口味鮮美氨基酸，同時(shí)溶解了肉或者骨頭里面的大量脂肪，帶來了非常美味的口感。 咱們的傳統(tǒng)文化又賦予了不管什么食材熬制成的“湯”，都有吸其精華進(jìn)補(bǔ)的意義。 但是拋開“精華”的外衣，在營養(yǎng)上，湯里究竟有些什么呢？讓我們來看看： 肉湯 水，大量飽和脂肪（特別是乳白的湯），少量氨基酸，少量維生素和微量元素 蔬菜湯 草酸，少量維生素和微量元素，甚至是蔬菜表面的農(nóng)殘（

簡易蔬菜蛋餅吐司怎么做?寶媽會(huì)嗎?今日安利一道搭配靈活的早餐組合，簡易蔬菜蛋餅吐司快手簡單的早餐之選，下面來看看簡易蔬菜蛋餅吐司的做法。 食材吐司2片、番茄1個(gè)、胡蘿卜半根、雞蛋1個(gè)、鹽少許、油少許 標(biāo)簽手指食物、緩解便秘、不愛吃菜、不愛吃蛋、不愛主食、混合搭配、西式烘焙、18m+ 難度★★★ 1、準(zhǔn)備好所有食材。 2、番茄頂端劃十字，淋開水至皮能輕易撕開。胡蘿卜切段煮熟。 3、煮熟的胡蘿卜切碎，番茄取四分之一切碎，和雞蛋攪拌均勻。 4、平底鍋放少許油，倒入混合蛋液鋪平。 5、兩面煎至凝固后取出。 6、吐司兩面放在鍋里烤一下，口感比較脆。將蛋餅夾入吐司即可。 小貼士

寶寶添加輔食后，怎么選擇輔食就成了寶爸寶媽們每天都要思考的難題。下面就給給大家推薦一款輔食雜蔬開胃鱈魚面。一起來看看吧。 給寶寶吃魚的話，我會(huì)選擇肉質(zhì)比較軟嫩，魚刺也很少的鱈魚或者三文魚給寶寶吃，尤其是鱈魚，其中含有各種維生素，鈣鎂等礦物元素含量也比較高，不僅可以促進(jìn)大腦大魚，還可以增強(qiáng)寶寶的記憶力~ 可是有的寶寶天生不愛吃魚，還特別聰明，一眼就能識(shí)破食物中有魚，別擔(dān)心，像小骨這樣，耍點(diǎn)小心機(jī)，把魚藏起來，這樣寶寶既被輔食外表所吸引，又乖乖的把魚吃進(jìn)肚肚。 我這次是把鱈魚打成泥之后，混合了面粉一起做成細(xì)面線，這樣不僅魚肉吃起來特別軟嫩，一抿就化開了，而且還能鍛煉一下寶寶的咀嚼能力。 【雜蔬開胃鱈魚面】 食材 面粉 30 g 鱈魚 45 g 西紅柿 半個(gè) 胡蘿卜一

寶寶雖然需要大量的營養(yǎng)，但寶爸寶媽也需要注意過度喂養(yǎng)的出現(xiàn)。那么過度喂養(yǎng)對(duì)寶寶有什么不好？帶著疑問，一起來看看吧。 過度喂養(yǎng)是指給予寶寶的營養(yǎng)和能量超過寶寶正常代謝的需要，寶寶會(huì)比同齡寶寶更“大”。但要知道，過度喂養(yǎng)弊端多多，肥胖不等于健康！ 過度喂養(yǎng)會(huì)導(dǎo)致四大問題 消化不良 寶寶各個(gè)器官都處于一個(gè)生長發(fā)育階段，還都很稚嫩，且活動(dòng)能力很有限。過度喂養(yǎng)、過早添加輔食，以及過量添加輔食都會(huì)加重消化器官的工作負(fù)擔(dān)，引起消化吸收不良。 易腦疲勞，引起大腦早衰 為消化過多的食物，孩子的消化道必然會(huì)擴(kuò)張，有限的血液和氧氣從頭部轉(zhuǎn)移到消化道，腦細(xì)胞會(huì)因而暫時(shí)缺血，所以吃得越多，胃腸需要血液越多，腦供血越少，對(duì)大腦危害越大。 研究發(fā)現(xiàn)，早衰物質(zhì)會(huì)因飲食過飽于飯后增加數(shù)萬倍，易致肥胖癥，甚至影響大腦的發(fā)

