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寶寶吃什么零食影響發(fā)育？想要寶寶長高最好不要吃什么零食？如果讓孩子經(jīng)常吃這幾類零食，會影響身體發(fā)育，不管誰給都得翻臉。 孩子對于零食通常是沒有抵抗力的，零食確實是比飯的口感更好，可是孩子吃零食帶來的壞處很多，也并不只是影響孩子正餐的飯量這么簡單。孩子吃到不合適的零食，會給孩子的身體帶來負(fù)擔(dān)，影響孩子的成長發(fā)育。 家長自己平時給孩子準(zhǔn)備零食時，要準(zhǔn)備堅果及新鮮的水果，尤其不能縱容身邊的人給孩子以下的這幾類零食，不管誰給都得翻臉。 中藥小零食 提起中藥，大多數(shù)人想到的都是補身體、溫和，但是不管是中藥還是西藥，都不能隨便亂吃。現(xiàn)在市面上開始流行中藥小零食，如龜苓膏、東阿阿膠、酸梅湯；這些中藥零食聽起來是很健康，但是不能隨意讓孩子食用。 尤其是孩子在生病期間，身體可能存在部分功能虛弱，補錯了還有可能引起其他并發(fā)癥。給孩子吃這種零食前

睡前做什么影響寶寶長高？想要寶寶長高，睡前該注意什么？如果睡覺前對孩子做這幾件事，阻礙智力發(fā)育影響長高，希望你沒做錯。 前幾天閨蜜和我抱怨，說她家孩子調(diào)皮，她老公又脾氣暴躁。每次晚上睡覺前，他老公幾乎都要教訓(xùn)孩子一頓。好幾次孩子都是哭著入睡的，睡著了夜里還做噩夢，閨蜜說她很擔(dān)心，不知道這樣下去會不會給孩子的心理留下陰影。 其實閨蜜的擔(dān)心是很有必要的，對家長來說，晚上孩子睡覺之前，有幾件事是不能夠做的。如果家長一意孤行，總對孩子做這幾件事，嚴(yán)重的甚至?xí)璧K孩子智力，影響孩子長高。因此家長一定要慎重。 睡前給孩子太大的壓力 有的家長不注意，總是在孩子睡覺之前給孩子上“政治課”，告訴孩子要好好學(xué)習(xí)，要有出息，不然就對不起爸爸媽媽等等，類似這樣的一些話。無形中其實是給孩子傳遞了一種很大的壓力，對孩子來說睡前如果處于重壓之下，那對孩子的影響是很大

2歲前寶寶究竟能長多高？關(guān)于寶寶長高問題，寶媽知道多少？寶寶出生后，身高一直是很多家長都比較惦記的事情。那么，2歲前寶寶能長多高呢？營養(yǎng)和遺傳，誰發(fā)揮的作用更大？ 2歲前寶寶能長多高？ 內(nèi)分泌科醫(yī)生認(rèn)為，寶貝2歲時的身高跟最終身高有80%的關(guān)系。寶貝從出生至2歲時一般身高會長37厘米，其中在4個月以前、5～12月、1～2歲這3個年齡段各完成1/3。2歲前，營養(yǎng)對生長的影響遠(yuǎn)超過遺傳因素，年齡越小越是如此。 3歲前，是寶貝人生第一個生長高峰期，這一時期，寶貝身高的生長，受遺傳因素影響約占1/3，環(huán)境因素約占2/3，3歲前如受到有害因素的影響，如營養(yǎng)、睡眠、疾病或藥物等，那么，對身高的損害或?qū)⑹怯谰眯缘摹? 正確測量寶貝的身高、體重 1、測量的時間 測量的時間最好在寶貝生日那天，比如寶貝是6月18日生日，父母可以在當(dāng)月

