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產后老公不想碰你六大原因 1、產后女性身材臃腫：不少女性孕期食欲大開，吃了很多滋補營養品，再加上孕期運動量減少，體重增長比較快，分娩后腹部有不少贅肉影響美感，所以會影響老公對妻子的興趣。 2、陰道松弛：陰道松弛是不少女性沒有懷孕生孩子前就會考慮到的問題，尤其是順產媽媽，產后沒有做好康復訓練，陰道緊致度明顯下降，夫妻性生活質量受到很大影響，丈夫不能得到滿足，自然不愿意碰自己老婆。 3、胸部縮水和下垂：據相關資料顯示，產后有90%以上的女性有乳房下垂的問題，乳房松軟無彈性也會影響性生活，所以產后胸部下垂也是導致老公不碰自己的原因。 4、產后妊娠紋的影響：不少產后媽媽都為妊娠紋煩惱著，肚子上的妊娠紋真的非常影響美觀，產后妊娠紋比較多會讓老公沒興趣。 5、對老公的忽視：產后女性幾乎把所有心思花在孩子身上，對老公缺乏關心

正常狀況 母乳分為前乳和后乳，前乳的顏色比較的清淡，還有點淡淡的藍色，里面含有豐富的乳清蛋白和免疫球蛋白。后乳就會顯得很白很稠，里面含有脂肪和蛋白質，寶媽不用擔心沒事的。 營養不夠 母乳有點偏藍色，一般可能是因為奶水沒有營養導致的，建議您也可以先去化驗一下奶水比較好的，注意一下自己的營養攝入。 母乳變質 斷奶后擠出的奶水放置一會兒后，如果奶水變成藍色說明變質了，那么就不建議喂養寶寶，一般情況下，用吸奶器吸出來的奶水放置半小時以上，就不能再給寶寶吃了，因為奶水有可能滋生細菌，寶寶吃以后有可能會導致腹瀉腹脹等不良情況。 藥物引起 藍色的母乳，也是比較少見的，通常情況下是寶媽在哺乳前吃到特殊的中藥或者草藥導致，如果是前段奶的藍色在靜置一段時間后，會慢慢變回正常

坐月子吃豬肝的做法大全：枸杞豬肝湯 食材：豬肝100克，枸杞50克，料酒、精鹽、蔥段、姜片、胡椒粉、豬油各適量。 做法： 1、豬肝洗凈，切條。 2、枸杞洗凈。 3、鍋置火上，放豬油燒熱，放入豬肝煸炒，烹入料酒，放入蔥段、姜片、精鹽繼續煸炒，注入適量清水，放入枸杞共煮至豬肝熟透，用精鹽、胡椒粉調味，盛入湯碗即成。 功效：適宜產后氣血虛弱，面色萎黃，缺鐵性貧血者食用;適宜肝血不足所致的視物模糊不清，夜盲.眼干燥癥，小兒麻疹病后角膜軟化癥，內外翳障等眼病者食用; 坐月子吃豬肝的做法大全：麻油豬肝 食材：豬肝、老姜、麻油、米酒水適量。 做法： 1、將豬肝用米酒洗干凈，切成1厘米厚度。 2、老姜洗干凈，連皮切成薄片。 3

香蕉 香蕉是我們日常生活中常見的水果，如果可以將香蕉跟黑芝麻聯系在一起，有利于改善我們的睡眠質量，睡眠質量高了身體自然變健康了。 紅棗、粳米 提到紅棗大家都知道，是女性非常喜歡的保養佳品;粳米則是一種主食，雖然外觀跟大米區別不大，但是營養價值要比大米高很多。如果可以將黑芝麻、紅棗、粳米一起熬粥喝，不僅味道鮮美口感獨特，還有利于補血助睡眠，可以說是老少皆宜。 杏仁 黑芝麻跟杏仁搭配在一起，便是一條民間偏方，可以用來輔助治療氣管炎。兩者搭配在一起食用對肺部是非常有好處的，可以起到潤肺止咳的功效。 枸杞 黑芝麻跟枸杞搭配在一起，對于男性朋友、女性朋友的好處都是非常多的。對于女性來說能夠養氣補血，有利于子宮健康;對于男性朋友來說黑芝麻和枸杞

