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水果色澤鮮亮，口味酸酸甜甜，模樣看上去又很惹寶寶喜歡，加之含有豐富的營養，因此，媽咪經常讓寶寶可著勁兒地吃，只要寶寶喜歡！然而，這件事情并非那么簡單，因為其中有很多“媽咪學問”—— 　　學問一 給寶寶吃水果要注意食用時間  　　有的媽咪喜歡從早餐開始，就在餐桌是擺放一些水果，以供寶寶在餐后食用，認為這時吃水果可以促進食物的消化。當然，這對于喜歡吃動物性葷腥和油膩食品的人很有必要，但是對于正在生長發育中的寶寶卻并不適宜。因為，水果中有不少單糖物質，極易被小腸吸收，但若是堵在胃中，就很容易形成脹氣，以至引起便秘。所以，在飽餐之后不要馬上給寶寶食用水果。而且，也不主張在餐前給寶寶吃，因寶寶的胃容量還比較小，如果在餐前食用，就會占據一定的空間，由此，影響正餐的營養素的攝入。另外，寶寶吃柑橘前后的1小時不宜喝牛奶，不然的話，柑橘中的果酸與牛

　　在配方奶粉的添加過程中，家長們一定要盡早知道一些要點，只有掌握這些要點，才能健康的讓寶寶吃上配方奶粉，在此，親親寶貝小編就將添加配方奶粉要注意的四要點羅列出來，以供大家參考。 　　要點一：怎么添加配方奶 　　6個月以內母乳不夠的寶寶和6個月以上進入斷奶期的寶寶都需要逐步添加配方奶，滿足寶寶營養吸收和健康成長。 　　要點二：按說明沖調 　　沖調奶粉前，媽媽首先要把說明書看清楚，洗凈雙手。 　　寶寶的奶具如奶瓶、奶嘴、防塵蓋等，先用清水沖洗干凈，再在沸水中煮5~10分鐘。 添加配方奶粉要注意的四要點 　　將定量的40℃~60℃的溫開水倒入奶瓶內，再加入適當比例的奶粉，輕輕搖勻即可。注意不要大幅度搖動奶瓶，否則空氣進入奶瓶，被寶寶吃到肚子里，會發生腹脹或者吐奶的現象。 　　寶寶喝不完的奶，千萬不能給寶寶留到下次再吃，因為配方奶里的營養素很容易被氧化變質。如果想讓寶寶一次性

俗話說“金水銀水不如媽媽的奶水”，然而母乳再好也有要斷奶的那天，那么，什么時候給寶寶斷奶最合適呢? 有人說，夏天不宜斷奶，因為天氣熱，寶寶的腸胃比較敏感，難以適應新的食物。也有人說，冬天天氣寒冷，寶寶比較容易得呼吸道疾病，不宜斷奶。難道給寶寶斷奶也要看季節和天氣?其實這些擔心純屬多余。美國兒科學會建議母乳喂養至少喂到 1 歲以后；世界衛生組織和中國營養學會推薦喂養到 2 歲及以后。以上這些是參考標準，至于具體什么時候可以斷奶，那就是當媽媽和寶寶都做好準備的時候。   如果寶寶出現以下這些信號，表明他做好了斷奶的準備 能吃的輔食種類比較多，對母乳的依賴逐漸降低了; ? 對母乳的興趣下降，吃奶時容易分心，喜歡東張西望，甚至跑開; ? 飲食逐漸轉向固體食物; ? 能適應母乳以外的乳制品。 但如果

　　寶寶到2歲半以后才能真正的控制大小便，在2歲半以前，家長應有意識的訓練寶寶，培養寶寶控制大小便的能力，但并不能強制。 　　寶寶控制大小便與神經系統發育相關，一般來說，一歲半到兩歲左右，寶寶大小便時會主動叫人，但真正控制大小便要到2歲半以后。有的時候可能是寶寶正玩在興頭上忘記尿尿，把褲子尿濕了，這時不要嚴厲的責罵寶寶，否則會讓寶寶感覺尿尿是可恥的事情，甚至以后會產生大小便失禁的現象。 　　正確的做法是： 　　1、平靜地替寶寶收拾干凈，和藹地告訴他：“你看，尿濕褲子多難受呀，下次想尿尿的時候一定要趕快叫媽媽。” 　　2、可以給寶寶買個兒童坐便器，當寶寶有尿意叫你的時候，把他領到便盆前，建議他坐上去試試。如果寶寶不肯，也不要勉強。只要有一次成功了，就熱情的鼓勵他，讓他感覺到能自己坐在便盆上大小便是一件值得驕傲的事情。

