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按壓宮底是什么意思 按壓宮底即是按壓肚子。 宮底所屬醫學術語之一，指的是子宮的形狀上寬下窄，上為宮體，下為宮頸，在宮體兩側有輸卵管，輸卵管內端之間的上面突出的部分。寶媽產后，前幾天每天都會有護士來給你按壓肚子，也叫“按宮底”。這樣做是為了幫助寶媽排除惡露和積血，促進子宮收縮，幫助子宮自我恢復，這對經歷過生產的寶媽尤為重要。所以說，按壓宮底即是按壓肚子。 按壓宮底的作用 按宮底是指在孕媽生完孩子后用手去按壓她的肚子，這樣做是為了幫助寶媽排除惡露和積血，促進子宮收縮，幫助子宮自我恢復，這對經歷過生產的寶媽尤為重要。 按宮底，可以排除惡露、血塊，促進子宮的恢復，如果不進行這種主動的干預，惡露很難自行派出，因此這是一道十分需要做的診療程序。而且必須要按的有力才能有效果，有的產婦家屬幫助產婦按摩宮底，憐香惜玉的，疼是

通草豬骨湯 材料：豬棒骨適量，通草適量3g-5g，姜適量，料酒適量，鹽適量 做法： 1、豬棒骨洗凈，入沸水鍋中焯燙出血沫，撈出沖洗干凈; 2、湯鍋加足量水，放入豬骨大火燒開，放姜，轉小火慢燉1個半小時左右; 3、通草洗凈后放入，小火繼續燉40分鐘左右，調入少許鹽即可。 功效：豬骨里含有豐富的蛋白質、脂肪，具有較強的補血活血作用，通草可以利水通乳汁，搭配在一起食用不僅通乳效果好，還可促進產婦盡快康復。 通草絲瓜鮮蝦湯 材料：蝦仁60克，絲瓜180克，通草5克，姜片5克，植物油5克，水400ml。 做法： 1、蝦剪去蝦槍，去掉蝦線。絲瓜洗凈、切片備用; 2、將通草放入紗布包，扎緊口; 3、

女性產后會性冷淡嗎 會 女性在產后多多少少都會有些性冷淡，只不過是時間長短的問題，一是因為生完孩子后身體還沒完全恢復，對性事很容易產生抗拒，二是因為產后大部分注意力都被寶寶吸引過去了，晝夜為寶寶喂奶等，身心疲累，自然也不會想到性生活，而老公這時候也不要埋怨妻子，反而要心疼她，多照顧一下寶寶，畢竟寶寶是兩個人的愛情結晶，要兩個人來共同愛護。 產后性冷淡怎么辦 1.注意飲食 剛生完寶寶的女性，一定要在自己的飲食方面進行調整，這樣可以針對自己產后性冷淡的癥狀，而達到一種緩解的作用，這是非常好的一種方法。 2.進行導引體操 首先需要兩腿伸直坐好，兩手放在身后著地支撐，身體向外開足尖，保持這種前屈，后仰的姿勢，一天進行堅持，針對女性產后性冷淡的效果是非常好的。 3.腰部按摩

殘奶能給寶寶吃嗎 有的寶媽可能回奶兩三個月了，小孩子還是想吃，那這個殘奶，寶寶還能吃嗎?答案是肯定可以的!所謂殘奶有毒、殘奶引發疾病都是無稽之談，都是商家炒出來的概念，目的就是為了賺錢。 話說回來，既然已經斷奶了就不要再給寶寶喂母乳了。不然這樣戒戒喂喂對孩子也不好。 殘奶需要排出來嗎 殘奶沒有毒素、不會致癌，殘奶不需要排出來。 這些所謂的「殘奶」，并不是什么毒素，其實是斷奶后儲藏在乳管里面仍會被擠出的乳汁，是正常現象。 乳汁之所以變得稠厚發黃，跟乳汁中主要成分——水分逐漸吸收有關，因為太長時間不喂奶，乳腺停止了運作，就好比一個牙膏，長時間不擠，脂肪比例就高了，所以就會顯示出脂肪的淺黃色。 但牙膏不同的是，牙膏不擠出來是不會自己消失的，但乳房里的這些「濃縮乳汁」會慢慢被身體吸收，根本就不需