腹直肌分離的危害 什么是腹直肌分離 妊娠時，尤其是到了妊娠晚期，增大的子宮會使腹壁擴張延伸，兩側的腹直肌會從腹中線——也就是腹白線的位置向兩側分離。正常情況下等到產后，腹壁情況會逐步恢復，腹直肌會再向中線靠攏，通常半年到一年即回到原先位置。但如果遇到腹壁本身薄弱、或者雙胞胎、胎兒過大、羊水過多、或者多次生產等情況時，產后半年腹直肌仍然不能回到原先位置的稱為產后腹直肌分離癥。 腹直肌分離的危害 腹直肌分離的危害 1.疝氣!(小腸從腹壁突出到體外) 2.長時間腰痛!(甚至起床都會困難) 3.身材變形!(腹部怎么都痩下不去) 4.臟器移位!(出現惡心、嘔吐、消化不良等消化系統癥狀) 腹直肌分離的危害 什么因素影響腹直肌分離 1. 生理原因 除了妊娠生產因素

性溫熱食物 桃子是性溫水果，吃桃子會增加身體中的燥熱之氣，吃桃子的時候再吃一些性溫、性熱的食物會加重燥熱性，食用后對身體有一定的影響，通常不建議一起大量食用。 常見的性溫熱食物有： 榴蓮、牛羊肉、荔枝、龍眼、紅毛丹、高粱、扁豆等。 不易消化的食物 桃子口感香甜，營養豐富，食用桃子后，其中的纖維素會吸水膨脹，促進腸胃的蠕動、增加飽腹感，若再吃一些不易消化的食物，會增加腸胃的消化工作、降低食物的營養價值，還可能會引起消化問題。 常見不易消化的食物有： 雞鴨魚肉、油炸食物、蛋類、奶制品、粽子等。 含鞣酸食物 桃子中含有單寧，尤其是還沒有完全成熟的脆桃，食用桃子時再吃含鞣酸的是，桃子中的單寧會和鞣酸發生反應，生成腸胃不能消化吸收的絡合物，輕則影響食物營養的吸收，重則影響身體健康。

國家規定的哺乳假是從什么時候到什么時候 從生產之后到嬰兒一歲之前。 女性在生產的時候會有產假，生產完了之后會有哺乳假，很多人不知道這個哺乳假的具體時間，其實在嬰兒一歲之前都是享有哺乳假的。但是這個哺乳假是每天有一個小時，而不是全天的，所以需要注意了。 女性在哺乳假期間薪資怎么算 工資正常發放不應減少，而且不影響晉級、調整工資并計算工齡。 哺乳假是指媽媽在寶寶出生后的一年，在工作日內，每天有兩次0.5小時的授乳時間，每天合共1小時，兩次可一起用，也可以分開用。每天1個小時的哺乳假視為工作時間，工資正常發放不應減少，而且不影響晉級、調整工資并計算工齡。 由于哺乳假的時間比較零碎，很多媽媽不知道該怎么用，如果公司離家比較遠的話，可以將每天的哺乳假分開用，例如午休時間提前半小時回家，晚上下班后再提前辦小時回

哺乳期吃葛根回奶嗎 哺乳期吃葛根不會回奶。 雖然哺乳期吃葛根不會回奶，但哺乳期媽媽進來還是少吃葛根。葛根雖然是一種能藥用又能食用的藥材，具有較好的保健養生效果，但是葛根性味甘涼，哺乳期女性服用寒涼的食物可能容易引起腸胃不適。 哺乳期吃了葛根怎么辦 1、停服葛根。少量服用癥狀不明顯的媽媽們不需要太擔心，停止服用葛根就可以了。 2、暫停母乳喂養。已經出現腹瀉、腹痛的女性先暫時停止母乳喂養，以免影響寶寶的腸胃功能，待身體恢復后再行母乳喂養就可以了。 3、多喝熱水。葛根屬于涼性食物，服食葛根后多喝熱水有助于減輕葛根的涼性，減緩腸胃刺激。 4、醫院治療。如果癥狀較為嚴重，應立即前往醫院，進行補液、止瀉等對癥治療。 哺乳期如何

