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哺乳期吃莧菜回奶嗎 哺乳期吃莧菜是不會回奶的。 莧菜含豐富的鐵，可以合成紅細(xì)胞中的血紅蛋白，有造血和攜帶氧氣的功能，是哺乳媽媽的最佳食蔬。哺乳期媽媽適量吃些莧菜，還有促進(jìn)排毒、防治便秘的功效。 所以即便是哺乳期的媽咪們也是可以放心的食用的，不過莧菜性寒，對于消化不良、腹?jié)M、腸鳴、大便稀薄等脾胃虛弱的媽媽來說，應(yīng)該少吃或者暫時不吃莧菜。 哺乳期吃莧菜的好處 1、增強(qiáng)體質(zhì) 哺乳期的媽媽剛生完寶寶，身體抵抗力還是比較弱的，而莧菜中富含蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、礦物質(zhì)及多種維生素，其中含有的蛋白質(zhì)比牛奶更能充分的被人體吸收，所含的胡蘿卜素比茄果類高2倍以上，在哺乳期適量食用，能為人體提供豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，有利于提高機(jī)體免疫力，增強(qiáng)體質(zhì)。 2、補(bǔ)鐵

順產(chǎn)會影響夫妻感情嗎 一般來說多少會有些影響，但是一年左右基本上可以恢復(fù)。 有些女性害怕自己順產(chǎn)之后下面就松弛了，影響夫妻間的感情，于是想要剖腹產(chǎn)。其實只要順產(chǎn)后好好護(hù)理是沒有什么大的影響的，需要多做運動，只有剛剛生完的幾個月會有一些影響哦。男的可能是可能感覺出松緊的，但不太明顯，時間久了會恢復(fù)的。 順產(chǎn)有什么好處 順產(chǎn)可以讓寶寶更加健康，女性更加容易恢復(fù)。 順產(chǎn)相對于剖腹產(chǎn)來說是有一定的好處，畢竟剖腹產(chǎn)屬于手術(shù)，恢復(fù)起來也有一定的時間。至于說產(chǎn)后孕媽存在陰道松弛的現(xiàn)象，一般都是生了好幾胎才會存在這個問題，尤其是生第二或第三胎的時候，孕媽年紀(jì)較大，才會出現(xiàn)這個問題，不過，即便如此，以現(xiàn)在各方面的條件，只要寶媽們愿意，隨時都可以進(jìn)行復(fù)原。 為什么有些人順產(chǎn)之后夫妻感情不和諧

私處剃毛有壞處嗎 私處剃毛有壞處。 就女性來說，陰毛可以適當(dāng)?shù)男抟恍蓿鞘遣荒軌蛲耆蕹模驗殛幟怯脕韨鞑ト梭w的特殊氣味的，也是女性性成熟所發(fā)生的一種信號。在人們還沒有發(fā)明內(nèi)褲之前，陰毛除了具有保暖的功效之外，還能夠保護(hù)人體的外陰。是不能夠隨便將私處的陰毛剔除的。所以說，私處剃毛有壞處。 剔除陰毛的危害 在剔除陰毛的過程中，若是女性朋友自己操作就會因為直視困難，再加上陰部的褶皺十分多，很容易就會刮傷女性私處的肌膚，造成嚴(yán)重的傷害。其次，不管是用鑷子還是剃刀來將陰毛去除，都有可能會引起貓囊炎這種疾病，若是出現(xiàn)合并感染的現(xiàn)象，還會引起化膿，并且形成肉芽腫。 其次，若是在剔除陰毛的時候引起了較小的皮膚傷口，就會令病菌更加容易繁殖。同時，若是身體上已經(jīng)出現(xiàn)被感染的跡象，比如感染上金黃色葡萄球菌、傳染性軟疣和綠