　　對于哺乳期的新媽媽來說，哺乳前乳房的護理很關鍵，因為專家建議新媽媽們，在每次喂奶前，都要做到乳房四步驟的護理，這樣才更有利于新媽媽乳房的健康和乳汁的分泌。 產后哺乳前要做好乳房的護理 　　產后乳房的保健： 　　經過了280天的孕育，孩子終于出生了，這時孕媽媽的主要工作就是哺喂嬰兒。在胎盤娩出以后半小時垂體前葉分泌大量的泌乳素，它可以作用在乳腺的腺泡膜上促進乳汁中各種成分的合成，如、乳糖、甘油三脂等。因此，乳腺的腺泡內就儲存著乳汁。在小嬰兒吸吮乳頭以後，由于刺激了乳頭內的感覺神經末梢，通過一系列復雜的反應使垂體產生泌乳素和催產素。催產素可以作用于乳腺導管的肌上皮細胞以及乳房周圍的肌細胞，從而將原存於腺泡內的乳汁輸送到乳腺導管出口流入小嬰兒的口中。 　　催乳素的反射更易受母親思想、情緒的影響而促進或阻礙其發生。母親情緒良好，對哺乳能力有信心，都能促進反射;嬰兒的形象、聲音和母親

　　產后新媽媽需要大量的時間來休息，這是眾所周知的，但在這里，親親寶貝小編要提醒新媽媽們的是，千萬不要長時間的臥床休息，在身體條件允許的情況下，最好是進行一些運動，這樣才有助于惡露排出，下面請看相關內容。 　　首先我們來看看，產后惡露何時結束? 　　產婦在分娩后經陰部排出的惡露，是由痊愈的子宮排出陰部的正常分泌物。其持續的時間因人而異，平均約為21天，短者可為14天，長者可達42天。但不管惡露分泌時間有多長，隨著子宮內胎盤著床處愈合，分泌惡露的情形可分為三個不同階段。 　　第一階段：也就是分娩后前3、4天，也就是在坐月子階段，惡露為鮮紅色，即血性惡露; 產后運動有助于惡露排出 　　第二階段：一般持續3—6天逐漸變成粉紅色或棕色，即漿性惡露，其特點為血量減少，有較多的壞死蛻皮膜、宮頸黏液、陰部分泌物及細菌等。 　　第三階段：大約在14天后轉變為黃白色或無色，即白惡

痛風及高尿酸患者 泥鰍算的上是高嘌呤的食物了，因此，痛風及高尿酸患者要切記切記，不能過多食用。 肝腎功能不全者禁用 主要原因在于，蛋泥鰍蛋白質太豐富，大概每一百克的泥鰍肉含有18克蛋白質，若是吃的太多的話，也是大大增加了我們肝臟的負擔的。 而且肝腎功能不好的話，往往蛋白質的代謝產物就不能被很好的轉化掉，部分代謝產物容易在體內累積，不僅僅會造成肝腎功能更差，還可能會造成其他疾病的出現，就比如說：肝性腦病、腎間質炎等等。 對泥鰍過敏的人群 如果你對泥鰍有過敏的反應，也就是說在食用泥鰍之后，出現一些不適的反應，如全身紅腫、皮膚瘙癢、全身發熱等現象，就不要再食用了。 容易上火的人群 泥鰍是水中的人參，本身就是屬于溫補作用的，對于大多數人都是可以食用，并且對

殘奶是什么意思 很多媽媽都會發現，自己在斷奶后幾個月、甚至是幾年的時間里，仍然能從乳頭中擠出少量牙膏樣的黃色粘稠物。這就是很多美容會所、月子中心所說的殘奶。 殘奶是什么顏色 ● 乳白色、黃色的乳汁 這是正常現象。在回奶過程中，水分和乳糖等成分會慢慢減少，而脂肪含量卻逐漸升高，所以會看到乳白色、黃色粘稠狀的乳汁。 ● 褐色、血色的乳汁 如果發現褐色、血色的乳汁，離乳后仍有大量乳汁分泌，建議去專業的乳腺科醫生處檢查，而不是隨便找個催乳師看看。 殘奶是什么原因引起的 乳汁分泌過多，排出不暢有關系。在斷奶后，大多數女性乳腺會慢慢的恢復到孕前水平，乳房的乳汁分泌也會慢慢的減少，大多數乳汁的殘留非常少。如果在斷奶后，身體恢復過程中，乳房的護理不到位，在斷奶的過程中喝大量的湯