今日安利兩款營養(yǎng)滿滿的手指食物，非常適合寶寶食用，雞蛋蔬菜餅&雞蛋吐司卷，寶媽會(huì)做嗎？下面來看看雞蛋蔬菜餅&雞蛋吐司卷的具體做法吧。 手指食物是指寶寶能用自己的手指抓著吃的食物，一般都是做成塊狀、粗條裝，寶寶容易拿捏著往嘴里送。 給孩子吃手指食物，不僅僅鍛煉了他手指的抓握能力和精細(xì)動(dòng)作，還會(huì)令他對(duì)“吃飯”這件事更感興趣，當(dāng)他順利吃到食物時(shí)，心情也是自信滿滿的，可謂一舉多得。 常常有媽媽和我聊天，問我孩子不好好吃飯?jiān)趺崔k，其實(shí)我們除了盡可能把食物做得更可口、把握好進(jìn)餐的時(shí)間和間隙之外，“讓孩子自己吃”也是尤為重要的。讓孩子自己吃飯，他從中體驗(yàn)到成就感，會(huì)更喜歡吃飯，而且兩只小手忙起來，他就顧不得邊吃飯邊玩玩具、或者邊看電視了。 雞蛋、蔬菜、蝦仁、面粉，都是家里常備的食材，隨手拿來就可以做，來看一看我快手做出兩道手指食物吧~

寶寶不能吃鹽輔食怎么添加？關(guān)于輔食，寶寶什么時(shí)候可以添加各種調(diào)味品，一直是媽媽們關(guān)心的問題。有媽媽說，1歲內(nèi)的寶寶不愛吃輔食怎么辦，又不能放調(diào)料，寶寶吃起來沒味道啊，下面來看看沒有鹽的寶寶輔食怎么添加？ 媽媽們都知道，給寶寶的輔食添加調(diào)味品有一定的時(shí)間段。根據(jù)《中國居民膳食營養(yǎng)素參考攝入量（2013 版）》里的建議，1歲以內(nèi)的寶寶最好不要吃鹽。對(duì)于1~3歲的寶寶，每天做菜時(shí)也要盡可能地少放鹽。 食鹽的主要成分是氯化鈉，1g食鹽約含393.2mg鈉。而0-6個(gè)月寶寶鈉的需求量為170mg，7-12個(gè)月寶寶為350mg，也就是說每天需求的鈉不到400mg（相當(dāng)于1g食鹽）。但是一歲以內(nèi)的寶寶，母乳、配方奶、天然食物中存在的鹽已能滿意寶寶的需求，再額外加鹽則會(huì)添加寶寶腎臟擔(dān)負(fù)，影響寶寶健康。 另外，醬油、味精、雞精等調(diào)味品也含有較多的鈉鹽，

牛油果有“世界上最營養(yǎng)水果”的美稱，普通的外表下，富含著多種維生素、豐富的脂肪和蛋白質(zhì)，鈉、鉀、鎂、鈣等含量也高。不飽和脂肪酸含量高達(dá)80%，是非常好的輔食食材！ 牛油果1個(gè) \ 雞蛋2個(gè)（只要蛋清） 大米粉60g \ 面粉 50g \ 植物油10g 第一步：選熟透的牛油果，切小塊備用。 第二步：將切好的牛油果，放進(jìn)料理機(jī)，加入適量水打成細(xì)膩的泥。 第三步：在打好的牛油果泥中，加入植物油。 加入大米粉和面粉。 把它們攪拌均勻。 第四步：兩個(gè)雞蛋，只取蛋清，用打蛋器打發(fā)，能出現(xiàn)這樣的小尖，就可以了。 第五步：先在牛油果面糊中，加入三分之一的蛋白，用翻拌的手法，