★豆腐漢堡排 8個月以上，促進大腦發育。 豆腐含有豐富的蛋白質、維生素、卵磷脂，對大腦的生長發育很有幫助。 材料： 有機豆腐半盒、豬絞肉200g、香菇1朵、紅蘿蔔少許、蔥少許、酪梨油(或橄欖油)少許。 作法： 1.取1/3絞肉、蔥、豆腐、香菇、紅蘿蔔，放入攪拌機或調理機切成細碎。 2.將剩下的絞肉與步驟1混合并攪拌均勻，再捏成一顆顆球型狀。 3.取一平底鍋，放入酪梨油加熱后，再放入絞肉球煎。 4.煎的時候壓平，煎至兩面金黃即可。 ★地瓜簽煎餅 8個月以上，促進消化。 地瓜是天然抗癌食材，蛋白質、膳食纖維含量都很高，能促進消化、預防便祕。 材料：地瓜半顆、低筋麵粉20g、水2小匙、酪梨油(或橄欖油)少

　　母乳是寶寶最天然的滋補品，是不可替代的養料。寶寶一生下來尤其需要純母乳喂養，媽媽們一定要非常重視，不要擔心身材走樣而不愿意給寶寶哺乳，其實哺乳是不會引起乳房下垂的，相反哺乳能夠促進母體催產素的分泌，而催產素會增強乳房懸韌帶的彈性。 　　給新生寶寶喂奶，要注意以下幾點： 　　一、常識 　　初產之后，媽媽應穿上軟布料衣衫，不宜穿著化纖、粗糙的衣服，防止對乳頭的不良刺激。 　　應讓嬰兒早早吸吮乳汁，出生半小時即可哺乳。讓寶寶含住大部分乳暈，每次可持續喂半小時，用兩側乳房交替哺乳，即使沒有乳汁也要鼓勵寶寶吸吮。 　　在不喂奶的時候，也要盡量讓母嬰同室，不要怕嬰兒吵著自己。因為母子觸摸、嬰兒哭鬧、母子對視、嬰兒氣味等，不僅可以增進母嬰感情，而且還是一個個良好的刺激信號，可有效地刺激泌乳系統，解除下丘腦的抑制，導致泌乳素增高，乳汁分泌自然。 　　每次喂養應盡可能將乳房排空，如此可刺激乳

益生菌好處再多，吃不對，全白搭！ 和媽媽們聊天的時候，常常聽到這樣的話：“今天剛買了益生菌，打算給孩子調理一下腸胃?！? 但在給娃食用時，不知不覺地錯誤百出！結果，吃了那么多益生菌都無效，卻沒想到是喝的過程出了錯。 那怎樣喝益生菌，才有效呢？ 1 益生菌怕燙，水溫不超過40℃ 作為活菌，又在人體內存活，益生菌的最佳生長溫度和人類腸道正常溫度相近，大約37℃。 所以，35-40℃的溫開水剛剛好。千萬別用沸水沖泡，否則益生菌會被燙死的~ 2 一旦沖好盡快服用 因為粉末狀的益生菌原本處于休眠狀態，遇水就“活過來”，但會被氧氣“干掉”，所以要在它們“陣亡”前趕緊喝掉。 小技巧 沖泡的時候，先調好水溫，再將粉劑的益生菌沖入溫水中，保證菌群的活性。 把粉末

媽媽A：我家寶寶是早產兒，所以我開奶的時間比較晚。但是為了寶寶不餓著，我愿意嘗試各種方法刺激泌乳，比如使用手動吸乳器，每天長時間且至少2000次的按動頻率讓我患上了腱鞘炎，但為了寶寶，一切都值的。 媽媽B：小嘴每天400次的吸吮是寶寶最幸福的時刻，但是我家寶寶每次吸吮都非常的用力，以至于我的乳頭時常皸裂。那種鉆心的疼痛真的非常痛苦，但看到寶寶吃飽后滿足的模樣，感覺一切都值了?？赐旰?，敬佩每一位母乳喂養的媽媽 媽媽C：作為一個高齡產婦，體力和精力遠遠比不上年輕媽媽們，但是為了讓寶寶喝上最珍貴的初乳，我愿意每天至少六次，每次十五分鐘給寶寶喂奶。雖然身體疲勞，但是我對寶寶的愛讓我堅持了下來。 媽媽D：在母乳期，因為母乳不夠而無法滿足兩個小寶貝的胃口，只能每天堅持喝催乳湯幫助泌乳，為了保證高質量的乳汁，平時無辣不歡的我依然堅持喝下了那些清淡寡