腹直肌分離2指可以做平板支撐嗎 腹直肌分離2指可以做平板支撐。產(chǎn)后可以做平板支撐,對腹直肌的恢復(fù)有一定程度上的幫助,但是效果因人而異。 平板支撐訓(xùn)練步驟： Step 1 俯臥，肘關(guān)節(jié)與肩關(guān)節(jié)垂直，膝關(guān)節(jié)撐地，上身平行地面 Step 2 如力量允許，可膝關(guān)節(jié)抬起，做完全平板支撐。保持時間可逐漸延長 Step 3 保持身體穩(wěn)定停留一分鐘 注意：收緊腹部，不要塌腰、塌肩，肘關(guān)節(jié)用力壓墊子 腹直肌分離2指嚴(yán)重嗎 產(chǎn)后出現(xiàn)腹直肌分離，一般是因為在孕晚期增大的子宮會將腹直肌拉長，使兩條腹直肌從腹白線的位置分開，這種現(xiàn)象稱為腹直肌分離。 腹直肌分離兩指不是很嚴(yán)重，腹直肌分離，應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)腹壁肌肉的訓(xùn)練，以加強(qiáng)腹壁肌肉的張力。如果是產(chǎn)后一年腹直肌分離的寬度小于三指，可以通過腹部肌肉

順產(chǎn)后多久可以吃豬腳姜醋 建議一周后再吃。 豬腳姜醋是一款以豬腳、老姜、黑醋等為原材料的廣東名菜，具有滋補(bǔ)的作用。廣東人在生完孩子后，習(xí)慣吃姜醋補(bǔ)身。順產(chǎn)一周以后就可以吃豬腳醋，那個很下奶的，剛生產(chǎn)完的一周內(nèi)飲食要清淡一點，不要吃太油膩太補(bǔ)的東西，剛生完乳腺也沒完全通，而已不能太早催奶了，否則很容易引起 乳房脹痛 。 產(chǎn)后吃豬腳姜醋的好處 豬腳姜醋對于產(chǎn)后女性來說是有很多好處的下面一起來看看吧。 民間認(rèn)為孕婦生產(chǎn)時吸入不少“風(fēng)”，須借老姜驅(qū)祛。用添丁甜醋與豬腳同煲，是借黑醋將豬腳骨的鈣質(zhì)溶化，產(chǎn)婦飲后能補(bǔ)充鈣質(zhì)。煲透的老姜腍而不辣，豬腳皮腍而不膩，黑醋甜香而不酸，因而不僅產(chǎn)婦鐘愛之，男士和老少也多有愛吃者。特別在冬冷春寒時進(jìn)飲能補(bǔ)氣活絡(luò)、驅(qū)寒祛風(fēng)、醒胃可口。 “豬腳姜”尤其適合女人食用，開胃提神

上環(huán)不適應(yīng)癥狀一：經(jīng)量過多 一部分宮內(nèi)節(jié)育器含有銅離子，而銅離子具有細(xì)胞毒性和溶血作用，從而造成經(jīng)量過多，流血不凝，這屬于正常現(xiàn)象。 上環(huán)不適應(yīng)癥狀二：上環(huán)后異常懷孕 節(jié)育環(huán)只能阻止子宮腔內(nèi)的正常懷孕，而不能預(yù)防子宮外的異常懷孕(即宮外孕)，所以，不可避免少數(shù)放節(jié)育環(huán)避孕的婦女發(fā)生宮外孕。 上環(huán)不適應(yīng)癥狀三：損傷其他臟器 少數(shù)情況下，宮內(nèi)節(jié)育器造成子宮穿孔后會進(jìn)入腹腔，從而造成節(jié)育器的異位。節(jié)育器可能異位于膀胱內(nèi)、盆腔、腸系膜上。 上環(huán)不適應(yīng)癥狀四：環(huán)后出血 在上環(huán)后的3-4天，大多數(shù)婦女會有少量出血，這是由于上環(huán)作為一種異物，刺激子宮引起收縮，使避孕環(huán)與子宮內(nèi)膜摩擦而引起出血;也有的戴環(huán)時，擦破了子宮頸管內(nèi)膜或子宮內(nèi)膜而引起出血。大多數(shù)婦女出血量很少，