坐月子能喝艾葉水嗎 坐月子期間最好不要喝艾葉水的，艾葉水具有痛經活血的功效，如果產婦出血或者惡露多的話,服用艾草會加劇流血的。 不過坐月子用艾葉水泡腳還是可以的，當產婦受涼感冒、流清水鼻涕、咽喉疼痛、渾身酸疼或伴有發燒時，這時可以用艾葉水泡腳，。所以正確使用艾葉，能有效地緩解和治愈身體的病癥。如果是重感冒或者其他大病，那還是需要大醫院看醫生了。 艾葉水食用注意事項 1、因為艾葉性寒，所以如果長時間使用這種中藥材容易導致身體出現寒邪入侵的情況，不利于身體健康。特別是將艾葉泡腳的時候時間更是應該特別注意，一般在十五分鐘到半個小時是最好的，如果超過了這個時間則很容易導致腦補供血不足。 2、艾葉苦、辛溫，可以溫經止血，散寒止痛，用于下焦虛寒、腹中冷痛、經寒不調、溫通經脈、陰虛血熱者慎用。切記艾葉不能降火，發燒時更不能

寶爸可以喝母乳嗎 寶爸可以喝母乳。 母乳是對嬰兒最具營養價值的食物，其成分與羊奶相似，對于成年人來說，母乳中所含的營養遠遠不夠日常所需，但是食用是沒有影響的，母乳中含量最大的就是水分，約占90%，并不存在是由血脈變成這一說。對成年人來說，喝母乳簡直同等于喝水。所以說，寶爸可以喝母乳。 寶爸可以喝母乳嗎：成年人喝母乳與嬰兒喝母乳的區別 1.抗體。而母乳含有的抗體并不多，就嬰兒的需求來說，這一點就夠用，而大人本身已有抵抗力，母乳就發揮不了作用了。 2.營養。母乳的營養適合新生兒發育需要，對成人這種營養明顯不夠。比如，母乳的蛋白質含量才3%左右，而普通的精肉，蛋白質能達到20%。 3.作用。母乳的作用是幫助嬰兒抵抗病菌，因而母乳喂養的嬰兒患病毒性疾病的機會更少。而腫瘤并不是病毒性疾病，

推撫法 患者取坐位或側臥位，充分暴露胸部。先在患側乳房上撒些滑石粉或涂上少許石蠟油，然后雙手全掌由乳房四周沿乳腺管輕輕向乳頭方向推撫50～100次。 揉壓法 以手掌上的小魚際或大魚際著力于患部，在紅腫脹痛處施以輕揉手法，有硬塊的地方反復揉壓數次，直至腫塊柔軟為止。 揉捏拿法 以右手五指著力，抓起患側乳房部，施以揉捏手法，一抓一松，反復施術10～15次。左手輕輕將乳頭揪動數次，以擴張乳頭部的輸乳管。 振蕩法 以右手小魚際部著力，從乳房腫結處，沿乳根向乳頭方向作高速振蕩推趕，反復3～5遍。局部出現有微熱感時，效果更佳。 點穴法 用手指和中指點按膻中、乳中、乳根穴各10次，以局部酸脹感為佳。

補充營養 木耳中含有豐富的維生素、礦物質元素，屬于蔬菜類食物，而山藥中含有不少淀粉、黏液蛋白，屬于薯類食物，兩者屬于不同的食物，各自含有不同的營養成分，搭配食用有利于互補營養，可以補充機體必需營養物質。 潤腸通便 因為木耳中富含果膠、纖維素及分，食用有利于促進腸胃動力，而山藥同樣含有膠質，并且含有淀粉酶、多酚氧化酶等成分，同樣可以提升腸胃的消化能力，加快對食物的消化吸收，兩者同食可以幫助身體順利排便。 增強免疫力 由于木耳中含有豐富的維生素及微量元素，而山藥富含黏液蛋白，這些營養物質都是人體生長發育的重要物質，因此兩者一起食用有利于增強自身的免疫功能。 保護心腦血管 木耳中的維生素含量很是豐富，尤其是維生素K，與富含碳水化合物的山藥同食，有利于減少血液凝塊，預