你家寶寶吃輔食了嗎？是不是在愁不知道給寶寶吃些什么輔食呢？今天小編要給你介紹這些輔食，保證讓你的寶寶吃著不重樣！ 如果你家寶寶已經(jīng)開始喂輔食，或者快6個月了，那下面這99款輔食餐一定要收好。因為在寶寶的成長期，輔食也是非常重要的一環(huán)，喂好輔食，好處不亞于奶粉。 一開始，輔食的添加量應(yīng)從1—2勺開始，以后逐步增加。前期主要吃流質(zhì)及泥糊狀食品。可依次提供鐵強化米粉、蔬菜泥、水果泥、雞蛋黃、魚泥、雞肉、鴨肉、豬肉等等。 以下99款輔食分別適合4~24個月的寶寶，其中： 1~22款適合4到6個月寶寶 23~47款適合6到8個月寶寶 48~73款適合8到12個月寶寶 74~99款適合12到24個月的寶寶 PS：建議你先收藏，畢竟這么好輔食大全不多見呢。 【4到6個月寶寶】

你喜歡吃南瓜嗎？很多寶媽在給寶寶吃的輔食里面都會添加南瓜，這是為什么呢？你知道給寶寶吃南瓜有哪些好處嗎？ 我以前有一個女同事總吃南瓜，一周要吃好幾次，我就問她：你怎么那么愛吃南瓜呀？她說：你知道嗎，女人一生平均要吃掉1.8公斤口紅，我又特別喜歡涂口紅，有人告訴我吃南瓜能排鉛，所以我就經(jīng)常吃，覺得這樣能排一排身體里的毒素…… 雖然我不知道她這樣做有沒有用，反正也沒找到一個準(zhǔn)確的定論說明南瓜真的可以排鉛，但是我知道，寶寶輔食里一定不能少了南瓜！ 為什么寶寶的輔食里一定要有南瓜？ 很多專家和營養(yǎng)師，都非常推薦給寶寶的輔食里添加南瓜。就連很多成品輔食里，都會專門出南瓜泥呢。 還有專家指出:南瓜可以說是super food（超級食物），有超高的纖維，又超級抗氧化，可以有效解決寶寶添加輔食后的排便問題。6個月以上的寶寶，輔食里就可以慢慢

在寶寶出生前，孕媽們往往更關(guān)心孩子的身體健康，希望孩子可以平平安安地出生。而到寶寶出生后，“孕媽”變成了“寶媽”，就開始對孩子的形體、外觀、行為習(xí)慣等更為上心了。 尤其是在寶媽坐月子時，親戚朋友們往往會抽時間來看望寶媽和孩子，這時候有的“過來人”就會悄悄向?qū)殝屩赋龊⒆油庥^上可能存在的問題。 就比如說腿型，相信大家對于“內(nèi)八字”、“外八字”、“羅圈腿”等都有所了解吧？ 很多思想守舊的人認(rèn)為寶寶“內(nèi)八字”、“外八字”（或者說是O型腿、X型腿）是很不雅觀的，會勸寶媽給寶寶綁腿，認(rèn)為這樣能讓寶寶長大后擁有一雙“美腿”。 講道理，現(xiàn)在已經(jīng)是21世紀(jì)了，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的發(fā)達(dá)程度深入人心，綁腿的落后習(xí)俗早該丟進(jìn)歷史的垃圾桶，但卻還有些寶媽會信以為真，冒著影響寶寶骨骼發(fā)育的風(fēng)險給寶寶綁腿。 那么，網(wǎng)友們對于給寶寶綁腿又是怎么看的呢？

在孩子的成長過程中，很多家長會拿自己孩子的大動作發(fā)育情況與其他孩子作比較，還覺得自家孩子“學(xué)爬快”、“學(xué)走快”是有優(yōu)勢，殊不知這有可能會影響到寶寶關(guān)節(jié)的發(fā)育。 為了寶寶關(guān)節(jié)的健康發(fā)育，家長請不要讓寶寶過早練習(xí)這“兩大動作”。 1、站立 要從“四條腿”變成“兩條腿”，首先就要站起來，但其實寶寶是不宜過早學(xué)習(xí)站立的。 首先，站立最好是要以會爬為基礎(chǔ)，爬行能讓寶寶的身體關(guān)節(jié)更加靈活堅固，而且能開拓寶寶的視野，讓寶寶產(chǎn)生站立起來看看更遠(yuǎn)世界的想法。 但是，“七坐八爬九扶站”，一般來說九個月大的寶寶在家長的扶持下可以站立是正常現(xiàn)象，往往十個月時才能比較穩(wěn)定地站立。 而如果過早學(xué)站立就不太好了，要知道寶寶的骨骼是非常脆弱的，還處在發(fā)育期，很多家長以所謂“鍛煉孩子”的名義讓寶寶長時間練習(xí)站立，就算寶寶勉強很快學(xué)會