第一周 星期一：小循環(huán)1+有氧訓(xùn)練+拉伸訓(xùn)練 星期二：休息 星期三：小循環(huán)2+有氧訓(xùn)練+拉伸訓(xùn)練 星期四：休息 星期五：小循環(huán)1+小循環(huán)2+拉伸訓(xùn)練 星期六：休息 星期日：休息 第二周 星期一：大循環(huán)+有氧訓(xùn)練+拉伸訓(xùn)練 星期二：休息 星期三：大循環(huán)+有氧訓(xùn)練+拉伸訓(xùn)練 星期四：休息 星期五：大循環(huán)2組+拉伸訓(xùn)練 星期六：有氧訓(xùn)練2組 星期日：休息 第三周 星期一：胸部訓(xùn)練+上背部訓(xùn)練+胸背拉伸 星期二：腹部訓(xùn)練(30分鐘)+有氧訓(xùn)練 星期三：休 息 星期四：腿部訓(xùn)練+腿部拉伸 星期五：腹部訓(xùn)練+下背的訓(xùn)

產(chǎn)后鯽魚湯做法 奶白鯽魚湯 材料：鯽魚一條，姜3片，大蒜1粒(拍碎)，小蔥一棵(切碎)，油，鹽，雞精。 做法 1、鍋里放油，燒熱后，用鏟推開 2、放鯽魚略煎一下 3、煎到魚肉變色后，到入1碗半的水!碗就是你盛魚湯的碗。放入姜和大蒜 4、蓋鍋蓋，大火煮沸后改中火燉20分鐘。湯就成白的了。如果你有足夠的時間，就放2碗水，大火煮沸后改小火燉2小時，那時侯魚肉都溶到湯里了，更美! 5、調(diào)入適量鹽和雞精，在燉2分鐘就可以起鍋了。最后撒上蔥花。 產(chǎn)后鯽魚湯做法 豆腐鯽魚湯 材料：嫩豆腐一大塊，鯽魚一條，蔥，油適量，食鹽適量 做法 1、把鯽魚內(nèi)臟清理干凈(讓魚檔幫忙處理)、清水沖干凈血水后，用適量的鹽涂抹魚身腌制15分鐘，備用

酸醋豬腳配酒 食材：豬腳一只、香菇30朵左右、月子米酒一碗、酸醋、當(dāng)歸、生姜、鹽適量、 制作：香菇洗凈泡發(fā)。豬腳洗凈飛一下水。把豬腳，香菇，鹽，當(dāng)歸，月子米酒都裝高壓鍋里，最最重要的是南通香醋，一整瓶都倒進(jìn)去，不放水哦，看你煮的豬腳多少，一般莫過豬腳再多一點點就好。電壓力鍋的話按個豆類蹄筋的都會超級爛了，不吃那么爛的話可以煮一半關(guān)掉，或者用那種上汽的高壓鍋，上汽十分鐘左右就好了。 月子酒雞(又叫娘酒雞) 食材：光雞一只重約1公斤斬塊，月子酒適量(一般200-300ml)，老姜100克左右。 制作：將老姜去皮切碎后油鍋爆至金黃色，倒入切好的雞塊和老姜炒熟，鹽不要放太多，只放少許，(坐月子期間飲食宜清淡，不宜太咸)，加水燜熟后，加適量月子酒勿蓋鍋蓋，等水再煮開即可關(guān)火，待其冷卻至溫?zé)峥墒秤脮r即可，趁熱吃味道絕佳。

尤卓爾乳膏 尤卓爾軟膏藥品名稱：丁酸氫化可的松軟膏 為白色乳膏。 適應(yīng)：用于過敏性皮炎、脂溢性皮炎、過敏性濕疹及苔蘚樣瘙癢癥等。 用法用量：局部外用。取適量本品涂于患處，一日2次。 禁忌：感染性皮膚病禁用。 注意： 1.兒童、孕婦和哺乳期婦女應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下使用。 2.不得用于皮膚破潰處。 3.避免接觸眼睛和其他黏膜(如口、鼻等)。 4.用藥部位如有燒灼感、紅腫等情況應(yīng)停藥，并將局部藥物洗凈，必要時向醫(yī)師咨詢。 5.不宜大面積、長期使用;用藥1周后癥狀未緩解，請咨詢醫(yī)師。 6.對本品過敏者禁用，過敏體質(zhì)者慎用。 7.本品性狀發(fā)生改變時禁止使用。 8.請將本品放在兒童不能接觸的地方。 9.兒童必須在成人監(jiān)護(hù)下使用。

