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　　在母乳喂哺4-6個月至1歲左右斷奶之間，是一個長達6-8個月的寶寶從吃奶到吃成人飯菜的過渡期。爸媽們都樂于為寶寶們購買或自制各種各樣營養美味的輔食，以期望寶寶們健康長大，但寶寶稚嫩的消化系統，對于食物是非常挑剔的，有好多食物，都是暫時不能出現在他們的小餐桌上。 　　主食類 　　谷類、淀粉類食物，很容易消化和吸收，且不易致敏，很多家長給寶寶添輔食時首選米粉、稀粥等谷類、淀粉類食物，這是正確的，但過分注重營養的爸媽們常常會犯“過猶不急”的錯誤，偏向于選擇精細的谷類食物，但其實精細的谷類食物里維生素遭到破壞，特別是減少了B族維生素的攝入會影響寶寶神經系統的發育。而且，還會因損失過多的鉻元素而影響視力發育，成為近視眼的一大成因。 慎！一歲寶寶食譜黑名單 　　葷食類 　　葷食類富含鐵質和蛋白質，通常都被認為是非常有營養的食物，將肉燉至酥軟或者撕成細絲，都有利

《中國居民膳食指南》2016版建議，滿6個月后的寶寶，輔食從富含鐵的泥糊狀食物開始，逐步添加達到食物多樣。 肉類（尤其是瘦肉）中含鐵豐富，且含有豐富的優質蛋白，不僅含有的必需氮基酸全面、數量多，而且比例恰當，接近于人體的蛋白質，容易消化吸收，是很好的輔食原料。 開始做菜咯 菜名：混合肉泥 月齡：適合6M+寶寶 食材：豬里脊肉1塊、土豆1個、西紅柿1個、萵筍1節 工具：菜刀、菜板、蒸鍋、漏勺、攪拌機、勺子、冰格 制作步驟 1、將豬肉切成丁，放入清水煮，去掉浮沫（煮30-40分鐘即可） PS：如果選擇壓力鍋，15分鐘就可以了 2、土豆和萵筍分別切小塊 3、西紅柿去掉上面的蓋 4、準備好的蔬菜全部放入鍋中煮熟

寶寶飲食采取放任自由的態度，寶寶想吃什么就買什么，愛吃什么就吃什么，甚至任何時間吃東西都是隨自己的喜歡。如果寶寶從小沒有建立正確的飲食習慣，一旦寶寶自己掌控生活或飲食時，將會造成生活混亂的局面。因此，現在豐富的物質條件很容易“制造”出許多過胖的寶寶，要再次重申父母對寶寶的教養與建立其生活習慣的重要性。 　　類型一　公寓寶寶 　　現代家庭的格局幾乎都是“小而巧”，小小的房間里布滿了電器化的家庭用品，不僅寶寶的活動空間縮小，寶寶的身體也正加速習慣科技的生活方式，他們普遍以電視、計算機、電話等來取代人體生活必需使用的基本活動，更有些寶寶漸漸習慣以吃東西來取代身體基本的活動，如果他們不懂得節制進食量，又因條件的限制不能通過活動來消耗掉能量，體重會逐日增加，公寓寶寶很快就會成為名符其實的肥胖兒。 　　類型二

原標題：孩子不肯吃飯的真相，基本都在這六條里 經常聽到一些爸爸媽媽們的感嘆：為什么同樣是養娃，別人家孩子吃飯吃得又好又香！ 再瞅瞅自家娃，要么不愿意吃飯，要么不吃飯挑食，要么只吃零食點心，都快愁死爸媽了。 每到飯點，就很想問天問大地，在吃飯這件事兒上，自家娃什么時候才能告別「飯渣」，心情真的好復雜...... 其實，能吃、會吃的「小吃貨」，胃口并不是天生的，都是平時一點一滴培養起來的。 沒有天生不愛吃飯的娃，孩子不肯好好吃飯，有這樣六個真相，讓讓我們看看都有啥。 真相一 食物不會換花樣 圖片來源：站酷海洛 很多家長在給孩子添加輔食的時候，會想：孩子小能吃的類型和東西也不多，隨便吃吃得了，或者是，看到孩子喜歡吃啥，就（一直）做啥。 一日三餐，每天都是面，

