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想要寶寶長高又擔心長胖怎么辦爸媽都希望寶寶健康的長高，然而又擔心寶寶過于長胖，相信很多家長朋友既寶寶希望吃得好長得壯，又想要寶寶長高。雖說體重是長高的基礎，但是需注意寶寶身高與體重的比例是否協調？ 目前是以長高為主，還是長胖為主？ 理想的利于長高的體型 理想狀態容易長高的體型是身高的等級高于體重一個等級，即稍偏瘦長型的體型有助于長高。 最適合評價中國兒童身高體重的當然是中國的標準，而不是世界衛生組織的標準。 目前兒童保健門診使用的是2005年九省/市兒童體格發育調查數據。2015年最新的數據已經調查完畢，正在統計階段，一經發布以后將升級為2015年的最新標準。 接下來您會看到四張圖表，是兒童保健門診臨床使用的我國兒童的標準。其中粉色背景的是女孩標準，藍色背景的是男孩標準。 下表1為2005年我國九省/市0～18歲
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促進寶寶長高怎么喝奶促進寶寶長高怎么喝奶？寶寶奶制品該如何選擇？想要孩子早點長高，那么每天促進身高的奶量需求，寶媽了解多少？ 長高是一系列專題，但是若沒有家長的重視，及時帶小朋友來門診評估，一切身高促進都無法取得良好效果。若等到生長最快期已經結束，則已是胃大（期望高）粥少，巧婦難為少米之炊了。 現應邀推出身高促進的基本要素系列。 所謂基本要素，不是不重要，而是每天都要堅持的最重要原則。其次再根據小朋友的實際情況輔以其他特殊的身高促進方法，比如特殊維生素D、抑制性發育、生長激素等，這一塊需要門診評估后制定。 那每天都要堅持的促進身高基本要素是什么呢？ 您肯定說了，飲食運動睡眠，這誰不知道。 而專業就體現在細致入微的地方。 細致到飲食以哪些為主，哪些要避免吃？ 運動是我隨便跑跑就可以，還是要以哪部位的運動為主，
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好吃的豆腐蛋糕怎么做好吃的豆腐蛋糕怎么做？這款豆腐蛋糕，香軟嫩滑，寶寶都喜歡，簡單易做的蛋糕開啦，我家寶寶超愛吃，適用于對以下食物不過敏的寶寶哦！ 用料：內酯豆腐 、濃稠酸奶 、雞蛋、白砂糖。 做法： 準備食材：內酯豆腐 60 克、濃稠酸奶 60 克、雞蛋 2 個、白砂糖 5 克。 兩個雞蛋打入內脂豆腐中。 倒入白砂糖、濃稠酸奶。 酸奶最佳的選擇當然是自制的。 用打蛋器，攪打均勻，攪打的越細膩越好。 倒入耐高溫的模具或者小碗中。輕輕地震出氣泡。可以在模具頂部蓋上耐高溫的保鮮膜或者小盤子，防止水汽的進入。 放入鍋中，水沸騰后，轉成小火蒸 15 分鐘，時間到后再燜 3-5 分鐘。 好吃又不上火，就算咀嚼能力不好的寶寶也
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新生兒多久喂一次奶？寶寶降生后，寶爸寶媽們要面臨的就是喂養問題。在喂養過程中，寶爸寶媽們或許會有許多疑問，比如新生兒多久喂一次奶？下面就一起來看看吧。 新生兒多久喂一次奶？ 答：目前世界衛生組織WHO推薦按需喂養。 按需喂養指的是什么呢？ 即根據寶寶的需求來進行喂養。 如果有哭鬧、往媽媽懷里扎的表現等，基本可以喂養；另外如果媽媽乳房覺得漲，也可以喂養。 具體每天喂多少次奶，固定幾個小時喂一次，沒有具體的要求，重要是強調按需喂養。 新生兒喂養需要注意什么？ 需要注意的是，寶寶并不是一哭鬧就一定需要喂奶，一定要看孩子是不是有拉了、尿了、不舒服等情況，再判斷寶寶是不是真的需要喂養。 其實新生兒的覓食反射是很好的，所以寶寶在哭鬧的情況下，媽媽們可以用自己的手來碰碰他的臉頰，如果孩子會轉向你