月子里吃絲瓜好嗎？小編來分享幾道月子餐，月子餐絲瓜的做法都有哪些，接下來詳細(xì)看看吧。 西紅柿炒絲瓜 用料 西紅柿；絲瓜 做法 西紅柿洗凈切塊，絲瓜去皮洗凈切滾刀塊 西紅柿入油鍋炒出紅汁，下入絲瓜，烹少量水，蓋鍋蓋4、5分鐘至絲瓜熟軟，放鹽調(diào)味，出鍋。 清蒸絲瓜蝦仁 用料 活蝦200g；絲瓜半根左右；蔥蒜適量 做法 絲瓜去皮，橫向切成小段，鋪于碟子中。 鮮蝦洗凈、剝?nèi)ネ鈿ぁ⑽r頭，蒜瓣切蓉，適量鋪在絲瓜段上。 將植物油、醬油、鹽適量調(diào)勻，澆在蝦仁上。最后可以加上點蔥段裝飾。

剛擠出的母乳可以直接放冰箱冷藏嗎 可以。 母乳在常溫下很容易變質(zhì)，所以如果擠出來了可以直接放在冰箱里冷藏。但從節(jié)能來說，最好是等母乳到正常室溫的時候再放到冰箱里。另外寶媽們應(yīng)該注意標(biāo)記好每份母乳的日期，以免搞混了。 沒喝完的母乳可以再跟現(xiàn)擠的母乳倒在一起嗎 不能。容易引起變質(zhì)。 現(xiàn)擠的奶和已經(jīng)在冰箱里的奶日期都不一樣，所以是不能混在一起的，寶寶吃了也不好。 擠出的母乳需儲存在已消毒的奶瓶或奶袋，并貼上日期時間標(biāo)簽，以后按日期的順序來使用。不要用簽字筆直接寫在奶瓶或奶袋上，因為某些油墨會滲進(jìn)奶瓶或奶袋里去。 正常情況下，每瓶的分量最好剛足夠?qū)殞氁徊褪褂茫虺允５哪溉楸仨毜沟簟Ｒ部砂褦D出的母乳分成1—2小瓶或小袋。遇上寶寶需求的變化，亦可彈性處理分量，避免浪費。而已經(jīng)解凍的母乳必須在24小時

順產(chǎn)后多久可以吃黃酒煮雞 一般在一周后可以吃。 順產(chǎn)一周內(nèi)還是需要吃一些清淡的食物的，所以最好在一周后再吃黃酒煮雞這種比較滋補(bǔ)的東西。另外黃酒其實也只是一個調(diào)料，所以不用過于擔(dān)心。做月子期間吃這個是一個地方的習(xí)慣，沒有科學(xué)依據(jù)的，也就是說不需要月子里必須吃這個的，建議月子期間均衡營養(yǎng)就可以了。 產(chǎn)后吃黃酒煮雞什么作用 黃酒煮雞是客家名菜，有溫補(bǔ)功效，產(chǎn)婦坐月子的中后期是很適合吃的，但也要注意進(jìn)補(bǔ)頻率的科學(xué)性。 高營養(yǎng)，有溫中益氣、補(bǔ)虛填精、健脾胃、活血脈、強(qiáng)筋骨的作用。 黃酒雞有增強(qiáng)人體自身免疫力、滋補(bǔ)強(qiáng)壯身體、美容養(yǎng)顏、保護(hù)心臟的功效。 雞肉對營養(yǎng)不良、畏寒怕冷、乏力疲勞、月經(jīng)不調(diào)、盆血、虛弱等有很好的食療作用。祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為，雞肉有溫中益氣、補(bǔ)虛填精、健脾胃、活血脈、強(qiáng)筋骨的功效。而黃