10個月寶寶輔食怎么吃？10個月寶寶輔食該怎么做，寶媽都會嗎？下面，小編推薦幾種寶寶輔食食譜，食材不同口味不同，寶寶愛吃媽媽省心。 寶寶6個月后通常都會開始添加輔食，到了10個月基本能適應(yīng)很多輔食了，也有了一定的咀嚼能力，像爛粥爛面條之類的基本都可以吃了，雖然寶寶會吞咽了，但并不代表寶寶就可以給他吃較大顆粒的食物了哦，這個月齡的寶寶，他們的腸胃消化能力還是比較弱的，如果吃些大顆粒不容易消化的食物就會加重寶寶的腸胃負(fù)擔(dān)，這樣對寶寶的生長發(fā)育也是不利的。 為了鍛煉寶寶的咀嚼能力和吞咽能力，寶媽給寶寶做輔食的時候可以稍微做的粗糙一些，不用太過于精細(xì)化，也要讓寶寶慢慢學(xué)會適應(yīng)。推薦一些10個月寶寶吃的輔食，簡單容易做，寶寶超愛吃，寶媽再也不用為寶寶吃什么輔食而發(fā)愁，一周不重樣哦，一起看一下吧！ 食譜推薦 青菜瘦肉粥（10個月寶寶）

大家都知道，人的身高生長有兩個最關(guān)鍵的時期，一個是在幼兒時期，一個是在青春期。下面來看看魚肝油和維生素D是什么區(qū)別。 很多媽媽在寶寶幼兒時期的時候，會給寶寶增加一些營養(yǎng)，讓寶寶能夠快快的發(fā)育生長。而這個過程就與維生素D密切相關(guān)，因為它能夠促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收，而鈣是骨骼的重要組成部分。魚肝油和維生素D的區(qū)別主要在于：維生素D里面就只是維生素D，魚肝油里面卻含有維生素D和維生素A兩種營養(yǎng)成分。 維生素A作用： 1.促進(jìn)上皮的分化，幫助維護(hù)皮膚和粘膜的健康。 2.維持正常視力，可預(yù)防夜盲癥、干眼癥等。 3.幫助機體組織的生長發(fā)育和復(fù)原。 4.增強免疫力。 維生素D作用： 1.D促進(jìn)鈣磷吸。 2.骨骼鈣化，骨和牙齒的正常發(fā)育。 3.維持正常代謝。 魚肝

自制寶寶調(diào)味佐料怎么做？寶媽會自制寶寶佐料嗎？想快速做寶寶食物還沒有添加劑，節(jié)約時間還能保證質(zhì)量第一步自制基礎(chǔ)佐料，下面來看看怎么做吧。 做一次用幾周，節(jié)約時間還能保證質(zhì)量，重點來了 自制佐料的保質(zhì)期比市場上銷售的要短很多 一般存放在密封玻璃瓶內(nèi) 并置于冰箱冷藏 要盡快在標(biāo)注的保質(zhì)期內(nèi)吃完哦 菌菇湯 食用月齡 7個月+ 【食材】杏鮑菇50g、干香菇、金針菇、平菇各35g 1、干香菇用清水泡發(fā)，金針菇洗凈后切去根部，杏鮑菇洗凈后切成薄片 2、平菇洗凈，與處理好的香菇、金針菇、杏鮑菇一起入鍋 3、鍋中加入蓋過食材的水，小火燉至食材軟爛、湯色濃郁 4、撈出湯中所有食材，留湯底即可 撈出的菌菇不要丟棄，可以做菜或切碎做成餡。 劃重點：