炎熱的夏季即將來臨，寶寶們的食欲會因氣溫升高而受到影響。而且這個季節蚊蟲滋生，細菌繁殖十分快。如果飲食不衛生或者飲食習慣不當，食物不潔凈也容易對寶寶的腸胃造成損傷，引發嘔吐、腹瀉、痢疾等各種腸道疾病。 夏季寶寶飲食原則 ◆衛生 任何時候，寶寶的飲食準則里“衛生”要求是放在第一位的。 ◆營養 媽媽們烹飪要結合營養均衡合理的原則。 ◆口味 寶寶們對于食物的味道和長相同樣的挑剔。 下面為大家整理了10種寶寶夏日消暑美食，簡單營養，快動起手來學習吧！ 綠豆湯 綠豆解釋熱氣，是清熱解暑的好食材，也是適合給孩子消暑的夏季必備的食物之一。 準備食材：綠豆、冰糖。 制作方法： 1.綠豆洗凈，浸泡幾小時（溫馨提示：如果不

　　很多媽媽都非常重視給孩子補鐵，的確，鐵元素對孩子的成長很關鍵，但在這里，親親寶貝小編要提醒媽媽的是，小兒補鐵時，應注意以下幾個重點事項： 　　(1)鐵劑不宜放置過久。因硫酸亞鐵是二價鐵，放置過久，存貯不當，二價鐵可氧化成三價鐵而影響療效。 　　(2)鐵劑不宜在飯前服用。因為鐵劑對胃粘膜有刺激，飯前服，使人難以耐受，宜飯后服。 　　(3)鐵劑不宜與茶、牛奶、咖啡同服。因牛奶含磷高，可影響鐵的吸收。茶和咖啡中的鞣酸可使鐵的吸收減少75%。宜用溫開水送服。 　　(4) 鐵劑 不宜過量服用。鐵劑藥片、藥丸，外面包有糖衣，易被小兒吞服。如果用量較大，可刺激胃腸粘膜，引起腹痛、腹瀉等癥狀，嚴重者可發生昏迷，甚至死亡。因此，鐵劑不宜過量服用。 　　(5)鐵劑服用時可加服維生素，以促使鐵吸收。 　　(6)鐵劑服用后，可使患兒大便變黑，這是正常現象，停藥后消失，家長不必緊張。

　　酷暑遠去，金秋漸至，秋風漸漸，丹桂飄香……好一派金秋景象。可是，在這秋高氣爽的季節里卻蘊藏著肅殺之氣——燥斜。   　　秋令主燥   　　燥為秋之主氣。燥令，空氣中缺乏水分濡潤；大自然百葉凋零，對人體耗津缺液，口鼻干燥，咽干口渴，皮膚干澀，毛發不常。一切遵循著“燥勝則干”的大自然規律，并主宰著天與人。   　　燥邪傷肺   　　中醫經典《素問·陰陽應象大論》有“天氣通于肺之說”。肺臟嬌嫩，喜潤惡燥，燥邪由口鼻而入，侵犯肺衛，傷津缺液，肺失濡潤，宣肅失司，從而咳喘。   　　秋夜裸露，風寒挾燥犯肺，輕則陣咳，干咳無痰，咽干咽癢，經久不愈，此為秋燥之咳，多種抗生素無效。唯清燥救肺湯能克之。重者，涼燥之邪犯肺，肺氣壅塞不暢，誘發哮喘發作。張口抬肩，喘息不已，非養陰宣肺，化痰平喘則不平

　　寶寶出牙期間可能會發生發燒、流口水、哭鬧的現象，這是因為出牙給他們帶來了不適。在此期間，父母一定要更加關注寶寶，護理要格外小心。 　　小兒正常的出牙順序： 　　先出下面的二對正中切牙，再出上面的正中切牙，然后是上面的緊貼中切齒的側切牙，而后是下面的側切牙。小兒到1歲時一般能出這八顆乳牙。1歲之后，再出下面的一對第一乳磨牙，緊接著是上面的一對第一乳磨牙，而后出下面的側切牙與第一乳磨牙之間的尖牙，再出上面的尖牙，最后是下面的一對第二乳磨牙和上面的一對第二乳磨牙，共20顆乳牙，全部出齊大約在2-2.5歲。 　　出牙期間寶寶常見的不舒服表現： 　　1.發燒。有的寶寶出牙時會發低熱，體溫多數在38.0(肛溫)以下。 　　2.流涎。牙齒剛萌出時刺激了齒齦上的神經末梢，使唾液分泌增多，但寶寶一下子又不會吞咽過多的唾液，造成不自主地流口水。 　　3.