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給寶寶喝豆漿的禁忌有哪些豆漿，營養價值是非常高的，而且口感不錯，深受許多人喜愛。但是在給寶寶喝豆漿時，需要注意一些禁忌。一起來看看吧。 很多家長都知道豆漿是很有營養的，媽咪們又想著，豆漿是水質的，寶寶比較容易消化。但是8個月的寶寶可以喝豆漿嗎？多大喝比較適宜呢？ 1歲半以內的嬰幼兒，最好不要喝豆漿，因為這個年齡段的嬰幼兒腸胃功能尚未發育完全，胃內還沒有分解豆類的消化酶。 因此如果要喂寶寶喝豆漿，最好選擇在1歲半以后，并視乎寶寶的腸胃功能情況、從少至多，一點一點地添加。同時，家長要注意觀察，如果寶寶出現腹脹、排氣或腹瀉，就要先控制飲用量，待寶寶腸道適應之后再逐漸增加。 給寶寶喝豆漿九大禁忌： 1、忌不徹底煮開 因為生豆漿里含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物質，未煮熟就飲用，會發生惡心、嘔吐、腹瀉等中毒癥狀。豆漿不但必須要煮開
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預防寶寶貧血該吃什么食物小寶寶在成長過程中，很容易出現貧血的癥狀。那么問題來了，預防寶寶貧血該吃什么食物？帶著疑問，一起來看看吧。 《中國 0～6 歲兒童營養發展報告》報道：6～24 月齡兒童貧血病率最高，我國 2 歲以內嬰幼兒貧血率達到 31.1%。 換句話說，6～24 月齡的寶寶，每 3 個寶寶就有 1 個貧血。 現在哪個家庭不是給寶寶吃得好穿得好，怎么就貧血了呢？ 貧血就是缺鐵嗎？ 不一定。 有家長提到，想給寶寶買鐵劑吃。別急，貧血不一定都是缺鐵造成的。 所以寶寶是不是貧血，什么原因導致的，如何糾正治療，需要醫生通過血液檢查，結合寶寶出生、喂養、發育等具體情況，進行綜合診斷。 家長不要未經診斷就自己買來藥品給寶寶吃。 因為“缺鐵性貧血”最為常見，所以我們主要說缺鐵性貧血~
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茄汁蝦仁豆腐羹的做法 寶寶秋冬也能長高個很多媽媽都知道，豆制品的蛋白質豐富，給寶寶吃一些豆制品，對生長發育大有幫助，這么營養又健康的食物，專家建議8個月以上的寶寶就可以吃啦！ 豆腐軟軟的，不怎么需要嚼寶寶就能吃下去，又能補鈣補蛋白質，非常適合寶寶吃。 今天我們用超級好吃又下飯的番茄，來搭配健康營養的豆腐——茄汁蝦仁豆腐羹，寶媽們一起來學吧！ 豆腐 \ 西紅柿 \ 蝦仁 步驟一：西紅柿去皮切小塊； 蝦仁切碎； 步驟二：先在鍋中刷油，開始炒番茄； 等番茄炒軟爛出湯之后，在鍋中加入水煮開，這里注意只加一點水就行了，水加的太多，湯汁就不濃郁了哦！ 步驟三：茄汁煮開后往鍋中加入切小的的豆腐； 再加入蝦仁碎，煮一小會，