生下寶寶后，寶寶的吃喝問題就成了寶爸寶媽的頭等大事。不少新手寶爸寶媽在這方面還是挺迷的。那么如何正確喂養(yǎng)寶寶？一起來看看吧。 1、給寶寶喂初乳 初乳是個(gè)好東西，它是媽媽分娩后1周內(nèi)分泌的乳汁。不僅容易被新生兒消化，還含有豐富的營養(yǎng)素和免疫物質(zhì)，有助于預(yù)防疾病。建議寶寶一出生就喂初乳。如果遇到不能立即喂初乳的情況，應(yīng)該將初乳擠壓出來后，用冷藏或冷凍的方法予以保存，即使拖后，也一定要給寶寶喂初乳。 2、在寶寶出生后的前6個(gè)月，盡量做到純母乳喂養(yǎng) 世界衛(wèi)生組織建議嬰兒于出生后一小時(shí)內(nèi)開始接受母乳喂養(yǎng)，并在六個(gè)月內(nèi)接受純母乳喂養(yǎng)。六個(gè)月純母乳喂養(yǎng)對(duì)嬰兒和母親有諸多好處，包括增強(qiáng)免疫力、提升智力、減少嬰兒猝死癥的發(fā)生、減少兒童期肥胖、減少罹患過敏性疾病的幾率等等，最重要的是可防止腸道感染。 3、不要給0-6個(gè)月純母乳喂

寶寶成長過程中，這些微量元素必不可少。比如常見的鐵元素。那么寶寶缺鐵怎么食補(bǔ)？帶著疑問，一起來看看相關(guān)介紹吧。 前段時(shí)間，小編的小侄子晚上睡覺做噩夢(mèng)，而且白天還流了鼻血，爸媽都非常著急，問孩子怎么了，孩子自己卻完全不清楚，把家里人急壞了！ 有的老人就建議，帶孩子去看大仙，認(rèn)為這樣的情況估計(jì)是小孩子撞到什么了！面對(duì)如此言語，小編只能無奈的搖了搖頭！ 還好孩子的父母最終沒有聽信老人的話，而是帶孩子去了醫(yī)院進(jìn)行檢查。面對(duì)這樣的癥狀醫(yī)生給出了答案：1孩子有可能受到委屈了，自己說不出，就造成如此情況。2孩子有可能是缺鐵！ 后來在孩子家長的一再確認(rèn)下，孩子并沒有受到欺負(fù)和委屈，那么剩下的答案就是缺鐵造成的了！那么問題來了，孩子如今吃喝都那么豐盛，可以說并不缺營養(yǎng)，怎么會(huì)缺鐵呢？ 其實(shí)很多父母雖然給孩子吃得好

雜蔬奶酪餅怎么做?今日安利一道奶香十足又補(bǔ)鈣的寶寶輔食，相信很多寶寶愛吃，下面來看看雜蔬奶酪餅的具體做法。 雜蔬奶酪餅可以補(bǔ)鈣的小餅。 食材香菇1朵、生菜3片、西紅柿小半個(gè)、奶酪5克、面粉20克、油少許 標(biāo)簽手指食物、增高補(bǔ)鈣、不愛主食、各種餅類、12m+難度★★ 1、奶酪擦絲。 2、香菇切碎，生菜切碎，西紅柿去芯去皮切碎。 3、鍋里倒油把生菜香菇西紅柿炒至八分熟。 4、面粉混合炒熟的食材和奶酪加水調(diào)勻。 5、用勺子舀入鍋中攤平。 6、小火煎至兩面金黃起鍋。 小貼士1、小餅適合有一定的咀嚼能力的寶寶。 2、可以把寶寶不愛吃的蔬菜三種左右自由組合。