造成寶寶體質(zhì)差的原因是什么？寶寶每天鍛煉為什么還是體質(zhì)差呢？接下來看看下文，小編帶你了解一下關(guān)于寶寶體質(zhì)的問題。 生命在于運動，這是一句越來越被中國人熟知并且踐行的話。很多家長也為了讓孩子生長發(fā)育能更好，不做被拋棄在起跑線上的那一個，在孩子小的時候就報上了各種各樣的培訓(xùn)班。 而隨著時代的發(fā)展，除了藝術(shù)、理論知識的培訓(xùn)班，注重體育培訓(xùn)的運動班也在慢慢興起。 他們大多告訴家長們這樣一些“道理”：你家孩子總生病就是沒有運動，多運動體質(zhì)才會好；孩子身上的肉軟趴趴的，跟著我們跑跑步，肌肉就出來了..... 當(dāng)然這些話也并完全是商業(yè)宣傳的需要，在一定的前提下也是能達(dá)到相應(yīng)的效果的。這個前提就是做到正確的去運動，真正去搞清“運動”到底是什么？ “運”、“動”是被綁在一起的冤家 長久以來，我們愛把運和動放在一起解釋，雖然他們是相

哪些因素會影響寶寶長高？影響寶寶長高的因素有很多，那么睡晚會影響長高嗎？小編要提醒的是這幾個睡前習(xí)慣影響孩子發(fā)育長高，有的趕緊改。 自從當(dāng)媽后就混跡于各種媽媽養(yǎng)育群，原來聊天八卦，現(xiàn)在關(guān)心的都是屎尿屁，睡覺，吃飯，長個子的話題。 昨晚在媽媽群里聊天，有位媽媽說自己家孩子在幼兒園，班級里屬她家孩子個子小，年齡還偏大。她說別人家孩子晚上早早入睡，她孩子調(diào)皮搗蛋，每晚都是自己吼叫，才肯洗漱上床睡覺。聽到這位媽媽的吐槽，我隔著屏幕都能想象到她一臉的困惑，也開始心疼這個孩子。 大家都知道的，睡眠對于孩子至關(guān)重要！ 7歲的曉強在漢口一所小學(xué)讀一年級，身高125厘米，在同學(xué)里算中等。但從去年11月至今，曉強的媽媽卻發(fā)現(xiàn)，兒子突然不長個了，經(jīng)過一個寒假的休養(yǎng)，身高依然如故。 媽媽著急了，帶著兒子來到武漢市兒童醫(yī)院內(nèi)分泌門診咨詢。檢查顯示，曉

為什么非得給寶寶添加輔食？如何正確的給寶寶添加輔食？寶寶6個月后添加輔食怎么辦？很多家長看到這個問題，可能覺得脫口而出：當(dāng)然是為了給寶寶更多的營養(yǎng)，讓寶寶更好地成長啊！ 隨著寶寶一天天長大，他所需要的營養(yǎng)會越來越多，單純的母乳或配方粉喂養(yǎng)，不足以滿足寶寶營養(yǎng)需求了。 但營養(yǎng)需求也只是一方面。另一個非常重要的、卻容易被家長忽略的作用是，促進(jìn)寶寶的發(fā)育。 《中國居民膳食指南（2016）》指出：嬰兒滿6月齡時，他的口腔運動功能，味覺、嗅覺、觸覺等感知覺，以及心理、認(rèn)知和行為能力也已準(zhǔn)備好接受新的食物。此時開始添加輔食，不僅能滿足嬰兒的營養(yǎng)需求，也能滿足其心理需求，并促進(jìn)其感知覺、心理及認(rèn)知和行為能力的發(fā)展。 舉個例子： 寶寶還沒添加輔食之前，喝奶就靠嘴的吮吸，不需要用眼睛尋找食物在哪里，也不需要“自己動