接下來說今天這款面食！這個小饅頭，乍看起來，真的沒什么特別。 但加了軟糯的山藥，口感和營養就完全不同了，山藥含有豐富的維生素和膳食纖維，不寒不熱，非常適合胃功能不強、消化不良的孩子們！再加上用發酵的方式好消化，營養也比未經過發酵的面食要高出3-4倍，蛋白質高出2倍！ 我以前也用山藥做個各種食譜，但這種綿軟的山藥小饅頭，明顯讓家里向來不愛白饅頭的寶寶當成了零食，餓了就想嚼幾口！ 它既可以當主食，又可以當零食，軟糯香甜，很筋道但不難嚼，有點類似松軟的面包。 山藥小饅頭 做 法 參考月齡：10個月以上 食材準備： 山藥70g、面粉100g、酵母1g、白糖8g 烹飪時間：40分鐘 難度分析：初級 這里酵母的量不用糾結，用1-2g都可以。

　　父母們是否遇到這樣的“怪事”：孩子已經兩三歲了，可他卻倒著拿玩具，倒著看連環畫。做父母的為此擔心孩子的眼睛異常。 　　說它怪，并不怪。孩子的這種表現稱為“倒視”，其實是一種正常的生理現象。一般發生在3歲左右的幼兒。 　　眼睛就象一架照相機，外界物體的光線，經聚焦后，在視網膜（相當于照相底片）上形成一個倒像。這種倒像傳導到大腦，經綜合分析，倒像就被糾正成正立像了。因此，我們平時所觀察和感覺到的各種外界景象都是正立的倒像?？梢?，人視覺中的正立像是大腦的一種適應性功能。但是，由于3歲以下的幼兒大腦皮層的發育還未成熟，缺乏完善的綜合分析能力，當他拿起書本觀看時，在視網膜上所成的印象反而是正立的，所以這些孩子往往都是不由自主地倒著看書。不過，倒視的持續時間很短，大多數小兒常未引起父母的注意。隨著大腦功能的完善，倒視現象就自然而然消失了。由于個體差異比較

　　母親體味有助于嬰兒吸奶，如果濃妝艷抹，陌生的化妝品氣味掩蓋了熟悉的母體氣味，可使寶寶難以適應而致情緒低落，食量下降而妨礙發育。 　　為了寶寶的健康成長，以下10種喂奶情況是母親們要注意的： 　　穿工作服喂奶 　　醫護、實驗室工作的媽媽穿著工作服喂奶會給寶寶招來麻煩，因為工作服上往往粘有很多肉眼看不見的病毒、細菌和其它有害物質。  所以媽媽無論怎么忙，也要先脫下工作服（最好也脫掉外套）洗凈雙手后再喂奶不遲。 　　生氣時喂奶 　　美國生理學家愛爾馬的實驗顯示，人在生氣時體內可產生毒素，此種毒素可使水變成紫色，且有沉淀。由此提示，媽媽切勿在生氣時或剛生完氣就喂奶，以免寶寶吸入帶有“毒素“的奶汁而中毒，輕者生瘡，重者生病。 　　運動后喂奶 　　人在運動中體內會產生乳酸，乳酸潴留于血液中使乳汁變味，寶寶不愛吃。據測試，一般中等強度以上的運動即可產

為人父母，總是擔心寶寶的成長慢人一步，怕輸在起跑線上，我們也總是在電視上或者生活中，聽到大家強調寶寶補鈣的重要性，尤其是缺鈣長不高，簡直是直擊家長心中最痛處。 但是你還知道，你的寶寶缺鋅了嗎？ 這鋅元素對寶寶成長的貢獻，是其他任何微量元素都無法媲美的，鈣也不例外。 1.參與酶的合成 鋅在人體內參與了200多種酶的組成，其中重要的9種酶在組織細胞呼吸以及蛋白質、脂肪、糖和核酸等的代謝中有重要作用。 2.促進機體的生長發育 鋅對蛋白質和核酸的合成，另外細胞的生長、分裂和分化都是有著關鍵性作用的。 所以鋅在嬰幼兒的生長階段是十分重要的，它影響著寶寶的健康發育成長，是寶寶不可缺少的重要營養素。 3.維持正常的食欲和味覺 鋅是味覺素的組成部分，對構成一種含鋅蛋白---唾液蛋白對味覺及食欲