　　母乳喂養寶寶的媽媽是不是擔心自己的奶不夠寶寶吃?你是不是搞不懂這個只會哭的小家伙到底吃飽了沒有?看了我們教你的觀察法，你就不會那么焦慮了。 　　寶寶出生后，就開始張著小嘴嗷嗷待哺了。可是，母乳喂養的新媽媽因為看不見寶寶究竟吃了多少奶，總懷疑自己的奶水不足，寶寶沒吃飽。因此，怎樣通過觀察判斷寶寶是否吃飽了，是需要新媽媽盡快掌握的。 　　寶寶吃飽了的4個信號 　　1、每天要吃8～12次母乳，每次吃完母乳后，媽媽至少有一側乳房已排空。 　　2、在吃母乳時，寶寶會發出有節律的吸吮聲，并伴有聽得見的吞咽聲音。 　　3、在寶寶出生后的頭兩天，至少排尿1～2次。如果寶寶出現粉紅色結晶尿，這種尿應該在出生后第3天就能消失。從出生后第3天開始，每24小時排尿達到6～8次。 　　4、每24小時至少排便3～4次，每次大便多于1大湯匙。出生第3天后，每天可排軟黃便達4(量多)～10(量少)次。

女性引產后會擔心月經是否能正常來，那么引產后多久來月經呢？時間多長算在合理范圍內？引產后多久來月經跟什么有關系？ 女性朋友引產后多久來月經的時間都不一樣，有的女性朋友引產后20多天就來月經了，有的可能要50多天才來，甚至有時間更長的。一般情況下，引產后22天卵巢就能恢復排卵功能，正常情況下月經來潮大概在引產后一個月左右。專家認為引產后多久來月經正常時間段在13到113天。如果女性朋友在引產后出現腹痛等癥狀，應該及時去醫院查看。月經50天還沒來的，最好到醫院復查一下。 引產后多久來月經還取決于引產后的保養，保養的好，自然月經也會正常。引產后的注意事項也很多。引產后最好可以住院觀察幾天，感覺身體無大礙了再出院，這是對自己健康的一種負責。 引產后需要注意觀察流血多少，身體是否有持續疼痛感，有無發燒等癥狀，一旦發現這些異常情況出現，應立即去醫院就診。引產后應外陰

蘋果 蘋果是最有名的減肥水果，而且還是“負卡路里”食物，什么叫“負卡路里”?，比如一個蘋果給人提供80熱量，消化它需要100熱量，所以吃一個蘋果反而消耗了熱量，這就是負卡路里食物，所以在減肥平臺期吃蘋果減肥再好不過了。 冬瓜 除了蘋果之外，冬瓜也是“負卡路里”食材，但是冬瓜不必蘋果，可以直接吃，但是烹飪方法不當的話很容易增加熱量，所以烹飪方法很重要，最好是直接水煮，紅燒、油炸等是最要不得的。 黃瓜 黃瓜也是天然的瘦身美容蔬菜，有很好的清腸胃、排毒素的效果，減肥效果最好的食用方法就是晚上直接吃一根黃瓜當晚餐，既能飽腹又能減肥。 西蘭花 “脂肪殺手”說的就是西蘭花了，富含纖維素和維生素就算了，還是難得的高蛋白蔬菜，減

人流后能用艾葉洗澡嗎 人流后是可以用艾葉洗澡的，人流后的外陰清潔是非常重要的，而艾葉能夠起到很好的抗菌消炎的功效，此外艾葉泡澡還可以調節神經興奮性度，提高睡眠質量，有效促進人體血液循環和淋巴循環、增強機體免疫力，擴張血管、降低血液粘稠度、緩解肌肉痙攣、清除肌體自由基和抗氧化作用。因此人流后使用艾葉洗澡對于術后恢復是非常有幫助的。 健康小貼士：如果是尿道疾病感染，尿道感染的女性朋友可以取艾葉、辣蓼各10克、車前子80克左右，混合，將其煎熬服用，早晚各一次。 艾葉泡澡怎么泡 首先，把艾葉熬成汁，然后在洗澡的時候，按照一定的比例倒到浴池或者浴缸里去，稀釋對水，就可以沐浴啦!使用艾葉泡澡可以除去身上長的小紅疙瘩，對毛囊炎、濕疹有一定的療效。 又或者取新鮮艾葉30-50克，在澡盆中用沸水泡10分鐘，取出艾葉加水調至適宜水