下奶豬蹄湯的做法之花生豬蹄湯 材料：豬蹄1只、花生仁45克。 調料：鹽、姜、蔥、大料、料酒、味精各適量。 做法 1、蔥洗凈，切段;姜洗凈，切片。 2、豬蹄洗凈，剁塊，焯燙撇凈血水和浮沫，撈出備用。 3、沙鍋置火上，將豬蹄塊、花生仁、姜片、蔥段、大料、料酒、適量水同時放入沙鍋中，先以中火煮沸，轉小火續煮2小時，加鹽調味。 4、再煮半小時，放入味精調味即可。 下奶豬蹄湯的做法之豬蹄瓜菇湯 調料：紅棗30克、黃耆、枸杞子各12克，當歸5克 原料：豬前蹄1只、絲瓜300克、豆腐250克、香菇30克、姜5片、鹽少許 做法 1.香菇洗凈泡軟去蒂，絲瓜去皮洗凈切塊，豆腐切塊備用。 2、豬前蹄去毛洗凈剁塊，入開

哺乳期一天需要多少卡路里 哺乳期一天需要2500千卡的卡路里。 母乳喂養的母親通常需要更多的卡路里來滿足母乳喂養時的營養需求。對于營養良好的母乳喂養的母親，與懷孕前消耗的量相比(每日大約需要1,800至2,000千卡)，建議每天額外增加450至500千卡的卡路里。 哺乳期一天需要多少卡路里 哺乳期可以吃高熱量的食物嗎 一般來說，婦女產后應多進食高熱量的飲食，如：脂肪、蛋白質之類。據研究，在產后一年之內哺乳婦女大約每日需要熱量3200千卡，蛋白質90克-100克，鈣2克，鐵15毫克，維生素a3900 因際單位，維生素b116毫克，維生素c150毫克。這樣大的營養量，全部要由飲食攝取。 哺乳期一天需要多少卡路里 哺乳期可以吃哪些高熱量食物 母乳媽媽為了能供應給寶寶足夠的奶水，除需

產后第42天食譜 早餐：7：30 ◆ ◆ ◆ 三鮮水餃 【食材】 海參300克，豬肉300克，木耳200克，雞蛋2枚，小麥粉450克，芝麻油、鹽、醬油、雞精、姜各適量。 【做法】 1.將小麥粉和成面團醒15分鐘，搟成餃子皮。 2.海參洗凈切碎，加入豬肉餡，加鹽、醬油、雞精、香油、姜末順一個方向攪拌。 3.炒熟雞蛋；木耳泡好洗干凈切碎與雞蛋一起放在肉餡中拌勻。 4.包好餃子；煮鍋加水燒開，水餃入鍋煮熟即可盛出享用。 【功效】 滋陰補陽，營養全面，含有比較豐富的蛋白質和鈣等營養物質。 ◆ ◆ ◆ 紫菜雞蛋湯 【食材】 紫菜20克，雞蛋1個，香油、鹽、姜各適量。 【做

私處可以用沐浴露嗎 私處不可以用沐浴露。 沐浴液里面的清潔成分只有很少很少一部分，很大一部分就是產生泡沫效果的皂堿成分和香精，對清潔皮膚沒有很大作用，而且具有一定刺激性。在洗澡時順便用沐浴液清潔陰部，或用熱水反復清洗陰部是不夠健康的，反而容易引發陰部感染，導致瘙癢病癥。因為平日女性陰道內是略酸性環境，能抑制細菌生長，但行經期間陰道會偏堿性，對細菌的抵抗力降低，易受感染，如果不使用專業的陰道清潔液或用熱水反復清洗更會導致堿性增加。因此，清洗陰部需要選擇專業的陰部清洗液，尤其在經期。所以說，私處不可以用沐浴露。 私處需要清洗內部嗎 女性在清洗陰道的時候是可以掰開陰唇，向上牽拉陰蒂包皮，進而清洗掉陰蒂頭周圍積存的分泌物，這些分泌物如果長期堆積在陰蒂上，會容易感染炎癥的。 但是在女性中還存在一種現象，那就是每次清洗

