冬瓜枸杞金針菇姜絲湯
2016年03月26日 11:24出處：親親寶貝網(wǎng)作者：wwr閱讀次數(shù)：754
冬瓜枸杞金針菇姜絲湯，是很多媽媽們都不熟知的一款抵抗兒童感冒的食材。冬瓜枸杞金針菇姜湯，味道鮮美，口感細(xì)膩。下面編來(lái)帶大家學(xué)習(xí)冬瓜枸杞金針菇姜絲湯怎么做好吃！
- 適宜年齡
- 3-6歲
- 主料
- 冬瓜500克
- 金針菇50克
- 枸杞15克
- 姜絲20片
- 輔料
- 食鹽6克
- 水1碗
- 制作步驟
2. 冬瓜去皮洗干凈然后切成片
3. 將金針菇的根部去掉，洗干凈，老姜去皮切成細(xì)絲
4. 將枸杞放在碗里稍稍用清水沖洗一下
5. 在鍋里放入適量的清水，中火煮開，放入冬瓜和姜絲，將冬瓜煮到6成熟
6. 放入金針菇，一起煮開，然后放入枸杞，小火燜十分鐘左右
7. 在準(zhǔn)備出鍋前放入適量的食用鹽就完成了
- 小貼士
- 冬瓜含有豐富維生素C，能夠提高寶寶免疫力，枸杞能夠養(yǎng)肝明目，滋補(bǔ)肝腎，金針菇也具有補(bǔ)肝益腸胃、抗癌的功效，生姜大家都知道，能夠驅(qū)寒解表，常用于風(fēng)寒感冒，胃寒等癥狀。冬瓜枸杞金針菇姜湯是小兒防感冒的不二選擇了。
- 冬瓜
- 枸杞
- 金針菇
- 生姜
- 風(fēng)寒感冒
- 兒童感冒食譜
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