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冬季寶寶飲食要注意什么每次到了換季的時候，寶爸寶媽們都會擔心寶寶的健康問題。下面就來說說，冬季寶寶飲食要注意的事情。一起來看看吧。 我昨天偶然的看了一眼日歷，發現居然已經是霜降了，已經到秋天的最后一個節氣，馬上就要到立冬了！ 溫度低了、空氣更干燥，剛剛走出夏天的身體，各種不適應氣候的變化。這個時候，想要寶寶不生病，絕不僅僅是加兩件衣服這么簡單！ 身體內部的滋養 遠比外面的保護重要的多！ 每年到這個時候，寶寶們都很容易腹瀉，再加上流感高發，秋天氣候干燥，寶寶還很容易嘴唇起皮、大便干燥，還有干性濕疹等等…… 其實秋冬交替之際，寶寶該吃什么非常簡單，只要記住五句話！ 1. 要多吃優質蛋白質 老話總說秋天要“貼秋膘”，給身體多存些能量好過冬，其實這話也是有一定道理的。 夏季寶寶胃口小，出汗多
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寶寶脊柱健康怎么辦寶寶脊柱健康怎么辦？脊柱健康對孩子的身高有一定的影響？日常生活中如何保護脊柱？下面小編要說的是，脊柱健康從娃娃抓起，家長們必須了解。 有這樣一位好朋友——脊柱，堅強地支撐著我們的身體，保護我們的脊髓，能讓身體彎曲，也決定著我們身高的重要部分。 脊柱的成長就像是一根竹子的生長，生長良好時，成長為一根正直挺拔的竹子；如果受到大自然風雨的力量或外力拉扯的影響扭曲了身體，繼續成長就成了我們見到的生長不佳的彎曲竹子。兒童生長發育時也要注意脊柱的保護，一些不良生活習慣會讓孩子的脊柱側面變彎，就是我們經常聽到的脊柱側彎。 因此，兒童生長發育期，也需要家長和兒童共同保護脊柱，從而才能讓它成長為能夠守護孩子的重要朋友。 脊柱是如何保護人體的呢？ 脊柱的四個生理彎曲和椎間盤共同緩沖減輕震蕩，保護人體。四個生理彎曲即向前凸的頸曲與腰曲，向后凸的胸
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香煎土豆餅的做法在寶寶能夠添加輔食后，為了能讓寶寶愛上吃飯，寶爸寶媽們可以說是想盡了辦法。下面就給大家介紹一道輔食：香煎土豆餅。 土豆含有豐富的維生素C、B1和膳食纖維。 用料：土豆、大白菜、胡蘿卜、雞蛋、鹽（少許） 作法： 先把土豆去皮切塊兒下鍋煮起來。同時，把大白菜和胡蘿卜切碎。青菜可以隨意替換 大約需要20分鐘，土豆也煮熟了。要煮到用筷子一插就碎的狀態 建議用搟面杖把土豆壓成泥，千萬不能用攪拌機，料理棒啥的，攪得太細就不對了 把土豆泥，胡蘿卜，白菜碎放在一起，加少許鹽調味 攪拌均勻，注意注意，這里沒放水沒放雞蛋沒放面粉 取一小塊兒攪拌好的土豆泥，用手掌的力量往一起擠一擠，捏成球狀。可能會容易散，盡量往一起擠壓 再壓成小餅狀，因為沒放面粉所以可能會容易散，動作盡
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白菜胡蘿卜牛肉大米粥怎么做好吃寶寶到了6個月就要開始加輔食了，從蔬菜泥、水果泥，8個月后開始加肉泥，1歲就開始吃一些可以練習咀嚼的食物了。 下面這道白菜胡蘿卜牛肉大米粥，不僅富含豐富的營養，還能緩解積食，不怕寶寶吃多，而且超級好做。 大白菜里富含膳食纖維和維生素A、維生素C，對寶寶的免疫力、視力、腸道都有好處。關鍵是對于積食的寶寶可以緩解積食，對于咳嗽的寶寶還能清火止咳。 胡蘿卜富含胡蘿卜素，對寶寶的視力和整體生長發育都有好處。 牛肉最適合給寶寶做輔食了，蛋白質和鐵的含量都超級高，且含有豐富的礦物質，能幫助寶寶生長發育，關鍵是寶寶最好消化的肉了。 具體步驟： 1、把水燒開，生米放入。米量是基本上平時寶寶食量的1/3。 2、放入胡蘿卜牛肉泥，我是提前做好的胡蘿卜牛肉泥，凍在了輔食盒里，每次取出來一小塊。如