　　1歲多小孩學走路，有的總是要媽媽抱，有的晃著晃著就摔個跟頭，還有的走起來像只小鴨子，這些現象都說明孩子走路姿勢不對，媽媽們要特別注意。專家稱，孩子如果有以下三種情況，又沒有及時發現和糾正，會對他今后的成長發育造成很大影響。 　　八字腳需補充鈣 　　寶寶的八字腳表現在腿上。X型腿的寶寶愛夾著大腿走，一般都不愛走長路，老嚷著讓媽媽抱。有時候這種姿勢的寶寶是缺乏肌肉負重鍛煉，媽媽別老寵著，要讓他多做些鍛煉;O型腿的寶寶走路像騎馬，不過慢慢自己就能調整過來。這兩種走態一般在2歲就能慢慢恢復正常，但如果一直這樣，就有缺鈣和維生素的跡象，需要治療。像O型腿嚴重的寶寶甚至要給雙腿打上石膏來糾正。 　　跌撞易影響平衡 　　寶寶學步時，跌撞、摔跤都正常。不過，如果到2歲后還是這么跌撞著走，那么就要帶他去醫院，一種可能是骨架結構的問題;另一種可能是小腦疾病影

   　初春時節，禽流感開始肆虐。世界衛生組織宣稱，兒童為易受感染人群。除此之外，還有其他各種各樣的傳染病，家長們不禁擔心寶寶的安危。 　　孩子的免疫力雖說大多取決于遺傳基因，但是后天的影響也很大，特別是飲食具有決定性的影響力。從這個意義上說，強大的抗病力是吃出來的。 　　周歲內寶寶最佳營養來源非母乳莫屬。 　　周歲以后的孩子基本上以普通食物為主了，在安排食譜時應遵循均衡膳食的原則，并注意向那些富含免疫成分的食品(兒童食品)適當傾斜—— 　　蛋白質：能制造免疫的主力軍白血球與抗體。建議食物：雞蛋、牛奶、肉類等。 　　核苷酸：既是人體內遺傳物質脫氧核糖核酸及核糖核酸的組成成分，又是體內不可缺少的能量“供應商”，對增強免疫力大有助益。建議食物：魚、肉、海鮮、豆類等。 　　維生素A：保持呼吸系統正常運作、口鼻黏膜健康、增強器官及肺組織表

【準備篇】不僅要學習背奶知識 為了讓背奶過程更順利，媽媽們重返職場前，需要做好多方面的準備工作。 1.心理上的準備。 這方面的準備是非常重要的，也是很容易被一般媽媽所忽略的。要充分認識到自己要上班了，不能再像以前一樣時時刻刻陪伴在寶寶身邊。媽媽因重返職場而產生的緊張，焦慮，憂慮等情緒上的變化，都會影響媽媽的奶量的。 2.結合自身情況，定制獨一無二的背奶計劃。 根據《女職工勞動保護規定》，有不滿1周歲嬰兒的女職工，其所在單位應當在每班勞動時間內給予其兩次哺乳(含人工喂養)時間，每次30分鐘，兩次哺乳時間可以合并使用。 媽媽們可以根據上班距離的遠近，合理規劃。對于離家近的職場媽媽們來說，可以將哺乳假一分為二，午休時提前半小時回家喂奶一次，下班提前半小時回家哺乳，也可以考慮把孩子送

暑假一到，廣州中山大學附屬二院兒科兒童內分泌門診場場爆滿。梁立陽教授稱，暑期到內分泌門診的兒童是平常的兩倍。很多家長都趁著孩子暑假的空檔，到醫院咨詢孩子生長發育的問題，其中，孩子身高問題更是家長們關注的一個焦點。廣東孩子身高普遍低于省外可能與廣東的“湯文化”密切相關。 　專家建議 喝湯最好在飯后 　　據了解，“廣東仔”的平均身高比“外省仔”矮約3厘米。為什么會有這種情況出現呢？梁立陽解釋到：首先，這跟廣東人濃厚的“湯文化”可能存在一定關系。飯前一碗湯一直以來都是廣州人的傳統習慣，殊不知，飯前喝湯其實容易沖淡胃液，不易于食物的吸收。所以，飯前最好少喝水，喝湯最好在飯后。 　　此外，廣州人經常提到“吃XX太熱氣啦”，由于怕奶粉太熱氣，給孩子喝湯、肉粥等的家長不占少數，這樣給孩子補充的蛋白沒奶粉多，不利于身高增長。“我們經常看到，來自北方特別是東