讓孩子長高的秘訣是什么？很多父母都希望自己的孩子擁有一雙大長腿，需要孩子從小做好這3件事，一定要監督孩子。 人的身材最完美的比例就是三比七，也就是身子的長度占全身長度的三，腿的長度占全身長度的七。如果寶寶長大以后能夠擁有一雙又直又細的大長腿，那他一定也不會丑到哪里。想要寶寶擁有一個大長腿，不一定爸爸媽媽的身材比例也特別好，也就是說遺傳基金并不是絕對的，但是倘若寶寶在小的時候時時刻刻做些這三件事，那么寶寶也是同樣可以擁有一雙大長腿的。 一、多做運動 小時候大家在學校都會做體操，每一套均會有一個必不可少的動作那就是跳躍運動。其實這個動作就是幫助寶寶長個子，也就是身體拉伸能夠讓腿變長變細的一項運動。所以父母在孩子小時候多陪他做這樣的運動，在做跳躍運動的同時，使腿部的肌肉緊繃，不僅可以塑造優美的線條，也可以拉伸起到作用，使個子長得高一點，畢竟長得高的人沒有

羊奶粉相較牛奶粉來說，營養成分更接近母乳，且更利于消化吸收，所以不容易引起發胖。羊奶粉對寶寶還有很多的好處，幫主今天就和大家一起來了解了解吧。 1小分子顆粒，易吸收，不發胖。 羊奶粉與母乳的脂肪結構十分接近，脂肪球大小僅為牛奶的1/3，極為細小且不粘結，容易被消化吸收。寶寶在食用羊奶粉后，羊奶粉在寶寶胃腸中滯留的時間較短，不易積滯，不會給寶寶的腸胃造成負擔，長期飲用不會引起發胖。 2營養全面，更接近母乳 研究證明，羊奶中含有200多種營養素和生物活性物質。其中，乳酸64種、氨基酸20種、維生素20種、礦物質25種，是世界公認的最接近母乳的奶品之一，被稱為“奶中之王”?？梢?，羊奶粉中也富含寶寶生長發育所需的各類微量元素，尤其是鈣、磷的含量都比較高，能夠為寶寶更好地構建健康的體魄。 早在《本草綱目》中就曾提到：“羊乳甘溫無毒、潤心肺、

你很有可能也遇到過，某些兒保大夫或者熱心老人說，“你家孩子鹵門閉合慢，得補鈣”，“你家孩子枕禿，要補鈣”，“你家孩子出牙慢，得補鈣”，甚至是“走路不穩，腿沒勁兒，也要補鈣”。 只能說，缺鈣背的鍋太多了…… 關于補鈣，眾說紛紜，也一直存在很多爭議。就連醫生也是有不同的觀點，有的醫生認為孩子不會缺鈣，不用刻意補，有的醫生則認為孩子容易缺鈣，補補才能長得快。 今天咱們就來聊聊補鈣的話題。當然也是代表我一家之言。 首先，鈣非常重要 鈣是人體含量最高的礦物質，99%存在于骨骼和牙齒中，另外1%以游離或結合狀態存在于軟組織、細胞間隙和血液中。鈣是維持機體神經、肌肉功能的主要活性物質，同時還可以促進酶的活性以及參與凝血過程等生理機能。因此，對于人體來說，鈣是非常重要的。尤其是嬰幼兒時期，孩子的生長發育最為迅速，不僅骨

　　大家都知道三翻六坐八爬，可是9個月的寶寶不學爬怎么辦? 　　我的孩子(女孩)已經9個多月了，但現在還不會爬。放她趴下來，一會她就翻過來仰面躺著(她翻身倒是很靈活)。她7個月時就能坐得很穩，現在她坐著也可以用手撐著地到處挪動，或用手撐地把屁股翹得老高，可就是不肯爬。我看書上說讓孩子爬可促進智力發育，但又聽別人說并不是每個孩子都是先爬后走，有的孩子不經過爬就直接會走了。請問是不是一定要教孩子學爬?如何教?謝謝! 　　答：正如你說的，對于爬有完全相反的看法。認為爬必要性不太的專家認為爬并不是一個預測發展的一個指標，有的寶寶4個月就會爬了，最多的是在7個半月到9個月會爬，也有一部分孩子從來就沒有爬過，直接就扶東西走了，這些孩子都是正常的。在絕大多數發展量表上都沒有這一項(坐、站、走都有)，而爬得好的孩子走得晚，不會爬的孩子走得早。 　　說爬非常重要