產后42天體重下降標準 產后42天時，產婦體重應該下降10-15千克，因為胎兒、胎盤和羊水都被娩出來了，可減重很多。不過每個產婦的身體情況不同，且產后坐月子期間飲食情況也不同，所以產后體重下降的情況也不同，要因人而異，因此42天檢查不能僅僅從體重來判斷產婦恢復是否正常。 月子里體重為什么不掉 按理來說，孕婦分娩后體重就會下降，但事實上有些產婦在42天檢查時，體重不僅沒降反而有增高的趨勢，這是因為月子期間吃東西太補，再加上這期間沒什么運動量，影響到體內營養的消耗，出現營養過剩所致。所以，月經期間也應適當控制飲食，可補充營養但不能過度，同時可進行輕微的運動。 月子期間怎么吃不胖又營養 1、月子期間的飲食應遵循精、雜、稀、軟四個特點，即食量不宜過多、食物品種要多樣化、水分要多一些、食物燒煮方式應以細軟為

蝦仁豆腐羹 材料：豆腐、蝦仁、干香菇、雞蛋、鹽、料酒、胡椒粉、香油。 做法： 1.豆腐攪打成泥狀，干香菇泡發。 2.雞蛋打入豆腐泥中，攪拌均勻。 3.蝦仁切丁，泡發的香菇切成丁，倒入豆腐泥中。 4.調入鹽、料酒、胡椒粉，徹底攪拌均勻,將豆腐泥盛入碗中，放入蒸鍋中大火蒸約10分鐘,出鍋后在表面撒少許香蔥碎，滴幾滴香油。 滑蛋炒蝦仁 材料：蝦仁100g，雞蛋4個，胡蘿卜30g，西生菜30g，蔥花5g，精鹽4g，味精1g，胡椒粉少許，香油1g，食用油30g。 做法： 1.將蝦仁清洗干凈，取出一個干凈的毛靜，然后把蝦仁放在毛巾上吸干水分，然后把蝦仁放到碗里面，然后加入精鹽和味精攪拌均勻，在放入淀粉一起攪拌，拌勻后腌制15分鐘。

忌生冷、油膩食物 由于產后胃腸蠕動較弱，所以過于油膩的食物如肥肉、板油、花生仁等應盡量少食以免引起消化不良。如夏季分娩，產婦大多想吃些生冷食物，如冰淇淋、冰鎮飲料和拌涼菜、涼飯等，這些生冷食物容易損傷脾胃，不利惡露排出。 忌大補 產后大補容易加劇出血。 在惡露排出的這段關鍵期內，產婦不宜大補，飲食應在清淡、稀軟的原則上盡可能多樣化，少吃桂圓、人參等補益性食品，因為產后大補容易導致血管擴張、血壓上升等，還會加劇出血、延長子宮的恢復期。 忌長時間吃紅糖 有不少產婦喝紅糖水的時間往往過長，有的喝半個月，甚至長達一個月。如果久喝紅糖水，紅糖的活血作用會使惡露的血量增多，造成產婦繼續失血。因 此，產后喝紅糖水的時間，一般以產后7~10天為宜。而剖宮產的媽媽在手術期

絲瓜雞蛋湯 食材：絲瓜一根、雞蛋一個。鹽適量。 做法：雞蛋炒熟備用。絲瓜切薄片，蔥切碎。蔥花熗鍋，放入絲瓜翻炒略軟，加水煮開后，把炒熟的雞蛋夾碎放進去。出鍋放微微鹽，嘗不出咸淡就可以。 功效：絲瓜是很好的通乳食材，常吃可以使我們乳腺通暢，促進乳汁分泌，防止乳腺炎的發生。 豆腐海帶湯 食材：海帶100克、豆腐一塊、姜片、鹽適量 做法： 1、豆腐切小塊;甜椒洗凈、切片;姜洗凈，切絲;蔥洗凈、切末;海帶洗凈切條。 2、把淡色醬油，冷水1/2杯放入碗中調均勻，過濾備用。 3、鍋中倒入肉清湯3杯煮開，放入豆腐、甜椒及海帶，加入料酒1大匙和姜絲煮滾，再加入第二步驟中調好的料煮開，熄火拌勻，最后放入1小匙白糖，再煮開，撒上蔥花，即可盛