剖腹產疤痕修復膏什么時候用 剖腹產疤痕修復膏最好是在四個月后再用。 在剖腹產之后使用祛疤膏，產婦最好是等到生完孩子四個月左右再去使用，因為這個時候產婦的傷口已經差不多愈合了，不會出現藥物滲透的情況，對產婦的身體健康也不會產生什么不良的影響，并且這個時候疤痕還沒有完全愈合，所以說產婦在生產完之后四個月左右使用祛疤膏是最好的時候，既不會影響到產婦的身體健康，又能夠淡化產婦肚子上的疤痕。 過早用疤痕修復膏的傷害 祛疤膏能夠使得剖腹產產婦肚子上的疤痕得到明顯的淡化，但是因為祛疤膏里面包含了一些有害的化學物質，所以說女性們在使用祛疤膏的時候，還是有很多需要注意的地方的，尤其是在剛剛手術結束，身體還沒有恢復好的時候，千萬不要使用祛疤膏，否則引起感染，只會對產婦的外貌造成更大的危害，甚至還會

坐月子可以用電熱毯嗎 坐月子最好不要用電熱毯。 因為電熱毯除了傳給你熱的感覺外，還會讓人覺得十分干燥，在電熱毯上溫度高，電熱毯外溫度低，溫差大且明顯，產婦使用容易因為溫差大容易患病，還有長時間使用電熱毯還會形成一定的依賴性。因為寶寶睡電熱毯，安全上面就更要考慮多一些了。 坐月子可以用電熱毯嗎 用電熱毯的壞處 一是不安全，若使用不當就會出現安全隱患; 二是過長時間的烘烤會帶走新媽媽體內的水分，造成新媽媽口干、口渴; 三是電熱毯的電路盤踞，其形成的磁場可能會影響新媽媽體內正常的電解質工作，造成電解質紊亂。另外，電熱毯局部發熱，溫度太高對身體皮膚保養不利。 坐月子可以用電熱毯嗎 坐月子用電熱毯會影響寶寶嗎 坐月子用電熱毯

冷凍母乳解凍后可以放冷藏嗎 冷凍母乳在冷藏室解凍之后還能在冷藏室放個一兩天，最好是在母乳解凍后24小時內喝掉以免變質。 所以在冷凍保存乳汁的時候，最好是采取專用的小包裝的儲奶袋儲存乳汁。一次性也不要解凍太多量，寶寶喂養冷凍母乳的時候，需要根據寶寶的進食量解凍并加熱母乳。原則上來說，寧可少一點，也不要過多的解凍，以免造成浪費。 冷凍母乳如何解凍加熱 一般情況下，可以將冷藏的母乳儲奶袋直接放在溫度約40-50度之間的熱水中預熱。 處于冷凍狀態的母乳，在準備給孩子喂養之前的6-8小時左右就應該從冷凍室中取出，放在冷藏室中逐漸解凍，等解凍以后再用溫開水溫熱后喂食。 如果需要在短時間內將冷凍的母乳解凍，可以將儲奶袋放在冷水中加速解凍的過程。如果經常給寶寶喂食冷藏、冷凍的母乳，那么可以使用專用的溫奶器解凍母乳

減肥期間可以吃方便面嗎 不可以 減肥期間最好是不要吃方便面，這是因為方便面的面餅本身是經過油炸的，大家都知道油炸的熱量都很高，而且方便面基本上都沒有其他配菜，要想吃飽往往需要增加進食的數量，結果是碳水化合物和脂肪攝入過多，所以很容易造成肥胖。 減肥期間不能吃什么 1.油條 油條的脂肪十分高，就好像中式薯條，其每根油條有220卡路里，大部分亦是來自脂肪。 2.橙汁 就算是純鮮橙汁，一杯用3只橙榨水，則有150卡路里的熱量，但卻吃不到橙的纖維素及白色橙衣中的維生素B，故此還是吃原只水果好。 3.西點 西點含十分高的熱量，而且大部分來自脂肪。此外，大家都喜歡把奶油與糖膠涂在西點上吃，這樣熱量又要增加了。要看看自己有沒有喝下午茶的需要，剛吃過午飯就不必了，倒不如吃一個水果