原標題：孩子不肯吃飯的真相，基本都在這六條里 經常聽到一些爸爸媽媽們的感嘆：為什么同樣是養娃，別人家孩子吃飯吃得又好又香！ 再瞅瞅自家娃，要么不愿意吃飯，要么不吃飯挑食，要么只吃零食點心，都快愁死爸媽了。 每到飯點，就很想問天問大地，在吃飯這件事兒上，自家娃什么時候才能告別「飯渣」，心情真的好復雜...... 其實，能吃、會吃的「小吃貨」，胃口并不是天生的，都是平時一點一滴培養起來的。 沒有天生不愛吃飯的娃，孩子不肯好好吃飯，有這樣六個真相，讓讓我們看看都有啥。 真相一 食物不會換花樣 圖片來源：站酷海洛 很多家長在給孩子添加輔食的時候，會想：孩子小能吃的類型和東西也不多，隨便吃吃得了，或者是，看到孩子喜歡吃啥，就（一直）做啥。 一日三餐，每天都是面，

　　寶寶最近食欲變得很差，本來每次喝一奶瓶奶還不夠，現在半瓶就喝不下。只有想睡的時候，勉強喂一些。孩子活力正常，也沒生病，怎么回事呢？這屬于生理性厭奶。其實，厭奶可以說是寶寶成長的必經過程。 　　專家表示，一歲以下的寶寶易有厭奶的情形，其中又以3~4個月與6~7個月為兩大高峰，也就是俗稱的“生理性厭奶期”。生理性厭奶期是因寶寶生理發展所導致的過渡階段，通常經過一段時間及相關的改善措施，厭奶的情形就能獲得改善了。 　　造成厭奶的原因一是生理性厭奶。二是病理性厭奶。這里主要講的是生理性厭奶。 　　1、對周圍世界的好奇。這個階段的嬰兒，是標準的好奇寶寶，對周圍所有的事物都充滿了好奇心，很容易因為分心，而無法專心喝奶。 　　2、單一的食品寶寶吃膩了。如果寶寶不是過敏兒，那么在四個月之后就可開始吃副食品了。寶寶在吃了與牛奶不同的多樣化食物之后，很可能會“喜新厭

現在人覺得母乳營養價值高，所以寶寶一出生首選是母乳喂養，但是寶寶的身體在逐漸長大，寶媽的母乳是有限的不夠寶寶吃，這時就需要添加輔食了，那么寶寶的輔食添加主要有哪幾類呢？ 孩子從出生開始，一般而言都是需要母乳喂養的，但長到四到六個月的時候，孩子身體里的鐵元素就會短缺了。 因為母乳所含有的鐵元素是遠遠不能夠滿足孩子的需求的，必須通過攝入含有鐵元素和其他維生素的輔食來滿足孩子的生長需求，不然孩子就會出現咬人，時常哭鬧不止的情況，影響孩子的生長發育。 給孩子添加輔食也是一門大學問，這件事做好了，孩子長身高長智商，做不好就會錯過了孩子的最佳生長期。 剛開始的時候，不需要太復雜，對有營養的輔食，只需要一份最適合孩子的米粉，米粉易消化，對剛開始接觸輔食的寶寶的腸胃而言是有著很大的好處的。 對于選擇輔食，許多爸媽是無從下手的，

　　在夏末秋初這個時期，年輕的媽媽是否還在為了寶寶不愛吃飯而苦惱呢。專家指出，適時的給寶寶吃一些苦味食品對寶寶身體的素質都非常有幫助。那么我們來看戲專家具體為大家做了哪些分析吧。     正所謂人生五味，是指酸、甜、苦、辣、酸，沒有這五種味道，人生也索然無味，也不會有完整的人生。同樣的，兒童如果攝入體內的不足五味的話，也會有身體上缺陷的，也會是不完整的哦~ 　　辛、甘、苦、酸、咸，也就是人們常說的五味，只有五味攝入平衡，人才會健康。但是，現在的孩子攝取的咸、甜之味過多，容易造成幼兒體質不佳，抵抗力下降。為了改變五味失衡，應給孩子吃些苦味食品，尤其是夏天，給寶寶吃些苦味的食品益處很多。 　　吃苦味食品好處很多 　　1.可以促進食欲。苦味以其清新、爽口而能刺激舌頭的味蕾，激活味覺神經;刺激唾液腺，增進唾液分泌;刺激胃液和膽汁的分泌，加強消化功