基本手法示意圖 1、促進(jìn)乳腺管通暢 方法： 用拇指、示指、中指的指腹面順乳腺管走行進(jìn)行縱向來回按摩。 圖示： 2、使乳暈、乳竇變?nèi)彳? 方法： 用拇指、示指、中指在乳暈部四周進(jìn)行360度旋轉(zhuǎn)按摩，手可以不斷地變換方向。由于乳暈部的乳竇較硬，故需按摩時間較長。 圖示： 3、加強(qiáng)泌乳反射 方法： 用拇指、示指、中指從乳暈部向乳頭方向擠壓，擠壓時產(chǎn)婦可以想象嬰兒吸奶的方法，將按摩的三指想象成嬰兒吸奶的小嘴巴。 圖示： 特殊手法示意圖 1、緩解乳汁淤積 方法： 一手呈“C”字形支托住乳房，并微微振動乳房，逐漸加大振動幅度;另一手三指從乳暈部向乳頭方向按摩。

燕窩 燕窩不寒不燥，味平性干，而且燕窩富含活性蛋白質(zhì)和各種礦物質(zhì)、氨基酸，能由內(nèi)到外的調(diào)理身體健康，經(jīng)常食用燕窩的人，精神、氣色和身體抵抗力都非常好。孕婦流產(chǎn)的情況是適合吃燕窩的，可以選擇用烏雞湯和燕窩、桂圓、枸杞、西洋參一起燉給她吃，也可以用黑魚湯和燕窩一起燉，或者用紅糖紅棗和燕窩一起燉都可以的。 龍眼 龍眼里面含有非常多的葡萄糖維生素和蛋白質(zhì)之類的營養(yǎng)成分，龍眼里面含有的鐵元素的成分也是比較多的，可以提高人體的熱量補(bǔ)充營養(yǎng)，女人應(yīng)該都知道桂圓對于女性最重要的作用就是補(bǔ)血，而小產(chǎn)過的女人都會有大量的失血，所以常給小產(chǎn)后的女性和一些龍眼湯之類的補(bǔ)品可以益氣養(yǎng)血。 紅糖 俗稱最懂女人心的食品均是紅糖。由于紅糖所含的萄葡糖比白糖多得多，所以飲服紅糖后會使小

t型節(jié)育環(huán)好取出來嗎 T型環(huán)是帶有尾氣絲的宮內(nèi)節(jié)育環(huán)，很容易取出來，一般在上環(huán)的后，醫(yī)生會將尾絲剪短，僅留1cm左右露在宮頸外口，取環(huán)時，消毒外陰、陰道、宮頸后，用陰道窺器充分暴露子宮頸，即可看到T型環(huán)的尾絲，用鉗子夾住尾絲，輕輕往外拉，就可以把環(huán)取出了，對子宮損傷小，一般出血比較少。取環(huán)手術(shù)建議在月經(jīng)干凈后3-7天內(nèi)進(jìn)行。 t型環(huán)的尾絲沒有了怎么辦 尾絲一般不會輕易掉下來的，醫(yī)生在放置T型宮內(nèi)節(jié)育器時，留有尾絲是為了方便取環(huán)，如果發(fā)生了尾絲掉落情況的話，不必?fù)?dān)心，是可以進(jìn)行取環(huán)手術(shù)的，建議在月經(jīng)干凈后的三到七天里進(jìn)行替換新的節(jié)育環(huán)，在換新環(huán)期間，女姓應(yīng)該注意陰部的清潔衛(wèi)生，注意休息，避免發(fā)生感染。 t型節(jié)育環(huán)的優(yōu)點及缺點 優(yōu)點： 1、手術(shù)簡單，無創(chuàng)傷性，副作用小。

方法一 按摩腹部不僅能緊致肌膚，還可以強(qiáng)身健體，對多種疾病都有輔助治療的效果。新媽媽可每天早晩用收腹霜或收腹精油進(jìn)行腹部按摩，收腹霜沐浴后按摩使用更佳。 按摩推壓法：兩手手指并攏，自然伸直，一只手掌放在另一只手掌背上，右手在下，左手在上。在下的那只手掌和手指平貼腹部，用力向前推按，然后在上的手掌用力向后壓，一推一回，由上而下慢慢挪動。 方法二 1、先用右手，五指并攏，以肚臍為中心，面積由小到大，手由輕到重、由慢到快，順時針方向繞肚臍旋轉(zhuǎn)摩腹100圈。 2、再改用左手反方向摩腹100圈，兩手輪換交替摩腹15～20分鐘，以肚皮發(fā)紅，有熱感為度。 注意：在按摩腹部之前最好先飲用一杯溫開水。 方法三 1、將兩手移至上腹部，仍保持右手在下，左手在上，兩手重疊擺放。