喝溫水 在半夜感覺餓了的話可以喝一杯溫開水，注意不要喝太快，要小口小口的慢慢喝，這樣才能有種填飽肚子的感覺，一杯溫水下肚之后，也就不會感覺那么餓了。 轉移注意力 不知道大家有沒有發現，自己在沒事做的時候特別容易餓，所以在餓了的時候可以轉移注意力，給自己找點事做，比如看看書、追追劇、聽聽音樂等，慢慢的你就不會感覺那么餓了。 早點睡 有很多人都喜歡熬夜，熬著熬著就特別容易餓，所以大家在減肥期間一定要早點睡，如果你每天早上在10點之前能準時入睡，那么你能感受到饑餓的時間就很有限，不會餓得那么難受了。 適當吃點水果 如果你實在是餓得難受的話可以適當吃點水果來緩解一下饑餓感，水果中含有一些糖分，可以提高身體里面的血糖濃度，

剖腹產傷口凹進去怎么回事：組織減少 腹部刀口中間凹陷的原因，可能是局部脂肪液化壞死后局部組織減少，導致局部缺陷，脂肪液化是手術傷口愈合不良的主要原因之一。特別是切口處脂肪較多并采用電刀手術時，其發生機制可能是由于電刀所產生的高溫造成皮下脂肪組織的淺表燒傷及部分脂肪細胞因熱損傷發生變性， 同時脂肪組織內毛細血管由于凝固作用而栓塞， 使本身血運較差的肥厚脂肪組織血液供應進一步發生障礙， 術后脂肪組織發生無菌性壞死， 形成較多滲液， 影響切口愈合。 處理：應根據切口愈合情況及滲液的多少采取不同的治療方法。若滲液較少，切口僅部分愈合不良，只需剪去1～2根縫線，內置以鹽水紗條引流，通過換藥就可使切口順利愈合，不要輕易敞開全部切口，以免延長切口愈合時間，增加病人住院時間，從而加重病人的經濟負擔。若滲液較多，切口不愈合，應及時敞開切口，充分引流并以慶

人流后可以吃枇杷嗎 人流后可以適量吃一些枇杷，枇杷中含有豐富的維生素，對于人流手術后的身體恢復是很有幫助的，同時枇杷中所含的B17維生素有很好的防癌效果。它能移除我們體內的自由基，并抑制亞硝酸鹽的致癌反應，從而達到很好的防癌效果。 因為枇杷性涼，所以人流后的女性在食用枇杷時可用溫水加熱后再食用，將枇杷熬制成糖水服用也是不錯的選擇，枇杷糖水還有很好的生津止渴、清熱潤肺的功效。 人流后食用枇杷注意事項 1、枇杷性涼，所以產婦一次不宜多吃，以免出現腹瀉癥狀，同時枇杷生吃無法達到潤肺止咳的功效，如果想通過枇杷治療感冒咳嗽，可用枇杷果或枇杷葉熬制糖水飲用。 2、枇杷果核中含有苦杏仁甙，生食有毒，在食用時一定要去核。但作為藥用時，因經過高溫煎煮，其毒性則被破壞。同時尚未成熟的枇杷也不可以吃。 3、枇杷不宜與牛

私處可以擦蘆薈膠嗎 私處可以擦蘆薈膠，但要適量。 蘆薈膠，固然是好東西，但屬于中藥成分，是藥三分毒，長期涂于臉部和大陰唇等其他部位是可以的，卻不能長期涂抹至陰帝、小陰唇，如果這兩個地方不能長期涂抹就失去保養的意義了，為什么這樣說呢，大陰唇和小陰唇的皮膚表面構造是不同的，小陰唇、陰帝的皮膚表面非常非常嫩，長期涂抹帶刺激性的東西會大大降低啪啪啪的敏感度，其實大部分的女性保養陰部的意義是在于能夠讓小陰唇的顏色變得粉嫩，可去蜜蜂養殖的地方購買純正的蜂蜜，對陰唇進行簡單的霧化，長期堅持就可以有效降低小陰唇的黑色素，所以說，私處可以擦蘆薈膠，但要適量。 蘆薈膠的功效 1.蘆薈膠有激活細胞活力，延緩皮膚衰老，收斂，調和皮膚，滋養皮膚和保護皮膚的功效!是美容精品。 2.蘆薈中的異檸檬酸鈣等成份能擴張毛細血管，促進微循環。強