如何培養(yǎng)寶寶吃飯的興趣？小編今日安利一道小魚餛飩，這是“飯渣”寶寶都喜歡的小魚餛飩，以下是小魚餛飩的做法。 寶寶長得健康強壯是家長最大的心愿，可有些寶寶偏偏不愛吃飯，任憑家長使出了渾身解數(shù)，他也是各種拒絕與不情不愿，家長也常常抱怨愁Skr人。 今天就教大家動手做一頓好看好玩又好吃的飯，讓寶寶愛上吃飯！ 小魚餛飩 這是從鮮蝦豬肉餃子來的靈感，胡蘿卜天然的甜味，再融合蝦肉的鮮，又鮮又甜，再加上小魚的造型，讓寶寶吃一個想一個。 材料： 鮮蝦8只、豬肉餡80g、胡蘿卜半根、鹽少許、小蔥1根、餛飩皮、一碗水（粘餛飩皮用） 步驟： 1、鮮蝦去頭、去蝦線，剁碎（盡可能碎）備用； 2、豬肉剁餡備用（我是買的新鮮豬肉，回家自己剁碎，媽媽們也可以直接買豬肉餡）；

幫助寶寶補腦補鈣怎么吃？小編今日安利一道玉米鮮蝦腸，營養(yǎng)密度又高，又能讓寶寶吃得精精光的輔食。這次的食材搭配很巧妙，蝦肉本身就很鮮美，再加蔬菜中最鮮甜的玉米，攪拌下蒸一蒸，就連我都吃上了癮，根本不需要任何調(diào)味料。 再來說說營養(yǎng)，蝦肉蛋白質(zhì)含量很高，且極易吸收，而且磷脂和鈣質(zhì)也較多，對寶寶補腦、長個都有不錯的營養(yǎng)價值。我還加了一些玉米進(jìn)去，增添更多的維生素和膳食纖維，讓營養(yǎng)種類更均衡，還能促進(jìn)腸胃蠕動，幫助消化。 玉米鮮蝦腸 食材清單 參考月齡：7M+ 鮮蝦5只 淀粉10g 熟玉米粒50g 半個蛋清 做法步驟 食材的分量只代表制作量，不代表寶寶的添加量。 -1- 鮮蝦去頭尾去蝦殼，去除兩邊的蝦線。

奶香茄汁餅怎么做，寶媽會嗎？面對寶寶挑食，寶媽做什么好吃的來誘惑寶寶呢？下面來看看奶香茄汁餅的做法，這款食譜補鐵又補鈣，還能搞定寶寶挑食。 寶寶的小嘴巴越來越難“伺候”，特別是夏天，粥、糊和面條這些老三樣，寶寶連碰都不想碰。今天給寶寶們，帶來一道奶香茄汁餅，酸酸甜甜，咬一口軟嫩，濃香！我家的小主，一下就能吃掉10個！ 豬肉是寶寶補鐵補鋅的不二之選，奶酪是補鈣的小能手，兩者搭配，再加上酸甜可口的番茄和營養(yǎng)豐富的雞蛋，補鐵補鈣營養(yǎng)翻倍！ 奶香茄汁餅 食材清單 參考月齡：12M+ 番茄20g 米飯50g 奶酪碎5g 豬里脊30g 雞蛋1個 做法步驟 食材的分量只代表制作量，不代表寶寶的添加量。 -1-

最營養(yǎng)的水果應(yīng)該是牛油果，但是很多人不是很喜歡吃，如果牛油果給寶寶做輔食，該怎么做比較好吃？下面來怎么做寶寶牛油果輔食？ 牛油果是現(xiàn)在吉尼斯記錄中最營養(yǎng)的水果，被眾多營養(yǎng)師和輔食達(dá)人推薦的原因主要是以下兩點。它的不飽和脂肪酸含量非常高，包括α-亞麻酸（ω-3）和亞油酸（ω-6），可以轉(zhuǎn)化為我們經(jīng)常在奶粉廣告中聽到的ARA和DHA，有助于寶寶大腦發(fā)育。另外，牛油果中的膳食纖維含量僅次于西梅，但味道又要清淡的多，預(yù)防、緩解便秘的效果也非常不錯。 寶寶吃牛油果的方法有很多，壓成泥或切成小塊直接吃都可以，也可以像我這樣做成小餅給寶寶添加。今天介紹的這種松餅做法無需蛋清打發(fā)，口感一樣膨松軟綿，而且味道帶點清甜，是寶寶配餐或加餐中非常不錯的一道小餅。 牛油果松餅 食材清單 參考月齡：11M+ 雞蛋1個