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寶寶輔食添加關鍵期怎么做寶寶輔食添加關鍵期怎么做？雖然孩子添加輔食的時間不盡相同，但到了6個月，母乳或配方奶已經不能滿足孩子的需要，是時候要考慮輔食添加，借用更多的食物去補充身體發育必需的營養。 錯了吃好的輔食環節，后期想補都補不上。到了這個環節，有哪些必要的TIPS呢。 NO 1 時間——崇尚自然的法則 到底什么時候該吃第一口主食，是許多媽媽最糾結的問題。 4～6個月是最佳期，但不是絕對期。答案在寶寶身上。 當他能扶著坐，很好的控制頭部和頸部，具備基本的吞咽動作，挺舌反應消失，對固體食物感興趣，具備吃的能力的時候，不妨開始嘗試用輔食打開寶寶新的天地。 NO 2 心態——不著急，循序漸進 對于還沒有牙齒，吞咽能力剛開始發育的寶寶，添加輔食一定不能著急，由少到多、由細到粗、由稀到稠、由單一到混合、由軟到硬，必須一步一步慢慢來。
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排骨燜藜麥飯的做法 寶寶補鐵又補鈣寶寶補鐵又補鈣吃什么好？怎么做寶寶補鐵補鈣食譜，今天給姐妹們分享一道食材品種高達10種，營養超級豐富，做法卻超級簡單的排骨燜藜麥飯。 光是主食，我就搭配了四五品種，除了大米，還有高蛋白、高鈣、高礦物質，高纖維的有機藜麥，還搭配了富含VC和鉀的土豆，富含B族維生素、葉黃素等的玉米，大大提升了主食的營養密度。 另外，搭配了補鐵補鋅、肉嫩易嚼的排骨作為肉類，蔬菜選用了富含胡蘿卜素，能在體內轉化成VA的胡蘿卜，含有各種維生素的四季豆，以及低鈉高鈣又提鮮的蝦皮…… 這道食譜真正做到了粗細搭配、葷素搭配，食材多樣化，營養更均衡。 最難得的是，只需要炒一炒，然后一鍋燜，美味的飯、肉、菜等就全部齊全了，而且超級美味喲！ 排骨燜藜麥飯 營養分析 ①高蛋白：藜麥和排骨都富含蛋白質，是嬰幼兒生長發育最重要的三大營養素之
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小兒消食湯怎么做小兒消食湯怎么做？如何幫助寶寶消食？小朋友腸胃能力弱，一旦飲食不當，很容易出現積食，導致厭食、便秘、發燒、口臭，甚至腹瀉。我研究分析了很久，這三類寶寶特別容易積食： 一是只愛吃肉，不吃蔬菜、雜糧的寶寶；二是咀嚼能力弱，吃東西喜歡直接不嚼就吞的寶寶；三是過量喂養的寶寶，吃什么都吃得特別多，不知饑餓。 所以，如果要減少積食，建議要綜合調理一下，多吃粗雜糧和蔬菜，飲食搭配要均衡，多鍛煉寶寶的咀嚼能力，適量飲食，杜絕暴飲暴食。 如果不小心真的積食了，也不用急著亂吃藥，可以試試這款各大中醫專家強推有效的小兒消食湯。 它只用了四種食材，能消肉食之積的焦山楂，能清谷面之積的焦麥芽和焦神曲，還有能化瘀消積的炒雞內金，都是純天然的食材，安全，有效，無副作用。 容易積食的寶寶，常備這幾種食材，不用吃藥，用這種綠食療更安全更有效。 小