　　具體做法上可分三方面，現介紹如下： 　　1、擴大蔬菜品種 　　蔬菜品種繁多，是一個大家庭，包括鮮豆類，如黃豆芽、綠豆芽、豇豆、扁豆、毛豆、豌豆等;根莖類如土豆、胡蘿卜、白蘿卜、藕、山藥、芋頭、筍等;莖、葉、花類如青菜、油菜、菠菜、菜花、綠化菜、大白菜、小白菜、芹菜、蘆筍、塌棵菜、薺菜等;瓜茄類如黃瓜、冬瓜、絲瓜、南瓜、燈籠椒、西葫蘆、茄子、番茄等。如果有的孩子僅僅是不吃1~2種蔬菜，并不足為怪，完全可以更換同類的蔬菜，如不愛吃絲瓜的可以改吃黃瓜、冬瓜等，不愛吃青菜的可以改吃薺菜、菠菜等。一般來說，每天應提供3~5種蔬菜，并注意經常更換品種。父母要有意識地讓孩子品嘗四季時鮮蔬菜，不斷增加蔬菜品種，這不僅培養了孩子進食多樣化食品的良好習慣，而且讓孩子從不同的蔬菜中獲得豐富的營養。   　　2、講究烹調方法 　　講究合理的蔬菜烹

一個為了孩子操碎了心的媽 要知道，雖然寶寶的身高70%取決于基因遺傳，但30%是由后天綜合因素決定的。而且在春天，寶寶的身高的增長速度是秋天的2~2.5倍。所以，爸爸媽媽們要牢牢抓住這個黃金時期，給寶貝的長高加油助威！ 合理的飲食 1、飲食要均衡 在寶寶的整個成長發育過程中，飲食均衡都非常重要，應該包含來自碳水化合物、蛋白質、脂肪、維生素和礦物質這五大類營養的多種食物，孩子每天吃入的食物種類以25~30種為宜。 不過，道理誰都懂，可說起來容易做起來難。大人的疏忽大意和寶寶挑食的小毛病隨時都可能破壞營養的均衡攝取。這是一場曠日持久的戰爭。Are you ready？ 2、補鈣要充足 從寶寶出生開始，補鈣就是爸爸媽媽們心心念念的問題。因為鈣實在是太重要了！它是骨骼成長的基礎。如果膳食中無法攝

有一個問題，人每天都要想三次，那就是“早上吃什么”“中午吃什么”“晚上吃什么”。想歸想，但對于大人來講真不是什么大問題，一旦寶寶6個月開始添加輔食時，這個問題就真的成了問題，因為每次輔食既要營養，又要美味，時間久了，媽媽的菜譜就空了。 那如何做出既美味，又有營養的輔食呢？ 4~6個月寶寶營養食譜 這一時期還是以母乳或配方奶為主，輔食可嘗試添加。 可從單純的米粉開始以防止過敏，之后可以慢慢添加蔬菜，南瓜、馬鈴薯、胡蘿卜等，但酸味重的先不要給寶寶吃。 蔬菜牛奶糊 配料：西蘭花、牛奶 西蘭花中的維生素種類非常齊全，榨成菜汁糊狀非常適合寶寶，牛奶中的鈣質含量也非常豐富，包括人體生長所需要的氨基酸，消化率高達98%。 步驟：1、西蘭花和白菜洗凈，切成小塊。 2：放入攪拌機

如今補鈣盛行，許多年輕的父母喜歡在孩子的牛奶中加入鈣粉，以為這樣可以增強補鈣的效果。其實不然。　 　　牛奶中的蛋白主要是由酪蛋白、乳蛋白和乳球蛋白組成，其中酪蛋白的含量最多，占牛奶蛋白中的83%。如果喝牛奶時加入鈣粉，過多的鈣離子就會使牛奶中出現凝固現象。另外，鈣還會和牛奶中的其它蛋白結合產生沉淀，特別是加熱時，這種現象就會更加明顯。因此，在給孩子喝牛奶時切忌加入鈣粉。