許多幼兒好像一年到頭都在感冒、發燒，每個月要看好幾次醫生，做父母的不免會憂心忡忡地問：“我的孩子常常生病，是不是抵抗力太差了？還是我不會帶孩子？” 　　抵抗力從哪里來 　　身體要對抗外來病原體的侵襲，必須靠各種完整的免疫防線與機能，也就是白血球、抗體及無缺口的皮膚及粘膜。 　　免疫力主要有兩種來源，一種是生病后，人體內產生對抗此種病原體特殊抗體，當此種病原體再來侵犯時，抗體就可以聯合白血球將病原殺死，而免于生病。此種免疫力，有的可以持續很久(如麻疹抗體)有的是暫時的(如感冒抗體)。打過預防針后，身體接受刺激也會主動產生免疫力，此種免疫力，一般而言具有終生效力。 　　免疫力的第二種來源是“被動”而生的。例如新生兒(出生一個月內的嬰兒)接受母體留下的許多抗體而產生免疫力；又如注射了免疫血清蛋白后(即某種疾病的抗體)，可能會對某些少數的疾病狀況產

奇異果蘋果泥 中期離乳輔食7-9個月 ▲奇異果含有豐富的維生素B、礦物質和奇異果酵素，酸甜的滋味有助于寶寶開胃。而蘋果的營養價值則更是豐富，它含有豐富的維生素B和維生素C以及鈣、鐵、鉀等人體所需的營養成分,口感又香甜，受到很多寶寶的喜愛。那么，二者會碰撞出怎樣的美味呢？本期營養料理將為您解答。 材料： 蘋果半個，奇異果半個，開水100g 。 做法： 1.將蘋果和奇異果洗凈去皮，切小塊備用。 2.使用攪拌器，將做法1的水果塊加水打成泥狀，即可盛裝食用。 Point: 1.這道果泥富含維生素C，可幫助寶寶提升免疫力，讓寶寶充滿活力。 2.由于蘋果的果肉容易氧化而顏色變深，建議在寶寶要吃之前，再開始著手準備，并在新鮮的狀態下盡快食用完畢。

　　一般來說，嘔吐跟脾胃功能失調有關系，媽媽們在遇到寶寶嘔吐時不要著急，可以通過食療方法來調理，而且在平時要多注意給寶寶養腸胃，讓寶貝快樂健康的成長。 　　嘔吐也是寶寶成長中會發生的消化系統問題，一般嘔吐的原因脾胃功能失調而引起的，食入的過寒或過熱、或過期的食物都有可能引起寶寶出現腸胃不舒而嘔吐，寶寶出現嘔吐時要及時調整食物，或禁食兩餐，等寶寶嘔吐癥狀有所緩解后，給其清淡流質飲食，等腸胃恢復后再正常的飲食一般寶寶發生嘔吐分為三種：胃熱吐、胃寒嘔吐 、傷食吐，可以采取對應的食療方法進行治療。 　　胃熱吐 　　表現為食入即吐，吐物酸臭，口渴喜飲，牙齦腫痛，口臭，面紅唇赤，小便黃少 ，大便秘結。治宜清熱和胃，降逆止嘔。 　　檸檬絞汁，少量多次服。 　　竹茹粥：鮮竹茹30克，粳米50克。先用水煮竹茹取汁去滓，入米煮粥，少量多次服。 　　鮮葦根90克，水煎濃汁，代茶飲。 　　雞內金燒灰

      三鹿牌嬰幼兒奶粉事件發生后，黨中央、國務院高度重視，作出了重大部署。按照對奶制品進行全面檢查的要求，國家質檢總局在完成嬰幼兒奶粉三聚氰胺全國專項監督檢查后，又緊急組織開展了全國液態奶三聚氰胺專項檢查。檢查結果顯示，市場上絕大部分液態奶是安全的。        專項檢查按照統一檢驗方法、統一檢驗儀器、統一檢驗結果判定規則的“三統一”原則，組織全國150個國家級食品類質檢中心和實驗室對全國液態奶生產企業進行監督檢查，檢查結果又經國家重點實驗室和國家重點檢驗機構進行了確認。        此次專項檢查重點抽查檢驗了產品市場占有率達70％以上的蒙牛、伊利、光明、三元、雀