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蔬菜燉飯怎么做好吃給寶寶做輔食雖說不是一件難事，但也不簡單，需要寶爸寶媽們去用心。下面就給大家推薦一道美味又營養的輔食：蔬菜頓飯。 做寶寶副食品也可以很簡單喔！三步驟輕松完成綜合蔬菜燉飯，加入甜椒與胡蘿卜的蔬菜燉飯色彩繽紛，一看就讓寶寶食欲大增，而且里面使用的彩椒與白飯，加個蛋清炒就是大人也可以享用的的時蔬蛋炒飯，相同的食材與配色一起上桌，以后不怕寶寶一邊吃輔食一邊覬覦爸爸媽媽的餐點了～ 美味蔬菜燉飯 ▌推薦月齡： 10M+ ▌食材表： 紅蘿卜30g | 黃甜椒20g | 牛番茄1顆白飯 | 1小碗 | 橄欖油1小匙（約5g）| 寶寶蔬菜高湯150g ▌做法： 1.將牛番茄頂部切去一小部分后把籽挖除。 2.將紅蘿卜、黃甜椒、牛番茄放入電鍋以1/3杯水蒸熟，把黃甜椒、牛番茄的皮剝掉
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香菇鰻魚茄子飯怎么做好吃寶寶在能夠添加輔食后，寶爸寶媽們就又多了一項任務。下面就給大家推薦一道營養均衡的輔食：香菇鰻魚茄子飯。一起來看看吧。 鱈魚作為一種高營養深海魚類，具有豐富的蛋白質，富含DHA與不飽和脂肪酸，還含有人體所必需的維生素A、D、E和其他多種維生素。營養值爆表，刺還很少！把酸酸甜甜好味道的西紅柿加進來作為調味，配上軟飯，寶寶一下就光盤啦！ 香菇鱈魚茄汁飯 準備食材：鱈魚1小塊、香菇2朵、小番茄3個 制作步驟： 1、把香菇、番茄洗凈后，放入沸水中焯熟 2、把番茄去皮，碾碎；香菇切丁 3、起鍋開火，把鱈魚撕碎放鍋里，可以滴入幾滴核桃油一起炒 4、倒入番茄泥，攪拌均勻 5、倒入香菇，加少量水，熬煮一會兒即可出鍋 6、盛出一碗軟米飯，然后將煮好的鱈魚番茄醬汁淋在飯上
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新生兒吃魚肝油需要注意什么魚肝油，想必各位寶爸寶媽不會陌生，甚至有些寶爸寶媽家里正在給寶寶吃。那么新生兒吃魚肝油需要注意什么？一起來看看吧。 新生兒需要補充魚肝油，這是育兒常識，因為魚肝油可以及時的補充人體的維生素A和D，可以有效預防、治療佝僂病，同時魚肝油也是強壯骨骼的營養品，所以新生兒服用魚肝油已經是必不可少了。 有些家長認為吃不吃魚肝油都沒什么關系，只要新生兒正常的吃奶照樣可以長大，其實，有數據表明，不吃魚肝油的新生兒，尤其在冬季，終日不見陽光，更容易使新生兒頭顱變方形，胸廓畸形，四肢彎曲等，這樣的新生兒更容易得佝僂病。由此可見，魚肝油對新生兒確實很重要，但是也不能過量的食用，以免造成魚肝油中毒，所以媽媽們要好好把握魚肝油的用量。 另外，新生兒魚肝油的食用也有一定的時間規律的，下面我們來了解一下相關規律。 新生兒與成人體質不一樣，因為新生兒
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豌豆蝦仁雞蛋羹的做法豌豆蝦仁雞蛋羹怎么做好吃？一份長得敲好看的雞蛋羹該怎么做？豌豆蝦仁雞蛋羹鮮香嫩滑的美味，下面來看看豌豆蝦仁雞蛋羹的做法。 豌豆蝦仁雞蛋羹 食材 豌豆23克、蝦仁5只、淀粉5克、雞蛋2個、水適量、蝦皮粉少許 標簽 補鋅開胃、不愛吃肉、緩解便秘、混合搭配、湯羹米糊、12m+ 難度 ★★★ 1、 準備好食材。 2、 雞蛋打散倒入溫開水30克，加入少許的蝦皮粉提味。 3、 雞蛋上鍋蒸10分鐘。 4、 鍋內倒入少許油，待油熱后加入蝦仁翻炒變色再加入豌豆翻炒片刻加入60克水，煮5分鐘。 5、 加入水淀粉65克，大火煮制粘稠后關火。 6、 將雞蛋羹取出，澆上豌豆蝦仁即可。 小貼士 1、 將
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