自制夾心魚丸，寶媽會做嗎？魚丸是寶寶輔食中必不可少的美味，但怎么做更好吃呢？接下來看看自制夾心魚丸的具體做法吧。 跟著小編做來一道超級贊的夾心魚丸吧，不僅顏色靚麗，食材也可以隨意搭配哦。夾心魚丸用來煮面、煮湯，簡直就是絕配，味道超級鮮美。還可以當(dāng)寶寶的手指食物添加，添加時記得要對中夾散再給寶寶吃哦，以免寶寶噎到。 今天我用到了龍利魚做丸子，豬肉和胡蘿卜做餡料，營養(yǎng)密度一下子高出了很多。龍利魚含有大量的不飽和脂肪酸和蛋白質(zhì)，但鈣、鐵、鋅三種寶寶特需營養(yǎng)成分非常少，所以我特地加入了一些豬肉和胡蘿卜來彌補，以達(dá)到營養(yǎng)均衡的目的。 龍利魚也可以替換成別的魚，比如鱸魚、草魚、鱈魚、鳙魚等，但去刺一定要仔細(xì)，以免卡住喉嚨。 自制夾心魚丸 食材清單 參考月齡：11M+ 淀粉10克

南瓜蒸蛋糕怎么做好吃？南瓜蒸蛋糕香甜可口，今天我就給大家推薦一款不用蛋清，也不用面粉，十個月寶寶就能吃的蒸蛋糕！下面來看看南瓜蒸蛋糕的具體做法。 這款“蒸”蛋糕和普通蛋糕相比，最大的亮點是用大米粉做的，也算是主食的另一種吃法！有南瓜的加入，金黃金黃的顏色，超級有食欲！即使不調(diào)味，咬一口在嘴里，甜甜的超級好吃呢~ 南瓜蒸蛋糕 食材清單 參考月齡：10M+ 蛋黃3個 南瓜70克 大米粉70克 配方奶90毫升 做法步驟 食材的分量只代表制作量，不代表寶寶的添加量。 -1- 南瓜洗凈切成小塊。 -2- 放入輔食機中，蒸20分鐘，蒸熟。 -3- 蒸完后，南瓜倒入輔食

要不要給寶寶補DHA？父母都希望自己的孩子健康聰明，所以凡是和大腦發(fā)育有關(guān)的東西，大家都很關(guān)心。近二十年來，DHA常與寶寶的大腦發(fā)育一起被提及，自然也成就了一大波商機。要不要給寶寶補充DHA？DHA真的可以讓寶寶更聰明嗎？ DHA到底是什么呢？DHA全稱二十二碳六烯酸（Docosahexaenoic acid），是ω-3脂肪酸的主要類型之一，屬于多不飽和脂肪。 研究發(fā)現(xiàn)，DHA對胎兒及嬰兒的大腦和視覺發(fā)育十分重要。在孕晚期，胎兒的頭部迅速發(fā)育、長大。孕40周時，胎兒的大腦重量幾乎可以達(dá)到孕中期結(jié)束時候的3倍。ω-3脂肪酸，尤其DHA，是大腦和眼部重要的結(jié)構(gòu)脂肪酸，所以孕婦需要攝入足夠的DHA來保證胎兒健康發(fā)育。 關(guān)于孕期究竟應(yīng)該攝入多少DHA，還沒有統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)。官方的推薦一般是建議多吃低汞、安全的海產(chǎn)品，比如三文魚、沙丁