　　對于分娩當(dāng)天的新媽媽來說，腸胃功能還很弱，因此不能大補(bǔ)，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┣宓娘嬍常钱a(chǎn)后第一天究竟應(yīng)該怎樣吃呢?下面，就請看看專家給出的，產(chǎn)后第一天的飲食建議。 產(chǎn)后第一天的飲食建議  　　首先來看看，產(chǎn)后第一天新媽媽的身體變化： 　　無論是陰道順產(chǎn)還是剖宮產(chǎn)的新媽媽，在經(jīng)歷了長時間的陣痛與分娩后，體力和精力都已嚴(yán)重透支，因而在分娩當(dāng)天，新媽媽的首要任務(wù)還是要盡量抓緊時間休息、恢復(fù)體力。 　　新媽媽在產(chǎn)后當(dāng)天除了感覺筋疲力盡外，宮縮疼痛會陣陣襲來，特別是剖宮產(chǎn)的媽媽感覺會更明顯。剖宮產(chǎn)的媽媽由于麻醉的影響，需要至少平臥6 小時，而順產(chǎn)的媽媽則可以盡早在床邊輕微活動，并盡早排尿以防發(fā)生尿潴留。 　　只有部分媽媽會感到乳房腫脹有硬塊，而大部分新媽媽在頭一兩天里，乳房都是軟軟的，沒有明顯的乳汁流出來，但無論是否感覺到“下奶”，都要讓寶寶&ld

剖腹產(chǎn)后第七天吃什么 早餐：7:30 西紅柿雞蛋面 食材：面條、西紅柿、鹽、蔥花、香菜。 做法： 1、西紅柿洗凈切片， 2、坐鍋放油，油熱后，放蔥花爆香。再放西紅柿，炒出汁水。 3、待西紅柿炒好后，放入一大碗水。 4、不用等水開，直接扔下面條。 5、看面軟爛熟透之后，入鹽，盛出湯面。 6、在面上滴些香油，撒點蔥花。 功效：味道鮮美，含大量蛋磷質(zhì)、維生素C、方茄紅素等豐富營養(yǎng)。西紅柿有可以清除人體內(nèi)導(dǎo)致衰老和疾病的自由基。 剖腹產(chǎn)后第七天吃什么 早點：10:00 香蕉1根+牛奶150ml 甘蔗馬蹄水 食材：甘蔗300克、荸薺10克、棗子6顆、桂圓干6個、冰糖

乳母患有傳染性肝炎 乙肝病毒是最主要的易于傳播的肝炎病毒。肝炎病毒可通過乳汁傳給嬰兒。一般乙肝表面抗原陽性母親的新生兒在24小時之內(nèi)會注射乙型肝炎免疫球蛋白，接受免疫的寶寶無論是人工喂養(yǎng)還是母乳喂養(yǎng)，HBV感染率無明顯差異。但若是乳母乳頭皸裂、缺損，則應(yīng)該避免直接母乳喂養(yǎng)，避免大量的HBV病毒進(jìn)入乳汁，對嬰兒產(chǎn)生影響。 乳母患有艾滋病 HIV病毒能通過哺乳傳播，在無任何干預(yù)措施的情況下HIV傳染率達(dá)15%[1]。HIV病毒能夠通過寶寶的口腔破潰及未發(fā)育成熟的胃腸進(jìn)入寶寶體內(nèi)。目前尚未找到針對艾滋病的免疫手段，因此人工喂養(yǎng)是最好的方式。 乳母患有精神疾病 患有精神疾病乳母需要服用治療精神疾病的藥物或是抗驚厥的藥物治療，如苯巴比妥和安定，這些藥物能夠通過乳汁進(jìn)入寶寶的體內(nèi)，引起寶寶嗜睡、衰弱無力、